今天能哭吗 今天能不能

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人在极其伤心的时候能哭吗?

人在极其伤心的时候肯定是能哭的。事实上，哭泣是人类的情绪反应之一，也是一种情感宣泄的方式。当人感到悲伤、愤怒、不满等负面情绪时，会产生一种生理反应，使人体内产生一种化学物质，导致情绪波动和身体不适感。而大部分人哭泣是一种情绪的宣泄和释放，能够缓解情绪的压抑和紧张。

当人在极其伤心的时候，哭泣可能是唯一可以宣泄情感的方式。当遭遇突如其来的打击，人们的心理压力会急剧增加，极易引起情感失控，甚至出现自闭、焦虑、抑郁等问题。因此，哭泣可以帮助人们抒发内心的痛苦，缓解压力，减轻负担，让人们更好地恢复自己的正常状态。

我可以哭么?

你要学会坚强起来，哭哭啼啼的真的很不好看的，而且很会老的哦，你看你哭能解决什么问题呢，你应该要自信一点，要是受了什么气就发泄一下，不要忍，这样你会养成弱的坏习惯，这样很容易受到别人的欺负，你想一辈子看人家的颜色吗，一辈子只能受人欺负吗，要是这样的话以后哪个女生会愿意和你在一起呢，那个同学会看的起你呢？ 要振作要坚强，你要相信没有你做不到的事情，别人可以的你一样可以！因为你是堂堂正正的男子汉！

心情不舒服时可以随意哭吗?

我没有过这样的经历，因为我已已经是成年人了思想比较成熟，不管是发生什么事情都能够用一颗理智的头脑，做出冷静的分析，找到应对的办法。不会因为什么突然发生的事情而崩溃大哭的。因为哭是解决不了问题的。

前些年，我的一位同事突然在办公室大哭，我走过去安慰她，劝导她，结果还是因为她得知父亲得了癌症，不久于人世，这突如其来的消息，让她承受不了，所以他不顾一切在那里大哭。

其实哭也是一种宣泄，当遇到特别不开心的事情，或者是特别委屈的事情的时候，大哭也可以缓解自己心中的郁闷，你自己的情绪得到释放和宣泄。虽然解决不了问题，但是至少可以让自己的心情好一些。

所以我们在生活中遇到什么不开心的事情的时候，一定要想办法说出来，不要把一切憋在心里。

首先，要倾诉出来。可以找一个最好的朋友，把最近一段时间自己心里的不快一股脑吐出来，这也就是我们所说的一吐为快。因为有些事情憋在心里，确实让你感觉压抑，承受不住，说出来了，心中的那口气也是放出来了，顿时会感觉轻松很多。

其次，要转移自己的注意力。如果生活中和工作中有什么让你特别纠结的事情，不要老是去想这件事，应该学会转移自己的注意力，释放自己的情绪。去做一些自己感兴趣的事情，比如说听听音乐，看看自己喜欢的影视剧，或者是看下眼前的工作，休整一段时间去旅游，说不定经过这样的调节，你还可以找到应对的办法。

总之，身体是自己的，心情也是自己的，不要因为一件事而影响了自己的心情，不要让自己生活在一种压抑的状态中。生活是要享受的，有一颗好的心态比什么都重要，有好的心态就可以让你有一个健康的身体。

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