暴食一个月胖了10斤是真的胖了还是浮肿 暴食一个月胖了10斤怎么恢复

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...天天吃暴饮暴食两个月了已经胖了10斤了 怎么办可以瘦吗?_百度知 ...

胖的有点快了，这样是不行的，要锻炼身体，少吃，在少吃，不能爆食爆饮就行，不能在胖了要注意

暴饮暴食后体重重了10斤!!!这个需要多久能恢复

你没有说清楚哦，首先你是减肥后暴饮暴食的，还是日常暴饮暴食的。恢复的话，其实看你自己锻炼的成果了，也就是说现在你增重了10斤，现在要减掉这10斤，很难有什么自己啥都不做就自动恢复的。如果是正常的暴饮暴食还好，你这会胖了瘦下来也简单，恢复正常饮食之后锻炼就好了。如果是之前通过节食这之类方式减肥，然后暴饮暴食的，那么恭喜你，这就是反弹，你要开始新一轮的减肥旅程了，而且节食必反弹，不管是不是暴饮暴食，因为你的身体已经报警了，这会儿他自己做决定多储存脂肪，以防那种饥饿的情况再度发生。所以建议还是正常的运动加控制饮食的减肥方式吧，在搭配一些喝细体茶、敲胆经这之类促进新陈代谢的方式，这样的减肥才健康。

暴饮暴食两个月了,胖了10斤,想从明天开始减肥,用节食几天么?

不用节食，正常量吃饭就可以，不要大鱼大肉的，加上适量的运动就OK了，如果暴饮暴食再加上突然的节食，对身体伤害非常大，尤其是脾胃消化系统，如果觉得这个回答满意，还望采纳，谢谢

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