婴儿12个月吃盐多少合适 婴儿12个月吃盐多少克

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儿童吃盐标准

6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。

一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

辅食中加盐的注意事项 1、婴儿对盐的需求量是很小的。成年人一天只需6克盐，婴儿应远远低于这个数字，辅食中有点盐味就可以了。 以后随着孩子月龄和年龄的增长，食品中盐可适量增加，但仍应坚持淡食。 2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。 3、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。 其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。 4、建议用“餐时加盐”的方法控制盐的摄入量。即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。既能控制盐的摄入量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。

小宝宝多少个月能吃盐

答：婴儿期（0-12个月）所需要的盐每日不超过1g，通常每克盐含有0.4g的钠。

这是婴儿膳食中盐的日需量。

1-3岁的幼儿盐分的日需量为2g（含钠0.8g），4-6岁的日需量为3g，7-10岁为5g。

记住，盐不等于钠，换算方法是,2.5:1，不同的食物标注的成分不一样。

十个月宝宝可以吃盐吗

十个月的宝宝可以吃盐，但是要注意不能吃盐分过高的食物。

??孩子生长和肾功能的健全

随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。

??清淡饮食

家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。

??适量添加食盐

6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。

??少放盐

1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

???酌情增加

如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。

??蔬菜和水果中的天然味道

对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

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