10个月宝宝健康动作训练方法 10个月宝宝健康动作训练视频

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10个月宝宝怎么练咀嚼

宝宝越长大，家长操心的事也会越多，比如宝宝开始长牙后，饮食上扰拍就要发生变化，并不能一沉不变地吃泥状的食物，宝宝对营养的需求也不同了，因此，锻炼宝宝咀嚼的能力也成为了重点。那么10个月宝宝怎么练咀嚼

&#;手指食物

宝宝出牙后，家长想要锻炼宝宝咀嚼的能力，不妨可以考虑给宝宝们吃一些手指食物，所谓的手指食物就是宝宝单手就能抓着吃的食物，手指食物的大小是正好合适宝宝手掌的大小。

&#;锻炼咀嚼能力

手指食物是锻炼宝宝咀嚼能力的首选食物，它的好处有以下几点：1、锻炼宝宝咀嚼能力的同时，还能让宝宝学会自己进食，并控制自己进食的速度。

&#;协调能力

2、能够使宝宝的手、口和眼的协调能力得到锻炼，促进宝宝手指精细动作的发展。

&#;神经系统发育

3、宝宝自己在吃东西的时候，能够体会到食物的质感，看到食物的颜缓毕羡色和性状，对宝宝神经系统的发育有促进的作用。

&#;自主进食

4、宝宝自己进食手指食物是为了以后自己用勺子吃饭打好基础，自主进食的能力得到了锻炼，宝宝熟悉了进食的一系列动作，那么以后自己吃饭数迅就会更加轻松。

早期教育:宝宝10个月,可以进行的能力训练

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宝宝已经10个月了，宝妈们做好准备迎接宝宝的新阶段了吗？10个月是一个分水岭，宝宝无论是对身边事物的感知还是生活能力，和之前相比会有明显进步。

好多宝妈还不知道10个月的宝宝可以进行哪些能力的训练链斗，或者找不到正确的方法，下面为你介绍一些适合10个月宝宝的能力训练方法。

一、交往能缓唤灶力

1、与家人交往

这一阶段的宝宝已经开始认识家人，尤其喜欢与父母相处。随着和父母的相处，宝宝可以记住相处时间较长的亲人（比如：爷爷、奶奶、姥姥、姥爷等），但是对妈妈的依赖也表现的更明显。

父母可以尝试和宝宝做一些简单的手势，教宝宝一些简单的词汇，以及做一些扰扮面部表情，宝宝会在相处中分辨、学习。

2、与同龄宝宝相处

10个月的宝宝们在一起，已经会相互拿玩具，甚至会做一些他们之间的简单游戏，现在是他们和同伴交往的第一步。宝妈们可以适当带宝宝出门，让宝宝多多接触同龄宝宝。

二、生活能力

1、手指抓握

10个月宝宝手指抓握能力进一步提高，表现为：主动参与吃饭、主动抓取东西等。很多宝妈宝爸认为宝宝吃饭时候抓勺子或筷子的行文是在捣乱，其实是宝宝自己的练习。宝妈可以给宝宝专用勺子、筷子等，让宝宝用于练习，或者让宝宝自己抓着奶瓶喝水等。

2、腿部力量

这个阶段的宝宝已经可以学习站立。让宝宝依靠家具或者其他东西独立站立，这是为行走奠定基础，并且让宝宝从水平位转变为垂直位。

3、口语能力

这段时间会是宝妈的幸福时刻，宝宝会发出“妈妈”的声音。宝宝会从无意识的发音向有意识发音转换，宝妈们要有足够的耐心教宝宝。

三、感知能力

1、记忆力

宝宝已经可以记住一些简单的词语以及常用物品的名称。宝妈可以尝试和宝宝玩“捉迷藏”，比如把宝宝正在玩的玩具藏到身后等，宝宝已经对物体有了较牢固的认识，会主动寻找。

2、注意力

宝宝会观察并模仿一些常见动作，并且会较长时间观察、玩耍感兴趣的事物。宝妈可以试着观察宝宝喜欢的东西，给他并且让他自己玩。

总结：宝宝满10个月了，各方面能力都在提升。这时段的宝妈既有宝宝学会喊“妈妈”的喜悦，也会因为宝宝的精力旺盛感到疲惫，体会痛并快乐着的感觉。最后提示一点，宝宝与人交流能力提升的同时，见到生人的恐惧会表现的明显，宝妈要注意宝宝的情绪变化，和宝宝一起开心的度过这一阶段吧！

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家长可以引导十个月大的宝宝,做哪些大动作和精细动作?

十个月大的宝宝，能自由地爬到他想去的地方，也能稳坐较长的时间，扶着东西站很稳，拇指食指能协调地拿起小的东西会招手，摆手等动作。看，他是不是有了很多小本领了？

这个时期的宝宝，还喜欢偎依在爸爸妈妈身边，跟他们一起做游戏，听芦弊大人讲故事，喜欢仔细的摆弄玩具和观赏食物，边玩边吚吚呀呀的说些什么。

十个月大宝宝的精细动作和大动作，家长如何引导训练？

十个月大的宝宝，已经会很多小本领了。那我们该帮他学些什么呢？而且都是可以从平时玩游戏时，得到锻炼。

1）、关于精细小动作

01.拧瓶盖：拿一只带盖的杯子，放在宝宝面前先给他示范如何开合盖子，然后让宝宝练习将杯盖打开，再盖上，反复练习。这样可以训练宝宝的小肌肉动作和手眼协调的准确性。

02.''抽纸''：宝宝还喜欢把面巾纸从盒子里抽出来。妈妈可以用布或小纱布代替面巾纸，让他陪知族玩，这样不但可以避免浪费，重复玩也会令宝宝到满足。妈妈找了各种颜色的，布和小丝巾打结，连成一长串，然后放入用完的面巾纸盒内留一段在外，让宝宝自己拿露出的一段，并不断地抽拉出来。

ps：这个游戏需要宝宝用手去抽取，可以锻炼他手部精细动作技能，同时拉扯是不断出现色彩变化，可以愉悦他的视觉神经。

游戏中的大动作

a、爬楼梯

把家中几个大的沙发垫子一层一层摆成台阶状，在最上面一层放宝宝喜欢的小玩具，鼓励宝宝爬上去。对于不太敢爬的宝宝，妈妈可以在最上面露出脸来跟他玩''捉迷藏''的游戏，一片吸引他往上爬。

这个游戏最开始学步的孩子来说是很关键的，可以促进他下肢力量的增强和平衡能力的发展，是日后攀爬活动的基础。

ps:这个游戏最好有两个大人来配合，以保证孩子的安全。

b、学跳跳

妈妈坐在椅子上，双手托住宝宝猛橡的腋下，让他在妈妈的双腿上跳，妈妈双手的辅助力量应从大变小。

训练宝宝跳跃，不仅能增强其体格发育，还能使他性格变得更活泼，喜欢表现自己不怕生，并且在学习舞蹈等身体语言时，使他会学得很快，很协调。

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