11个月的宝宝吃白粥吗好吗 11个月的宝宝吃白粥吗可以吗

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宝宝吃白粥有营养吗

1、宝宝吃白粥有族芦一定营养的，白粥主要是由大米为原材料所制作成的食物，其中里面有纤维素和丰富的微量元素等营养物质。喝白粥不仅对宝宝生长发育需要的能兆哪带量和增强体质抵抗力起到很好的作用，还能健脾养胃，也会对宝宝起到止渴止泻的作用。

2、白粥虽然有营养，但在白粥中搭配菜肉营养更多，比如核桃、芝麻、青菜等，不仅会增加宝宝的营养，缓碰也会增强宝宝的食欲。但要注意宝宝的白粥中不需要添加鸡精、酱油等调制味。

如果一个快11个月的宝宝,长期吃白粥,会怎么样?

有宝妈问，她家宝宝11个月了，每天不是喝奶就是喝粥，这样会不会影响他的身体健康？其实11个月的宝宝，大多数已经长出了2-3颗小乳牙，有了一定的咀嚼能力，并且他的消化能力也日渐增强，如果再继续每天喝粥，就会出现下面这些问题，宝妈们了解一下吧。

影响身体发育

宝宝的发育需要大量蛋白质和维生素等元素，一碗粥里面大部分是水，只含有少了的维生素和微量元素，宝宝每天这样吃，可能会出现营养不良，进而影响他的身体发育，所以家长要适当的添加其他食物，饮食种类尽量丰富一些，每天给他多一些族绝花样，才能让宝宝补充更充足的营养。另外，宝宝吃饭的时候，经常会一边玩一边吃，容易吃凉食，宝妈最好准备一个保温餐具，比如恒温碗，可以把食物一直控制在某个温度，这样就不用担心宝宝吃到凉食了。

影响牙齿发育

11个月的宝宝正处于长牙的阶段，他需要一些可以咀嚼的食物，来锻炼牙齿的咀嚼能力，以及他的牙齿、舌头之间的配合能力，这些都是需要经常锻炼才能提高的。若是宝宝一直喝稀粥，那么他的咀嚼能力得不到锻炼，就会影响他的牙齿发育，可能还会影响吞咽功能。

影响吃饭的兴趣

我们在吃饭的时候，会通过咀嚼来刺激味蕾，可以享受更多的味道，体会吃饭的乐趣，宝宝也是一样的，如果每天都只给宝宝喝稀粥，那他每天吃到味道并没有什么区别，就会逐渐失去吃饭的兴趣，长期以往，肯定会影响他的成长发育。可见，每天给宝宝喝粥，并不可取。

那么11个月的宝宝，到底适合怎样的饮食呢？宝妈又该如何安排呢？一起往下看。

1、11个月的宝宝已经长出小乳牙，宝妈可以给他准备一悔旅些能咀嚼的食物，比如之前只吃米糊、菜泥，现在可以改成米粥、面条、碎肉丁等等，可以咀嚼的食物能给娃带来吃饭的欲望，也能帮助他的牙齿长得更好。

2、从宝宝添加辅食开始，单纯的母乳和奶粉已经不能满足他的成长需要，宝妈要注意饮食多样，让宝宝营养更均衡。每天需要补充蛋白质和微量元素，妈妈需要参考娃的喜好，合理安排这些食物。

3、由于宝宝的吸收能力还不完善，调味品可能会对宝宝的身体发育造成伤害，所以饮食不能和大人一样放太多的调味品，尽量保持食物原味，清淡一点最好。

4、鸡蛋的营养很高，但是对兆前姿于一些易过敏的宝宝，吃鸡蛋只会不利他的健康，所以宝妈准备食材的时候，食材的种类要因人选择，容易导致他过敏的食物就要避开。

宝宝的成长离不开营养的补给，所以宝妈精心为宝宝准备每日的饮食是很重要的事情，只有根据宝宝的特点，选择适合他的食物才是最好的。

11个月宝宝的营养粥食谱

十一个月的宝宝可以吃的粥很多了哦，比如白粥，水果粥，菜沫粥，南瓜粥，瘦肉粥基本上都可以吃了呢。

核桃瘦肉紫米粥

将紫米，核桃洗净。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可橘手汪以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

土豆稀饭

土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

肉末豆花稀饭

白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成薯培菜拌稀饭。

豆腐黄油稀饭

豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。

肉松稀饭

粳米煮稀饭，配儿童型肉松。

绿豆粥

将绿豆放入锅中加适量的水，用小火煮1.5小时左右，将绿豆煮熟。再将糯米、豌豆放入，加足水量，煮开后用小火再煮40分钟，待完全煮烂后停火。加入适量的白糖，稍凉后即可食用。

花生（芝麻）粥

将花生或芝麻炒熟后，用擀面杖碾成细粒状，加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生(芝麻)粥。

二米粥

将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内。将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状，再加适量的白糖晾凉后即圆仔可食用。为增加营养，还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。

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