10月大婴儿可以吃藜麦吗 10月大婴儿可以吃藜麦吗一天几次

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藜麦不含麸质营养丰富、全面是一般谷物所不具备的是可以知尺给婴儿吃的（我同事小孩儿6个月陵郑开始一直吃藜麦的，打成藜麦米糊煮粥都行），南美洲原产地的居民还以藜麦代替奶粉给婴幼儿吃呢注意用优质藜麦最好是搭汪高白藜麦口感好易消化

藜麦宝宝可以吃吗

太小的宝宝不建议吃。

藜麦的质地较硬，是属于一种复合淀粉高膳食纤维的食物，食用之后会对肠胃黏膜造成较大的刺激，而宝宝的肠胃消化功能相对尚未发育完全，食用之后可能会对肠胃造成较大的负担。

所以是不建议太小的宝宝吃藜麦的，如果要吃的话建议最好是等到一岁以上再吃，而且一开始也不建议吃太多，需要慢慢地根据身体耐敬孝脊受的程度来逐渐添加。

不是很容易过敏。

藜麦中并不含有麸质，因此相对于小麦、大米等含有麸质的食物来说，藜麦是属于一种不容易不过敏的食材。

但是藜麦毕竟是属于一种天然食材，其中含有较多的天然成分，而每个宝宝的体质都不一样，对于某些特殊化体质的宝宝来说，食用藜麦之后也有可能会发生皮肤瘙痒、红肿、起红疹、腹泻恶心等过敏的症状。

建议煮粥或者打成米糊食用。

藜麦的质地比较硬，其中含有较多的纤维素，并不是很容易被消化吸收，而宝宝的肠胃功能相对来说尚未发育完全，所以建议在给宝宝吃藜麦的时候最好是将其煮成粥或者打成米糊食用，这样会更容易消化吸收一些。

需要注意的是，因为藜麦的表面含有一定的皂角苷，吃起来比较苦，且具有一定的毒性，所以在烹饪之前需要将慎尘其先浸泡两个小时，并用清水搓洗干净。

可以每天适量吃。

藜麦是一种营养价值很高的食材，食用之后可以为亮渗人体补充多种营养物质，有助于人体的组织器官维持正常的生理功能，所以对于大多数的宝宝来说是可以每天都适量吃一些的。

但是藜麦食用之后也会对肠胃黏膜造成一定的刺激，因此对于一些肠胃功能不是很好、容易便秘、腹泻的宝宝来说，最好是不要每天都吃。

9个月的宝宝是可以吃藜麦粥，尤其是对于在添加辅食阶段的宝宝来说，藜麦不含有麸质，特别适合孩子吃，对于添加辅食的孩子来说，适当的吃些藜麦的话，可以很好的被消化掉，而且在所以粗粮中，藜麦的营养价值比起其它的粗粮来说是比较高的。

---藜麦燕麦粥---

【所需食材】藜麦小半碗，燕麦片小半碗，清水适量

【制作方法】

1、今天所用藜麦是三色的，也就是白色藜麦、黑色藜麦和红色藜麦三种不同颜色搭配在一起，买的时候已经按照比例配好，不需要自己费心，很方便，将三色藜麦放在碗中加入清水冲洗两三遍，淘洗干净即可。

2、锅中放入清水烧开之后，再放入清洗干净的藜麦，水开放入食材煮粥，一方面能避免粘锅，另一方面能缩短煮粥时间，大火烧开后转为中火，煮8分钟能够看到藜麦露出可爱小芽，萌萌哒，期间时不时搅动下锅中。

3、紧接着放入即食燕键戚渣麦片，煮两分钟即熟。燕麦片是非常容易熟的，不需要煮多长时间，如果是普通燕麦片得和藜麦一起入锅煮，燕麦片品种繁多，按照个人燕麦片的种类来灵活调节熬粥时间。

有人的人早餐离不开粥，藜麦燕麦等各种杂粮变着花样煮，有新鲜感还吃不腻！

藜麦是一种健康的全谷类食物，在健身界以及减肥人群仔基中非常流行，口感独特清香，除了熬成粥也可以和馒头放在一起做成藜麦馒头，煮的时候是非常容易熟的一种食物，一煮就能发芽，而刚好是判断稿悄藜麦品质好坏的一个小窍门，藜麦泡水或者水煮之后会发芽出来，营养价值丰富，品质好，反之品质相对要次一些。

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