血脂稠怎么调理才能彻底根除 血脂高怎么调理才能彻底根除吃什么药

血脂高是指血液中的胆固醇、三酰基甘油等脂质物质含量高于正常值，是一种常见的代谢性疾病。血脂高的症状包括：头晕、头痛、胸闷、心慌、心律不齐、胸痛等，如果长期不加以治疗，可能会导致冠心病、脑血管病等严重疾病的发生。那么，血脂高应该如何调理才能彻底根除呢？

1.合理饮食

饮食是影响血脂高的重要因素之一。应该控制摄入高脂、高胆固醇、高糖和高盐的食物，例如肥肉、动物肝脏、脑、肾、肺、蛋黄、奶油、黄油、花生酱、糖果、巧克力等。应该多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、瘦肉、鱼等富含纤维素、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸的食物。

2.适当运动

运动可以促进身体代谢，有利于消耗多余的脂肪，降低血脂。应该坚持每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动，例如慢跑、快走、游泳、骑车等。

3.戒烟限酒

吸烟和饮酒都会对血脂造成不良影响。吸烟会增加血液中的氧化物质，加速血管硬化；饮酒会导致脂肪囤积，增加患心血管疾病的风险。应该尽量戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4.药物治疗

如果以上措施无法控制血脂高，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括降脂药、胆固醇吸收抑制剂、胆固醇合成抑制剂等。但是，药物治疗需要遵循医生的建议，不要自行使用药物或停药。

综上所述，血脂高的调理需要全面的治疗措施，包括合理饮食、适当运动、戒烟限酒和药物治疗等。如果能够坚持长期的生活方式改变和治疗，就可以彻底根除血脂高的问题。