发泄内心压力的句子 如何发泄自己的情绪和压力的句子
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发泄内心压力的句子 如何发泄自己的情绪和压力的句子
如今，工作和生活给予我们每个人的压力越来越大，不少人都对此感到难以承受，导致身上的“负重感”越来越大。
我们都知道，现代社会的节奏太快，而职场和生活留给我们的事务又太多，好像怎么都忙不过来似的，承受压力已经成为我们日常的常态。
然而，如果我们不懂得处理压力，或者任由压力侵害我们的身心，我们的身体就很难负荷过来，其结果我们不是有抑郁的情绪，就是健康受到影响。
其实，所谓的压力，就是当我们去适应由周围环境引起的刺激时，我们在身体或精神上而随之产生出来的一种生理反应。
通常来说，98%的压力都是来自于一些芝麻小事，只有2%的压力，会对我们的生活造成严重的问题。而正是这2%的压力，却让我们产生了98%的“负面性压力”，压得我们喘不过气来。
每个人面对压力，都会有不同的应对方式，有人暴饮暴食，有人酗酒颓废，有些人则是把压力变成动力，借着压力将自己转化为更为成熟稳健的心态。
不管怎样，在面对压力时，我们一定要怎么去跟它们相处，只有这样，健康的身体才会一直陪伴着我们。
缓解心理压力的方法
当你面对压力时，可以采取以下方法来化解压力，缓解压力：
第一，适时解放自己的心灵。
正所谓工作是做不完的，但健康却有变差的可能。
在现今这个竞争如此激烈的社会里，每个人都想从中得到很多东西，什么都想满足。而这些来自于职场和家庭的压力，就好像一张无形的网，牢牢地套住了我们，让我们很难挣脱开来。
我们是不是一定非得给自己徒增这么多压力不可呢？
试着找一个之前没有去过的地方，释放一下自己的心灵，暂时忘却人生的负重，在那里好好虚度一下光阴。
在享受宁静的同时，好好想一下，有什么事情是自己值得追求，有什么只是外界告诉你值得追求，而又有什么事情，你是自己强迫自己追求的。
回来之后，你就会发现，有很多事情就会有那么一点想明白了。
第二，提高自己的抗压能力。
如果找一个地方释放压力，可以暂时让自己的心灵放松，但真正的解决办法，是提高自己的抗压能力。
提高抗压能力的第一步，就是要有意识地塑造自己的坚韧性格，培养出一个良好的心态，对待事情，不要让自己陷入一种固定而偏执的思考模式当中，同时保持情绪的稳定性。
这样当压力到来的时候，你就不会有一种大起大落的心理不适感。
压力跟我们的意志、胸怀、心境和思想等这些性格特质，都有密切的关系。想要提高抗压能力，你就需要从这些方面入手，调整好自己的性格特质。
性格的“短板”解决好了，你的处事能力，自然就会提升了。
第三，通过调整生活习惯去舒缓压力。
营养学家和心理学家的共同研究发现，食物因素对人的心理状态，包括情绪状态有较大的影响。
例如蔬菜中钾的含量比较高，可以促进钠的排泄，从而起到镇定神经的作用，故长期素食者，其性格也会趋于比较平和。
而经常情绪烦躁的人，不妨多吃含钙、磷的食物，而且吃的食物尽量清淡一点，重口味的食物要避免。含钙的食物如花生、大豆、鲜橙等。
含糖量比较高的食物，对于抑郁、紧张和易怒等情绪或心理状态，会有缓解的作用。
因此，当你遇到难题时，或者思虑过度而心神不定，甚至发生严重失眠的话，建议在睡觉之前喝一杯暖牛奶，吃一些香蕉等，可以安定心情，促进你的睡眠。
当你吃好睡好，身体对抗压力的能力，也会大大提高了。
第四，每周保持做运动的习惯。
运动可以排解压力，这句话相信大家都听过。习惯化、经常化持之以恒的体育运动参加者，他们每次都能体会到轻松、愉快，精力充沛和紧张度松弛。
那么怎样通过运动科学缓解压力呢？
首先参加一些运动量小、缓和沉稳的运动项目，比如散步、慢跑拳等，这些可以让心情平静下来。
如果压力是来源于工作上的，那么就参加一些以集体配合为主的运动，如篮球、羽毛球、乒乓球等，通过这些运动在集体协作、默契配合中享受愉悦、快乐、幸福，使忧烦的心绪得以排解。
其次，变换运动环境。人都有一种求新求异的心理，变换环境其实就是满足了这种心理，当然一旦环境变化就会对缓解压力起到意想不到的效果。比如，经常在室内工作的人，到户外去爬山，到小树林里去跑步，会感觉轻松愉快。
每周通过运动去舒缓压力，你会慢慢发现，身体的负重感就会没那么强烈了。
第五，给绷紧的神经按按摩。
音乐同样具有安定情绪和安神的功效——只要你觉得好听就行。例如，想要尽情的发泄情绪，你可以听一下激情、豪迈的摇滚歌曲；想要理清一下思绪，那就听一听抒情、缓慢的音乐。
当你感到心情不好的时候，听到一首歌刚好能够描述到你当下的情绪，你真的会有一种“心灵撞击”的感觉，你的心理压力就会一下子地被释放出来了。
除了听音乐，在室内的环境当中，摆放一些香气芬芳的花朵，也可以起到缓和人们紧张情绪的功用。
一边听着音乐，一边享受着花香，一边闭目养神，想象自己漫步在一个优美的环境当中，你绷紧的神经，自然就会慢慢放松下来了。
摆脱不良情绪的小方法
说完对抗压力，接下来就要说说怎么处理坏情绪了。毕竟情绪和压力是一对“双胞胎”，彼此相互扶持增长，从而影响我们。
尽管我们每个人在生活中，难免会遇到一些让自己心情不好的事情，但只要摆脱不良的情绪，我们才会获得一个好的心境，对抗周遭的压力。
第一，建立正面的情绪定点。
一般情况下，坏情绪到来时，我们都会被动接受，甚至置之不理，任由情绪存留在我们身体里。
而有些人，就会给情绪建立一个转移“定点”，用来释放情绪，例如一心情不好，就去抽烟，就是属于这种转移定点。
问题是，抽烟有害健康，所以我们最好建立一个正面的情绪定义，转移我们的情绪。好比是唱歌，看电视剧，或者打游戏都行。
一旦发现自己不开心，闹情绪时，把定点的事件跟这个情绪连接起来。这样一不开心就唱歌，不心情不好就玩游戏，通过这些方式去释放情绪，这样就比较健康。
当然，如果你道行高，建立一个“阅读”的定点也很好。一不开心就看书，谁都不够你玩了。
第二招，学习一些控制情绪的方法。
控制情绪的方法有很多。
不管是“自我安慰法”，以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以寻求自我心理安慰，还是“心理补偿法”，用另一个目标代替原来尝试失败的目标，获得成功感，都是不错的选择。
当然，其中有两个方法比较实用：
1，转移；
当你察觉到自己的情绪正在酝酿中时，为了避免爆发出来，你就需要有意识地转移注意力，去做点别的事情，以此分散自己头脑中的情绪感受。
例如迅速离开现场，做一些不相关的事情，散散步，找到聊天等，都可以。
2，灵活；
有很多事情，都可以采取多种的方式去处理，我们没必要执着一种形式，遇事要懂得灵活应对，思维开通一些。
只要懂得变换我们看待问题的视角，很多事我们就没那么“上头”了。例如老婆的脾气很不好，但她可爱的时候，你是不是也会觉得很喜欢呢？
第三招，减少我们对于外界的掌控感。
很多人之所以什么都觉得不开心，就是因为什么事都想去控制。而由于自己无法控制那些事情，于是就觉得不开心。
一个人，越是想去掌控外界的所有，就越是容易让自己产生不开心的情绪。怎么办呢？解决办法就是，说服自己，切勿在不可控的事情上浪费精力。
正确的做法是，控制好自身能够控制的事情，至于那些无法掌控的事情，就不要过多地浪费时间去处理，这是生活中的重要法则。
为了明白这条法则，我们必须懂得区分什么是“现实”，什么是“问题”。“现实”，就是无法通过我们的个人意志就能够控制或者改变的；而“问题”，却能够经过我们的努力就能够解决。
例如，一个心理强大的人，是不会因为交通堵塞就大发雷霆的，因为这是“现实”，我们的心情变得怎样，这个情况都不会因此而改变。
但“提早起床”或者“选择更好的行车路线”，这些问题就可以被我们控制到，从而努力去解决。
我们很多时候之所以闹情绪，是因为对很多事情感到“无能为力”，不管我们怎么做，都无法让事情获得改变。既然没办法，我们只能把精力放在那些有办法的事情上。家人生病我们没办法，但我们却可以找一家好的医院去治疗他们。
改变可以改变的事情，接受不能改变的事情，这才是我们要拥有的好心态。
第四招，增加愉快的生活体验。
长期处于消极的情绪当中，我们的大脑就会强化这种情绪，让我们觉得这个世界很灰暗，好像没有未来似的。
想要改变这种状况，我们就要增加愉快的生活体验，让大脑从强化负面情绪，变成强化正面而积极的情绪。
增加生活中快乐感受，可以让自己获得正面的回忆、积极的反馈，你会发现，原来生活还是很美好的，只要不一直盯着负面的事情去看。
增加愉快的生活体验很简单，不管是去一趟简单的旅行，结合一些有趣的人，做一些自己喜欢的事情等，都可以获得正面的情绪反馈。
只要你能够不断强化这种正面的情绪，你的负面感受就会慢慢减少，你的情商也会因此慢慢获得提高的。
这些，就是让我们生活得更美好的方式了。
用怎么造句子一年级（小学五年级语文词语解释）
小学五年级语文词语解释+造句子专项（常考50个成语造句）
成语故事是我国历史的一部分，成语是历史的积淀，每一个成语的背后都有一个含义深远的故事，是我国几千年以来人民智慧的结晶。
阅读成语故事，可以了解历史、通达事理、学习知识、积累优美的语言素材。所以，学习成语是孩子学习中国文化的必经之路。
常考50个成语造句
1.【兴高采烈】
释义：兴：兴致。采：精神。烈：旺盛。形容非常高兴的神情。
造句：庆“六一”的游园活动中，同学们兴高采烈地玩了许多游戏。
2.【怒气冲冲】
释义：冲冲：感情激动的样子。形容非常生气。
造句：不知为什么，他怒气冲冲地走进了教室。
3.【聚精会神】
释义：聚、会：聚集。形容注意力非常集中。
造句：教室里同学们都在聚精会神地听老师讲课。
4.【自言自语】
释义：自己和自己说话。
造句：在路口经常可以看到一个老人，坐在那里自言自语。
5.【千钧一发】
释义：形容情况十分危急。
造句：就在要撞车的千钧一发的时候，司机紧急刹住了汽车。
6.【雨后春笋】
释义：形容新生事物大量涌现。
造句：改革开放以来，工厂如雨后春笋般地不断涌现。
7.【琳琅满目】
释义：比喻眼前出现了许多精美的事物。
造句：那里展出的的东西琳琅满目，使我们的眼睛应接不暇。
8.【顶天立地】
释义：形容形象非常高大，气概豪迈。
造句：他大公无私，真是一个堂堂正正、顶天立地的男子汉。
9.【千方百计】
释义：方：方法。讲：办法。想尽和用尽各种办法。
造句：老师千方百计调动我们的学习积极性。
10.【如饥似渴】
释义：比喻要求很迫切，就像饿了急着要吃饭，渴了急着要喝水一样。
造句：同学们如饥似渴地努力学习。
11.【小心翼翼】
释义：翼翼：严肃，谨慎的样子。
造句：他小心翼翼地把花瓶擦干净，然后轻轻地放在书桌上。
12.【焕然一新】
释义：形容旧的面貌改变了，呈现出崭新的面貌。
造句：看到我们班焕然一新的精神面貌，校长脸上露出了欣慰的笑容。
13.【别具一格】
释义：别：别处的，独特的。
造句：他写的这本书构思巧妙，别具一格。
14.【草木皆兵】
释义：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。
造句：这一天大家都是惊疑不定，草木皆兵，迨及到了晚上，仍然毫无动静。
15.【赤膊上阵】
释义：比喻亲身上场，不加掩饰地进行活动。
造句：他终于赤膊上阵，亲自出马了。
16.【乌合之众】
释义：比喻临时杂凑的、毫无组织纪律的一群人。
造句：外边虽有些人，也是乌合之众，不相统摄。
17.【四面楚歌】
释义：比喻陷入四面受敌、孤立无援的境地。
造句：在这四面楚歌里，凭你怎样伶牙俐齿，也只得服从了。
18.【用兵如神】
释义：调兵遣将如同神人。形容善于指挥作战。
造句：三国时期的诸葛亮神机妙算，用兵如神啊。
19.【有勇无谋】
释义：指做事或打仗只是猛打猛冲，缺乏计划，不讲策略。
造句：毕丰有勇无谋，极贪酒色，不恤下人，喽罗尽皆离心。
20.【坚壁清野】
释义：对付强敌入入侵的一种方法。使敌人既攻不下据点，又抢不到物资。
造句：不许出战，只是坚壁清野，待这干贼寇粮尽力弛，方可追他。
21.【首尾乖互】
释义：相互违背，前后自相矛盾。
造句：你这人说话这样首尾乖互，叫我怎么信任你。
22.【引颈受戮】
释义：戮：杀。伸长脖子等待被杀。指不作抵抗而等死。
造句：犯人知道自己罪责难逃，只有引颈受戮了。
23.【衣不曳地】
释义：曳，拖动。衣服不沾地，比喻非常忙碌。
造句：这几天工作太多了，他都已经衣不曳地了。
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24.【水洁冰清】
释义：像冰水一样洁白清净。形容人品高洁或文笔雅致。
造句：她是这样一个水洁冰清的人，怎么会和那些坏人在一起。
25.【如鲠在喉】
释义：鱼骨头卡在喉咙里。比喻心理有话没有说出来，非常难受。
造句：我知道真象，但又不能说出来，真是如鲠在喉呀。
26.【仰事俯畜】
释义：上要侍奉父母，下要养活妻儿。泛指维持一家生活。
造句：爸爸每天起早摊黑，仰事俯畜，非常辛苦。
27.【为恶不悛】
释义：坚持作恶，不肯悔改。
造句：这个人为恶不悛，终究要受到法律的制裁。
28.【无补于时】
释义：对事情没有什么益处。
造句：现在不努力学习，等将来后悔了也无补于时了。
29.【有脚书厨】
释义：戏称记闻精确、知识渊博的人。
造句：他勤学善思、知识广博，真是个有脚书厨呀。
30.【一字一珠】
释义：形容歌声婉转圆润。也比喻文章优美、辞藻华。
造句：这样的文章真是一字一珠，看上几遍，还是回味无穷。
31.【倾盆大雨】
释义：倾盆：倒盆，大雨倾注的样子。形容雨大而急。
造句：大家冒着倾盆大雨奋勇堵住决口。
32.【人定胜天】
释义：比喻人力可以战胜自然。
造句：妈妈告诉我人定胜天的道理，叫我别害怕失败。
33.【有志竟成】
释义：有坚定的志向，只要努力从事，一定可以成功的意思。
造句：哥哥相信有志竟成，只要努力用功，一定可以考上第一志愿的学校。
34.【良药苦口】
释义：比喻直言劝戒批评的话，虽然听起来不舒服，但对人却是有益的。
造句：奶奶说药虽然很苦，但良药苦口，为了病能快好，还是要喝下去。
35.【悬梁刺股】
释义：形容人勤奋苦学。
造句：月考就要到了，我决心效法古人悬梁刺股的精神来准备。
36.【问心无愧】
释义：反省自问，心里没有丝毫惭愧。
造句：作人不求荣华富贵，只求问心无愧
37.【滥竽充数】
释义：指没有本领充本领。
造句：南郭先生在皇宫乐队里滥竽充数，最后落荒而逃。
38.【目不转睛】
释义：盯着看某样物体，眼睛不转动，形容十分专注。
造句：上课的时候，我总是倾听老师的没一句话，目不转睛的看着老师的每一个动作。
39.【咄咄逼人】
释义：形容气势汹汹，盛气凌人使人难堪。
造句：他咄咄逼人的话语气得她一句话都说不出来。
40.【马到成功】
释义：用以祝贺人成功迅速而容易。
造句：朋友要去参加考试我衷心的祝她马到成功。
41.【悬崖勒马】
释义：比喻到了危险的边缘，及时醒悟回头。
造句：一个人即使犯下再大的错误只要能悬崖勒马，我们都应该给他重新改过的机会。
42.【破镜重圆】
释义：比喻夫妻失散或决裂后重新团聚与和好。
造句：相隔数十年后，他们虽然破镜重圆，但恍如隔世。
43.【暗箭伤人】
释义：放冷箭伤害人。比喻暗中进行伤人的行为或诡计。
造句：这样一种恶毒的谎言简直是暗箭伤人。
44:.【铁杵磨针】
释义：比喻只要有决心，肯下工夫，多么难的事情也能做成功。
造句：只要功夫深，铁杵磨成针，无论困难多大，他都能克服。
45.【纸上谈兵】
释义：比喻不联系实际情况，空发议论。指空谈理论不能解决问题。
造句：我认为，这需要在实践中不断摸索，不能纸上谈兵。
46.【指鹿为马】
释义： 指着鹿，说是马。比喻故意颠倒黑白，混淆是非。
造句：真相只有一个，不能颠倒是非， 指鹿为马。
47.【水滴石穿】
释义：比喻虽然力量小，但只要坚持不懈，事情便会成功。
造句：成功，需要我们用水滴石穿一样的磨练造就。
48.【三人成虎】
释义：比喻说的人多了，就能使人们把谣言当作事实。
造句：虽然谣言止于智者，但是三人成虎，亦能混淆视听。
49.【上行下效】
释义：效:仿效,跟着学。上面的人怎么做，下面的人就跟着怎么干。
造句：官吏廉明，上行下效，这个地方确实已经达到路不拾遗的境界。
50.【愚公移山】
释义：比喻坚持不懈地改造自然和坚定不移地进行斗争。
造句：做事如果有愚公移山的精神，遇到再大的困难也不怕。
优秀自律的句子（自律）
清醒、自律、明事理、知进退。
吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。
学会克制，学会约束，学会放下，让今天的自己，比昨天更好一点。
做到了，就是人生的主人。
导读：为什么要自律，你们是怎么做到自律的？
自律是通往自由的唯一的路径，很多人活着是为了改变世界，而改变世界的核心在于改变自己，改变自己的前提是苦行僧一般的自制和意志下的严于律己。
当我们拥有主宰自我的力量，找出内心的真正所爱和追求的目标，才能成为真正的自己。
自律:根植于内心的修养,以约束为前提的自由
将自律融入你的生活，时间会给你最好的反馈。
我们常常因为自己不够有毅力而责怪自律太难，实际上是我们在自以为的自律中艰难支撑，幻想着如此不易的自律必然能换来丰厚的回报。
所以会因为健身运动一时不见成效而无奈放弃。
会因为练习了无数遍讲稿却依然无法流利作答而感到分外沮丧；
也会因为“明明听过了很多道理却还是过不好这一生”而感到无所适从……
但殊不知，热爱是自律背后的精神支柱，有热爱支撑的自律从来不需要费力坚持。
那么怎样才算是真正的热爱呢？电影导演张小北只回答了四个字——甘于平凡。
当我们品尝过最好的果实、也见识过最坏的结局之后，依然能尊重自己内心的选择，便可以称作是热爱了。
因为内心有热爱，我们始终愿意坚持追随本心，因此能跨过一道道在别人看来极其艰难的坎，实现一个个在别人眼中几乎不可能成真的梦想。
人们总说岁月是一把无情刀，但却偏偏对才子佳人“刀下留情”，其实不是岁月看人下菜碟，而是一些人用一腔热爱重塑了自己的人生，也撼动了岁月。
凭借出众的才华和颜值，年仅二十岁的王力宏以优质偶像的形象出现在大众面前，健身、素食、运动和护嗓一样不落。
如今王力宏已然迈入四十大关，依旧能够为观众呈现一次又一次精彩的现场表演，究其本源不是功名利禄的诱使，而是他对音乐事业持之以恒的热爱。
所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律
好的坚持，本身就是一种自律。
我们总觉得别人的成功来得过于轻松，如果自己拥有同样的条件，可能取得更辉煌的成就，但实际上每个人的起点几乎是相同的，很少有人出生便带有得天独厚的优越条件。
一个人的自律中藏着无限的可能性，自律的程度也决定着其人生的高度。
日本作家村上春树自三十岁开始写作，在将近四十年间创作出了大量经典的文学作品。
村上春树有一个特别的写作习惯，那就是每天写到四千字就会停下来，此外会拿出一个小时用来跑步，也正是因为保持着这种高度的自律，他才有精力持续产出优秀的作品。
反观当今社会的大多数年轻人，不甘心流于自己的现状但又不思进取，用网络上的流行段子来形容——“间接性踌躇满志、持续性混吃等死”。
我们大多数人往往只看到别人光鲜亮丽的一面，却忽略了这些人为此付出得近乎自虐般的努力。
六点的清晨，当我们躺在被窝里睡着懒觉时，别人已经罗列好了一天要完成的事情，并开始一件件地按计划执行。
十点的夜晚，当我们蜷缩在沙发上兴致勃勃地浏览着朋友圈时，别人在备忘录里勾选一件件已经完成的事项，临睡前还不忘看几页书。
正如《认知突围》一书中提到的：“所有的懒惰、放纵和自制力不足的根源都在于认知能力受限。”
一个人越自律，那么他的认知能力也就越强，而人和人的差距往往就是这样逐渐被拉开的。
追求自律，是为了更大的自由
不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
就自由和自律而言，两者紧密联系在一起，自律是自由的前提，追求自律就是为了更大的自由。
许多人对“自律”一词有着刻板印象，认为强调自律就要迫使自己服从某些原则和规矩，也意味着将压缩一定的个人自由，因此不愿谈及更不愿付诸行动。
但实际上追求自律并非意味着过上“苦行僧”一般的生活，相反，是因为自律真正的价值在于它能带来更深层次的自由与自主，让我们体验到更长久的幸福感。
自律的人之所以能够成功控制自我，并不是因为他们在诱惑面前被动抵抗的能力有多强，而是因为他们在识别出身边的诱惑时能联想到自己的长远目标，能更加抽象冷静地评估当前形势。
薛定谔将生命称为“不规律结晶”，认为其是界于稳定与不稳定之间的存在，这种存在的载体正是后来发现的DNA。
由此我们也可以推导出，人的自由与解放并不是脱离一切绝对的束缚，而是把握稳定和灵活之间的平衡。
倘若我们为了追求快乐而一味地按照个人想象生活，不愿承受痛苦、煎熬和决断并存的人生，那么我们的生命必然是不完整的。
有一句话叫做越努力，越幸运，
越自律，越出众。
文/老夏分析师
有时候，虽然素未谋面。却已相识很久，很微妙也很知足。
描写月亮的句子（风清月朗夜阑珊）
作者：夏风
?从前，我的爱复杂动荡。现在我只爱一些简单的事情。一只其貌不扬的小狗，或一朵深夜里突然绽放的小花，经常能带给我足够的惊喜。从前的我常常因爱而愤怒，现在我的肝火已被秋天的雨水带入潮湿的土地。------潘洗尘
九月未央，大美至简?
时光清浅，忽而仲秋。临近十月，人间美如一方素帛，无需雕琢，浑然天成。自有菊花遍野，枫叶传情；也有北雁南飞，丹桂香迎。自有月光研磨，露水题诗；也有窗含花影，虫鸣琴音。
九月未央，秋分已悄然来临。至此，秋天被一分两半，昼夜也被温良均分：一半赠秋阳，与夏的燥热做最后的纠缠；一半赠月凉，向冬的凛冽慢慢地靠近。
置身于浓淡相宜，冷暖恰好的清秋里，不与日月争长短，只与时光共温柔。白天思绪随梧叶漫舞，夜晚灵魄听秋虫弹琴。整个人的身心好似又轻盈了几分。人若心无旁骛，无挂无碍，自有一番澄澈与明净。
?秋风吹起，浓浓乡愁
恰如此刻，一个人走在清凉的夜色里，内心如一泓秋水般的安静。秋天的风，携着一缕桂香悠悠而来，宛若听见那远山寺庙的钟声一般，给人一种沧桑与寒意，妥帖与安稳之感。
与秋风紧紧相拥，享受在它温柔的臂弯里，听它在耳畔呢喃私语，那么亲切，那么熟悉。那一刻，我真的怀疑它是从故乡的芦苇荡里穿越而来的。
每当流云环绕，我总想低声呼唤，我知道它一定是从故乡天空里飘来的那一朵；每当丹桂飘香，我总是沉醉其中，我笃定它一定是从故乡小院里溢出来的那一缕。
每当北雁南飞，我总要举目远送，真想拜托它们捎去我心中的牵挂与思念；每当明月高悬，我总是深情凝望，真心希望它能轻轻移步到母亲的窗前.......
每当夜深人静，总喜欢一个人伫立窗前，或静静眺望着万家灯火，或默默仰望着璀璨星空，原来这偌大的繁华都市，能容下我瘦弱的孤影，却容不下我身在异乡的灵魂。
那一刻深深地体会到了梭罗说过的那句话：“如果我真的对云说话，你千万不要见怪，城市是一个几百万人一起孤独生活的地方”。
秋风送凉，白露为霜，想起故乡，想起父母慈祥的面庞，想起伴我年少青春的那段时光……此情此景，何人不思乡？真想醉饮一壶桂花酒，解一下缠绕心中的乡愁。
抬头即见，满目温柔
恰如此刻，静坐在一棵桂花树下，抬头仰望，刚好就能看见天边的那轮明月，清澈透亮，宁静安详。
这轮亘古不变的月亮啊，总是孤寂的惹人爱怜，安静的令人向往。喜欢它波澜不惊的从容，也喜欢它温柔似水的安定。
这轮美妙绝伦的月亮啊，多少年来，用它那遗世独立的唯美，激发了多少诗人豪迈的情怀，照亮了多少游子思乡的梦境，温暖了多少夜归人疲惫而孤独的灵魂？
它俯瞰着人间大地，照见着人间悲喜。就如一个坠入爱河的女子，眼眸里全是一汪如水的柔情与爱意。亲爱的你啊，如果感觉累了，就抬头看看月亮吧，你要相信它能治愈你所有的忧伤。
我认为所谓的风花雪月，无非就是要与喜欢的人呆在一起，相依相偎，看着月亮慢慢升起，看它在天边，在水里，在树梢，在屋顶，在未曾谋面的深情里，这才是人间最美的花好月圆，良辰美景！
一枝花影在风中摇曳生姿，几颗清露噙含着夜的清凉，几只秋虫隐身在草丛里正在美妙的歌唱，一袭月光倾泻着大地，万物披上了朦胧的纱衣......
这撩人的夜色啊，轻轻将人环绕其中，你只觉得自己的身体越来越轻盈，慢慢腾空而起，似乎飞进一个柔蓝的梦境里，不知身在何时，处在何地......
那一刻，内心的愉悦和和微小的幸福，油然而生。我忽然就想要收集这份抬头即见的温柔，忽然就想要用力地去爱这个美妙的人间。
心素如简，人淡如菊
秋声凉一寸，草木三分寒。借着朦胧的月光，俯身拾起一枚刚刚飘下的落叶，从它疲惫而淡定的眼神里，我读懂了它对秋风的无奈，对树的深情，对人间的不舍，对生命的眷念。还看到了那种向死而生，为生而落的风骨与凛然。
而身旁那株从夏开到秋的紫薇，正傲然坚守在瑟瑟秋风中，稀稀落落的花朵，已不复盛年锦时的那份热烈与明媚，更像一位优雅从容的中年女子，正与岁月的沧桑默默地进行着挣扎与抗衡。
人活一世，草木一秋。我们短暂而渺小的一生啊，何尝不是如此呢。正是这些草木精神，让我们懂得面对大自然，面对生命，始终保持着独有的敬畏与谦卑！
年岁越长，人也就会越懂得释怀。因为在快乐和疼痛交集的光阴里，所有的爱恨悲喜，都会被时间淡化与消减。到最终，一切都会波澜不惊，一切都会风烟俱净。
我们珍惜不期而遇的惊喜，也要接受突如其来的失去。知世俗而不世故，有傲骨更懂慈悲。见识了生活的凌厉，内心却依然向暖而行。看清生活真相，却依然热爱生活。
也许这就是秋的风骨，一个中年人该有的生活态度：丰富且安静，豁达且淡泊。那就让我们做一个在时光里慢慢盛开的人吧，心素如简，人淡如菊！
目之所及，皆是美好
夜越发深了，四周空寂，偶尔一声鸟鸣划过，声音寂寥而悠长，惊得桂花簌簌落下，如零星的雪，暗香浮动。
明月可人，清风披衣。一个人在草木露水间浅坐，在清风朗月里清欢，内心温润而丰盈！我要把月光下孤独的身影，落成笔尖上的万种柔情。
遥山远水，纸短情长，见字如见面。愿亲爱的你啊，这个秋日，生活多一份胜意，多一份富足！愿你眼里有光，心中有爱，笑里有坦荡。愿你目之所及，皆是美好！
面对每一天的来临与失去，?我并不会感觉到焦灼与躁动，平静和孤独是提升自己最好的方式。喝干净的水，听安静的声音，对自己说早安和晚安，永远保持着天真与果敢。
职场励志正能量句子（职场中的熵增定律）
职场中，努力当然重要。
然而，知道如何努力，比努力本身更重要。
而关于努力，没有比熵增定律更加接近真相的了。
01、熵增定律
我想，很多人都听过熵增定律，但也仅限于听过“熵增定律”这四个字而已。
由于熵增定律原本是热力学定律，与物理这种复杂的学科紧密相连，以至于大多数人都觉得太麻烦和不必了解。
其实，不然！
熵增定律，对我们的日常生活和工作都至关重要。
首先，什么是熵增定律？
咱们直接用例子来简单说明吧——
比如说一杯热水和一杯冰块，里面的分子排列，肯定是热水中的分子更活跃，排列方式更多，当然也就更加混乱。
也就是说，一个孤立系统，若是越混乱，熵就越大；熵若增加，系统也就越混乱。
更进一步来说，所有的孤立系统都是趋向于熵增的，最终到达熵的最大状态，也就是最混乱无序的状态。
02、职场中的熵增定律
什么叫所有孤立系统都是趋向于熵增的呢？
就好比，一间房子，如果没人去收拾的话，房子必然会越来越乱；
又比如，一辆自行车，如果长年放在路边的话，车子当然会慢慢生锈；
再比如，一份工作，如果随波逐流的话，一个人最终的结果肯定不会有太好的前景。
但是，我们又知道——
只要房子住人，房子就不会乱得无从下脚；
只要自行车有人骑，车子就不会锈得那么快，甚至注意不到；
只要工作有规划的话，职场中的人当然有可能取得职业上的成功。
这样一看，似乎又与熵增定律相悖了，好像这些系统里的熵减少了，不再那么混乱无序了。
原因何在？
因为有人存在！
这个人，不管是住在房子里，还是骑在自行车上，抑或是在职场中工作，他都起到了一个至关重要的作用，那就是打破了这个孤立系统，引入了规则和选择，从而将这个孤立系统变成了一个耗散结构。
因此，如果我们不想因为熵增定律而毁掉自己的职场生涯的话，我们就不能盲无目的努力，必须引入耗散结构以及筛选输入的信息、能量和环境。
03、关于如何努力，要做好这3点
耗散结构，是针对熵增定律最重要的武器！
而职场这个耗散结构，最关键的就是输入的信息、能量以及输出的负面情绪。
只有做好了这3点，你在职场中的努力才有意义，才能真正达到效果。
1、信息输入——我们要输入的信息，当然得是正向信息，比如学习资料、完整的书籍知识和同事的经验；同时还要排斥掉负向信息，比如刷短视频、八卦以及流言等。
2、能量输入——同样，我们在职场中一定要关注正能量，保证自己持续在正确的环境中工作，而不是整天跟着那些抱怨的人在一起听风就是雨，这只是让领导对我们的感觉越来越不好。
3、输出的负面情绪——人生不如意，十之八九。职场中，每个人都会有情绪。但是，千万不要把情绪发泄在职场这个孤立系统中，只会得不偿失，会影响自己和其他人的工作和心情。
以上内容是关于发泄内心压力的句子和如何发泄自己的情绪和压力的句子的内容，小编幸苦为你编辑整理，喜欢的请点赞收藏把。