享受自己下厨的句子 下厨发的朋友圈句子

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享受自己下厨的句子 下厨发的朋友圈句子

图源《向往的生活》

聊到我睡眼惺忪、目瞪口呆、呆若木鸡……

一边是节目里泡着jio的一家人，一边是现实中焦虑不已的妈妈。

图源《向往的生活》

为了让我「感同身受」，她们给我推荐了一部剧：

图源豆瓣电影截图

《小舍得》也是「小」字系列剧。

前两部《小别离》和《小欢喜》大家应该都看过，这次的《小舍得》依旧是真实到「孩怕」内卷、应试教育、学区房、竞赛班……走上漫漫「鸡娃」之路。

鸡娃，网络名词，就是给孩子打鸡血。望子成龙、望女成凤的“虎妈”“狼爸”们为了孩子能读好书，不断地给孩子安排学习和活动，不停地让孩子去拼搏。这种行为就叫做“鸡娃”。

——来源《百度百科》

图源《小舍得》

剧中的南俪（宋佳饰）与田雨岚（蒋欣饰）对待孩子的教育方式完全不同，一方是「快乐教育」，一方是「应试教育」，于是同在一桌吃饭，就争锋相对……

图源《小舍得》

吃个饭都不得安稳，浪费一桌子好菜真是急死小可爱了。

「好好吃饭」的重要性，还需要多说吗？

关于吃肉肉

剧里每次吃饭，菜色都很丰盛，只不过在场的人应该无心品尝美味吧～

毕竟每次吃饭就是两个家庭的「大型battle现场」，放眼望去，海鲜、鱼、肉、菜，样样齐全。

对正在发育的孩子，大多数家长一定觉得多吃肉就是好！

图源《小舍得》

鱼禽蛋肉的确好，但营养成分也并不见得高，还需适量。

荤菜除了能提供优质的蛋白质和脂类外，还能补充日常所需的脂溶性维生素、B族维生素以及锌、铁等矿物质，日常饮食中，还是不可缺少的。

但需要注意少吃培根等加工肉制品，烹饪方式也应多选择蒸煮，尽量避免烤炸。

此外有些荤菜（例如猪肉、牛肉等畜肉、动物内脏等）富含较多的饱和脂肪酸、胆固醇与能量，过多的摄入可增加儿童发生肥胖的风险。

鱼虾等水产类及鸡、鸭等禽肉脂肪含量相对较低，平时做饭时，可以将这几种肉类与畜肉交替食用。

关于吃水果

剧里子悠刚要吃水果，就被田雨岚立即阻止，说西瓜糖分过高，会导致肥胖影响智力发育，总算吃上了，还被问单词。

这时就有家长提问了：西瓜是不是真的不能吃啊？

图源《小舍得》

也不完全是，但不管吃什么都得讲个「量」。

西瓜的糖分其实不算高，可是它的升糖指数在水果中遥遥领先（72），远超其它水果，吃多易伤脾胃，长期大量食用，易肥胖，影响身高，需要控制在适量的范围内。

升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。

常见食物的升糖指数：苹果36，葡萄56，大米饭83，小米粥62

——来源《百度百科》

夏天天气热，孩子难得吃一两块也不需要限制，更加不能因为没背出英文单词，就不让他吃

除了西瓜，其他水果也是一样，吃的时候切记要适量，不能过多的吃，更不能当饭吃，因为吃水果过多，会增加肠胃负担，水果中过多的糖分还会转化成脂肪，容易造成孩子肥胖。

一般7-10岁的孩子，一天吃的水果量尽量不要超过一斤。

图源网络

多吃一些温性的水果，比如说橙子、苹果、葡萄、梨等，也可以对儿童容易缺乏的元素，有针对性的多吃这类元素含量多的水果，比如说孩子缺锌就多吃苹果，孩子缺铁就多吃樱桃，缺维生素C就多吃一些猕猴桃。

关于吃菜菜

吃水果这关过去了，终于熬到了吃饭，结果，表演节目的环节在这等着孩子呢：欢欢被点名表演歌曲，南俪弹琵琶伴奏，田雨岚生怕儿子落下，迅速派出子悠背诵圆周率……

好家伙，没点才艺展示，根本不敢吃饭了。

图源《小舍得》

才艺比拼结束，接着比拼成绩，一边吃饭还不忘了嘴上凡尔赛，还得嘱咐：多吃蔬菜。

这下就说到了所有家长的痛点：孩子总偏食，不吃蔬菜怎么办？

图源《小舍得》

蔬菜作为必不可少的营养来源，餐餐都少不了。据科学研究，正在发育的孩子每天需要摄入500克左右的蔬菜，补充膳食纤维。

还得尽可能多的食用应季蔬菜，多个种类搭配食用，深色蔬菜如菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝等应占蔬菜总量的 1/2以上。

图源网络

就因为大家都知道蔬菜的重要性，孩子不吃，家长就更急，焦虑打骂生气甩脸子，实际上，或许可以学着去理解孩子，尽管他们讨厌一些蔬菜，但一定有些蔬菜他们很喜欢。

如果实在想让孩子吃一些他们不喜欢的蔬菜，用不同的加工方式呗，比如做成蔬菜泥，总是有办法的，在健康的基础上，尊重孩子的本能，吃饭就是要开开心心的啊～

什么都得吃

对于孩子的饮食，有很重要的一点就是：饮食的多样化。

一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，合理的主食除米饭之外，还可以有面食，面条、馒头、饺子、馄饨等，同时可在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。

尤其是早餐，除了吃面食点心外，记得坚持喝牛奶或豆浆。

同时青少年身体成长需要钙较多，可多吃些虾皮、糖醋排骨、油煎小鱼、骨头汤等家常菜，来补充骨骼所需要的钙。

其他还应多吃水果、坚果类食品。海带、紫菜海产品，香菇、木耳等菌藻类食物，每周适量选择食用。

每个孩子的身体，健康状况都有所不同，对饮食需要带给他们的效用也有所不同，所以，还是需要家长们平时多多注意，多多观察，制定适合自己孩子的饮食呀～

《小舍得》即将结局

今晚泡jio养生综艺

《向往的生活5》第二期也要播出了

五一假期已经在向我们招手啦～

想好你的五一怎么过了吗？

不如和家里的崽崽

一起泡个jio

一起郊个游

过5天崽崽们向往的生活～～

本文所用素材图均来自网络

另外！本栏目所涉及内容只对剧只对美食不对人

求爸爸们别杠我

#小舍得#

享受自己下厨的句子（当我做饭时）

文|三号老钮

美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。

——张嘉佳

01

几年前一部《舌尖上的中国》唤醒了多少人的味蕾，这部美食纪录片，把生活中的一些普通食物送入大众的视野。

我原本不吃腊肉，嫌它油腻。可是，看了一集《舌尖上的中国》之后，我不可救药地爱上了腊肉。

我看到电视屏幕中那一大块腊肉被切成薄片，经过烹饪后滋滋地向外冒油，配上充满磁性的解说，我感到嘴里不由得充满唾液，很想尝一口那充满母亲的思念的腊肉。

从此，我迷上了这部节目，迷上了腊肉，也迷上了美食。每当我听到熟悉的音乐和旁白，眼前就好像浮现出一道道经过细心烹制的美食。

每一道菜都是做菜者劳动的结晶，对家人来说，我们吃到腹中的每一样食物，都是那位煮妇（夫）对家人的爱。

我上大学时，每当假期结束回学校，母亲都会让我带两瓶她做的肉酱。

母亲把酿好的黄豆酱放进热油锅翻炒，再加入切成碎丁的豆腐干、萝卜，还有肉馅和花生米。经过热油炒制的肉酱浓香扑鼻，母亲盛出来一碗留在家里吃，其余的晾凉装进大玻璃瓶里，那就是我要带到学校吃的肉酱。

我嫌麻烦，担心坐火车会碰坏玻璃瓶。我要拿着行李，还得小心保护两瓶酱，谁来保护我。

母亲说，学校食堂的饭菜不可口，这两瓶酱留我下饭。

母亲认为那两瓶酱我能吃很长时间，可是我带到宿舍没几天就被同学瓜分殆尽。她们羡慕我有母亲给炒的酱，用它就馍，就饭，就面条。母亲听我说酱吃完了，又抽空炒了两瓶给我送到学校。

那一瓶瓶肉酱都是母亲的心血和爱。

02

不知从什么时候起，我们的生活中逐渐缺少了烟火气，饮食逐渐向快餐化过渡，早上通常是豆浆包子，中午在食堂吃一些套餐，晚餐通常就是外卖。

你家的厨房是不是很长时间没有用来做饭了，你有多长时间没有与家人一起做饭，围坐桌边吃一顿饭了。

我的朋友圈里有一位朋友的生活很让人羡慕。她的朋友圈以日常美食为主，包饺子，蒸包子，烙饼，各种炒菜，烧菜......

她有三个孩子，都在长个子，蒸包子得满满一大蒸锅。

我笑着说，她每天不是在做菜就是走在买菜回家的路上。

这种生活，她自得其乐，把为家人做饭当做乐趣。

我也喜欢做饭。

工作日时间匆忙，我也要在下班时像一只陀螺那样跑到菜场买些菜，简单做一些家常菜，跟老公两个人坐下来吃饭说话。

孩子晚自习回家迟，我盛一些菜放在另外一个盘子里，等孩子放学回来吃。

周末，我早上起床到菜场认真挑选蔬菜和鸡鸭鱼肉，我一边转悠一边在头脑中构思当天的食谱，是吃虾，还是吃羊排，炒生菜还是炒茼蒿，煮酸辣汤还是煮鱼汤......

买好菜回家，我先吃早饭洗衣服，然后读书。

到了准备午饭的时间，我一边听书一边择菜、洗菜、切菜。我做饭时，出去忙的老公回来， 他会装作来厨房洗手，然后伸头看看我做的什么菜。

饭菜做好，端上餐桌，一家人坐在一起一边吃饭一边聊天。说说自己前一天遇到的事，聊聊楼下遇到的小猫，谈谈网络上的趣事。

自己做出来的饭菜被家人夸赞，是非常幸福的事。虽然为家人做饭，不是为了得到表扬，不过还是会感到由衷地喜悦。

03

小时候每天放学回家，最快乐的事就是在楼道里听到锅铲在炒锅里翻炒的声音，空气中飘着香味，我一边嗅那些香味，一边加快脚步往家走。

回到家，母亲已经炒好一个菜，说一会儿就能吃饭。

那一刻是幸福的，我知道，母亲不管多忙，都会做出可口的食物。

虽然我们家没钱，很难吃到肉，但是母亲炒的素菜依旧很可口。母亲做菜不喜欢添加很多调味料，她都是依靠食物原本的天然味道。

母亲很擅长做面食，油饼、花卷、面糊馍......母亲总是想方设法把简单的面食做出花样，让我们单调贫困的生活过得有滋味一些。

一个人愿意认真为家人做饭，那是这个人对家人有爱，愿意为家人花心思。他们用食物让家人不仅得到肚子的满足身体的营养，还有心灵的满足，让家人知道自己关心着家人。

我喜欢在菜场转悠， 我想着荤素怎么搭配，蛋白质和脂肪怎样均衡，颜色不能过于单调，既有青又有红。我虽然不能做到尽善尽美，但是我仍然希望把难得的周末饭菜做到让家人满意。

一家人围坐在餐桌前吃饭，是家人之间沟通交流的机会。

现代人生活节奏快，每天匆匆忙忙，家人之间甚至都难得说到几句话。

我跟老公还有孩子一天能见到面的时间只有很短的时间，相聚只有在周末，我格外珍惜这难得的亲情时光。

周末，老公还在忙，孩子还要学习，为他们做出可口而富有营养的饭菜就是我最大的乐事。

结语

民以食为天。

人们热爱美食由来已久，不少作家还写下了与美食相关的书籍，比如梁实秋的《雅舍谈吃》，汪曾祺的《人间有味》......

我们与美食的关系永远不会割断，那是我们赖以生存的根本。

热爱美食便是热爱生活本身，有人说，对美食感兴趣，对烹饪不感兴趣，这是很荒谬的。没有烹饪，何来美食。

不要只说自己是个吃货，为自己炒一盘菜，做一个享受生活的人。

和朋友道别的唯美句子（友情如水）

前段时间，“失友症”成为微博热门话题。

有的人认为，人生就是一场又一场别离，毕业、实习、工作、结婚，被生活推着走，身不由己。

也有人认为，友谊是有保质期的。曾经亲密无间，转身渐行渐远了。

你的生命里，是否曾经也有几个这样的朋友，“说好一辈子不分离”，还来不及好好告别，转眼各奔东西？

你们曾是多年的朋友，可渐渐彼此越来越忙，电话越来越少，通话时间越来越短，最后，他的名字静悄悄躺在你的通讯录里。

成年人的世界里，每个人看似都是一座孤岛，却又互相联系。有些友谊，不会被时光冲淡，更不会因为不联系而消失，而是随着时光流逝，在岁月里沉淀出最美的样子。

01 好的友情，虽不常见面，依然放心底

有诗云“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。”

离别，是自古以来人类的永恒话题，好的友情，并非要常常见面，时时聊天，而是就算许久未见，你依然是我心底牵挂的人。

小品演员陈佩斯和朱时茂是几十年的好朋友，后来，两人因为工作忙碌等种种原因，见面的机会越来越少。记得在一次采访中，陈佩斯谈到朱时茂时说，从来不需要想起，因为从来都不曾忘记。

最好的友情就是这样，我们就算相距万里，在不同的城市，为理想生活各自忙碌奋斗，却也依旧记挂着彼此的消息，将你放在心底独一无二的位置。

也曾在网上看到这样一个视频：一个儿媳妇帮着接公公的战友回家叙旧，即使十五年过去了，两个老人还是一眼就认出了对方，激动得像两个孩子一样，相拥的场面看得人眼角湿润。谁也不知道，那些失去彼此消息的岁月里，他们如何在心底一遍遍描摹对方的容颜。

最好的友情就是这样，就是曾经走失人海，我心中某一个位置一直为你等待，无论世事变化，历经人世沧桑，再见面时亦如曾经，那些峥嵘岁月我们不曾忘记，时光荏苒中我从不曾忘记你。

某个周末，突然想起某个朋友，大半年没联系，我点开她微信头像，抱着试试看的心态拨了过去，没想到对方秒接了，朋友说，“我也想着要给你打电话来着，你就打过来了！”对着微信视频，彼此依旧是最亲切的笑容，有一句每一句生活琐事聊着，一个多小时过去竟然毫无知觉。

最好的友情是无论多久没见，想起时再联系，彼此感觉亦如曾经，能随意聊天，无拘无束。

愿你心底有牵挂的友人，就算不常见面、不常联系，在想起她的那一刻，一定勇敢联系她，一声问候，一个微笑，好让对方知道，你一直没有忘记。

02 好的友情，虽不常联系，依然默默关注你

分别十多年的好友突然来到我 的城市，发了一条微信过来，“有空吗？我来武汉了，咱们聚一聚？”

那是一个周末，我正客厅拖地，沙发上两岁多的儿子正在看他喜欢的《小猪佩奇》，看见朋友的消息秒回，“有空，现在？”

我们迫不及待地见面，我丢下拖把，抱起孩子，搭了出租车，早到约定的地点，亲自选了一家餐厅，匆匆约着吃了一顿饭。

朋友后来发了微信朋友圈，“多年不见，情谊依然，看见那最纯真的笑脸，你我好像都没变！”

朋友夸我选得餐厅好，我笑道，“那得多亏你，在大学时就暴露自己吃货的本质，不过说实话，这么多年过去了，你的喜好还没变，这么多年酸菜鱼没吃够吗？”

朋友喜好吃酸菜鱼，大学整个宿舍的人都知道，而我知道朋友喜好没变，是因为她经常在朋友圈晒美食，其中有一条就是，在另一个城市怀念武汉的酸菜鱼。

而朋友看见我的儿子，也不甚吃惊，还主动谈起，每次在朋友圈看见儿子的可爱表情，就想某天亲自见一见，这一见比照片更美，她还通过我一个住得近的朋友那儿得知，儿子有全小区最帅的称号。

我们惊奇，彼此虽然不常联系，可关于彼此的消息，似乎一点儿也没有落下。

好的友情是就算因为各自忙碌，没有常常联系，但我依然默默关注你，再见面时，我知道你现在爱吃的美食，你也知道我有个可爱帅气的儿子。时光变迁，我们在岁月里容颜改变，可再见面，我们又仿佛没有改变，那没有改变的，是彼此对友情的坦荡和真诚。

还有个朋友，不常联系，却总隔一段时间问候，他的问话是这样吗，“好久没见你发朋友圈，都还好吗？”

是了，最近几年不怎么发朋友圈了，没有时间去折腾这些了。可朋友的问候特别又暖心，让我感觉到被牵挂，被关注。所以每隔一段时间，我也会抽空发几条朋友圈，不管发什么，仿佛在告诉她，我在呢，我都好。我也经常看对方的朋友圈，从她的只言片语想象她的生活场景，以及发生在她身边的故事。

好的友情就是这样，虽然不常联系，却依然默默关注你，通过朋友圈或者一切可能的渠道，你若安好，便是晴天。

03 好的友情，虽天涯海角，依然懂你的不容易。

前几天，突然很想和一个好久没联系的朋友聊天，特意选了中午吃饭时间，可对方电话没接，我便发了个微信留言，“没啥事，就是想和你聊聊天！”

大约十分钟后，对方就回过来了，朋友说，“不好意思啊，那会在忙着喂宝宝，不方便接电话。”

我在电话的那一端笑得嫣然，“猜想你可能正在忙，想了想，所以先发个微信先预约！”

对方笑说，“预约这话说得太见外，我又不是总理日理万机！”

我笑道，“说笑的，知道你不容易，因为没打通，猜想是不是宝宝睡觉了不方便，所以给你留言，就知道你看见会回过来！”

彼此从孩子到老公到家庭，无话不谈，仿佛上学时大家坐在校园的操场上，畅想未来的画面又回来了，虽然话题变了，可那份真实美好的感觉却没有变。

好的友情，虽天涯海角，依然懂你的不容易。人到中年，面对复杂的身份和琐碎的生活，各有各的不容易，最重要的是彼此理解和接纳这份不容易，心心相惜。

之前，出版社的一个朋友又出书了，我一直很喜欢读她的文字，从前她每本书我都看了，这一次索性就去书店买了全套书回来。

朋友最近出差来到我的城市，主动提出想来我家看我，当她看到我书柜中收录她所有的书，很是感动。然而，感动之余还有震惊，“你喜欢我的书为什么不找我啊，我可以免费送给你啊！”

我看着她摇了摇头，“买书花不了多少钱，作为朋友，我必须鼎力支持你呀！”

朋友眼底有光，那一刻，我知道，她明白我的意思。

后来，她在另一本作品提及此事，她说，因为是朋友，更明白她这些年的努力，而喜欢她的书，是对她努力结果最大的支持，相比金钱，这份懂得和认可更加可贵。

好的友情，就算天涯海角，依然懂你的不容易，有那份心心相惜，足以慰藉人生，足以抵御时间和空间的距离。

在人生这辆开往终点的列车里，旅途中你会经过很多站，这一路，很少会有人能陪你走完。曾经旅途中形影不离的朋友，突然在某一站下车了，彼此挥一挥手，那个记忆里最温柔的微笑，成了你心中最难忘最美丽的风景。

或许旅途中，你又遇到了新的人，可终究再也无法找到那个可以替代他的人。

每一站遇到的朋友，都是最独特的风景。每一段缘分，都值得被珍惜。每一个当下陪你的人，都会成为你人生记忆中的靓丽风景。

好的友情，虽不常见面，依然放心底；好的友情，虽不常联系，依然默默关注你；好的友情，虽天涯海角，依然懂你的不容易。

三毛曾说：“朋友中的极品，便如好茶，淡而不涩，清香但不扑鼻，缓缓飘来，似水长流。”

那些藏在岁月里的友情，它其实并没有消失。愿你人生旅程，有新友相伴，也有旧友可念，无论新友还是旧友，每一份遇见都不是偶然，每一段缘分，或许都会不经意在你人生的画卷留下难忘的一笔。

友情如水，在岁月里沉淀，最终成为生命中最美的底色。

享受自己下厨的句子（原创散文）

邓歆怡 | 以后的日子，记得乖乖吃饭

“我永远在稻穗低垂时深切地思念您。”

——题记

星期六的下午，窗外阴雨绵绵，树叶被雨点打得一次一次垂下了头，没带伞的我一下公交便跑回家，不住地抱怨这糟糕的天气，幸好，一推门便有扑鼻的饭香。

我囫囵地在水池中冲了两下手，也顾不得擦干还沾着雨水的头发，大口吃起饭来。

忽然，像被什么触到了最嫌恶的弦，我的脸皱成一根麻花，跑到垃圾桶边：“呕！妈妈，你是不是又放葱花了啊。”

“不放葱花怎么好吃，有的吃就不错了。我们以前天天饿肚子，你已经很幸福了！还挑这挑那的。”

又是这些老掉牙的话，我想。又坐回了原来的位置开始吃饭。我一边扒拉着碗里的饭，一边打开手机，准备“刷”会儿视频，一点开应用，第一条推送的视频，是关于袁隆平爷爷去世的消息。我刚准备打开评论斥责这些无良媒体为了热度口无遮拦、肆意造谣。可却发现，评论区的网友都在说着“国士无双”、“一路走好”……我刚准备提醒大家不要人云亦云，却发现，发布这消息的是央视官媒。那一刻，我的大脑一片空白。

第一次了解袁隆平爷爷，是在某晚的新闻联播上，那时我并不知道什么叫“杂交水稻”，更不认识谁是“袁隆平”，只是听着大人说的话，我隐约觉得，这应该是一位很伟大的人，就像电影里的超人一样——或许这位袁爷爷也是能拯救世界的人吧。时至今日，我终于知道了儿时的猜想，是正确的。

我的双眼已经噙满泪水，点开纪念袁爷爷的专题，看到了这样一个视频，那是袁爷爷和他的助手走在试验田上时，袁爷爷不小心地田埂上摔了一跤，助手连忙将他架住，虽然没有摔倒地上，但袁老还是踉跄了很久才站稳，然后继续向实验田的深处走去。泪水模糊了我的双眼，滴在屏幕上，我仿佛看到了一个同样倔强的身影——我的爷爷。

爷爷在世时，是一位朴素的农民。每日都是面朝黄土背朝天，在土地上，在田野上耕耘，但他没有研究出杂交水稻，没能填饱全中国人的肚子，所以他不像袁爷爷有名，但他从没让我饿过肚子，他是我的超人。

记得我还很小的时候，幼儿园放学乘合租车回家，第一件事就是放下书包去田里找爷爷奶奶，他们就回来给我做饭，看我吃完，又心满意足地去田里劳作，爷爷在前面挖窝子，奶奶就在后面埋种子，就这样，过了许多个春夏秋冬。

后来爷爷的身子不如从前，就在家里编竹篮、竹筐、竹篾，每次去街上都会给我带好吃的回来。

再后来，爷爷只能躺在病床上发呆，看着营养液一点一点流进自己的身体，或许他还惦念着他的土地。那时的他再也不能给我带好吃的了，但总会将妈妈买给他的留一份给我。

后来的一天，妈妈红着眼告诉我，我再没有爷爷了。我以为我打碎了饭碗，惹得他生气，或是在幼儿园和小朋友吵架弄得他烦心，他才不要我了。于是我忍住眼泪，决心不惹爷爷生气。第二天早上，我见他躺在一个黑盒子里，睡得好沉，我以为爷爷醒来就会要我了，可我不知，他再也醒不来了，他好瘦，我似乎能一把抱住，可我再也无法抱住他了。

今天，让全国人民吃上饱饭的袁爷爷走了，他和我的爷爷一样，都对土地饱含深情，如此倔强而又伟大的两颗星啊，终究还是回到了天上。

我含着泪，吃完了碗中的饭，再也不像往日那般碗壁挂满了米粒，这次吃得干干净净。

以后的日子里，我一定乖乖吃饭。

和朋友道别的唯美句子（人生不只有初见）

人生就是一场旅行

佩格的向死而生

佩格是一个钢琴老师，两年前，她的右臀部发生疼痛，差不多有一年的时间，这被误诊为关节炎。

疼痛加剧后，经过扫描，发现她右臀部长了一个肉瘤，是一种软组织的癌症。

佩格积极进行了治疗，包括手术切除、用金属重建、化疗，有如地狱般的一年内，佩格屡发并发症入住医院，她无奈放弃了曾热爱的自行车、瑜伽、演奏钢琴和教学，甚至遛狗。

当医生认为佩格暂时康复后，她回了家，虽然行走要用拐杖，但是她还能继续授课。

好景不长，回家一年半，佩格再次被检查发现因化疗引起了类似白血病的恶性肿瘤，只得再次出入医院进行化疗，但这个过程中，她仍然设法坚持最爱的授课。

情况越来越坏，佩格的癌症出现了扩散。

眼看医生停掉了化疗，转换各种药物，但是情况未见好转，佩格心里知道自己快死了，决定“有尊严的死亡”，她选择了回家。

医生为佩格用上了止痛药和一些解除其精神恍惚的药，她的焦虑得到了大大的缓解，她清楚地考虑自己余下的时日想要做什么。

在停止癌症的常规治疗后，佩格活了整整六个星期。

她利用这六个星期，给学生上了四周课、组织从前的学生举行了两场音乐会。

佩格的向死而生，让她找到了生命最后的意义。

向死而生，让她找到了生命最后的意义。

被普遍忽视的“垂死角色”

阿图?葛文德在《最好的告别》一书中说及，生命学上有一个名词叫“垂死角色”（dying role）：

他们希望按照自己的主张结束自己的故事。

学者们认为，演好这个角色，无论对于逝者还是对于活着的人，都是生命最重要的内容。

如果我们出于愚钝和忽视而剥夺了人们顺利扮演这个角色的权利，我们的内心就应该永远感到羞愧。

医学领域的人在人们生命终点给他们造成的伤害，并对造成的伤害毫无觉察。

佩格要完成自己的“垂死角色”，并在死亡前三天顺利地完成了计划，三天后，她神志不清，时而清醒、时而迷糊。

佩格的这种情形，在国人的老话中叫做：心愿已了。

《论语·里仁》有这样一句话——子曰：“朝闻道，夕死可矣。”

也就是说人生应有追求，如果未达成心愿，内心会耿耿于怀；一旦心愿达成，会顿时感觉人生再没遗憾。

每个人最后都有一个角色要演

人生不只有初见，还有最后的离别

清代著名词人纳兰性德的《木兰花令·拟古决绝词》说：

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

意思是说两个意中人，随岁月流转，原本的爱生出了忿恨、嗔怨，没有了刚刚相识的时候的美好、淡然，回想当初，一切还是停留在初次见面的时候多么好！

愿望是美好的，但我们都知道人生总有不如意的地方。

英国女王伊丽莎白二世在2023年圣诞致辞中追忆携手度过73载岁月的已故丈夫菲利普亲王。

女王一袭红裙坐在一张桌子后面，桌上摆放的是一张她和菲利普亲王摄于2023年他们钻石婚（60周年）之际的照片。

她戴着一枚宝石菊花胸针，这枚胸针她在1947年度蜜月及2023年钻石婚时都曾佩戴过。

95岁的女王动情地说：

他“调皮的”目光、他“熟悉的”笑声、他作为环保“先行者”的行动，他的责任感、求知欲和在任何处境下都能寻找乐趣的能力。

一如我初次见他那般，但人生，有初见，当然也有最后的离别。

是的！人生不只有初见，还有最后的离别。

死者而已，留给生者，满是怀念。@风疏竹

人们在说起死亡的时候，其实忽略了一个非常重要的信息：

一个人的生命走到尽头的时候，也就是做决定的责任转移到另一个人身上的时候。

结尾不仅仅是对死者重要，也许，对于留下的人，甚至更重要。

死者而已，留给生者，满是怀念

当一个人因患病而痛苦挣扎时，是不容易看到这点的，他只会停留在想办法解除当下的痛苦。@风疏竹

如果病者最后日子满是痛苦，将留给旁观者一生不能磨灭的印记。

阿图?葛文德在《最好的告别》里说：我们最终的目的不是好死，而是好好地活到终了。

这句话不只是对病患中临近死亡的人说，更是对所有殊途同归的人们的忠告：

思考死亡，是为了活得更好。

思考死亡，是为了活得更好。

祝阅读本文的你，心无所恃，随遇而安！

我是风疏竹，一个喜欢讲故事的平凡人。

严厉打击抄袭，势必全网投诉到底。

#养老知识大赛#

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