一段简短又失望心凉的句子 表达自己心凉了的句子
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一段简短又失望心凉的句子 表达自己心凉了的句子
心凉到极点的句子
1、我发誓，以前发的誓从现在开始都取消！我发誓以后再也不发誓了！
2、 人总要学着自己长大，而痛总是最好的成长剂。过往不念，余生不扰，刚好。
3、孤独的人站在最热闹的地方，冷眼看那些自以为快乐的人。
4、一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫。我好难过，心凉的透透。
5、、我们自以为无法泯灭的爱情，在别人眼里不过是一场空欢。
6、“不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。”一旦攒够了失望，就离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。
7、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑…。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
8、 你所谓的一不小心，却让我伤心。
9、不要随便跟别人坦露心声，你要知道，人与人之间的悲欢其实不相通，你的满腹倾言，在别人听来不过是一个故事罢了。
10、什么叫真正的放下，就是当你能泰然自若地叙述自己的故事时，说明那些故事早已对你不重要了。
11、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
12、人心，不能伤；真情，不能负！伤一次，就痛一生；负一次，就还不清！人心，其实很脆弱，伤一次就痛一生，伤一回留下伤痕。
13、人心，其实不坚固，冷一次就会寒心，寒一次就会死心！人心，用来感受温暖，岂能让它凉透。
14、世间最冷的不是温度，是人的疏远！人心就像开水，你不趁热它会慢慢冷透，在你不知不觉中凉透。
15、得不到报答的支付，要明白恰到好处，不然，打搅了他人，伤了本人。
16、明知道爱情这个东西会把我们伤得体无完肤，但却还是一个劲地去寻找。
17、 一切都太迟了，我们的生命是短暂的，不要把它浪费在任何事情上。
18、对一个人真正失望是什么感觉：我已经发生的事不再想让你知道，同样的事情我也一样，完全不想去了解。
19、一次次的失望，一次次的痛苦，一次次的哀叹。那么多次都熬过来了，到了最后还是没能坚持下去，心累了，魂飞了，梦醒了。
20、近视有什么不好，不用把世界看得那么清楚，朦朦胧胧地过更好。
隔辈亲经典句子（隔辈亲有多亲）
我们常说“隔辈亲，亲又亲，砸断骨头连着筋”，这话可一点儿也不假。相对于父母，爷爷奶奶对孙辈的爱往往更为深厚，因为他们把对子女的爱，延续到了孙辈的身上，所以才会显得如此无私动人。
近日，一名视频博主在微博上上传了一段暖心视频。视频中的老爷爷带着孙儿在超市选购奶粉，从两人的衣着上看，就能够知道这一家人的经济条件比较窘迫，尽管如此，老爷爷还是想要把最好的东西留给孙儿。
老爷爷在奶粉展示柜上选了又选，都还是觉得价格太高，无力支付。看到这一对爷孙囊中羞涩，店老板也没有嫌弃，而是一遍一遍地给老爷爷耐心地介绍着价格。问了一圈，老爷爷还是回到了最初的那罐奶粉，店老板看了看价格，决定给出老人一些优惠。
结算的时候，老爷爷先是掏出了一打纸币，然后又摸索出了好不容易攒下的一堆硬币，然后把硬币一个一个地数给老板娘，那样子让人看了觉得很是心酸。老板娘看到老人这么疼孙儿，也不禁动了恻隐之心，于是在等老人付完钱之后，免费请孩子坐摇摇车。最后两人离去的时候，老板娘还送了两罐奶粉给他们，并让丈夫开车送他们回家。
看完了这段视频之后，网友们都被这“隔代亲”给打动了：
网友A：如果不是作秀，那么这位老板看来也是这么穷过来的，作为商家能有这么大的善心，实属不易。
网友B：有点泪目了，长辈对晚辈的爱总是无私的，总是怕不够，那么，以后晚辈们能给长辈同样的关爱吗？
网友C：有了孩子之后就看不得这种视频了，也许爷爷也是想尽力照顾小孩，但看着小孩脏脏的脸蛋和单薄的衣服，心里还是觉得很难受，不过希望所有的孩子都能够遇到如此疼爱他们的爷爷奶奶吧。
可能有人会觉得，老人带娃终究是不靠谱，但我们不能否认的是，有些老人带娃其实还是挺用心的。那么，接下来我们就一起来看看，哪些老人比较适合带娃吧！
1. 文化程度高的老人
老一辈的知识分子往往更具有“书卷气息”，再加上个人的丰厚人生阅历，简直就是一本“活百科”有没有！他们不仅能够为孩子答疑解惑，而且还能够增长孩子的见闻，让孩子爱上学习。
2. 喜欢带娃出门的老人
如今电子科技产品越来越发达，孩子们难免会沉浸在虚拟世界中无法自拔，渐渐地就会变成“宅男宅女”。而在这个时候，如果老人也不爱出门的话，那么孩子就会变得越来越不爱社交，从而不利于人际交往。
3. 育儿观时时更新的老人
大多数老人之所以会在带娃的时候与孩子的父母发生冲突，基本上都是因为育儿观念的差异。老人传统思想比较重，所以带娃的时候难免会出错。但倘若老人的育儿观能够与时俱进的话，那么这种烦恼也就不复存在了。
不管怎么说，其实每一个老人都是爱孩子的，只不过表达爱意的方式不一样罢了，因此父母也要多多理解、包容一下老人，而不是一昧地苛责他们，免得拂了他们的一片好意。
形容运动后出汗的句子（运动后出汗能排毒）
现在有个流行的养生说法——“出汗多能排毒”。这不，什么“运动打卡”、“汗蒸”、“桑拿spa”、“温泉浴”深受年轻人欢迎！
前不久，#流汗真的是排毒吗# 的话题更是冲上热搜，网友们对“出汗”众说纷纭。
有人说，多出汗是挺好的，排毒又瘦身；也有人说，出汗过多，是身体不好的表现，影响健康……
一、出汗真的能排毒吗？
通常有这个想法的人，大多都是因为出汗后，身体感觉变轻、皮肤变好、整个人状态焕然一新。所以对于“出汗排毒”的说法深信不疑。
事实上，想通过出汗来排毒瘦身的人，你恐怕找错方法了。想知道真相，还得追本溯源！
1人为什么会出汗？
回答之前，先问大家一个问题，知道为什么狗狗经常会吐舌头？
一些爱狗人士可能会抢答到“散热”！是的，狗狗身上因为没有汗腺，所以只能通过吐舌头来散热，维持恒定温度。
而我们人出汗也是自我保护的一种机制，通过汗液分泌，能散发身体内的热量，维持身体的正常温度。而排汗主要是交感神经在支配，通过汗腺排出体外。
举个栗子，天气热时，体温升高，汗液蒸发时会带走热量，让身体冷下来；天气降温时，汗腺和毛孔就会收缩，不再流汗，防止体温散失。
换言之，就是出汗最大的作用就是调节温度。
那为什么说出汗解决不了排毒问题呢？
首先我们常说的“排毒”，医学上指的是人体的代谢产物。它主要通过大小便和汗液排出。其中最主要的排毒途径还是通过大小便，而汗液所占的比例可以用微量来形容。
汗液的构成里面99%都是水分，不到1%的成分是尿素、酸、氨等废物。因此想出汗来排毒的，真的还不如“多喝水增加上厕所次数”来得有效！
反过来说更容易理解，如果汗液是毒素，那汗若不小心流到嘴巴，人不就中毒了？
所以出汗最多就是让你体内的水分流失，从而来调节温差。排毒工作还是交给专门负责的器官吧！
2人体真正排毒是这两尊“大神”
说到排毒，人体排毒大佬非“肝脏”和“肾脏”莫属了！如果两者要算名次排位，肝脏是当之无愧的“排毒王”。
作为身体分量最重的器官，肝脏身兼多职，在体内发挥着解毒、代谢、分泌和排泄胆汁、造血储血等功能。
其中解毒功能就是肝脏对流入携带于人体而言有害废物的血液进行筛查处理，将其转化为毒性较小的物质(如尿素），肝脏会把这些毒性、无用性的物质倒入胆汁中，随着排泄物排出体外。
而肝脏都无法处理的代谢废物会进入血液，交棒给到肾脏。
肾脏俗称“血液过滤器”，它会过滤出对身体有用的物质，其余代谢废物（如尿素、肝脏分解的分子、药物激素等）会随尿液排出。
如果连肝肾都无法解毒的，这时候该好好问自己：“你有好好对待它们吗？”为什么医生一直说要早点睡，这都是有原因的！
相信读到这，你已经了解“出汗并不等于排毒，真正排毒的另有其「人」”！那出汗多少和身体有什么关联呢。
二、出汗能看出身体好坏？
对比其他人，自己稍微动一动就容易出汗，是不是自己的身体比其他人“虚”？也有人说“少出汗的人身体更不好”……
若你是这样判断身体好坏的？那就大错特错了。
前面说过，出汗是来调节身体温度的。而人的身体上分布着300万左右的汗腺，有些人的汗腺多，有些人的汗腺少。
通常来说，只要你身体没有不舒服，出汗多或少都是正常现象！
至于出汗的多少取决于多种因素，如遗传基因、性别、年龄、天气、饮食、健康情况等等。
最常见的现象就是：
夏天会比其他季节出汗多；男性相对会比女性出汗多；小孩和年轻人会比老人出汗多；正在吃辣、烫等刺激性食物的人会比没吃的人出汗多。
所以，下次再也别说“出汗多或少等同于身体好坏”，真正该关心的是以下这些异常出汗！
三、异常出汗，才是大麻烦
并不是所有的汗都是“好汗”，某些异常出汗，可能在提示身体某处出问题了。
1要小心哪些异常性出汗的疾病？
多汗+多尿、身体乏力
这时候要警惕糖尿病，糖尿病患者总是大量出汗，与神经系统受损、甲状腺功能异常等多方面因素相关，并且会呈现出汗部位异常分布。
当胸闷明显并大汗淋漓时，需要警惕冠心病、心绞痛发作，甚至心肌梗死、心衰引起的交感兴奋性多汗。
冒冷汗+脸色苍白、头晕颤抖
如果是出现以上情况，警惕是低血糖症 。一般低血糖症发作时，因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素会导致人面色苍白，出冷汗，手足震颤等。
当你平日有过上述情况，最好去医院体检确认情况；若确定是低血糖，那最好随身备点巧克力或糖块。
多汗+心跳过快、进食多但体重反降
怕热多汗是甲状腺机能亢进 （俗称甲亢）的特征之一，还常表现为烦躁不安、难以入睡、心慌、眼球突出、大便次数过多等症状。多数患者食欲会增大，吃得多，人反而消瘦。
女性年长者潮热多汗
一般45至55岁的女性都会经历更年期，这时期由于卵巢内卵泡用尽，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经，医学上称为“更年期综合征”。
主要表现为潮热多汗、性欲减退、焦虑失眠、头晕心悸、骨质疏松等症状，如果是处于更年期的女性应保持心情愉悦、顺应节气、多补钙、多参加娱乐性活动。
大汗都不敢乱出，生怕检查出啥病
2怎么应对出汗多的情况？
别慌，虽然异常出汗一定程度上能推测出是某类病症，但大部分人还是可以选择更舒服的出汗应对方式。做对以下这些事很关键：
● 避免空调冷气直吹
出汗会让身体适当降温。若这个时候再直吹空调，容易汗腺闭塞，身体被迫中止出汗，造成体温散发受阻，诱发感冒。
正确的做法，最好用干毛巾擦干，待身体恢复至正常体温，空调能少开就少开，若真想开空调，建议温度别调太低。
● 最好等不发汗后再洗澡
有的人大汗后甚至会冲个冷水澡，但皮肤接触冷水后，毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等症状。大汗后等体温恢复、汗液干了后再洗澡。
● 多吃蔬果肉类，适当补充葡萄糖水
补充新鲜蔬果和肉类，有益于补充电解质和矿物质。而葡萄糖水则能满足身体盐分和糖分的需求，没有葡萄糖的，淡盐水也是最经济实惠的选择。这时候就尽量少喝冷水、少食用辛辣肥腻、刺激性较强的食物。
● 注意个人卫生，勤换口罩、衣物
疫情时期，外出依然需要戴口罩，在空旷通风处，可以适当让面部透透气，避免因汗水引起的皮肤不适；平时保持皮肤的干燥与清洁，勤换洗衣服，勿让污物阻塞汗腺及毛孔。
● 持续性的异常出汗，请及时就医
任何病情都是早发现早治疗越好，积极诊断及配合，莫耽误病情。
最后，还有一点希望大家注意：
另外关于出汗，大家还有什么知识盲区？欢迎留言区说说你的看法！我都会回复哒！
形容人狠心绝情的句子（如果可以）
愿你被世界温柔对待，陌生人
文|巴蛇不想吞象
记录情感、抒情散文、生活小说，愿你的生活也能平凡且充实。
回忆
前几日翻看我的素材笔记时，我无意间瞟到这行潦草的字体，在泛黄的页面上还留有用针头笔戳下的痕迹
——这是我在整理梅姨的老家时无意看到的，也是徘徊良久记下的——
梅姨是在5月份住的院，医生诊断出来是胃癌晚期，我是6月份赶回的乡下，工作忙，实在应付不过来。因为没有事先通知他们，我就先回了一趟老屋。
父亲过世得早，母亲和梅姨住在一起，而那时母亲处在医院照顾梅姨也已有大半个月了。乡下本来就容易起灰，我进门时就感到了一股很重的潮味，因为母亲的房间都搬空了（她在医院），我暂时住在了梅姨的卧室。
推门而入，让我感到最惊奇的是，几平米的小房间里居然摆着一个书柜（梅姨认不得几个字），上面摆着一排泛黄的书。
诺大的房间地面都起了一层薄薄的灰，但当我小心翼翼地靠到床上时，猛然发现那用板木装的书柜却相比依然光滑，而在一堆书的柜脚我看到了一个被揉成团的纸张，上面用劣质的水性笔写着歪歪扭扭的字，其中最显眼的……
“如果可以，来生我宁愿当个恶人。”
梅姨是在五月份发现的胃癌，但她并不是因为胃疼而发现的。我母亲事后在通话里告诉我，
”你梅姨啊，就是心太善了，5月初村头的老王家办喜酒，天知道什么办头（我们那里的方言，我也不是很懂，大概是运气不好的意思）
你梅姨正好在城里办了点事回来，酒归的客人开车把她给撞了，直接送医院去了，所幸的是乡里的速度都不快，没伤到筋骨，客人硬是要赔钱，她没给收，那人不好意思就拉着梅姨做了个全身检查才查出来的
哎呦，我那时要知道肯定是收了的，你梅姨为了不让我担心（那时我母亲的腿脚不好，晚上赶不到城里的车）硬是拖到了第二天才告诉我，还骗我说是城里的事没办完，要不是我翻她的包，她不晓得要瞒我多久“。
青春——”哦“
梅姨是我母亲那头的二长女，那时农村还兴重男轻女，大儿子要读书，家里的收支应付不过来，就把梅姨给了包身工。
听母亲说，梅姨比她大4岁，正好到了最低的年龄底线，我的外婆也是够狠心的，因为有一说一，包身工不仅节省了家里的食物开销，每个月还多了一笔额外的收入。
我的舅伯就是靠着这笔收入上的大学，全家人（包括梅姨）都以此为骄傲，在那个年代，考上大学可谓是保住了金饭碗，考上的人少之又少。
而转眼间，我母亲要上高中了，那时梅姨的四年”卖身契“也结束了，按理说，女孩是不用上很高的学的，而母亲却坚持的要上，听母亲说，那时她天天跟家里闹，父母拗不过她，就把矛头指向了梅姨。
我母亲现在依旧愧疚，她说她记得清清楚楚，开学的那天，梅姨没说什么，把刚搬回来的行李装好，轻轻地说了声”哦“就离开了，而这一别就又是3年。
我母亲也不负众望地考上了大学，而好事连双，外公因为村里头的贡献，被提拔成了支书（是个头衔，仅负责记录农杂，因为外公的人缘好，便于上头办事），虽是如此，但终于家里头(不需要梅姨了)也供得起我母亲上学了。
梅姨受教育程度低，我外公那时一直想给她说门亲事，梅姨不肯，这事就放着了。但随着梅姨年龄增长，外公还是强行地将她嫁给了村里头的老刘（脖颈有问题，只能歪着头），其实梅姨长得并不丑，我看过她年轻时照片，虽算不上倾国倾城，但也有一番姿色，只是……
母亲说当时商量这件事的时候，她和舅伯都在场，按理说，他们应该帮忙说一两句话的，毕竟是……
母亲永远忘不了梅姨出嫁时眼神里的黯淡。
中年——”都这样一辈子了，改不过来了“
在梅姨35岁那年，她老公就离世了，他们没有孩子，或者说是有的，但孩子脑瓜不太聪明（天生智商低下），8岁时给人蒙走了（那个时候乡下还很乱）。
他们的事情还登了报纸，可孩子愣是没找到。
老刘留给了她一套老房子，奈何老刘家的人嫌弃她，把她赶了回来，房子也给他们占了去，还是之后查户口时要回来的。
因为舅伯和母亲都搬到了城里，梅姨一直在小镇里负责外公外婆的照顾以及门口那片茫茫的棉花地。
母亲常怀着愧疚地说，”你梅姨啊，上辈子一定欠了我们什么，这辈子来给我们报恩的“。虽然我不同意她这迂腐的思想，但事实却是让我哑口无言。
我不知道梅姨为什么要如此的帮忙，大大小小的事情，她从来没有拒绝过。我始终记得当时我母亲要把户口迁到城里，要梅姨去找县里盖个章，梅姨当即就拖着肾结石的身体去了，还是之后母亲问到时，梅姨说漏嘴了才得知的。
梅姨信佛，她有一串"上好"的檀香木的柱子，但很少见她戴过，还记得小时候我住乡下时和梅姨一起睡觉，她总喜欢念念叨叨“善有善报”。
前些天拉着她看电视上的《甄嬛传》时，我还指着华妃说，“姨呀，你什么时候跋扈一下就好了”，她先是一愣，但很快接到“都这样一辈子了，改不过来了”。这句话，我至今记在脑海里。
老年——”要是丫丫这么大，也该回来看看我了……“
4号时我因为老李（老师那篇文章）回家时，恰好看见梅姨坐在她那矮小的床板上念着字，戴着铜锈的老花镜，大声念叨着，她的眼睛瞪得很大，一边看还一边比划着。
看见我来了，赶忙放下手中的书，穿上拖鞋，嘶哑地问道“石头（我的小名），是石头吗”她佝偻着身子，我能清楚地听到拖鞋“兹拉”的声响，
“石头？我给你还煲了鸡汤，凉了要热吗？你小时候总是嚷嚷着要喝的，那时候家里头不好，没给你做。”
我猛地鼻头一酸，我不知道我小时候随口说的一句话竟让梅姨记了这么久，
“愣着干嘛？快过来。”她颤颤巍巍地拿着勺子，往汤锅里够，“要是丫丫这么大，也该回来看看我了……”她小声嘀咕着，但还是被我听到了。
“梅姨，你——”“啊，没事，刚刚熏到眼睛了，你瞧这，不中用了。”
她摆着手，没等我问下去“喝吧。”她坐在旁边，看着我。我赶忙扒拉了一大口，喝了两大碗，冲她咧开嘴笑。
晚上母亲回来的时候，在客厅里喊梅姨“这鸡汤没味啊”“你说说，那这没味，那小子咋不跟我说一声，唉，我这舌头尝不过来了”。
尾声——“如果可以，来生我宁愿当个恶人。”
是尝不过来了，因为她毕竟用她最柔软的舌尖尝过了人生百态。
她放弃了太多，顺从了太多，她用善良对待了她的周遭，周遭却没能给她应有的温柔。
她信佛，用佛做了一辈子的自我欺骗，她的骗术很高明，骗过了我们所有人，却最终没能骗过自己。
我无法想象当她在纸团上写下这些字时候的感受，就像我们棉花小镇里养出来的棉花，那么懂事地生长，最后被硬生生剥去了纤维（棉）、种子（榨油）和茎秆（柴火或养料）。
反倒是那些生长不好的，被遗忘在了地里，他们的种子会在下一次的花季流向远方……
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愿你被世界温柔对待，陌生人。
陪伴孩子成长精美句子（陪伴孩子成长的4点感悟）
《三字经》“养不教，父之过”，强调家庭教育在孩子成长中至关重要的作用，尤其是行为习惯，父母是孩子的第一位老师，身教重于言教。
一、教育孩子有礼貌，懂得感恩
“百善孝为先，百行德为首”，一个有礼貌、有品德的孩子，离不开家庭和学校的共同努力。
“坚持德才兼备、以德为先”，德是放在第一位的，好的品德能让人一生受用无穷，无论是在学习方面，还是生活，以至工作方面。
一是在日常的生活中，以身作则，教会孩子学会说“谢谢”、“对不起”
比如，我们需要孩子的帮助时，一定不要端起父母的架子，命令孩子。可以礼貌地用“请”，“请帮我拿一下毛巾，谢谢”。
这样，孩子觉得自己被尊重，被需要，觉得自己是可以帮助别人的人，他会有一种价值感。
二是要舍得用孩子，让孩子参与家务劳动，在劳动中学会感恩
一次，爸爸和弟弟出去了，就我和哥哥在家，问他晚上想吃什么，他想也没想就说：面条。
当时我在码字，正好，为了锻炼一下他，就告诉他该怎么做。
等我弄完出来，水正好烧开，于是我就教他如何下面条，如何放调料。哥哥学的挺认真，最后吃的也挺认真。还不停的夸奖自己做的面好吃。
第二天炒菜，我把哥哥叫到身边，也喊他一块看看，我说：“这样，以后你就知道怎么做菜了。”
炒肉的时候，有点溅油，我烫到了一点，就告诉哥哥离远一点，小心烫到。
这时候，哥哥主动说了一句：“妈妈，原来做饭这么不容易，挺辛苦的。”
我就顺着他说：“是啊，你也看到了，不容易。平时爸爸做饭很辛苦，我们要感谢爸爸，珍惜爸爸的劳动成果。以后叫吃饭，马上过来。还有，不浪费粮食。”
哥哥似乎也明白我说的话了。之后吃饭，主动过来，有时候还会帮我们拿碗拿筷子。
也是这一件事让我明白：要让孩子有参与感，有成就感，不能从小就惯着孩子、溺爱孩子，以免养成衣来伸手、饭来张口的坏习惯。
家务劳动，不用担心会累到孩子，劳动只会让孩子更智慧，他会在劳动中学会思考问题、解决问题，并懂得感恩。
二、培养孩子独立自主的行为习惯
有一句话叫做：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见行为习惯的重要性。
我们是这样做的：
一是每晚整理收拾书包，准备好第二天需要的学习资料
现在，我还记得哥哥一年级最开始几天放学回家，书包里书本、作业本、校牌、水杯、雨伞，全部丢书包里，没有分类，惨不忍睹。
我慢慢地教他，书包里有好几个分隔，可以根据大小等，分门别类装我们的东西。
现在，书包里的世界，比原来好了很多。而且，也已经养成了每天晚上收拾书包的好习惯，不用我再喋喋不休地催。
二是养成分类收纳的好习惯
为了让孩子养成这个好习惯，我给孩子们买了收纳箱，专门收拾自己的袜子、小内裤。
每次衣服洗了晾干收拾的时候，哥哥和弟弟都会收拾自己的小内裤和袜子，分门别类叠好，放进自己的收纳箱。
而且，每天晚上睡觉前，他俩也会准备好第二天要穿的袜子、小内裤等。
通过这一过程，让孩子养成提前准备东西的习惯，也养成东西分类、归纳整理的习惯。
三是养成早睡早起的习惯
一年级开始的时候，晚上睡觉时不停地和弟弟讲话，总是睡不着，第二天早上7点起床，闹钟都叫不醒。
而等到周末的时候，兄弟俩不用闹钟，却不到7点就早早地起来了。
后来，我们改变策略，晚上睡觉前，听一听故事，9点的时候，必须关灯躺下，不准再讲话。
慢慢地，我们已经养成了晚上9点睡觉，早上6:10起床的习惯，不管是上学还是周末的日子，习惯成自然。
而在习惯的培养过程中，我们也不是一帆风顺的，也有没做好的时候。比如，今天校牌忘家里了，明天书本也忘记带了。
但是慢慢的，我们做得越来越好。
三、宽严相济，多鼓励孩子
人，都是喜欢赞美的，小孩子也一样，好听的话语如沐春风，让孩子更自信。
这一点，我也在学习，自我反思了一下，一直以来，对孩子严厉多过鼓励。
很多时候，站在孩子的角度，他已经做到他能做到的最好，但是，我们却用大人的要求来要求他们，拔苗助长。
有时甚至是批评，时间久了，孩子变得敏感、胆小，哪怕自己已经做得很好，但还是不自信，怀疑自己。
四、亲近大自然，加强体育锻炼
周末，天气晴朗的时候，我们会带上孩子，去野外走一走、看一看，呼吸新鲜的空气，亲近大自然。
这种不仅促进亲子关系，还能让孩子尽情地释放、奔跑，锻炼身体，同时，还能教他们认识一下花花草草。
就在刚刚，我把这个写好，拿给哥哥的时候，哥哥正在看动画片，但是微笑着对我说了一句：“谢谢”。
一个动画片看完，哥哥去物业帮我拿了很大的一个包裹回家。然后又告诉我要出去玩，我看了看时间，半小时后有课，提醒他要提前10分钟回家上课。
20分钟过后，正准备打电话叫哥哥回家，却听见门外的声音，哥哥已经带着弟弟回家了。
爸爸开门，对哥哥说：你太准时了。
习惯就是这样，日积月累，你自律一点，就是好习惯。
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