适合分手后又复合再分手的句子 分手复合感情更加坚定的句子

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适合分手后又复合再分手的句子 分手复合感情更加坚定的句子

一、前言：心态决定了大部分结果

很多姑娘一分手，就开始失去自信，认为做什么都改变不了他要分手的决定，但同时又不甘心就这样认输，于是在这两种极端心态中，反复纠结，消沉地活在痛苦的阴影中。

其实无论我们处于何种境地，都应该摆正心态，哪怕即将失去心爱的他，你才能游刃有余，把感情掌控在自己手中。

1、刚分手时

大部分人在分手后会先痛苦万分，然后死缠烂打无果，开始陷入沉思：我还要不要挽回他？还能不能挽回他？他是不是真的不再爱我，我们还有复合的可能吗？

老师一直认为，你要不要去挽回，是你必须要做的选择，你爱他你就去挽回他；你不爱了，那就走向新的生活。一旦下定决心，就要坚持自己的选择，因为游移不定是最痛苦的。

有一个方向，一个坚持的路线，才能让自己下定决心，从而有相应的行为。

2、决定挽回前

许多姑娘跟我聊天的时候，都有一颗想复合的心，但是却始终不相信自己能够成功，不相信他会再次爱上自己。如果过在挽回前就垂头丧气，那还不如放弃，这种心态不行。

你必须知道一个真相：万事万物都处于不断变化之中。你认为他现在不爱你了，但你却忘了曾经他是那么地爱你，从爱你到不爱你，是因为你们之间发生了很多矛盾，让他产生了质的变化。

那么你也要相信，你可以通过一些方法，改变你们之间的相处，让他从不爱你再到爱你。你始终要相信自己，相信他，兜兜转转，你们还会遇见。

只有相信，才能让你勇敢去做改变，才能让你坚定接下来要走的路，才能让你做出正确的积极的行为，这就是心态的重要性。

你们还有很多时间，只要有时间就不怕不能复合，不要总是暗示自己他不爱你了，有时候爱不爱并不是你的主观意愿决定的，这短暂的离开，如果能够让彼此的相处模式不再糟糕，那未尝不是一件好事？

那么，请打起精神来吧，看到这里，就勇敢地做出决定，是放下还是去复合，你来按下按键。

3、开始挽回时

如果你能坚持下来，走上复合的路，那么此时我想你又会产生很多纠结之处：要不要断联，什么时候复联？不联系他，他会不会忘了我？联系他，又会不会给他压力？

我猜你开始决定挽回的时候，第一件事就是去上网查各种挽回方法，很多教程告诉你的第一件事就是断联。于是你开始试着去操作，但却发现结果跟自己想象中相差太多，然后就觉得方法是错的，反反复复，做一些，弃一些，始终达不到很好的效果。

既然决定了挽回，那就要坚持下去，要相信自己；既然选择相信挽回理论，那就要认真去做，认真去钻研，如果你半途而废，又怎么可能和好呢？与其反复怀疑，浅尝辄止，那不如用这些时间去寻找解决方案，坚持到底。

做任何事情，都是行为和意识的统一，摆正心态，才能做正确的事情，挽回也是这样。

二、以不变应万变，说说分手初期禁忌

不该做的事情有很多，我在这里举两个突出的例子，分手初期，最不应该做的两件事：死缠烂打和拉黑删除

1、死缠烂打

分手后的纠缠其实很正常，分手导致亲密关系瞬间撕裂，接受不了这个事实，用纠缠来挽回对方，其实是可以理解的。

但死缠烂打和纠缠并不一样，你应该区分。万事都有一个度，适当地纠缠可以让对方感知到你你对这段感情的重视，但过度的纠缠，就会让感情陷入万劫不复的境地。

那死缠烂打的行为有哪些呢？

不停地找对方聊天、不断给他打电话、发小作文、打听对方行踪、围追堵截、装可怜博取同情、一直道歉认错等等。

这些行为都有一个共同点，就是不断地重复做。一旦过了度，对方就会产生强烈的心理压力，这样只会加重你胡搅蛮缠，不可理喻的形象。

当然还有关键的一点，你的死缠烂打会让对方非常确定你一直在原地等着他，只要他一回头，你马上就会迎上去。这么一来，他对你会更加无所谓，因为你一直在，一直对他死心塌地，他完全可以在外面看透了花花世界再回来。

在这一点上，你失去了价值，也失去了尊严，他会更加肆无忌惮地伤害你，毫无顾忌的把你推开，反正你又不会走远。

还有些姑娘，喜欢给男人发小作文，一大段一大段的，你写得很认真，事实是对方一个字都不会看。他只会觉得你好烦，哪有时间看你这么长串的文字。这样的行为做多了，对方就会觉得你是一个彻头彻尾的疯子，歇斯底里、情绪无法自控，他就更不想跟你复合了。

2、删除或拉黑对方联系方式

不管你是一时冲动也好，还是受不了分手的结局也罢，只要还想复合，就别删除或者拉黑对方的联系方式，因为根本不起任何作用。

如果已经删除了，那一定要找个借口加回来，为什么呢？因为朋友圈。

分手后，朋友圈就是你们最后的联系地，只要能够互相看到对方的动态，你就能了解他的现状，就能知道他有没有新欢；他只要能看到你的朋友圈，你就无法真正地从他的世界里消失。

只要你的朋友圈处理得当，时间久了，他自然会对你好奇，想要去了解你的生活，这样他主动找你聊天的几率就大幅度提升了。

所以联系方式删不得，你删了之后，他对你的感情就会随着时间推移，逐渐减少，设想你已经很久不出现在他的生活中，这时又出现一个比你更优秀的姑娘，他会如何选择呢？我想你心里应该有数。

三、如何解决被对方拉黑删除

被前任拉黑删除的原因有很多，先搞清楚你是什么原因。

1、你死缠烂打，已经影响了对方的生活，你给他带来了很多负面情绪，恐惧、厌烦、压力这些东西让他喘不过气，所以删除你。

2、你跟他聊天的时候，说错了话，导致他生气，或者是你的朋友圈的内容引起了他的不适。

3、他还爱你，却跟你无法相处，用这种办法来逼自己放下

如果是第二种可能，那么你就要从你们之前的聊天和相处中找问题，解决问题，在回来尝试跟对方沟通，加回来就不再是难事了。

如果是最后一种可能，当然这种可能比较小，你什么都不用做，只需要做好自己，如果他真的还爱你，自然会回来加你。

所以在生活中，最常见的还是第一种情况，那么我们就重点来说一说。

死缠烂打导致被拉黑删除，该怎么做呢？

如果对方已经把你拉黑删除了，那么现在立刻安静下来，停止你的纠缠和骚扰。现在他也许只拉黑了你一种联系方式，你若是继续纠缠，到后面可能连你的电话也一并拉黑了。

所以不要再作，不要纠缠，不要被自己的情绪毁掉你们最后的机会，到那个时候，神仙也帮不了你了。

如果你现在正在纠缠对方，那么立刻止损，别再犯傻了，你的纠缠换不回他的心，还有可能随时都被拉黑。

如果你发现自己已经被删除拉黑了，不要着急，更不要换一个号码再打给他。删除拉黑也并不是一点好处都没有，它可以让你冷静下来，仔细回想感情的问题在哪里，你甚至可以摆脱出来，给自己一个翻身的机会。

被删除拉黑后，不要贸然再去加他，因为对方不用看都知道你的用意，你的目的太过于明显，他知道只要通过了你的添加请求，他又会陷入无穷无尽的困扰之中，所以他不会轻易通过。

那该怎么办呢？如果你们有共同的好友，可以通过他们来侧面展现自己的变化，可以出现在共同朋友的聚会，可以制造偶遇等等方式，总之就是要在他可见的范围之内对你产生印象，那么这样操作之后，过一段时间你再去加他，成功率就会高很多。

在这个期间，你必须做好自己，再好好建设自己的朋友圈，千万别懈怠下来，朋友圈也要及时更新，因为你添加他好友的时候，可以设置允许好友查看十条朋友圈，等他看到验证消息，就可以通过这些了解你的变化，如果你变化真的很大，他通过的概率会很高。

四、如何去复合？

1、别暴露自己的需求感

这一点很关键，尤其是他刚通过你的好友申请的时候，不要着急去跟他聊天，甚至可以搁置他几天，你越着急，越容易暴露自己的需求感。

放心，他不会再次删除你，因为他对你已经产生了些许好奇了，本能会促使他探索好奇，开始重新注视你。你只要忍住自己的强烈的需求感，控制住情绪，别着急，等他主动开口，第一步就已经成功了。

能量守恒定律告诉我们，当你越在意的时候，越容易失去，当你不再害怕失去，对方反而会害怕你的离开。

2、努力做好自己的事

什么是“自己的事”？不是给他发消息道歉，不是去找他见他，你围绕的中心并不是对方，而是自己。

比如，你的职业规划，你的兴趣爱好，你的家人朋友，一切围绕的中心是你自己，做好这些事，才能让自己更独立，更成熟。

刚分手的时候，伤心难过是可以理解的，但是你不能就此低沉下去。要知道，你越是消极，对方越是觉得你没有价值，就会更加有恃无恐地伤害你。

所以从挽回开始后，你就要重新拾起兴趣，更要努力工作，闲时可以跟朋友一起聚会，把生活的重心放在自己身上，每天认真打扮自己，尝试不同的穿衣风格，做好身材管理。

刚开始，消极的心理让你排斥做这些事情，但请相信我，只要你开始去做了，你就会发现这些事给你带来很多好处。

你会发现你更重视自己的感受了，思想变得更加成熟了，明白了生活的意义，要让自己活得更加有价值，于是你的注意力从对方身上转移开，你突然发现，有没有他也不太重要了。

有了这样的心态，当你不再以他为生活的全部时，对方反而会开始不淡定，他会开始有意无意在你面前刷存在感，或许还会跟你制造偶遇，如果你给他一点点反馈，他甚至会有事没事给你发消息。

于是到此刻你才逐渐明白，你现在的模样就是他最初爱上你的模样，你却在感情中沦陷了，变得敏感多疑，于是吵架争执变多，矛盾越来越多，感情越来越淡。

当你回到当初的模样，你对他的吸引力自然而然也会回来，要相信，他会重新爱上你的。

3、尝试新的领域，给感情注入新鲜感

很多姑娘尝试了把生活的重心放到自己身上，但是依旧不能挽回对方，感情也不能更进一步，这是怎么回事？

其实重心移回自己身上，只会让对方对你产生短暂的兴趣，他会好奇你为什么这有这些变化，所以才会探索你，当探索到深处时，发现你的本质还是没有变化，两个人之间的矛盾依然没有解决，那么他就会再次离开。

所以，你必须要尝试新的领域，提升和改变自己，从行为上来说，如果你是一个从来不做饭的人，那么你主动尝试和学习一下，说不定对方会很喜欢你这个变化；

从相处上来讲，如果你以前是很霸道的性格，从不懂得包容他，那么你就要调整一下自己的性格缺点；

从沟通上讲，如果你们之前总是无效沟通，那么现在的每一次沟通，都要认真思考，如何做到有效。

全方面提升自己之后，你就要主动去跟对方产生互动，只有互动了，你才会发现，你的情商提高了，你比之前更能处理感情的问题了，沟通能力也提升了不少。

所以改变也好，提升自己也好，真的没有那么复杂，先从一件小事做起，万事开头难，第一步踏好，后面的路才好走。

4、学会正视自己的问题，合理归因

两个人相处，必定会产生矛盾，当矛盾产生的时候，我们本能地会把问题推给别人，但其实感情走到分手的地步，两个人都有自身的问题，当矛盾出现，合理归因，先客观分析，再感性对待，你们之间会相处得更加融洽。

在感情中，多审视自己的问题，先解决自己的问题，才有能力解决双方的问题。当对方发现你们之间的问题荡然无存，你又变得更成熟，更有魅力了，他难道不会动心吗？

即使他立马不会动心，但他的心已经开始摇摆了，接下来你需要做的，就是持续给感情添一把火，主动制造见面，让对方产生强烈的冲击感，像当初暧昧时那样去聊天吧，你会收获一个新的爱人。加油。

不是而是怎么造句子（内心强大心法）

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，我们听到很多人都在说养生，尤其是人到中年，大家都会想要去养生，但是事实上，惜命最好的方式不是养生。

养生的最高境界是减少内耗，让自己身心合一，悦纳自己的生命， 这才是对生命最好的态度。当你对待自己的生命没有内耗，只有正知正念的时候，你的生命才会持续打开，看到更美好的风景。

影响生命的效能的往往是我们内在的消耗，当我们的生命处于持续消耗的时候，我们的生命即便养生，也无法恢复充足的精力，更无法让生命保持强大的动力。

如果我们想要让自己变得更为强大，最重要的是减少内耗，确保自我的身心合一，这才是生命最好的养生。

01内耗是自我成长的大敌

内耗是我们人生的大敌，人生好好的青春都被过度的内耗所袭击的时候，你的生命就会自动陷入到低能的状态。

一个人之所以内耗，本质上是不懂得和自己连接，在自我成长路上，失去了和自我连接，我们就相当于一根断线的风筝一样，每天都被别人的意见所左右。

曾经有一个学员跟我讲述，自己和自我失去连接， 非常害怕别人失望。所以做任何事情都是为了别人，而不是自己。

所以她在成长的路上非常的摇摆不定，本质上是她不够相信自己。因为不够相信自己，她就忘记了自己身上本来存在的智慧。

而她一旦看到别人不认同她，就会认为自己特别的差劲。真正的成长从本质上来说，是和自我连接的过程，更是逐步尊重自我的过程。

我思故我在，如果我们连自己都不相信了，那么从某个方面来说，也是对自我的否定。

我们要减少内耗的本质是学会和自我连接，更重要的是尊重自己的内心。当你尊重自己的内心，你才能逐步活出自己想要的人生。

更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

学会保持身心合一

如果我们真正想要养好生命，最好的方式是学会保持身心合一。身心合一才是我们惜命最好的方式。

何谓身心合一，身心合一是接纳自己的所有，不开心的时候就不开心，不需要压抑自己的情绪。

而快乐的时候就享受自己的快乐，痛苦的时候也享受痛苦，看到这些意识，读懂这些意识，接纳这些情绪的意识，真正做到自我的身心在一个频道上。

一个人最害怕的是不能接纳自己的情绪，害怕生气，害怕难过。这些不好的情绪对于我们自身来说才是最大的压抑。

而好的情绪是接纳自我，接纳自己所有的情绪。而且会深刻理解自己情绪的来源是什么，是看到事实后的一种接纳。

身心合一不是说只是让自己保持快乐，这只是我们对身心合一的误解。真正的身心合一，是接纳所有的情绪和心灵，并且洞察所有情绪背后的意识，这才是真正的身心合一。

身心合一不是让我们处于恐惧的情绪下，而是处于内在清明的状态下。当你内在的情绪状态越来越清明的时候，你的智慧也是无限大的。

此时的我们类似静水流深，即便我们发脾气，我们也依然知道这只是手段，而不是被情绪给控制。

悦纳自己的生命才是人生最大的养生方式

一个人如果想要让自己的人生过得越来越好，最重要的是学会悦纳自己的生命方式。当你想要学会养生，请一定要学会悦纳自己的生命。

我记得曾经看过一个ted的演讲，有一个人六十多岁了，完全看不出来六十多了，显得非常的年轻。

他说自己之所以年轻，本质上是他一直在折腾，追求自己喜欢的事情和事业。当你懂得去做自己喜欢的事情的时候，你的人生才会走出一条自己的路来。

每个人都需要明白，好的养生不是让我们每天晒太阳，天天喝茶就可以了。真正的养生是学会让自己的心态年轻，让自己保持好奇的心去做自己想要做的事情，当你越想做自己想要做的事情，你的生命才会越年轻。

生命的本质是一场悦纳自己的过程，当你懂得悦纳自己的生命，当你懂得去做好自我的人生持续去碰撞的时候，你就会懂得，养生不是对自己的生命毫不作为。

真正的养生，是持续做自己喜欢的事情滋养自己的生命，当你的生命被很多事情滋养的时候，你的内在动力才会充足，自然你的人生就会越来越好。

所以你看到很多人都喜欢折腾，本质上也是因为跟随自己生命的热情而涌动，才会带来自我生命的持续动力，更会让自己保持良好的状态。

人最害怕的时候是在年轻本该拓展自己的时候，因为各种各样的原因，失去了生命的活力，这才会导致我们的生命陷入到一潭死水中。

我们要点燃自己生命的热情，才是最好的养生方式，更是让自己生命无怨无悔，内心强大的重要方法。

今日话题：你认为悦纳自己的生命是最好的养生方式吗，欢迎探讨与交流。

简短有内涵的句子（年夜饭必备5道冷菜）

年夜饭必备5道冷菜，荤素都有，做法简单寓意好，全家都说好味道

还有十几天，各个单位就要放年假了，大家是不是都很期待？毕竟这可是一年之中，放得最久的一个假期，并且也是最重要的一个假期。回家团聚，吃一顿丰盛的年夜饭，多少人都期盼着呢！

【凉拌牛肉】

配方：牛肉、淀粉、大蒜、小米椒、香菜、洋葱、生抽、老抽、蚝油、盐、黑胡椒粉、辣椒面、食用油

1、牛肉切片后，加上适量的淀粉、生抽、盐、黑胡椒粉，再来1勺食用油，抓匀腌制一会儿。

2、接着把其他的配菜，全部切好待用，等牛肉腌制好以后，我们就可以来煮了，起锅烧水，水开后把牛肉一片一片放进去，大火煮熟后捞出，控干水分放到碗里备用，紧接着我们来调制一个料汁。

3、蒜末、小米辣、辣椒面放在小碗中，烧一勺热油泼在里面，随后再往其中加上适量的盐、生抽、老抽、蚝油，将其搅拌均匀，倒在牛肉中。最后再加上洋葱和香菜，抓匀即可开吃，过年吃凉拌牛肉，牛气冲天。

【凉拌皮蛋】

配方：皮蛋，青椒、生姜、盐、白糖、鸡精、陈醋、生抽、蚝油、香油

1、皮蛋放在水里煮5分钟，捞出来去皮切块，摆放在盘子里。下面把生姜、青椒全都切成末，放到小碗中。

2、接下来，往小碗中加上适量的盐、白糖、鸡精、陈醋、生抽、蚝油，最后再来一点香油，搅拌一下料汁就算是做好了，均匀浇在皮蛋上面，就可以啦。年夜饭上做凉拌皮蛋，寓意花开富贵。

【凉拌花生】

配方：花生、芹菜、胡萝卜、花椒、八角、盐、鸡精、生抽、香油

1、花生米洗净，放入水中浸泡3、4个小时，浸泡好以后控干水分，然后将其倒入锅中。紧接着往锅中加上适量的盐、鸡精、花椒和八角，盖上盖子煮。

2、大火烧开后转小火，煮10分钟左右，趁着这段时间，把芹菜和胡萝卜切成小丁后放入水中焯烫一会儿，控干水分备用。花生煮好之后，控水捞在碗里，再把胡萝卜和芹菜也一起放进去，加上适量的盐、鸡精、生抽和香油，拌匀即可，过年吃花生，寓意生生不息。

【咸蛋】

配方：咸鸭蛋

这道菜做法非常简单，一分钟搞定，就是把咸鸭蛋切成块，均匀摆放在盘子里，端上餐桌就可以了。咸鸭蛋可以提前自己在家腌制，也可以直接去超市、菜市场买现成的，年夜饭吃咸鸭蛋，寓意圆满、富到流油。

【口水鸡】

配方：鸡腿、花生碎、熟芝麻、葱姜蒜、花椒、八角、香叶、桂皮、盐、白糖、胡椒粉、花椒面、辣椒面、生抽、蚝油、料酒

1、鸡腿冷水下锅，加上葱姜、花椒和料酒，大火煮开转小火，煮15分钟后关火，然后让其在里面焖几分钟。

2、焖好之后的鸡腿，迅速捞出过冰水，直至彻底放凉为止。趁着浸泡鸡肉的这功夫，我们来准备调料，先准备一个小碗，往里面加上1勺花椒面、2勺辣椒面、适量的白芝麻。然后起锅烧油，放入葱姜、八角、桂皮和香叶炸香，炸香后的热油，趁热浇在小碗中。

3、下面再往炸香的花椒面、辣椒面、白芝麻里面，加上2勺生抽、1勺陈醋、蚝油、白糖，再来少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。等鸡腿浸泡好之后，捞出来控干水分，剁成小块，然后摆入盘中。

4、接着加上适量的花生碎、蒜末和葱花，最后把刚才调制好的料汁均匀浇在上面，就可以啦。过年吃鸡，寓意大吉大利，寓意满满。

简短有内涵的句子（年夜饭12道硬菜）

辣子猪肝

食材：猪肝、干辣椒段、青椒、花椒粒、白糖、盐、料酒、淀粉、生抽、鸡精、油

做法：

1、猪肝清洗干净后切成薄片，用料酒、盐、生抽、淀粉抓均匀腌制10分钟；干辣椒切成段，青红椒洗净切成圈；

2、锅中油烧至七成熟，放入腌制好的猪肝滑散至变色捞出；

3、锅中留底油，放入干辣椒，青椒，花椒爆出香味；放入猪肝、盐、生抽、鸡精快速翻炒均匀出锅即可。

铁板椒麻鸡

食材&配料：

三黄鸡一只、蒜子、姜块、花椒油、青椒、小米辣、干辣椒、花椒、八角、香叶、料酒、盐、生抽、老抽、香油、花生油。

做法：

1、鸡宰杀干净剁成小块放入加了葱、姜、料酒的沸水中焯烫，撇去浮沫后捞出，冲洗干净沥干水分，加入适量的盐、鸡精、生抽、老抽、葱、姜、料酒、花椒油腌制入味。

2、锅入宽油，蒜子、姜块也放入锅中炸香炸黄捞出备用，放入腌制后挑出料头的鸡块中火炸至表面微微起焦捞出控油。

3、锅留底油，放入花椒、八角、香叶、干辣椒小火煸香，放入小米辣煸出辣味，炸好的鸡块放入锅中翻炒均匀。

4、铁板预热放入炒好的鸡肉装盘即可。

素肉?末?秋葵?

准备?食材：秋葵?、食用油?、食盐?、大豆蛋白肉?、小米辣?、黄豆酱?、生抽?、素蚝油?、白砂糖?、水淀粉?

素肉?末秋葵?的做法：

（1）秋葵洗净切去根部，大豆蛋白提前浸泡，小米辣切段备用。

（2）锅中入水放入秋葵，加入适量的食盐和少许食用油炒熟，捞出沥干水分对半切开摆入盘中。

（3）将浸泡好的大豆蛋白沥干水分，切成小丁，锅中热油放入适量的小米辣、黄豆酱、生抽、素蚝油、白砂糖混合均匀。

（4）最后淋入水淀粉，勾芡浇在秋葵上激发出香味即可开吃啦，好吃好看做法简单营养又美味招待客人必备家常菜！

酱爆?猪肉丁?

准备?食材：猪肉?、黄瓜?、小葱?、蒜瓣?、花椒粒?、胡椒粉?、生抽?、食盐?、鸡精?、干辣椒?、料酒?、玉米?淀粉、花生米?

酱爆?猪肉丁?的做法：

（1）猪肉和黄瓜洗净切丁，小葱和蒜瓣去皮切好备用。

（2）腌制?猪肉?：碗中?放入猪肉丁?，加入?适量的?生抽?、食盐?、胡椒粉?、玉米淀粉?抓拌均匀?腌制入味?备用?。

（3）锅中热油放入腌制好的肉丁小火煎慢煎，再放入辣椒段、花椒粒、蒜片爆香。

（4）肉丁煎至变色捞出控油，锅底留油放入黄瓜丁煸炒一下，再放入刚才炒好的肉丁翻炒均匀。

（5）出锅前加入少许食盐调味，加入适量的生抽和鸡精提鲜。

（6）最后放入花生豆翻炒均匀出锅装入盘中撒上适量葱花点缀就可以开吃啦，做法简单营养美味好吃到停不下来！

小贴士?：花生米?是?提前?炸好的?花生?哦?。

秘制红焖羊肉

此菜羊肉酥烂，食肉后可用汤涮食各种蔬菜，酱香浓郁，适宜秋冬季食用。羊肉用红焖的方法烹调，具有“上口筋，筋而酥，酥而烂，一口吃到爽”的特点，并且在传统口味基础上增加了腐乳等，很受食客欢迎。

原料：

鲜羊肉1500克（羊腩500克，羊后腿肉1干克），蒜苗50克，香菜10克。

调料：

盐、花椒各10克，生抽20克，蒜子50克，大葱、姜各30克，花生油100克，自制酱料100克，自制调味汁75克，自制香料75克。

自制酱料配方：

黑豆瓣酱50克，红豆腐乳5块，甜面酱30克。

自制调味汁配方：

糖色水30克，美极鲜鸡粉15克，生抽20克，胡椒粉10克。

自制香料配方：

八角5个，花椒20克，小茴香15克，白蔻5个，草果1个掰开，肉蔻2个拍开，白芷25克炒后包起来。

制作方法：

1、羊肉切成3.5厘米见方的块，加盐、生抽、花椒腌制3小时，焯水后洗净，用大火煸炒5分钟。

2、起锅，下油烧热，炸香蒜子、葱、姜，再放入自制酱料炒香，下羊肉块煸3分钟，然后放入自制调味汁。

3、加水没过羊肉，再放入自制香料，用大火烧开5分钟，小火25分钟，盛入锅内，撒上蒜苗段、香菜，带酒精炉上桌，点火即成。

三色小炒肉

主料

鸡胸肉、胡萝卜、青椒、洋葱、姜、葱、干辣椒、鸡精、盐、料酒、生抽、淀粉

做法

1、鸡胸肉去筋膜和肥油后切薄片，加入料酒、生抽、盐、少许白糖、淀粉抓匀腌制入味。

2、胡萝卜切菱形片、青椒和洋葱切块、葱姜切片备用。

3、热锅凉油下入腌好的鸡胸炒至变色。下入葱、姜、干辣椒炒香。

4、放入胡萝卜和洋葱翻炒至断生。放入青椒翻炒，加盐、鸡精调味即可。

香辣排骨

排骨这样做，营养又美味，再也不用愁怎么做午饭

食材：排骨,小米椒,青椒,红椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,盐,鸡精,料酒，葱，姜，蒜

做法

1. 排骨洗净,放入锅中,倒入水，料酒，葱姜焯一下,捞出备用。

2. 切好小米辣,青椒,红椒,姜蒜葱切碎。锅中倒入适量的油,把糖放入锅里,炒岀糖色,下入排骨翻炒,排骨两面金黄,倒入豆瓣酱，料酒，生抽，老抽，蚝油。

3. 倒入开水,没过排骨,盖上锅盖,大火炖。

4. 大火烧开后转小火煮约20~30分钟左右。

5. 下入姜蒜小米辣青椒红椒翻炒,然后转大火收汁,可以加入少许盐调味。

韭菜炒蛋

食材：韭菜克；鸡蛋个；虾仁克；盐克；淀粉一小撮；料酒一小勺

做法：

1、虾仁买鲜虾回来剥、或者买现成虾仁、或者买冻品，随意。

2、如买鲜虾，剥好后加一小勺料酒和一丁点盐，一小撮淀粉抓匀腌制10分钟。鸡蛋打散，韭菜择洗切段。热锅热油，油略多。

3、下虾仁大火翻炒变色就撇油盛出(只捞食材油留锅里)。放入鸡蛋大火翻炒结块撇油盛出。

小炒鸡腿肉

食材：鸡腿肉（2只）约250克；青蒜杆150克；二荊条5根；小米辣8根；酱油，陈醋，胡椒粉各适量；生粉，盐，鸡粉辣椒油各适量；大蒜3粒

实践：

1，鸡腿去骨头，洗净，切小粒用黑胡椒，料酒，盐，生粉和适量的水进行洗！

2，绿蒜离开叶子洗净，切小颗粒！

3，二荆条和小米辣分别洗净切圈备用！

4，大蒜去皮同样切！

5，坐在锅中加热，加入适量的植物油，倒入鸡腿肉，快速分散成熟，并控制油脂！

水煮鱼

食材：草鱼、黄豆芽、食用油、干辣椒、花椒约、盐、料酒、淀粉

做法

1. 先将草鱼洗清，片成鱼片，加少许盐、料酒、淀粉，搅拌均匀备用；

2.黄豆芽洗浄备用；

3.一锅内放清水约500克，烧开后，先将豆芽下水焯至8成熟。取出放入凉水中，毕干水分，均匀地码放于一干净的大碗底部；

4. 将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可)，码在豆芽上；

花样香菇青菜

食材：青菜500g、香菇100g、猪肉150g、盐少许、老抽1勺、姜适量、大蒜半头、鸡精少许

做法：

1、香菇洗净切丁，大蒜、姜切丁

2、把整颗青菜头切断，然后稍微修剪成花型

3、青菜头焯水，捞出控干后，加少许盐与鸡精腌制入味

4、热油锅，放入肉丁炒至变色后，倒入姜蒜与香菇

5、倒上老抽翻炒均匀后，加入适量的水

6、调入少许的盐与鸡精，煮开后后一层薄芡

麻辣土鸡

材料：卤土鸡300克、大葱节30克，油酥花生米20、克葱花5克，蒜末8克、姜末3克、味精1克、鸡精1克，白糖粉1克、蚝油2克、一品鲜酱油3毫升，大王酱油3毫升、香醋2毫升、花椒粉2克，红油30毫升、藤椒油20毫升、，油辣子10克、熟芝麻少许

做法：

1.往拌菜盆里先放蒜末、姜末、味精、鸡精、白糖粉和蚝油，拌匀了再加一品鲜酱油、大王酱油、香醋、油辣子和花椒粉，最后加藤椒油、红油并撒入熟芝麻，搅匀即成麻辣味汁。

2.把卤土鸡斩成条，放在盛有麻辣味汁的拌菜盆里，加些小葱节和油酥花生米一起拌匀，装盘后再撒少许葱花做点缀，即成。

说明：

1.调料中的油辣子，是选二荆条干辣椒和干小米椒各半，入锅炒香后，晾凉了打成粉末，装盆后浇入五成热的菜油，炸香便得到。

2.调味汁时加入糖和醋，主要是起中和口味的作用，因此用量不可多。

3.过去我们制作麻辣拌鸡，多是把土鸡煮熟了斩件后再拌，可是这里却把鸡先卤熟以后拌制，由此让麻辣鸡又“复合”了些许的五香味。

爱老婆的精辟句子（苏轼巧用七人名句夸妻子）

引言：

三妻四妾在古代非常普遍，虽然苏轼在那个时代也受到了三妻四妾的影响，但他特有的对待爱情的看法，他一生两个妻子，一个红颜知己。苏轼对待感情可以算得上那个时代的一股清流，他眼中的爱情是专一的，值得怀念的，因此他为自己和妻子们的爱情写过很多首诗。

其中，苏轼在写《南乡子·寒玉细凝肤》时，出于对第一任妻子的爱，公开表白妻子王弗。很多人认为苏轼和王弗的这段恋情不过是父母之命，媒妁之言，但是事实真的是那样的吗？看看这首词或许就明白了。

一、告白词《南乡子·寒玉细凝肤》

苏轼在写这首词之前，奉父母之命，娶了妻子王弗。正值年少的苏轼，被父亲管得很严，所以娶妻这样的人生大事，也必定要被父母管束。苏轼也没有反抗娶妻，虽然与王弗没有什么感情基础。好在听闻王弗知书达理，样貌端庄，苏轼何乐而不为。

在新婚夜之时，看见妻子的美貌，以及新婚夜的快乐，让一直被父亲严加管教的苏轼感到了前所未有的满足，之后便写下了这首词《南乡子·寒玉细凝肤》。

寒玉细凝肤。清歌一曲倒金壶。冶叶倡条遍相识，净如。豆蔻花梢二月初。年少即须臾。芳时偷得醉工夫。罗帐细垂银烛背，欢娱。豁得平生俊气无。

这首词一如苏轼第一次见到妻子王弗时的模样，美丽的容貌，泛着柔软的光泽，洁白的面颊显得皮肤吹弹可破，唱着一首《倒金壶》的清亮之歌。婀娜多姿的《杨柳枝》全都十分熟悉，但是又怎么比得上二月初的豆蔻梢上的花蕊呢？

上篇毫不吝啬的表达了对妻子美貌的夸赞、对王弗唱歌时嗓音好听的夸赞。下篇这表达了词人内心的深处的想法，年少的时光飞逝，良辰美景换取醉酒的工夫，丝萝帐子吊在白色蜡烛的背后，欢快啊！如同舍弃掉平生的英雄气概啊。

下篇描绘的是苏轼与妻子的春宵一刻，让人可以感受到新婚夜的快乐生活。这首词可以直接的表达出苏轼的年少时的幸福美满的婚姻生活。这首词相当于苏轼早年的试手之作，诗词本身利用到无数名人的名句，用来体现苏轼妻子王弗的美貌以及苏轼对于婚姻生活的快乐和美满的感觉。

二、七句夸赞妻子的名句出处

苏轼在创作这首词时，利用到当时宋朝最火的创作手法——集句。顾名思义，集句就是把前人的名句用在自己的词中，让自己的词在一定基础上得到更深层次的意境。苏轼在这首词中，用了七句来夸赞妻子。而这七句都是用于前人的名句，关于这些名句，它们的出处也十分不凡，仔细品鉴也是别有一番韵味。

首先这首词的第一处，“寒玉细凝肤”，原句出自于唐朝吴融的《即席十韵》，这首诗是一首五言古诗，表达的是诗人自己虽然穷困潦倒，但是壮志仍存，表达出诗人自己的胸怀。而苏轼在利用这句的时候，看重的并不是这首诗存在的情感，而是看重形容美人相貌的句子。

集句的第二处“清歌”，原句出自于唐朝诗人郑谷的《席上贻歌者》，用来形容宴会上歌姬唱歌的声音好听，苏轼利用这句表达的则是妻子王弗歌喉动听，直白地夸赞妻子。集句的第三处“冶叶”，原句出自于李商隐的《燕台春》，原句是形容杨柳的样子婀娜多姿，苏轼用在这里暗指《杨柳枝》这支舞跳得十分优美。

集句的第四处“净如”，原句出自于杜牧的《赠别》，苏轼所要表达的是，无论多美的景色，都比不上如同二月初的花，干净而羞涩，这里暗指妻子貌美且青春。以上四句集句都表达出对于妻子王弗美貌的赞美，用前人名句方能体现出妻子的美貌。

剩下的集句则全部在下篇，用来表达苏轼新婚幸福美满生活的欢乐之情。这句“年少”就是其中一处，表达苏轼年少老成的思想，虽然正值年少时，但是心中却感慨到，年少的时光不过须臾片刻，感叹时光走得快以及珍惜眼前生活的觉悟。

“罗帐”出自于韩偓的《闻雨》，原诗诗人表达的是对爱情的向往，对诗中所写女子的相思。被苏轼用来表达春宵一刻，也强化出了苏轼对于爱情的向往。“欢娱”则出自于杜牧的《寄杜子》，表达自己心情的喜悦。苏轼用这句直接表达了与妻子王弗婚后的生活欢乐无比，哪怕丢弃年少的俊气也不换这美好的婚姻生活。

整首词虽然表面上描写的是两人新婚生活，但是透过这首词，可以看见两个年少不懂得爱为何物的两人，在不断摸索着两人的爱情。儿女情长本是人的本能，苏轼对于王弗的爱，也是出于一种本能的爱。

三、苏轼和王弗的爱情

王弗是苏轼的第一任妻子，这次爱情的结合也不过是苏轼父亲的安排。迎娶对家世背景都很合适的女儿家，讲究的也只是门当户对。在出嫁前王弗甚至没有见过苏轼，苏轼也未曾见过王弗，两人又如何产生爱呢？两人婚后也是相敬如宾，没有擦出过多的爱情火花。

在苏轼读书的时候，王弗便在一旁陪着，长久的陪伴，让两人的感情也慢慢生根发芽，虽然不如烈火来得猛烈，但是也算得上细水长流。王弗在生活上帮苏轼打点这一切，在苏轼的事业上也有很大的帮助。苏轼拿不定主意的事情，王弗便会说出自己的见解。

所以在苏轼考取功名的年少时代，王弗一直陪伴着他，算得上是看着苏轼成功的人。对比于苏轼的其他妻子、小妾而言，他对王弗的爱显得就很浅淡。很多人甚至认为两人之间谈爱都不合适，苏轼对待王弗不过是完成父母给定的娶妻任务罢了。

但是王弗去世后，在苏轼为她作出的悼词中也不难看出，两人之间存在着爱情，不过是细水长流，让人看不见的爱罢了。他俩之间与其说爱，不如说是年少时对于爱情的憧憬，两人都在学习如何去爱，所以相比于爱情，他俩更多的是亲情。

奈何王弗离开得太早，苏轼比她经历的更多。对王弗而言，她的一生只有他，她也只爱苏轼一人。但是苏轼经历的这一辈子，遇到的人和事太多，因此他会把爱转移到眼前对他好的人，懂他理解他的人。苏轼对王弗的爱，是年少时的欢喜，但是也仅仅是欢喜。

随着时间的流逝，苏轼遇到了自己的爱情，也经历了自己的爱情，而王弗始终是他心中的“白月光”。苏轼和王弗的爱只有短短的十几年，在这个过程中，爱情逐渐转变为亲情，从这首词中，也能看出来，年少的欢喜不过也是一段美好的回忆，随着时间的推移，爱情永不可能如同磐石一般坚不可摧。

?结语：

苏轼的一生，遇到了三次爱情。一次年少的欢喜，一次困苦时的不离不弃，一次年老时的红颜知己，知他懂他。在这三段感情中，谁也不能说爱与不爱，只不过爱的程度不一样罢了。

可能爱情就是这么简单，有的可以相守一辈子，而有的也只是一段美好的回忆。苏轼的爱情就是如此，人生的不同阶段遇到的不同阶段的人，是缘分，也是必然。所以爱情不是只能白首，而是适合加不悔。

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