形容读书非常专注的句子 描写读书专注的一段话
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形容读书非常专注的句子 描写读书专注的一段话
这是知树堂的第202篇文章，文章长度5200字，需要阅读时间7-8分钟。
导读荐语
丹尼尔·戈尔曼在20世纪90年代中期发表了划时代的经典之作《情商》，现在他将自己的注意力转移到“注意力”这一主题上来了，他在本书中阐释了为什么专注力对驾驭生活、成就最佳自我、领导他人并最终改善子孙后代的生活十分重要。他启发性地解释了大脑的功能，商业人士和教育工作者都可从中获益。
然而，戈尔曼经常将话题扯远，比如他尝试探讨气候变化、经济不平等这类他自己很关注的问题，却并没有能够把问题讲清楚。即便如此，他还是睿智地剖析了人们是如何进行思考和感知的。知树堂认为，他简洁地解释了人脑的工作机制，将注意力描绘成对“内在、外在和其他”三个方面的目标的关注，使得这本书十分值得一读。戈尔曼将注意力比作肌肉，你可以对它进行锻炼，使它变强。如果你想使自己的心理更强大，使自己的思维更缜密，不妨读读本书，训练一下自己的注意力。
要点速记
- 想要获得高效的生活，你得有三个方面的专注力：内在专注、外在专注和其他专注。
- “选择性注意”是指即使受到“感官和情感上的”干扰，也能够把注意力集中在一项任务上。
- 专注于目标，可以压制任何情感上的干扰，让你在压力下依然可以保持冷静。
- 情感会侵扰注意力；当你心烦意乱时，完成一项任务会更加困难。
- 注意力用得越多、练得越勤，就会越强大、越容易集中。
- 当大脑处于“漫无边际地游离的”状态中时，不妨停下来进行自我反思，思忖一下未来的情景，梳理一下自己的想法，质疑一下自己的主观臆想。
- 自我意识源于感知到自己的内在暗示以及对这些暗示的准确解读。
- 专注力表现为三种形式：“认知关注、情感关心以及同理心关怀”。
- 今天的年轻人是第一代数码人，他们在成长的过程中对人的熟悉程度远不及他们对数码设备的熟悉程度。
- 每一位领导者都要将公司的注意力集中在最需要关注的地方，集中在生产力最强的地方。
读书笔记
注意力
你的专注力影响到你生活的方方面面。有效的专注技巧可以提高你的理解、学习、倾听、创造力和读取他人信号等思维能力。大多数人都低估了专注力，或者忽视了其重要性。你需要锻炼三种专注力——“内在专注、外在专注和其他专注”——来成就人生。内在专注是指追随自己的直觉、价值观和决策能力。外在专注让你在更为广阔的世界中生存下去。其他专注涉及你如何与其他人发生关联。
“选择性注意”
一个人在一家嘈杂的咖啡馆里用一台笔记本电脑写诗，就是在展示一种选择性的注意力——只关注一项任务而忽略外在的“感官”或“情感”刺激和干扰。形、色、声等感官上的干扰会刺激你的感觉；情感上的诱惑会穿过形形色色的事物引起你的注意，就如同你在拥挤的餐馆中听到有人叫你的名字。因此，情感也会影响一个人的注意力；当一个人心烦意乱时，完成一项任务会更难。
“专注不仅指选择正确，还指拒绝错误。”
大脑中靠近前额的区域负责进行选择性关注。你的注意力越是集中在一件事上，你的表现就会越好。专注于目标可以压制任何情感上的干扰，让你在压力下依然可以保持冷静。你可以将注意力先集中在一件事上，办完后再关注下一件事，以此来控制自己的注意力；这才是良好的精神状态。从一件事跳到另一件事，跳来跳去，只会增加自己的无助感和焦虑。在做自己喜欢做的事情时，人的注意力更容易集中。沉浸在自己觉得有价值、有意义、刺激或挑战自己智力水平的事情当中，会让自己处于专注的状态。相反，重复性的、让人觉得无意义的工作则会让人心不在焉、厌烦、提不起劲儿。
人脑是由相互独立的两个半边系统构成的。下半脑具有强大的计算能力，常常处于无意识的运行状态，仅仅在受到意外事件的刺激时才会进入有意识状态——这时，活跃在皮层下回路的大脑底区域部会与大脑顶部的新皮质区域进行沟通。
“我们驾驭生活的方式很重要，但是很少有人注意到各种各样的注意力及其作为精神资产的价值。”
大脑底部区域的活动不受意志的控制，具有反射性，而且活动速度很快。这些活动经常会发挥作用，处理一些程式化的行为，此外，还会对信息和刺激进行过滤。大脑该区域在不断学习的同时会调整你的感知。情感统治着大脑的该底层区域。大脑顶部区域则受到显性意识的控制，具有自主专注力。在你打算欣赏日落、制订一天的计划或者学习新的任务时，大脑该区域发挥作用。有时候，大脑顶部系统和底部系统会共同进行一些精神活动，花最小的力气来取得最佳的结果。比如，当你学习开车时，大脑顶部先进行学习，然后大脑底部再接管大脑顶部的学习任务。这样任务在执行时就几乎成了一种本能行为。
大脑中部的回路通过神经关注事物，比如婴儿的哭喊、地板上的蜘蛛等，并将信号发送给大脑顶部。大脑的杏仁核部分则检查周围是否存在威胁，并在发现危险时发出警报。当杏仁核部分感知到威胁时，它会强行控制你的情感，直至大脑顶部区域对威胁进行分析；然后该杏仁核区域会让你进行防御或者发出信号让你平静下来。
不要介意
当你的头脑四处游荡时（即你的思维四处游离，不再专注于某项任务时），你的大脑便处于默认设置状态。在这种状态下，你得停下来自我反思，勾画未来的场景，梳理思路，回忆过去，或质疑自己的主观臆想。大脑扫描结果显示，当大脑在休息时，负责注意力的区域（靠近前额部分的大脑皮层执行系统）处于激活状态。
“有时候头脑会处于漫游状态，天马行空，肆意徜徉；但更多的时候，头脑好像更倾向于沉思和忧虑。”
当你的思维天马行空时，你的感觉系统便处于不太活跃的状态。一些不需要高度集中注意力的活动会让你的大脑放松，使之漫步徜徉。高度集中注意力做一件事可以抵制手机来电声等外部刺激。保持注意力高度集中可能会很费劲。为了补充能量，你可能需要一些休息，静下来冥想，做做运动或者做一些有趣的事。
自我意识和自我控制
自我意识源于感知到自己的内在暗示以及对暗示的准确解读。直觉是由脑岛（大脑额叶中的神经中枢区域）传递出的信息。与自己的情感同步的人具备功能完善的脑岛，有很强的内在声音。脑岛发出的信号能够帮助你本能地形成一套价值体系；随着你有意识地告知自己这套价值体系并且遵循它，该价值体系会越来越明确。
“状态失调的人会在社会生活中磕磕绊绊；当别人指出他们的行为不当时，他们更是大为惊讶。”
自我意识是一种注意力，是人的内在指南针。自我意识控制你的行为，使之和你的价值观保持一致。意志力和自我控制都属于“执行性注意力”功能。若要将注意力集中于实现某一目标，你需要对自我控制力进行训练，以驯服自己的冲动，排除相关情感的干扰。心理学家沃尔特·米歇尔在20世纪70年代做过一项标志性的研究，对儿童的意志力进行了测量。在“果汁软糖测试”中，研究人员告诉一些四岁的儿童他们可以马上得到一颗果汁软糖，或者可以多等几分钟得到两颗果汁软糖。面对一颗果汁软糖时抵制住诱惑的儿童成功获得了额外的奖励。他们在这个过程中通过编故事或唱歌的方式来转移自己对果汁软糖的注意力。该研究对被测试者进行持续的跟踪，最终表明可以抵制诱惑的四岁小朋友成人后在各方面的表现都更优秀。
我为你感觉
“认知换位思考”是一项自上而下的大脑功能，可以让你站在他人的立场来看问题，理解他人所想，感受他人的感受，并据此管理自己的情感。当你的情感和他人的情感协调一致时，你就会体验到由下而上的“情感换位”反应。由上而下或由下而上的“同理心”反应会让你采取有益的行动。
“虽然我们的注意力能够敏锐地注意到我们看到的一颦一笑，注意到咆哮，注意到婴儿，但我们的神经却无法感受到支撑人类生命的全球各大系统所受到的威胁。”
你必须集中注意力，留意他人的面部表情等非语言暗示，留意他们的情感。大脑中的杏仁核区域用于感受他人的痛苦——痛苦是一种天生的生理反应。大脑内部的注意力中枢与大脑的各区域相连接，从而形成对社会的敏感度，使人有能力感受到同情，并据此管理他们自己的情感。同情和关心由换位思考而自然产生的。人们通常缺少换位思考的习惯，同时又会期待医生、老板和家庭成员能够换位思考问题。比如，很少换位思考和不够体贴的医生，即使其犯错率并不比其他体贴的医生高，也可能会被病人投诉，被病人认为是玩忽职守。
每个人的社会敏感度都处于社会无知觉和高度自觉之间。不能观察到一些社会暗示的人通常会做出不当的行为，不会捕捉非言语信息甚至错误解读一些情境。这些人通常不会意识到自己的失当之举，比如太过粗鲁或者说话时间太长或者说话太大声。你所处的社会阶层也会影响到你对他人的解读能力和解读需求。哥伦比亚大学所做的一项研究显示：能力和注意力之间存在直接关系：你的地位越优越，就越不会留意他人的想法和感觉。
系统驾驭
大脑中没有哪个区域是专门用来进行系统识别和系统理解的，但是大脑可以使用顶叶皮层来识别各种模式。阅读能力和驾驭系统的能力是可以学会的，独立于自我控制能力和换位思考能力。系统驾驭能力是一种十分必要的生活技巧。人们通过直接经验开发出一些思维模式，通过吸收别人传播的知识来间接理解各种系统。
“将注意力引导至需要它的地方是领导力最重要的任务。”
流行病和气候变化都是系统性的问题，人们通过收集数据、识别模式以及观察其峰值和困扰来对其进行认识。比如，通过谷歌收集“大数据”，然后用复杂的软件对其进行分析，人们在24小时内便能够确定流感爆发区域。大脑时刻准备着识别近期的威胁，但是你的感知系统却不会注意到臭氧层变薄等远期危险。
有时候熟能生巧
心理学家安德斯·艾瑞克森对专门知识所进行的研究，为“一万小时规则”奠定了基础。该规则认为：要进行至少一万个小时的练习才有可能达到最佳的表现水平。然而，该规则并不完全正确。只有以“聪明”的方式进行练习——即练习者在练习时不断进行调整和提高，才可以达到近似完美的程度。你在练习过程中倾注了多少注意力，这个问题很重要。高效的练习需要有反馈——这就是为什么舞蹈演员要站在镜子前练习。
“将注意力从一个事物上移开并转移至另一事物，这种能力对健康生活十分重要。”
专业运动员、专家等优秀人物会抵制大脑自动执行常规活动并将其转移至大脑底部区域的倾向。他们会通过专注力、技巧培养、自我优化以及积极的态度来强化自己的大脑回路。积极向上的思维是高效行为的重要要求。积极的情感会使大脑左边靠近前额的区域变得兴奋，从而使人感到充满动力，意识感更强，更加活力四射。
“留意”是指要“注意自己的注意力”。你可以通过冥想关注自己的内在状态，开发自己的能力，在没有评价的前提下观察自己。这样可以提高持续集中注意力的能力，从而提高你的专注力。冥想过程包含以下四个步骤：“大脑肆意徜徉，你注意到大脑的徜徉状态，你把注意力转移到呼吸上，然后你停留在当前的状态”，直至你的大脑又开始不受束缚地运转。
游戏和认知技能
玩电子游戏一般会削弱大脑的力量。但有些游戏确实能提高人的认知能力，包括“视觉敏锐度、空间感知、注意力切换、决策能力以及物体追踪能力”。既能提高专注力又能强化认知能力的“智能游戏”可以充当教育工具。这类游戏具有以下特点：a）在不同层次设置具体的目标；b）为每一位用户提供个性化的反馈和步调；c）随着玩家技能的进步而不断提供新的挑战；d）提供不同的情景供玩家运用某一组特殊技能。
课堂
有些学校的课程包含社交和情感学习练习，以帮助孩子约束自我。比如，“刹车灯练习（SEL）”指导孩子在低落时或过度兴奋时想想交通信号灯。红灯表示要深呼吸，试着平复心情。黄灯让孩子们先暂停下来，自我反思一下，改变行为举止。绿灯则鼓励他们尝试提出方案，解决问题。
“注意力的工作机制同肌肉很像——如果不好好利用，它便会萎缩；如果好好利用，它便会越用越强。”
技术诱惑不断出现，吸引走了年轻人的注意力，使他们的人际互动大打折扣。今天的年轻人是第一代数码人；与其说他们熟悉的是人，不如说他们更熟悉各种数码设备。若要建立亲密的人际关系，进行换位思考，在社交中游刃有余，就需要掌握人际关注技巧。但是，今天的年轻人可能抛弃了这些技巧，转而发展驾驭虚拟世界的认知技巧。成年人也躲不开这种影响。成年人可能会发现，坐下来看几页书、听超过五分钟的演讲或者停止不断看手机，这些都是很难做到的事情。但是，从另一方面讲，专注力用得越多、练得越勤，就越会得到提高。
组织中的注意力
每一位领导者，若要想取得成绩，就必须使公司的注意力集中到需要专注的地方，集中到生产力最强的地方。有三种专注力可以给你提供指导。首先是内在专注：追随自己的行为及其效果。领导力要求你知道自己的价值，并将自己的视野传达给其他人，以此来激发和鼓励他人。其次是其他专注：这要求你提出一种组织策略，提供一份需要注意力的目标路线图。非凡的管理者会开发出人际技能，能够进行有效的倾听、回应和合作。最后，外在专注：领导者使用这种关注吸收整体规划，使得复杂的系统可视化，并预测自己的决定在未来会有怎样的表现。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）是一位科学记者，两度获得普利策奖提名，所发表的《情商》一书曾登上《纽约时报》的热门畅销榜。
第三者的痛苦句子（婚外情实录）
01
有一句话说得很对：“每个人的人生只有一辈子，虽然每个人都可以摔倒了再爬起来，但是没有人能够抹去既成的往昔，尤其是一段连自己都不耻的过去。”
我们走过的每一步，都决定了我们未来的日子，更是我们的生活态度以及人生的指数，所以我们在迈步之前要深思，这句话不是我说的，而是情感女作家卢璐说的，我觉得很有道理，遂希望能借此提醒一些年轻的姑娘：真的，大好的青春年华，找谁谈恋爱不好，怎么就犯糊涂爱上了已婚男人呢？
好像在以往的电视剧以及现实当中，很多人都觉得第三者是可以全然而退的，那些爱上已婚男人的年轻姑娘好像结局并不会很惨？真的是这样吗？
《蜗居》里的郭海藻够惨吧，没了孩子也失去了子宫，最后没了宋思明这个靠山还得远走异国他乡，她可不是到国外过什么纸醉金迷的生活，而是一个陌生的地方，完全的未知，还没什么钱。
《三十而已》里的林有有看似全身而退了，但也是一身的狼狈，留在她胸口的蓝色烟火的纹身若是他日被其他人问起，她是不是羞于启齿。当小三可不是什么光彩的历史，她以后的另一半真的不会在意吗？
当然或许你会说郭海藻以及林有有的结局都不算很惨，但是我写一个现实版的林有有的故事，她绝对比林有有更惨，她也是为当年那段荒诞的婚外情付出了惨重的代价。爱上已婚男人不过是白白浪费了自己的青春，而且即便是分手了还不得安宁。
02
一个年轻姑娘爱上已婚男人的最惨结局
青月已经换了一个城市，而且重新开始了自己的生活了，她是真的打算跟过去的自己说再见的，而且她删除了那个男人的所有联系方式，按理说应该不会被打扰了。青月听从父母的安排，跟当地的一个比较斯文儒雅地跟她同龄的男孩子相亲了，二人聊得不错，还认真的交往起来。
回到老家之后，青月没有告知父母自己在S城的一切，至于为什么突然回来，她的解释是想家了，觉得还是跟父母在一起比较好。老两口对什么都不知情，只是觉得他们的女儿终于懂事了。
青月，28岁回到家乡，然后跟沈文相亲了。
两个人感情谈得不错，小半年之后，双方的父母见面，也都很满意，遂商量帮他们举行婚礼的事宜。沈文给了青月些许的安全感，青月想安定下来了，她觉得嫁给沈文也挺不错的，最起码靠谱，而且沈文的工作也比较稳定。如果是以前的青月肯定看不上沈文，可是现在的青月，对于另一半的要求已经没那么高了。
回来的好长一段时间里，青月还是会在晚上想起杜先生，但也只是脑子里比较模糊的记忆，匆匆一过也就没了。她跟杜先生那段过往，她不打算告诉沈文，觉得没有必要，“我不说，又有谁会知道呢”，就算不光彩，可它是我的秘密不是吗”。
青月固执地认为，只要她不说就没人知道，但网络那么放大，中国也就那么大一点，你的过去只要是有人想查还是能查得到，更何况跟你有过纠缠的那个人，他还不打算放过你，你又怎么能逃得掉呢？
青月跟沈文结婚了，两个人婚后过得还挺幸福的，他们还没有孩子，然后两个人在下班之后经常会去一些有意思的餐厅打卡觅食，到了周末，他们还会去周边的城市走一走，生活如此平淡，但是很有滋有味，青月很是满足。
结婚一年后，青月跟沈文商量着有要孩子的打算，她在调理身体，吃叶酸，沈文也戒了酒，二人处于备孕的一个状态。
但是这个时候，一个“不速之客”打乱了他们幸福的婚姻生活。
青月未料到杜先生会到她的城市来找她。杜先生没有直接找她，而是去找了沈文。等青月知道的时候已经晚了。青月去质问杜先生为什么不想让她好过？杜先生说，我自己的日子都不好过，难不成你想好过吗？我不准备放过你，咱们俩那段感情谈了有五年，那么长时间你说忘就忘了吗？对我是不打算跟你结婚，可是我也不想让你幸福。
青月恨得牙痒痒，她给了杜先生一巴掌，但是有什么用呢，沈文已经知道一切了。
杜先生此次前来的目的就是破坏青月的幸福，他不想青月过得好。杜先生虽然回归了家庭，但是他不想就那么轻而易举放过青月，因为青月跟他有过五年的牵扯，他觉得青月是他的，真是好笑，你觉得人家是你的，可你能给人家什么样的生活呢？有的人总是这样不知足，尤其是出轨多年的男人。
沈文知道青月的“黑历史”之后，一时间无法接受，他跟青月提了离婚。
“我怎么都想不到，你竟然跟了他五年，而且你们还同居了，那么这五年你算他的什么？情妇吗？你让我觉得好脏啊。而且你为他流过两次产，他那么狠心，你怎么一而再再而三让自己犯傻。我之前告诉自己不用在乎你的过去，但是我没法接受你跟人家同过居，而且还怀过孕，流过产。关于你的过去的这些你都不跟我坦白，你瞒着我，你尊重过我吗？在我心中你是那么的好，可是现在呢，我跟个傻子一样当了接盘侠。”
青月连连道歉，但是沈文压根儿就听不进去。
“我很介意，介意你给人家当小三，我介意你过去的一切。而且我知道那个男人一定是你曾经最爱的，你这辈子都忘不掉。我不想当什么替代品，我也没那么博爱，咱们离婚吧。我可以不告诉你的父母，就说咱们性格不合吧。”
就这样，结婚一年，在备孕的时候，他们离婚了。
青月很痛苦，但是别无他法。
03
青月22岁在S城刚大学毕业参加工作的时候认识了杜先生。
杜先生比她大十岁，青月是后来才知道杜先生已婚了，但是那个时候已经有点晚了，她已经不谙世事被杜先生给骗上床了。杜先生说喜欢她，青月也对他有意，两个人就很水到渠成在一起了，成年人谈恋爱发生关系也是很自然而然的。青月没那么懂事，她很信任杜先生，觉得他能保护她，却未料他是那个带她进火坑的男人。
知道杜先生有家室之后，青月提出了分手，但是在杜先生的挽留下，青月又放弃了。年轻姑娘很容易被物质打败，杜先生送了她奢侈品包包，还给她交了一年的房租，她就觉得杜先生是爱她的。
杜先生跟她说“你等着，我会离婚的，然后让你做我的老婆”，她还就真的信了。
俩人的确有过很多快乐的时光，青月一边上班，一边偶尔给杜先生当厨娘，杜先生偶尔过来，一个星期来个两三次，把青月租的那个房子当成了自己的另一个家。在一起三年之后，青月见到了杜先生的妻子，一个长得很是漂亮温婉的女人。她找上门来说：“有你照顾他挺好的，我可不生气你跟他在一起，他在你这我也放心，省得去外面随便找什么乱七八糟的女人。我们俩不离婚，你等吧，再等五年，我们俩也不会离婚的。”
青月本以为自己更年轻会赢，结果她输得更惨。
杜先生之所以不会跟妻子离婚，是因为妻子的家势很好，而青月又有什么呢。
青月第一次怀孕的时候，她催杜先生赶紧离婚，但是等来的却是他让她打掉孩子。更讽刺的是什么？青月在医院做流产手术那一天，杜先生的妻子在同一家医院生了二胎，青月知道后，面如死灰，这就是她所谓的爱情。
养好身体后又提出了分手，但是断断续续还是没分成，青月就不是那么狠心的人。
然后又有了第二次身体上受摧残。
两个人在一起第五年的时候，青月已经抑郁了好长时间，她想放下一切重新开始。五年的青春就这么被荒废掉了，从23岁到28岁，大好的青春年华就这么没了，浪费在一个已婚男人身上，青月替自己感到不值。
她没跟杜先生说“分手”，然后就逃了，但是她哪能逃得过呢？
其实青月若是大方体面解决了跟杜先生之间的感情纠结，兴许也未必会有后面的事。但是一切都晚了。青月的结局还是挺惨的，爱上已婚男人荒废了五年的青春，没有落得什么钱，还流了两次产。然后好不容易结婚了，换了一个城市准备重新开始，结果又离婚了。
30岁，因为一段破碎的感情把自己折腾得可不轻。
青月不知道自己以后该怎么办？她还能有新生活吗？她跟杜先生真的断了吗？
因为一段婚外情，结果毁了自己最好的青春年华。
04
《蜗居》里宋太太对海藻说过一句话：“该得到的我都得到了。爱我的丈夫，可人的女儿，应有的社会地位和尊重。女人到我这个年纪，活得这么舒畅的，不多，我没有任何怨气。我倒是很同情你，希望你能在我这年纪上，也能拥有和我一样多的东西，而不是像过街老鼠一样出门小心翼翼。希望你以后的丈夫在知道你这段不堪的历史之后，依旧把你当成宝贝。你好自为之吧！”
这句话我送给一些年纪轻轻的姑娘，不值，别把自己的青春耗费在一个已婚男人身上。
好好的青春年华，好好去打拼自己的事业，而不是跟什么“烂桃花”牵扯，爱上已婚男人的姑娘真的挺蠢的，错过一次，别错第二次，赶紧分手，别中了他们的骗局和圈套。
今日话题：说说你身边那些第三者的结局？欢迎留言讨论。
★作者：YIBAO；情感原创作者，写这个世界温暖的感情事。
第三者的痛苦句子（那些嘲讽原配管不住自家老公的女人）
文/酸辣柠檬果
东野圭吾在《白夜行》中说∶世上有两种东西，一太阳，二人心，不能直视。
我说，世上有一种伤害，叫自己骗自己，这种伤害，很多时候来自自己的同类。
昨天在抖音上看文案，一个原配发文，大概意思就是，小三小四小五妹，你们都不用争，全都靠后，这个位置还得我来坐。
意思不言而喻，男人忒不是个东西，在外面过得潇洒，简直是彩旗连营了。如果是家徒四壁，估计家里的老婆扭头就走，巴不得早点脱身。
可要是家里颇有家资，又是原配跟男人一手打拼起来的，想要离婚，肯定得撕逼很长时间。要是忍下，不知道心里要积攒多少的新仇旧恨。还有一个最重要的原因，我不是不能离婚，但绝不可以是别人逼着我离了婚！在我这里，鸠占鹊巢不可能！
我绝对相信，生活中有很多面临破裂的家庭，家里的女人迟迟下不了分手的决定，是真想给孩子保留一个完整的家，守住一份家业——这年头活着太难了，自己如此煎熬的过日子，完全是想让孩子的将来过得好一些！这些路，妈妈都走过，趟过生活里所有的苦，就是想让宝贝少走一些弯路。
可是一个家庭，如果有人总是想开小差，向往着外面的风景，日子过的可太让人感觉无奈了。
所以，成年人，收起你的玻璃心，也不要追求什么所谓的真爱，婚姻讲究的是实用，成人的世界，权衡利弊是根本。
分享一个大咖的视频，让你了解真实的男女关系。
前几天看了一个大咖的视频，应该是生物工程或者是基因工程之类，这位大咖说，其实性别并不止男女关系两种，如果要是具体细分的话，真的会有很多很多种。决定男女性别的关键因素，其实就是雄激素，个体含的雄激素多一些，就进化成男人，否则就是女人。
人世间的爱恋关系，还真的是五花八门，不但人种具有多样性，还催生了很多隐秘的爱恋关系，以前为世人不容，引发了很多悲剧，现代社会越来越多元化，人们的包容程度也越来越高，只要你们的关系不影响别人，且随意！
从真实的人性出发，每一段感情关系，都是随机组合，并不是上天刻意的安排，你的伴侣，也不是为你量身定做的模板，婚姻中的你们，只有一纸的契约，用一纸协议来约束对方一辈子对你忠贞不渝，爱恋如初？
可能吗？你信吗？我不信，我自己也做不到！所以，对于某些事，我表示理解，但不会跟风，更不会轻易放过。
人的真实本性，其实就是贪婪，感情中的贪婪就是喜新厌旧，得陇望蜀！
一个男人出了轨，有一个女人给这个男人下了一个标签∶这个人品质不行，说白了就是道德败坏。
我认为太武断。并且这样下标签之后，假如事情发生在自己身上，应该怎么处理呢？想重归如好？好像是对自己人格的亵渎——一个背叛了自己，道德败坏的男人，你既然离不开！赶紧一拍两散，说话的人好像大风不怕闪了舌头，婚姻的问题，牵扯太多，分手真的很容易，就怕回头路难走！
有一种女人，最爱干的事情就是抨击自己的同类，好像不说出一点不一样的言论，就无法刷自己的存在感，她们往往口出狂言∶男人婚内出轨，要怪只能怪自己没有用，管不住自己的男人，哪里怪得了外面的女人？
我第一个感觉，这就是三精附体，不知道哪个女人有这么大的本事，能够管住男人的下半身？那么多的精英女明星，是没有你漂亮？还是没有你挣钱多？你见过有几个管得住男人的？要么你太天真，要么就是你见识的太少，否则就是你太蠢，你家的男人藏的太深。
当然，暂时的好男人还是有，排除在此次话题之外，可时效性呢？真的不知道！只能说，世界变化太快，外面的诱惑太多，很多人可以专一，但不专情，当一个人的疲惫到达顶点的时候，我相信他最想获得的，就是短暂的放松和快乐。
男女皆如此！
从人的真实需求来说，人生的每个阶段，真正的需要绝不相同。
很多女人年轻的时候，一味地追求纯纯的萌萌的真爱，视金钱物质如粪土，不惜以身试险，陪伴男人一起淌过生活的艰辛的河。结了婚的女人，特别是结婚以后，日子不顺的女人，在男人这里再找不到爱与心动的感觉，顿时后悔万分，感觉以前的自己真的是猪油蒙了心，图人的都输了，输的一败涂地，早知如此，就该找个有钱的，哪怕人变了心，起码还有钱陪伴。
男人们更实际，男人们的想法更让女人们心塞。我相信男人是有真感情的，特别是那些年轻的男人们，他们追求自己伴侣的时候，大多是真爱，两个人是不顾一切的双向奔赴，虽然外貌很重要，家境很重要，大胸感觉更好，但所有的一切，都败给了感觉，只要男人对这个女人有感觉，她的一切都好，势必要迎娶进门，相伴一生。
中年以后的男人，整个一个丧字附体，都拼搏了半辈子，也没有过上自己想要的日子，他们瞬间就想着躺平。这种姿势，家里的老婆绝对不能忍，两个人矛盾叠生，男人大多是穴居动物，36计走为上，就躲到了外面的温柔乡。躲一阵是一阵，放弃家庭暂时不可能，外面的且随她，你敢闹，我就敢换掉你！
男人用这种行为来逃避现实的压力，岂是一个管字能够解决的了的！
如果你不幸触了霉头，很大可能不是因为你不好，但要相信自己值得更好。
婚姻中出了问题，最忌讳的事情，就是横加指责，冷嘲热讽，争吵不休。
任何一个人遇到这种问题，无论男女，都足以让他们自信心坍塌，在人前尊严全无，内心陷入全面的自我否定，脑海里不停的盘问∶为什么？凭什么？怎么办？
你为什么这么对我？
我凭什么让你们好过？
关系不亲密了，婚姻极有可能走到了尽头，我的未来，怎么办？我的孩子，怎么办？没有立足的能力，怎么办？如果想离婚，如何争取最大的利益？如果想挽回，我该怎么办？
我相信，在生活中，没有人教一个在婚姻里受配偶背叛伤害的人，应该怎么办？这种事情只有感同身受亲自尝试，才有肉疼心悸的感觉，只有站在自己的角度，才能交上一份完美的答卷，任何人，没有办法，也没有权利替你的生活做主。
可我想说，亲爱的，抱抱你，婚姻里的事很复杂，也许你真的不擅长经营婚姻，但事情走到这一步，真的不是你的错！
这种事情，就像人生路上的坑，人人都有可能无法幸免，只是这一刻，你恰巧遇到了。你此时的感受很不好，整个人感觉很沮丧，一定要相信自己，我很棒！我可以，也值得拥有最好，加油！加油！
这是一个积极的心理暗示，遇到这样的事情，只有迅速把自己从坑里拽出来，站在旁观者的角度，理性地分析问题，才有可能摆脱长久的痛苦，静下心来认真的分析问题，好好的考虑一下未来的出路。
出路的终点就是——要相信自己，你值得更好！
既然想好，就得改变。改变生活方式，改变相处模式，两者缺一不可，必须齐头并进。
有的女人很不屑，因为她们的脾气特别硬，或者自身也有底气。那当然更好，一别两宽，再也不见，永远的杜绝了二次伤害。
可有的时候，在一部分人的心里，这种事情如果初次发生，可能并不足以引发两个人的婚姻关系破裂，因为相互的连接很深，彼此还有感情，哪怕就是淡淡的，依然叫做不舍。害怕从此一分手，另一半迅速地组织了家庭，从此就是桥归桥，路归路，以后后悔了，也没有回头路了。
所以，一个在忏悔，一个心存希望；一个肯求饶过，一个真心挽留。
新鞋虽好，到底穿着磨脚，我们不是女王，外面的女人也不是磨脚器，不能用完了就扔，彼此还有留恋的，都可以，暂时放下成见，用重新吸引的法则，让对方再次爱上自己。
樊登读书里说，挽留一个人的最好方式，就是放他走，如果他没有走，选择留了下来，那她八成永远属于你。
这样看来，一个相识已久的人，一个我们曾经爱恋的对象，十有八九我们会重新再次爱上他。镜子破了，也不用重圆，有裂缝的地方，正好可以让阳光照进来，让我们审视一下自己的内心，婚姻对于我们的意义是什么？是不是结了婚以后，我们都忘记了，走进婚姻的初衷了！身旁的这个女人，你冷落了她多久？眼前的这个男人，你可曾体会过他的不易！
你，在婚姻里成长了吗？还是在原地踏步？如果再给你一次机会，让你们从新婚开始，你愿意把自己和眼前这个人的婚姻生活，好好的认真的重新经营吗？重心开始，从爱出发，奔赴幸福的终点站！
婚姻出了问题，很多时候，是两个人在这段婚姻里投入的不够，内心孤独，或者生理得不到满足，不愿意在家庭内部长长久久的发生矛盾，只好到外面索取。
其实，解决的方法很简单，彼此走近一点，拉拉手，抱一抱，说说自己的困惑，以及最近的感受，再表达一下对对方的感情，就能解决很多婚姻中的问题。
很遗憾，我们一个个自私又倔强，从来都站在自己的角度考虑问题，我们把日子越过越冷，把曾经真心相爱的两个人，过成的虚心假面的面具夫妻，我们把自己和对方都搞丢了，然后，我们仍在抱怨……
亲爱的，这种家庭模式里，有你吗？
感谢支持。（图片源于网络，侵删）
句子翻译在线翻译意思（大学开学季英语这么学）
玩着玩着，暑假就这么结束了，又到了背起行囊上学的日子。
上一次四六级的分刚出没多久，新一轮的四六级考试又要开始报名了，年末的考研也进入倒计时，各位同学们都要调整心情重新进入学习状态啦~
对于每个同学来说，英语的重要性不言而喻，扇贝君自然要根据大家的需求安利扇贝全家桶，帮助你们在英语学习的道路上事半功倍！
1、背单词：让你记得住的扇贝单词英语版
背一个词，顶三个词。
诞生于2023年，有着12个年头的扇贝单词，俨然已是市面上背单词工具中内容全面、功能齐全的应用之一。
不管是考研考四六级，还是考托福雅思，或是日常英语学习，都能在上面找到合适的教材。就拿考研来说吧，有《完整版考研考纲词汇》，有《考研真题核心词汇》，还有《考研熟词僻义》，不管你正处于哪个备考阶段，都能找到匹配自己水平的单词书。
当然了，最值得夸赞的其实是扇贝单词独创的智能关联学习引擎，这套算法可以理解为艾宾浩斯记忆法2.0版本，它的作用是可以动态调整每个人的单词学习任务，尽量实现这样的效果：你今天学习的单词展示的例句中，包含你不久前刚学过的词，也可能包含你未来需要学的词。
譬如考研的同学学到以下这个考研单词sacred时，通过一句考研真题例句就可以同时复习4个已经学习过的词，也可以捎带预习3个即将学习的词，当然，顺便还熟悉了下考研真题的句型，这个过程一秒钟都不会浪费，只用背一个词的时间和精力，却背了好几个词。
2、练阅读：让你爱上阅读的扇贝阅读
全球热文、英文原版书都在这里。
单词量是一切的基础，当我们掌握了一定的单词量之后，就可以尝试英文阅读啦。不管是在考研，还是考四六级，阅读都是分值占比很大的一部分。阅读能力的训练还得看平时，这里推荐很多人在用的扇贝阅读。
扇贝阅读不止是一个学英语的app，还能帮你养成阅读习惯。很多同学在扇贝阅读上开启了人生第一篇英文阅读，不知不觉就坚持了1万篇。
【每日精选短文】
热点、科技、商业、科普、文化、生活、职场、教育、医疗……编辑每日精心挑选的英文短文，让你无需费力就能轻松阅读到优质素材。其中包括2篇精讲的短文，编辑们会就短文中的重要短语、生词和句子进行讲解，方便大家更好地理解和吸收文章。
短文精讲
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人气套装：哈利·波特全套，牛津通识双语读本，有声书虫双语套装，福尔摩斯，007等
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3、练听力：让你耳朵上瘾的扇贝听力
很多同学一直问扇贝君，如何才能提高听力水平？
其实用扇贝听力就行了，泛听+精听 = 进步。这条公式屡试不爽。
扇贝听力是一款既然效果并且不累的听力训练app。在这里，你可以拥有：
【海量资源】
四六级，雅思托福，专四专八，托业GRE，高考中考，BEC，TED，商务英语……常见英语考试素材，扇贝听力上都有。而且资源都是按照难度分级过的，不管你是初学者，还是英语大神，都能很快找到适合自己的素材。
【逐句训练】
在进行精听的时候，每一篇文章，我们都会拆成一句句，方便大家拼写、跟读或者复述，省去不少时间。如果要备考，就可以四六级雅思托福等真题进行强化训练，即使每天只能抽出10分钟来练习，坚持30天试试～
4、练口语：模拟真实语境的扇贝口语
扇贝口语
采用独特有趣的角色扮演口语学习模式，模拟真实口语情景，还可以给经典影视剧配音。在趣味中提升英语水平。
扇贝听力
在用扇贝听力练习时，也可以顺便练口语～每篇听力素材都可以进行跟读、复述练习，并且系统会根据你的发音打分，帮助纠音。
市面上的语言学习工具、书籍很丰富，其实具体选择哪款不重要，坚持学习最重要。学语言没有捷径，选对了工具，就要坚持练习哦，一定会有你看得见的改变～
表达午安的简短句子（520）
最浪漫的事，是一屋两人三餐四季；最甜蜜的情话，是春风十里，梦里梦外都是你；最长情的告白，是执子之手与子偕老，余生漫漫与爱共眠！
520适合表白，但真挚的爱从来不是说说而已，爱是陪伴、是理解、是知你所需，是即便你不说，我也会竭尽全力给你最好的呵护。这个520，爱TA不如为TA置办一室温馨，送TA甜蜜美梦！
德国朗乐福以爱之名守护您的甜蜜美梦，为您诚挚推荐充满仪式感的幸福寝具，让您的爱情甜蜜升温！
浪漫满屋，一眼心动
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灵感来源于爱马仕经典信封包造型，标志性的爱马仕橙象征着品位和地位，信封寓意着亲人和爱人之间的情感维系，希望拥有“心动”的爱人都能永葆初心，相爱永久。
浪漫满屋，一见钟情
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此款床品运用凯旋门的元素，讲述一场跨越地域的爱情与自由，拉维克始终相信琼是一直跟他在一起的，爱大概就是日复一日的早安，午安和晚安！而此刻，我同你，风月同舟，只盼山河无恙，生活安然，一切如你所愿！
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浪漫满屋，一览星梦
推荐床垫：莱茵星梦
灵感源自浩瀚星河，在一望无际的夜空里，遇见永恒的星辰，似是用光芒装点的眼眸，明亮多情；似是用璀璨的柔光修饰脸庞，明艳动人。一揽星梦，唯爱永恒。
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