赞美别人眼光好的幽默句子 夸奖别人眼光好有品位的句子

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罗丹说∶生活并不缺少美丽，缺少的是发现美丽的眼睛。

01，心态对了，看人便顺眼了

近代学者王国维说：以我观物，故物皆著我之色彩。

这世间，并没有太糟糕的色彩。

黄色有它的萧条，也有它的尊贵；白色有它的无奈，也有它的洁白；绿色有它的倔强，也有它的生机盎然。

每个人的心态不同，看到的色彩意境也就不同。

所谓所谓境由心生，你心里装着什么，看到的便是什么。以欢喜心看人，入眼的皆是喜欢。

在净云寺听来的一个故事∶

明云禅师小时候对身居大山特别不喜欢∶穷山恶水，芋头裹腹；一下雨满地泥泞，整年云山雾罩，看不出个头。对此一直很苦恼。

一成年，就起了逃离大山的想法。希望通过外出打工来改变自己的命运，让自己远离苦恼。

几十年后，历经红尘，才知道童年所居住的地方才是神仙一般的居所。于是愤然出家，回到家乡做了一名僧人。

青灯古佛的日子直呼陶然。

山还是那座山，全因一个人的心态所决定。你用什么样的心态去面对，山便是内心所想的样子。

一如你照镜子，你喜，镜中人也喜；你悲，镜中人也悲。

《红楼梦》中哪位多愁善感的主，看落红无数，手把花锄出绣闺，偷洒珠泪葬落花；

因为“珠花”最后送来，便怀疑是别人挑剩下不要的；

宝钗的生日宴上，湘云说演戏的丫头像林妹妹，黛玉与湘云、宝玉二人直接杠上了。

一草一木都让她垂泪善感，一人一事都能惹得她不顺眼，这样的心态最终酿成悲剧一场。

再纯的水，都有不洁净的东西；再完美的人生，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，不如以欢喜心入世。

你的心在哪里，美好的就在哪里。

如《庄子·秋水》中北海若所言：知道者必达于理，达于理者必明于 权，明于权者不以物害己。

意思是说，真正有智慧的人必定是通情达理的，通情达理的人必定巧于应变，巧于应变的人必定懂得趋利避害。

这般心态，观花花开，观山是山，观水是水，万事万物自然便“顺眼”了。

02，以欢喜心看人，是一种境界

时间的渡口，你我也是行人。人生苦短，何苦为难人呢？

用一双善于发现美的眼睛去欣赏别人，只因为是人都厌恶一张刻薄的嘴。

以欣赏的角度看人的人，内心世界是善良且光明的；

而一味挑剔别人的人，生命中难有阳光照进来，一片阴晦阴暗。

欣赏别人，是一种智慧，更是一种境界。

毛姆也说过：一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。

曾有一位德高望重的大和尚来净云寺挂单，晚上睡的被子却有个破洞，负责招待的僧人第二天才发现被子上的破洞。

僧人连忙道歉，大和尚却笑着拿起被子，把破洞折在里面，朝向自己，“你看，哪里有破洞呀？出家人能睡这么暖和柔软的被子，着实有违修行。”

破洞确实不见了，僧人以为是自己看花了眼，回答道：“如此这般，多有打扰。”

大和尚说：“不去看破洞的地方，被子就是一床完整的被子。”

一如窗外的风景，有人看到的是满地泥泞，有人看到的却是“雨打芭蕉落闲庭”。

一床破被子，以欢喜心看它，它便是修行道场。

以欢喜心看人，人人是风景。无论在何时何地，总能看到别人身上的闪光点。

03，看谁都喜欢，你才会被人喜欢

古语云：爱出者爱返，福往者福来。

看谁都喜欢，谁都愿意亲近，谁都愿意尊重，谁都愿意付出，谁都愿意给予温暖。

你若付出美好，世界自会以慷慨回赠。当你看谁都顺眼，朋友自然就多，朋友多了人生路自然通畅！

璇妹公司新进来一个实习的同事，因为她的办公室比较宽松的缘故，公司安排公用一个办公室。

两人刚在一起，璇妹就抱怨新来的同事很奇葩，吃完的便当盒随便扔办公桌上，每天的垃圾桶总是她来清理。

因为是新同事的缘故，又不好意思撕破脸，怕说落下欺负新人的口舌。

有一次听她诉苦完，我就说道∶“要不你说说她的优点吧。”

璇妹想了下跟我说：“优点？其实她还是有的，办公室的灯坏了，我害怕触电，是她搬上凳子换好。上次我肚子疼，是她扶我上的医院。”

我笑笑，告诉她∶“同一个人，多去想想她身上的优点，你会发现相处更舒服。”

新同事也正因为欣赏璇妹的工作能力，所以才有扶她上医院。

人与人相处就是这样，以敌对的眼光看人，换来的必定是对方的敌意。

为人处世之道，不过一场以心换心。学会以欢喜心看人，收获的自然是欢喜与赞赏。

后记∶

培根说：

欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵；

漠视者冰结心城、四海枯竭、丛山荒芜。

因此，在你我心中多一份欣赏，以欢喜心对人，我们的生活才会多一些和美。

生而为人，不要做人见人恨的“喷子”，要做赐予花香的玫瑰。

邹謇，祖籍四川渠县，现居重庆。代表作散文集《淡淡的槐花香》，《四月青阳》。多家平台签约作家，多篇文章纳入中考题库。生性淡泊，有故事，有信仰，众人皆醉唯我独醒，世人皆醒愿我沉醉。

问一问∶懂得赞美别人，才会被别人接纳。你说是吗？

重出江湖的霸气句子（含泪）

当年小柯为古版《神雕侠侣》写下的内地版主题曲中写道，“这次是我真的决定离开，远离那些许久不懂的悲哀 想让你忘却愁绪忘记关怀，放开这纷纷扰扰自由自在。”这首歌叫《归去来》。

而就在之前的一天时间里，辛巴也上演了一场最短暂的“退网”归去来。

4月9日晚，辛巴的徒弟蛋蛋在某平台上直播带货，进入尾声时，辛巴突然来到直播间连麦，并宣布退网说，自己每天都害怕，睡不着觉还做噩梦，宣称他被资本打败了。

他反复说，“相信相信的力量”，“巴哥/辛巴已经不在了，现在/未来只有辛选了”！

最后一句是，“臣退了！感谢给我一生无望”。

事件很快上了热搜，引起网友热议。

可是到了4月10日，宣布退网的辛巴却出现在直播间。

辛巴所在的辛选公司否认辛巴退网，表示辛巴那晚是喝了酒，醒来了自己也记得不太清楚，嘴瓢了。

而辛巴自己则在直播中皱着眉头回想昨天直播时发生的种种说：“我昨天喝酒了，有点儿记得不太清楚”，“我要是真的退了，我就会加上网络上的一句话。臣退了，这一退就是一辈子！对吧？”

他最后甩出一句话，“我说今天播得好好的怎么上热搜了呢？就逼着我退？”

农民的儿子

辛巴本名“辛有志”，这位出场时经常商务范十足的某手王牌主播出生在黑龙江，少时家境贫寒，童年时期一家人租住在仓库里。

他印象最深的是，常常一个人蜷缩在被窝里，霜从仓库顶漏下来，冻得他瑟瑟发抖。

那时候他立下的志向就是：以后要靠自己的努力， “住豪宅，开豪车”。

13岁，他想着要赚大钱就需要去大城市，当年他眼里向往的大城市是哈尔滨，但父亲担心他年纪小，他和父亲大吵一架。

之前他在电视上看过卖车广告，临走前他放话说：“20岁的时候，我一定买一辆北京现代伊兰特。”

所有顶流的故事总带着魔幻的感觉。

当年辛巴听说出国打工两年就能赚大钱，便办了留学签证，飞往日本。时逢花王纸尿裤走俏，辛巴就以在日本倒卖花王纸尿裤，一步步站稳脚跟，最后干脆租赁了仓库存放货物，直接卖给国内的经销商。

但好景不长，2023年辛巴被举报非法雇佣留学生，导致其仓库被日本警方查封，据查他在一年内倒卖了价值1.4亿日元（约合人民币725万）纸尿裤，因此被行政拘留63天。

多年后，辛巴团队发布《辛有志成功心酸史》一文，这么回忆当年的往事：“他说这算自我反省，那时他只有24岁，人生格局也逐渐打开。”

回国后的辛巴，一开始是做淘宝店，据他自己说，没赚到什么钱。

可是新的风口很快就要来了。

2023年，某手开始在三四线城市攻城略地，辛巴也于2023年初入驻，并在其后开启直播之路，那时的他相信个人力量能决定命运，相信人生总有奇遇。

在其后的日子的，这位农民的儿子就仿佛魏璎珞本人，网民是观众，粉丝是懂他帮助他的人，他在直播世界一路旗开得胜，一爽到底。结结实实打了一场人生翻身仗。

在一则辛巴内部流传出的视频中，辛巴站在会议桌上指着员工的鼻子指点江山。

此时的辛巴，当然不会想买当年口中的北京现代伊兰特了。

“家人“

无论喜欢还是讨厌辛巴，都不得不承认，他的直播和人生故事，充满了戏剧张力，这或许正是其与其他主播不同的地方。

直播中的他，斗志昂扬，百战不殆，仿佛永远在我粉丝而战斗。

他仿佛天生的编剧和演员，戏里戏外，无上追求着一种戏剧化的冲突，无所谓逻辑，也不太考究起承转合。反正新的故事情节一出，粉丝的力挺就要如潮水般涌来。

2023年10月17日，上海世博洲际酒店门口。他正跟粉丝热情地互动，但也堵住了路和后面的车。

一位酒店工作人员对辛巴的粉丝们喊“让一让”。

辛巴随后怒不可遏地指向那个酒店工作人员，“你是干啥的，你好好说话，指你怎么的”。

接着他又率众冲进了酒店大堂，对酒店的管理层表示，“他必须道歉，他侮辱人格”。

一通发飙后，他又转头微笑对粉丝们说：“留下身份证，我给你们每个人都在这开一个房间，让你们都成为这里的用户。”

事件登上热搜后，在接下来的活动中辛巴表示，“如果再选，我会不会做这样的事，我仍然还会。“

他一次次在直播中缔造出这样一幅形象：不在乎给粉丝花钱。他在直播里时常告诉粉丝，这个是我倒贴多少万卖给你们的。

而在另一场直播中他对着粉丝哭诉：“我只想跟我的粉丝聊聊天，我不想要钱，我也不想跟这些网红斗争。”

面对舆论质疑，辛巴也一度试图重塑自己的公众形象。疫情期间，辛巴的公司宣布为武汉抗疫捐款1亿人民币和5000万物资，堪称大手笔。

据媒体调查，从2023年开始运作的“辛有志严选”（辛选），至2023年底覆盖用户人群已达1.8亿，用户群体多为25-40岁，其中三四线城市人群占到了90%以上，这部分人的消费观念就是价格优先。

2023年，接受一次专访的时候，辛巴自己称自己的粉丝年龄集中在25岁-40岁，男女各占一半，90%以上是三四线城市的人，大部分有家有业。与媒体调查结论一致。

这些人撑起了他的商业帝国，也就成了辛巴口中的“家人们”。

这几年，辛巴也上演了一场场“为了家人对抗全世界”的好戏。

一场直播中，他声称自掏腰包为每部手机补贴300元，随后要求华为赠送每位顾客一副耳机。

这一临时的变更被华为拒绝，辛巴生气地对着镜头喊，“永远不和华为合作了”。

在几天后，又发布声明向华为道歉。

尽管争议与风波不断，辛巴的直播江山却日益稳固。

在那场轰动全网的婚礼中，他豪掷数千万，请来多位娱乐圈明星，情歌王子光良献唱《童话》，张柏芝再现了她的经典曲目《心语星愿》。

成龙也与他同台并演唱。

一切如梦似幻，似乎笙歌永不停歇。

直到去年12月份爆出直播间卖假燕窝事件，人民网都对其提出批评。

根据打假人调查和媒体报道显示，永远鞠躬的辛巴团队，卖给亲爱的家人们的这碗燕窝里，有4.8%的蔗糖含量，5%的碳水化合物，以及0含量的蛋白质。

“接所有用户回家“

接下来是一段众所周知的封禁的日子，这期间某手对媒体回应称，永久封禁的说法不实。

在解封前，在上海、广州、长沙、重庆等地都出现了大屏广告和灯光秀，为辛巴复出造势。

复出前，他带领旗下主播向粉丝下跪致歉，为之前的“糖水燕窝”道歉，辛巴单手锤地，造型霸气地表示，要接所有用户回家。

2023年3月27日回归直播前，辛巴接受了媒体采访称自己非常紧张，“前一天晚上失眠了，吃了好几颗褪黑素才勉强入睡”。

开播之后，辛巴显得格外小心，频频询问身边的工作人员，自己的话术是否符合规定。

媒体报道称，最终当日累计销售额破20亿。

在他归去来的日子里，有媒体通过企查查调查显示，辛巴在4家企业担任法人；初瑞雪有17家关联企业，其中担任法人的有5家。

媒体还报道称，辛巴还入股了两家上市公司，完成了带货主播的进化。

但在复出十多天后，他在直播间痛诉，“被资本打败了”。

“臣退了“，辛巴又回来了

辛巴情绪激动或许源自于近期不断涌现的风波。

就在3月27日辛巴复出当天，直播派出安保人员“封路”，有市民想要通过时，被保安要求查询证件，封路不但影响到很多行人，还有在工业园上班的打工人因此迟到，被罚100元奖金。

事件引发众怒，人民网评论提问：为辛巴封路，谁给的权力？

在宣布“臣退了”之前的一场直播里，辛巴在直播间大喊：“整个辛选都要靠我扛着，谁都不能让我倒下”，面对粉丝指责，他针锋相对：我就是英雄，我不可能被打成狗熊。

在喝醉表示“退网”的直播中，辛巴表示：“你们的辛巴不想要钱，只想证明一件事，没有什么比一诺千金更值得尊重。我失误了，我承担了自己该承担的，我第一时间去面对，我希望你能明白，辛巴从来不逃避任何责任和问题。”

他还反复提到了要几位徒弟坚持下去，并喊话称：“我可以倒下，但是我的孩子不能倒下，因为他们还年轻！”“我希望他们能替我去继续服务辛选用户一辈子，不要靠利益。钱不重要，重要的是最后还有谁。”

似乎无论情形如何，辛巴口中的自己，永远是那片少年的江湖，少年的你，卖的是货，但他说的始终关于梦想、坚持，是 “我还卖，你还买。你永远都是上帝。”

他深情款款地对粉丝说：“谢谢你们给了我一切。”

如今，为了“家人”们的辛巴，半天内“重出江湖”，当然按照他自己的解释，他从未宣布退出过。

《归去来》歌词的最后唱到：啊涌起落落余辉任你采摘，啊留住刹那永远为你开 于是淡漠了繁华只为你开怀，要陪你远离寂寞自由自在”。

归去来之间，辛有志再也不是那个跟着父亲白天开超市，晚上去山里挖野菜，去河里捉鱼，一晚上赚200元的农家少年了。

重出江湖的霸气句子（雪中悍刀行）

《雪中悍刀行》，到底行不行？

首播之后六天过去，答案，是时候揭晓了。

不废话，上数据：六天播放量，破八亿。

全网播放量，六连冠，全网热度，六连冠。

等于是开播一口气已经拿了12个冠军。

这数据，就凭人气网文+王倦编剧+张若昀领衔主演，够不够？

看过国剧爆款成绩单的，懂的都懂：凭阵容拼人气，开播首日，让收视呈“屠榜”之势，不难。但若真没实力打底，难逃再而衰，三而竭。到第六天还是全网第一，必定有点东西。

当然也不用掖着藏着，这部剧随着热度一同升温的，还有评论的差异：原著党，心头放着一部神作，哪哪都少不了引经据典的质疑。

路人观众，一口气追14集，越追越上头。

不奇怪，若以原著改编难度看，《雪中悍刀行》的背景之宏大，江湖之浩瀚，元素之丰富，角色之经典，样样都是硬菜，怎么改编，都是险关重重。

如今这个成绩，可以说不易，也可以说是：拿下来了。

《雪中》凭的是什么？

众说纷纭之下毫无争议的，一是王倦的文戏，二也是最难的，塑造出原著中一个个已封神的角色。

因为《雪中》最特别的地方就在于，这与其说是徐凤年的《雪中》，不如说是作者烽火戏诸侯，借着徐凤年的一双眼一双脚，带观众走遍也瞧遍了一整个浩瀚江湖，其中的角儿们，各有不同的悲欢各有各的故事，个个性鲜明，全不是省油的灯。

14集追到现在，除了张若昀演的徐凤年越看越顺眼，还有四大配角，一出场，就是全场焦点。妥妥地扛起全剧。

小说人物的表演分三个境界，一是形似，流量明星的演技多半卒于此。二是神似，顶级实力派也要天时地利人和兼备才能做到。

三是人戏合一的玄境，角色即他（她），无人可替，替了，就不是内味儿。比如胡歌之于李逍遥，千叶真一之于雄霸，而在我看来，《雪中》四大配角，皆可归入此列。

不信？来，一个个品。

4、文咏珊饰徐渭熊：死士甲，飒爽胜过男儿郎

谁能想到，这个开播前最不被看好的女性角色之一，竟能力压张天爱饰演的南宫仆射。

孟子义饰演的红薯。

丁笑滢饰演的青鸟。

嘉泽饰演的鱼幼薇等人气女角，成为全剧目前为止最亮眼的女性角色。

当初不被看好，因为一个“平平无奇”。

徐渭熊是什么人？没读过原著看名字的第一印象，肯定是个男人。错，她是男主徐凤年的二姐，最大特点是够飒、够冷、以及样貌平平无奇。

文咏珊，样貌平平无奇？

肉眼可见地不对劲。

那为何她一出场，风向立刻倒转？因为她演出了徐渭熊的神。

样貌，终究只是其次，重点是，她是一个一身本领的奇女子，剑法和谋略都是一等一，还是死士甲，位列胭脂榜副评之首。

《雪中》有个永远的热门讨论：北凉王徐尧死后，北凉35万大军，被陈芝豹带走10万精锐自立门户，徐凤年凭什么带着剩下的不到30万人马，挡住北莽的40万雄师？

其中一大关键原因，就是徐渭熊为了帮他阻挡陈芝豹，被这个心爱她之人弄断双腿后，坐在轮椅上从“幕后”走到台前，整饬梧桐苑谍报系统，最终这个谍报系统为凉莽大战立下汗马功劳。

如此狠厉角色，怎么演？

文咏珊梳着高马尾，除了一顶发冠，一出场就立住了角色的型格。

早年在港片《赤道》中，文咏珊饰演的女杀手角色，堪称惊艳绝伦，应该说这股情绪气势的创造方法，正是她曾经的闺蜜杨颖在她的表演中反复琢磨却不得其门而入的地方。

文咏珊尽管武戏身手凌厉出招凶狠，但她在文戏表演上却是一个「静态型」的演员：一旦遇到气场对路的角色就能做到以静止姿态塑造氛围感强烈的人物气场，这一点不要说当下的港片女星，就是放眼国内女演员之中，也很少有人能和她相比。

她在剧中是真正的霸气侧漏，一出场就是从太阴学宫回王府，她一回来，整个王府都瑟瑟发抖。

人屠徐骁，吓得直接“逃出”自己的王府。

徐凤年，在徐尧面前耀武扬威趾高气昂，江湖上没怕过谁，见到二姐，秒变软萌的小奶狗，“姐姐，回来过年的？”

而她也完全不吃这套，一通怒骂徐凤年，让他赶紧扛起自己的责任。

掐着脖子威胁姜泥，叫她少在这里搞事情。

还敢狠怼陈芝豹这个北凉小人屠。

尤其是修理姜泥这一段，简直不要太霸气，谁看了不说一句，二姐在上受我一拜。

有观众对文咏珊的记忆是不甚成功的新《天龙》的王语嫣，其实这几年文咏珊还出演了《海上牧云记》和《风声》，前者颜值惊艳，后者演技不俗。

这次饰演的徐渭熊，原本剧中人设不算讨喜，但却出奇地将文咏珊的特色合二为一，令她凭借一股飒爽冷艳从一票江湖角色中脱颖而出，可以说是选角的妙笔。

而文咏珊这次演得也很好，把二姐那种江湖侠气，勇敢无畏，外冷内热的性格，演得入木三分。

但可以说，角色断腿等几个真正发光的名场面，还根本没到，我对这个角色后续的期待，依然是全剧女性角色，胭脂榜第一。

3、邱心志饰李淳罡：天不生他李淳罡，剑道万古如长夜

看到邱心志版李淳罡，很多人第一反应是：这是邱心志？

毕竟过去邱心志给观众的印象，都是这样的——

这样的——

但在《雪中》，他饰演的李淳罡一离开北凉王府的听潮亭地牢重出江湖，初登场就是这样的——邋里邋遢还抠鼻屎，这还是当年威风凛凛的江湖第一李淳罡？

接着下一秒，面对舒羞和吕钱塘束手无策的红甲，一把木马牛，一招水滴凝剑，一剑洞穿红甲，再轻旋手中伞，卷出雨龙水卷，使出那招——一剑仙人跪。

你就知道天不生我李淳罡，剑道万古如长夜，绝对不是一句口号而已。

邱心志在这段戏里，着重演出的是角色的飘逸，与冷傲。

李淳罡，能不冷傲？自他年少时握剑，便知自己会是天下第一，十六岁入金刚，十九岁入指玄，二十四岁便达到天象，被誉为五百年一遇的剑仙大材。但也是这号人物，一招败于王仙芝，人生从此急转直下，最后自困于北凉王府，这样一个角色，怎么演出“历尽千帆，归来仍是少年”。

邱心志的演法：面不改色，笑谈之间一剑破敌。

在他极简表情下气魄摄人的目光和红甲进攻性的杀气隔空形成了激烈对撞。这个场面真正的精彩不在于招式，而是来源于双方各自凝聚形成的气场的交锋对峙。

但再下场戏，曾经的天下第一，又吃瘪。

李淳罡要收小丫鬟姜妮为徒，结果，直接被小丫鬟拒绝了！

这场戏邱心志又把角色风趣幽默和超然物外拿捏到了极致，印象很深的是姜泥问他怎么能听见外面，他云淡风轻地说了句：我想要听，就能听见。怎么样丫头，要不要跟我学武啊。

相比之前动作戏的不动如山，此时的他又非常“松弛”，邱心志的表演就是这样，经常把人物很平静却很有张力地演完了，没有高手的拿腔拿调，但几个轻描淡写的表情动作，观众就认定了，这绝对是高手中的高手。

邱心志的表演无可挑剔，但跟前面的一样，我对邱心志表演最大的期待，同样在后面。

那一场广陵江畔的灿烂一战。

这一战，在小说描述中，声势浩大，前无古人。九天之上，云幕低垂，四海之水，翻涌沸腾。李淳罡一剑斩敌破甲两千六百余，血流成河，拍岸大潮冲刷不去。也是这千古一战后，李淳罡气竭而逝。

真正的绝顶侠客，最高武功于他不是荣耀，而是命运。

2、胡军饰徐骁：北椋王，一代人屠，其实是儿控

再说徐凤年的亲爹徐骁。

又一个当初不算很被看好的演员，胡军。

不看好的原因，是观众担心胡军演不出原著中徐尧的暮气，与暮色。

可胡军一出场人物就活起来了。新成语出炉:父慈子“哮”！

北椋王徐骁何许人物，剧中天下乱局，诸国纷争。离阳朝破局而起，扫灭八国，成就一统之势，这其中，北椋王徐骁（胡军 饰）居功至伟。

如今他是离阳王朝硕果仅存的异姓王，驻军三十多万，镇守国门。

北椋境内，民众只尊北椋王，而不知离阳皇。

这角色怎么弄？复盘经典角色当然比平常角色要难得多，原著已经有了模子，所余空间极小，不过高难度对于有能力的演员来说，反而是机遇，而观众恰好也可以借着胡军的表现，看到到底什么才是真正的演技。

胡军对徐尧的演绎，就是 “冰与火”。

对儿子，是火一样的热忱。

别人见了他，都要恭恭敬敬叫声尊称，然而只要儿子一游历归来，光鲜体面的王爷瞬间就成了卑微的“儿控”。

在门外整装“问安”，忐忑问管家，我穿得够周正吗？“再检查检查？我儿子眼光可毒啦！”

还要对新仆役千叮万嘱：王爷就算被打死，你们也要当没看见！

果然两父子一见面，就是一代人屠被亲儿子追着打。

最绝的是和儿子、马夫老黄抢肉吃的戏——

为给儿子接风，精心准备了鹿筋、海鲜、凤凰蛋，山珍海味世子睬都不睬，直接到马夫老黄(杨皓宇 饰)那里吃肉下黄酒。

他就跟着儿子，打算蹭口肉吃。

肉都夹起了，被儿子啪一下，打下去。

再夹起来，一个激灵，又被打掉了；再接再厉，总算要夹到了。

儿子一句“咱三一起喝个酒吧”，他赶紧巴巴得端起酒杯，酒没喝上，肉没了。

最可气的是儿子和马夫老黄，合伙抢肉吃， 不给王爷留下任何机会。

这场戏，真是演技派之间的你来我往，火花四溅，胡军硬是演出了角色的呆萌。

但王倦的戏，不能看表面。

别忘了徐凤年话里有话，手上打落老爹的筷子，嘴里逼问老爹：我这三年所受的苦，是不是都是你的谋算？老黄一直劝我习武，是你的授意？

都是。还不止。

徐凤年游历归来遭遇的三场暗杀：楚国残兵，鱼幼薇，林探花，各方势力冒出头来，弈局渐明。

可徐凤年抽丝剥茧，也只不过查出下棋的人。

可实际上徐尧早就掌控一切，对手在下棋，他是直接把对手当成了棋子…

三次刺杀，徐尧不仅全知道，还暗中相助。

笑谈之间，早已完成行棋布子。

这位世上盖世无双的爹，图什么？望子成龙。

但徐凤年非寻常龙凤，徐尧教子世间也无人可及。他不着急？

剧中一场戏，陈芝豹说，只要徐骁活着，就能保北凉平安。徐骁却淡淡一笑说，人终有一死，在说到“死”字时，胡军咧开嘴角，笑容中有枭雄的潇洒，也有生死的无奈，更有对徐凤年继承衣钵的急迫与苦涩。

但急，也要等。

儿子的“怨”，其实来自于早逝的王妃吴素——当年她被皇室设局陷害早早离世，徐尧却放弃报私仇，徐凤年对这个爹，心结难解。

徐骁心知肚明，心中有愧，只能伏低做小，但他到底是一代枭雄，儿子面前再舔狗，内里为儿子做的种种谋划，才真是世间独一而无二。

胡军剧中演技的巅峰时刻，是世子雪中行冠礼这场戏。

世子成年，不祭天地不祭先祖，王爷大手一挥，带着世子去王妃墓前行及冠礼。

三顶冠，小说里写，一冠象征着仕途，可入朝当官，二冠象征兵权，可执掌三十五万北椋铁骑。三冠未提。

剧中写明：“这第三冠，是你娘生前为你亲手缝制，不合礼制，没有典故，天下只有她在意”。

这顶冠，就是亡母生前为世子亲自缝制的帽冠。

其中深意，不言自明。兵权，仕途，不过笑谈，亲人之间的血脉亲情，才是一等一。

胡军真的老了，也没有使出什么炸裂演技，但你就会不自觉地想看他怎么演，不少演员这场戏会使劲挤眉弄眼，会嘶吼，胡军统统没有。

但尼就是被带进去了。

那种静水深流的爆发力，将他内心深处对亡妻的思念和对儿子的期望，对时不予我的无奈，都演了出来。

这一刻，北凉王的笑容夹杂着泪水，喜悦糅合着悔恨，活脱一个将一个经典的武侠式悲剧人物出现在银幕之上：以北凉军势，要报仇，要称帝，不难。

但北凉一动，天下大乱，谁倒霉？天下苍生。

这般对权力和世事的理解，徐凤年之前不懂，此刻都懂了。

徐尧的两行清泪，动人心魄，诉说着最朴素的舐犊之情和深沉父爱。但爱里，还有苍生。

这一刻，理解徐尧的岂止徐凤年，还有观众。

一个皇室最忌惮的执掌三州之地的异性藩王，为何没有反叛孤守北凉？两个字：止战！

手握天下最强雄师，真正的威势，不在用兵，而在不用。

这是何等胸襟，何等的英雄气。

为子女计，计长远。

当号称人屠的他亲手为儿子戴上皮弁时，那老父亲的心思，终究一泻千里：嬉笑挨打、无底线宠儿只是表相，为子计深远，谋划他入江湖、学武，成长为一代雄主、霸主，与仁主，才是这个“不肖爹”对儿子最深沉的爱意。

权力不是霸业，是责任。

所谓高级演技，不过如此。

1、杨皓宇饰剑九黄：“小二，给少爷上酒”

最后说说老黄。

把他排第一，不是他最厉害，而是他最寻常。

小葛优杨皓宇演的老黄，求的不是形似，但却演出了 “我以我命做拜帖，恳请少爷入江湖”的老黄的魂魄。

老黄表面上是王府的马夫，游历江湖的时候给徐凤年牵马，照顾起居。但观众也看不出什么照顾，劣马黄酒六千里，偷鸡他先啃，偷红薯他先吃，被农夫追他先跑。徐凤年被喊去问话，他把排骨都啃干净了，徐凤年回来只能抢过来啃一口剩骨头。

徐凤年也怀疑过老黄是不是深藏不露的，问他武功有多高，老黄伸手比划，说和世子的身高差不多。

徐凤年以为他讲笑话，直到回府降伏老魁。

徐凤年第一句话就是:老黄你一把年纪，就别上了。

结果老黄神色变了一秒，下一秒， “马甲”一扯，露出真身：

江湖外号“剑九黄”，江湖战力榜上排第四！

这场重头的武戏，并无太多写实动作，但杨皓宇愣是演出了气势万钧。

一个眼神，侠气、傲气、帅气，全了。

但要说好戏，还是最后一场，他背着剑匣，牵着老马，独自赶赴东海武帝城，完成和天下第二的王仙芝当年没打过的一战。

当年他打不过，溜了。留下一把剑挂在武帝城头。

这是他一生的阴影，也是一生的执念。

临行前，他和徐凤年最后一次喝酒，说，不就是输，不就是死么？

一场戏，就把那种生死看淡的豪情和强迫自己离去的心理，演绎得活灵活现。

牛，太牛了。

一个江湖侠客，被他演出了角色的宿命感。

这个角色出场时间不过六集，人生最灿烂一战，没怎么打，观众却在旁白和剪影中，知道他明知道会输，还是不再躲，去打那人生一战，打了，而且打得缤纷灿烂。

出到最后一剑六千里，入玄境，毁王仙芝袖袍，两人势均力敌。

之后他力竭而死，身躯不倒，尤有遗言在风中飘荡，来，给少爷上酒。慨然赴死，不过如此。

看这段表演，就明白最高级的武侠剧表演，演的是想象力，是把侠骨入酒，一朝饮尽。观众循着三分酒气，足以品出角色的万般豪情。

老黄交给世子的，是武功修为，武学没有最高境界，侠客的心胸却有。

最后一位王牌“配角”：他的刀里，有风雪

最后，一个不能不提的全剧“大配角”，编剧王倦。

国剧中，明星当主角，编剧给大明星们作配，多少年了？

但偏偏，没人敢让王倦作配。

远有《舞乐传奇》《木府风云》，近有《庆余年》《大宋少年志》，圈内盛名，如此而已?

看《雪中》，方知高手神采。

神作，巨作，也是包袱，是负担，

照着拍？那就是个死路。

怎么删，怎么改？王倦绝招：让“小人物”挑大梁。

管他什么世子马夫，在他这里，没有主仆之分，只有盐分之别。

很多人都难忘，徐凤年和老黄互赠盐的戏。

本是一场过场戏，但王倦埋下伏笔，两人游历路上，靠着贵重的盐巴，把每一碗肉都吃出珍馐美味的氛围感。

所以分离之时，两人都为对方准备了一袋盐。

世子的袋子小，老黄的袋子大。一切尽在不言中：一个想着，够你路上吃就够了，打完赶紧回来“伺候”少爷。

一个想的是，够你一辈子吃的盐了，少爷保重。

一场戏，王倦真正吃透了《雪中悍刀行》的精髓：

玄幻是外壳，侠骨才是内核。

小说塑造了一个有血有肉、有情有义，同时又别开生面、慷慨壮丽的江湖。江湖不是“武林”的江湖，不是权力的江湖，而是“人”的江湖。

故事落脚点不是天下第一，也不是王朝霸业，而是“情”，是剑九黄对少爷的情意，是李淳罡对武学的执念，也是徐尧对天下的责任，人人都九死其尤未悔。

这群彼此独立又相互映衬的个体，构成了《雪中》最亲切熟悉的江湖气，人们在围观剧中人悲欢命运的同时，看到的却是自己的命运。

也唯有这般故事，才能一下就“炸”出这么多好演员，因为这些角色，才配得上这些好演员的演技，也唯有这些好演员，才配得起这些角色。

配角配角，就是用来衬托主角，但若只有主角，那这个江湖，该有多无趣。

好在看了这些黄金配角的演技就知道，他们在剧中是甘做绿叶的配角，但在《雪中》的世界里，每个人都是独当一面的主角。

那群顶级豪侠，任凭武功盖世权势熏天，终究被束缚被钳制，然而风雪再凌冽，也要千山我独行。

《雪中悍刀行》，行！

被误会不想解释的句子（被人误解的）

编辑导语：你是不是也常听到一句话，即“做自己”？然而如何才能真正实现“做自己”？你需要清晰地认知何者才是真正的自我，并对自身所处的环境有所洞察。本篇文章里，作者就“做自己”这件事情发表了他的看法，一起来看一下。

“做自己”是流行多年的话术，这种口号无疑是它已经预设好某个“自己”躲在隐形的角落，需要通过某些途径找到它，一旦找到人生会变得豁然开朗。可问题是它出现时，代表什么？

比如，年底高管团队与HR部门组织的人才盘点，你不知道如何写好汇报，找到领导盘问时他告诉你“做好自己”就行。

或者，小张和你关系不错，你临时没什么安排就答应她撰写方案的请求；但朋友说“你怎么每次都做老好人”？要勇敢做自己，学会拒绝。

你看它是个复杂的命题，不论怎么说人们把它理解成“顺从自我内心”的某种状态；可这就一定全面吗？其实未必。

它包含两层含义：推崇真实，变得更好。

现实多数的语境是指前者，后者似乎带有目的性，如为自己的物质需求而接受不喜欢的工作，向甲方不合理的需求妥协；这种想变好的欲望不得不顺从组织而掩盖自我个性。

因此“做自己”常常被让人误解是“自私自利，只考虑自己”或“你让我做什么我就不做”等。

这种具有回旋镖效应（boomerang effect ）运用叛逆的方式尽管是为重获「自由」，但它可能会牺牲到自我真实的意愿和偏好为代价。

那什么才是做自己？心理学对应的概念是「真实的自我」，关键因素在一个人的内在意识和需求不是根据外界评价而做出的扭曲行为。

一、在交互下产生

比起做自己还是先思考下，你到底被谁影响着？

每天7点多起床洗脸刷牙，挤地铁堵车等红灯匆匆忙忙到公司打卡，辛勤的劳动一天，晚上拖着疲惫的身体躺倒床上拿起手机刷着短视频平台，关注与自身毫无相关的明星八卦。

你的每一秒意识都在外界引导下共同完成。

甚至注意力经济让许多人模仿着KOL来修正自己的审美，学着他们的做事风格，认同商业所表达的理念，这无形中让自己又变了样。

我们有很多自由做选择，但好像选择又都是「拼命压榨自己」；之所以没办法“做自己”是因为人出生，自我就被无时无刻的教育和身边人影响着。

精神分析学家雅克·拉康（Jacques Lacan）在「镜子阶段」的理论中提出：婴儿在6-12个月大小时会在镜子中认识自我的模样，并将其作为自己身体和意识之外的“自我”。

从那一刻起，在语言和社会规约还未构成时，「自我」就已经是凝视在自身之外与自我不重合的虚拟影像；换言之，纯粹的「自我」概念不存在，从幼小时就是外物建构的结果。

而成年后的世界更不用提了，外界讯息的交互和各种文化熏陶让人形成三重人格（本我，超我，自我），除本能外关于我的一切都是在外界的塑造下完成的。

那么，我们也就很容易沉浸在不同感觉中，如：

在公司是扮演好职位承载的角色，做好工作；在父母眼里扮演好孩子角色，在孩子眼里扮演好父母角色。

于是把心抽丝剥茧却猛然发现，在各种关系笼罩下根本不存在一个完全一致的自己。

甚至我曾经收到一张名片上面印20多个title，这种习惯谈论天地吹嘘的人随着时间拉长，自我虚荣在无形中被放大，反而是披着精致外衣的土匪。

也许你会说由于工作迫不得已，其实很多举动都是受到外界的影响而产生；这一切不得不说每个人身上都有的特征，“讨好型人格”。

它是种为了需要而牺牲或选择标榜自我满足他人的状态，其实不论是人格八种类型四大特征还是大五人格特质理论，都没有它的分类。

在国外类似的概念还有“讨好型综合征”，取悦症（people-pleasing syndrome），它与社会文化有着密不可分的关系，为什么这么说？

我认为有三个方面：恐惧感，很难拒绝别人，不了解自己的底线。

首先，在商业社会中部分人会担心自己的需求给周围的朋友造成麻烦，甚至讽刺或伤害，所以会选择隐藏自己。

然后还会对他人情绪特别敏感，或许不喜欢道歉但常常觉得自己习惯式的通过道歉能获得一些关系中的安全感。

比如，有些事情不是自己的错，但因沟通中不小心触摸到对方的不快乐而带来负面情绪体验，你会误解而感到沮丧，可又很难有定力去求证，只好选择道歉，这种内在恐惧会长期植入内心。

其次，在日常生活中对于别人的请求，部分人几乎是有求必应。

不论心理怎么想表面都会客客气气，甚至还会把「回头我请客」或「有事你找我」挂在嘴边，但事实上很难follow up的兑换诺言。

这一方面想为自己积累老好人形象，另一方面又无法控制事态的发展，就会在内心会产生很难拒绝别人。

但答应的又不真诚的状态，从而变成不断压抑和忽视自我需求，把别人利益和事情看得重中之重，自己就会受伤。

再者，有些人时常不清楚自己的底线在哪里，如同在一段商业（上下级）或亲密关系中，因为恐惧冲突，会将委屈深深掩埋起来，这样反而会更容易在内心深处感到憎恨。

同时在认知层面，也更容易对周围一切关系感到冷淡和不信任；因此表面看你特在意他人需求，但这份在意并不是出于渴望，而是迫切地需要别人不要对自身加以否认和拒绝。

总体来说，上述特征人皆有之，自己也在交互下不断变化。

压抑自己的需要肯定是不舒服的，但碍于各种人设情面和排场又想要体面，那时间久了「做自己」也就成为自我的一种宣示。

之所以说是宣示，是因我们无时无刻受到两方面的控制：惯性经验模式，惯性的假设模式。

在它们的操控下人的真实自我被掩埋，露出的只是涂抹上颜色的冰山一角，也很难活出自我了。

二、在惯性下被影响

什么是惯性经验模式呢？它也称之为「记忆体」；操控「自我」的途径有两种。

一种是利用过去的经验和记忆来得出结论，且没有检验是否用于当下的特殊场合；另一种是通过过往事件片面的解读而形成不准确的记忆，从而误导当下的决策。

比如：银行销售向你推荐一只基金，给的理由是年回报率超过30%；那么你只需要问自己它过去的表现与未来的表现有多少相关性，大概率能决定是否入手。

但基金申购说明中往往能看到“过去的业绩不代表未来的投资建议”，这就是通过相关性来破除惯性经验模式的运用。

你看，即便我们避免掉经验模式，当通过总结过往记忆而形成经验时，依然会被「操控」，因为记忆不靠谱。

很多对记忆的理论分析，一般呈现三个阶段。

首先是获得阶段，这是对原始事件的感知被存在记忆系统中；其次是保留阶段，从事件存入大脑到回想起特定片段之间的时段；最后是提取阶段，也是人们所回想起存储的部分记忆。

华盛顿大学实验心理学家和记忆专家伊丽莎白·洛夫特斯指出，这个说法并不正确。

当人存在一些事实的记忆之后，会继续从外部的环境里获得其他信息，这些信息和存储在大脑中的记忆会起到相互的作用。

因此，她认为记忆是不断被构建和创造的过程，而非像摄像那样录制完毕就不再有新的变化。

你可能会说，这和做自己有什么关系？

要知道从「惯性经验」角度出发“真实”也是可以被塑造的，也就是说“自己看自己”和“别人看自己”是不同的；比如：网络上曾经有个熟悉的争议。

一个Z时代女生喜欢穿JK服，她认为很可爱，但又不想被凝视物化的身份，这两个愿望同等吗？凭什么她的可爱是别人的不懂？

这仿佛和女生怎么确定自己化妆是为了取悦别人还是自己；那“做自己”就不只是自己的事了，我们无法完全脱离环境和别人的记忆模式去讨论「自己」。

困难是有些环境本身正是需要别人去摆脱或克服的，由于长期的适应，我们就很难分清哪些是个性、愿望，哪些是为保护自己而采取的伪装。

这像上述名片案例，几十个title哪个是实至名归？或者你回农村过年手上带几千块的表别人说你炫富，但在大城市根本谈不上富，你怎么区分？

其实人在「一线城市的记忆体」并不能带回到「农村」使用，几十个title别人未必买单，不然你的“做自己”可能会带来无形的困扰。

而这一切本身是“如何看待问题”减少负面影响的事，想想看是不是？要摆脱它并不困难，转换视角、多方查证、善用切分法等行为就可以。

这背后是我们从「无反思意识者」变成「有反思意识者」认识的过程；具体我们可以采用：以人为镜，自我梳理。

我认为两类人可以成为你的镜子。

一类是事件中其他的当事人，比如，你和别人产生纠纷，那就认真思考下对方视角里到底发生了什么，你会有不同发现。

这是因为在任何场合中我们都有三种现实，你的现实、我的现实和第三方视角的现实。

另一类是置身事外的人，以这类人做镜子需要注意“不要找过于熟悉你的惯性模式”的人，也就是太了解你的人，比如你的好朋友、上级领导。

他要知道你身上的习惯模式早就跟你说了，但你因自己信息接受上的偏见而没听进去；找一个距离适中愿意说真话的人来帮你分析，则可以避免这些偏见。

自我梳理的方式需要在一段时间内全神贯注的把某些冲突性事件记录下来，描写出相关人物的特质和行为；甚至包括背景情况，发生什么，你又做了什么感受如何等。

要是觉得繁琐可以使用睡前思考，这是我常用方法；通过此问题可以反思到哪些是我当时没有认知到的，或需要通过换位思考来考虑的。

反过来看，这也是「做自己」革命的一面，我到底是应该满足那时候当下的自我还是找到两者之间的「平衡点」，它好比玩切西瓜游戏，让同类型的水果合并。

总之，“当自我关注”和“他人关注”分离时，终究走不到一起；你心中的做自己不一定就是“真实的”，别人看待的眼光也未必是错的。

给自己挑选合适的环境和同类人，也是“做自己”重要组成部分，这也解释了为什么我们每个人都会寻找合适自己的圈子。

“物以类聚，人以群分”讲的不仅是相互吸引，也是在合适的环境中能够舒服的做自己，展现其他很难展现的另外一个自我。

三、在信念体下塑造

若说外部信息和意识是建构自我的过程，那惯性假设模式则是根基。该怎么理解它呢？它包括信念、价值和规矩条理(Beliefs，Values and Rules），简称为信念体（BVR）。

是每个人都有，并且与其他人不同的思想发动机，凭借它我们去处理人生的每件事；因此这套系统决定人的成功快乐，情绪感觉和人生成就；你也可以把它理解为「价值观」。

那价值观可以被塑造吗？

哲学家鲍德里亚在《消费社会》里说，一个人在消费社会中根本没有所谓的自由，这个观点听起来似乎有点可怕。

但仔细想想，我们的行为无时无刻不被外在的宣传影响。

比如：我有一段时间因为职业规划和做事犹豫不决而错过很多机会，当我沉下来发现，那些焦虑，懊恼和无奈的情绪都来源外界的影响，而并不是「自我内心」想要的。

因此你不妨思考下，自己是听“社会”的还是“内心”的？

很多人认为自己有选择各种物质的权利，如化妆品、包包、家电；但你不能选择七夕时不跟对象买礼物，甚至不打扮自我。

不然你会收到周围人的不理解或异样的眼光，甚至背负「抠搜」的名义；这些都是消费主义在人思想里种下的「信念体」的体验。

社会著名心理学家亨利·泰弗尔认为：我们在沟通时很少以个体角色进行，而是以认定自己是谁的某个群体和职业进行，也就是说，自身所属的公司身份，也是由社会准则所决定的。

因此，群体认同中包含我们常见的「自我信念」，但有时候群体会导致个人信念的偏见，你却浑然不知甚至被带跑偏，这主要表现在两大方面：界限不清晰时，没有信念时。

比如：你不清楚某个公司的群体文化，就很难融入其中；或者你根据绝大部分人去盲从，怎么理解呢？举个例子。

在绝多数二三线城市，父母的价值观里他们认为超过27岁就是大龄剩男，我好想就自动带入了。

当看到家乡的人们纷纷议论时，我突然有点怀疑人生“是不是应该在家相亲赶紧结婚”？

认真深思后发现，自己的未来生活他们并不负责，选择后若不能遵循「内心的自我」就会后悔，相信很多人都感同身受过，对不对。

因此，每个人的思想或多或少都会受到外界影响，但这里唯一的区别在于“你是无意识地接受影响”，还是“有意识地选择这种影响”，颇为重要。

那么若想摆脱外界的摆布，就必须对自己的内在主要观点、想法和价值体系做透彻的分析；找到每个思潮的来源，然后重新审视它们，看我是否应该接纳这些。

好比“自由”就是我的核心价值观之一。

但我对它的定义是拥有“清晰自我的使命”和“未来方向”后放下不相关的事物去选择，去奔跑；如果你不了解也许就认为它是“自由自在，无拘无束”。

如何挖掘深层内心的信念体（价值观）呢？

这是我早些年使用的方法，你可以拿出一张纸，在上面写出20个关于“我是一个_____”来定义自己。

你会发现很多句子都是都某种角色的描述，如：我是一名丈夫，一个公司老板；要是这样，请你思考下这些对你意味什么？

我需要把家庭放第一位？还是我需承担家庭责任并养家糊口，它背后体现是你对不同社会认同的认可度；另外你也可以从网络上下载份「个人价值观评价表」，对照思考。

自我信念体就像水库，它需要水不断注入，若水量不够那在外来事物冲击时，你平时的水也就一放而光。

也就是说，你的自我价值感还未充沛到可以抵挡严重或突然的打击；所以，我想告诉你：你的信念体会随着外界的影响发生变化。

我观察发现很多人即便遭遇生活的逆境，依然充满自信，但也有部分人因为某些小小的工作压力而一蹶不振；这些都是妨碍从深层做自己关键的因素。

四、还怎么做自己

听起来，似乎先天和外界的教育、惯性的经验和信念的塑造三者反之成为自己身体和思想的主人，那还有机会找到隐秘在角落深处的「自我」吗？

心理学有个概念叫“自我一致性”。

具体指个体行为态度、信仰、价值观等方面的符合程度(Jongman-Sereno & Leary, 2023）；也就是说：一个人能够做自己认为是对的事情，按照找到的价值观进行生活，不违背内心就是「做自己」的重要部分；可个人价值观跟外界总是不一致的。

当外界标准超过自我标准时，拥有真实自我的人总倾向于坚持自己，即使别人批评或拒绝我，我也要努力以符合我个人价值观的形式做事（Kernis & Goldman，2023）。

这样从表面看，虽然有些叛逆但本质不同，坚持自我并不是为了反抗而是维持内心秩序。

进一步而言，当外界标准跟内心一致时才不会为了反抗而反抗，那叛逆则不同，如同上述中“别人眼中的自己一样”。

一句话形容则是：“道不同，不相为谋。”

除一致性外，我认为「自我验证理论」中的真实，具体还表现在四个维度，分别是：对信息，对经历，对能力，对自我需求。

首先，能够做到知之为知之，不知为不知，坦然承认自己不懂是很困难的。

我虽然在很多领域能承认自己不懂，但在自我精通的学科上被别人挑战还是会有些情绪，需要加以控制才能以和平态度接受反馈。

相信很多人也相同。

我认为在表达时，能够重视说出观点可能会引发的负面情绪，以及对方“带来的不好回应”并放下面子，是对「自我认识的信息」的基础真实。

其次，真实的面对过往经历也是从内在“做自己”的体现，我见过部分人习惯在社交场合和简历上包装吹嘘自己。

背后是比较复杂的心理机制，如果想更好的认识自我，需要对这些举措进行深刻剖析。

若能解开该心结，相信后续人生旅途就不需要花很多无效功夫来掩盖事实，可以把精力更好投入在值得的方向上去。

再者，有些人喜欢夸大和低估自己的能力，有些人则不清楚自己的能力，这三种状态都是对能力的不真实。

曾经有个人跟我说他特别善于改变别人，辅助5000人+走向自律道路，我询问他如何做的？

他说自己发起一个习惯改变群，每个人缴纳1000元保证金，每天打卡，改不掉不退押金。

我问他你为什么确定这都是自己的功劳呢？若别人不想改变，你还可以帮助她吗？或许是外部压力让别人坚持了下去。

因此，如果能客观地审查自我的各项能力，找到那些不太愿意真实面对的方面，或许你就能发现一些「做自己」底层的认知盲区。

然后有些人碍于面子，一是不了解自己的需求是什么，二是知道需求不好意思表达出来或用其他需求代替，这都不是真实的表现。

《非暴力沟通》的作者指出，在学习平衡自我需求和他人需求过程中，会经历三个阶段：他人的奴隶，自己的皇帝，平衡的生活。

早期认为自己需要满足他人的需求，把自我优先级放低；中期优先考虑自我，不考虑他人。

后期才能做到对自己的行为，感受和情绪负责，并保证不伤害别人来实现满足。

但是想把自我表达清楚不容易。

我经常采用SMART原则，在沟通中提出针对某一事物非常具体的要求，这样别人才能知道你的期望值在哪里。

总结一下

做自己很难，但值得努力；当你真正认识到它时，也许意味着拥有一种成熟的心态。

在紧急情况下你会愿意慢下来搞清楚发生什么，自我想要什么；在社交时你也懂得如何掌握边界，又能保持弹性。

#专栏作家#

王智远，公众号：王智远，畅销书《复利思维》作者，人人都是产品经理专栏作家。互联网学者，左手科技互联网，右手个体认知成长。

题图来自 Unsplash，基于CC0协议

描写海浪的优美句子（这些描写秋风秋雨的精美语段）

秋天来了！同学们是不是又为作文素材抓破了脑袋？

生动地描写季节，是学生作文水平的重要体现！小阳光特意为大家整理了描写秋天的好词、好句、好段、好诗，推荐老师、家长让孩子收藏起来，运用到自己的作文中！

秋

气爽：形容秋天晴空万里，天气凉爽。

秋高气和：容秋空高朗、天气晴和。

秋高马肥：秋气爽，马匹肥壮。

一叶知秋：从片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果。

秋雨绵绵：秋天雨连续不断的下。

秋风落叶：秋风扫尽落叶。比喻一扫而光，不复存在。

金风送爽：秋风带来凉意。

秋风习习：和煦的秋风暖地，慢慢的吹动的样子。用于晚秋的景色。

秋风萧瑟：形容秋天的风拂树木发出的声音。也用来形容秋天悲凉，凄凉的气氛。

秋风扫落叶：秋天的大风把落一扫而光。比喻强大的力量迅速而轻易地把腐朽衰败的事物扫除光。

梧桐一叶落：梧桐落叶最早，以之表示秋天来临。后亦以比喻事物衰落的征兆。

西风落叶：形容秋天景象。比喻事已趋衰落。

橙黄桔绿：橙子黄熟，桔子还绿。秋天宜人的景色。

秋风落叶：秋风扫尽了落叶。比喻一扫光，不复存在。

丹枫迎秋：火红的枫树迎接着秋天的到来

稻谷飘香：没有去壳的稻籽粒飘着香气。

秋天的句子

1.秋天的雨水特别是滴

答

得我哪也去不了。不过空气变得清新了，不再干燥了，雨一停，秋高气爽，很美丽。

2.秋天来了，天气变得越来越冷了，树叶开始变黄了，风一，大片大片的叶子从树上飘落下来，满地都是干枯的叶子，走在上面，发出“嘎嘎”的声音。

3.秋天是火红的，枫叶红了，柿子红了，苹果红了，红红的脸像火红火红的灯笼。看着这秋天的田野，我想，秋天不是凋零的季节，秋天充满了活力。秋天是美丽的。我喜欢秋天的田野。

4.秋风，像把锋利的镰刀，从柳树梢上刮过，半绿半黄的树叶，刷地飘落下来。

5..秋天是庄稼成熟的季节，也是农民伯伯最喜爱的季节。高粱涨了脸，苞米咧开了嘴，黄澄澄的玉米粒，像一颗颗金豆子，谷子笑弯了腰，正向我们鞠躬，大豆被风吹得乐出了声。

6.秋天，杨树叶子黄了，挂在树上，好像一朵朵黄色的小花；飘落在空，像一只只黄色的蝴蝶；落在树旁的小河里，仿佛是金色的小船。

7.秋雨如烟如雾，无声地飘洒在那空地上的瓦砾堆里、枯枝败叶上，淋了地，淋湿了房，也淋湿了树。

8.那秋风如同一支神奇的画笔，给树叶涂上浅红嫩黄深紫翠绿各种各样的色，绘出了一幅五彩缤纷的山水画。

9.秋雨霏霏，飘飘洒洒。如丝，如绢，如雾，如烟。落在脸上凉丝丝，流进里，甜津津，像米酒，像蜂蜜，使人如醺，如梦，如痴，如醉。

10. 一阵微风吹过，树叶从树妈妈的怀抱中纷纷落下，犹如一只只美丽的黄蝶在翩翩起舞，把秋天打扮得如同金色世界。

精彩段落

1.清晨，我来到公园，发现公园里的树木没有往日那样苍盛了，

地

一阵秋风吹过，地上的落叶便迎风起舞，好像一只只美丽的蝴蝶，正翩翩起舞。地上的落叶，有的已经枯萎了；有的是刚落下的，还隐隐透着一丝绿意；还有的是几天前就已经落下的，被虫蛀了好几个洞。

2.秋天，那永远是蓝湛湛的天空，会突然翻脸而露出险恶的颜色，热带台风夹着密云暴雨，洪水流着，复苏的草原又泛起点点苍苍的颜色。然而，台风暴雨一闪而过，强烈的气流依然抖动着耀眼的波光。这时，只有北来的候鸟知道这张温暖的床眠，那飞翔的天鹅、鸿雁和野鸭，就像一片阴深的云朵，使这儿显得更苍郁了。

3.秋雨打着她们的脸。一堆堆深灰色的迷云，低低地压着大地。已经是深秋了，森林里那一望无的林木都已光秃，老树阴郁地站着，让褐色的苔掩住它身上的皱纹。无情的秋天剥下了它们美丽的衣裳，它们只好枯秃地站在那里。

4.秋天的雨，像一盒五彩缤纷的颜料。你看，它把黄色给了银杏树，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇扇哪，扇走了夏天的炎热。它把红色给了枫树，红红的枫叶像一枚枚邮票，飘哇飘哇，邮来了秋天的凉爽。金黄色是给田野的，看，田野像金色的海洋。橙红色是给果树的，橘子柿子你挤我碰，争着要人们去摘呢！菊花仙子得到的颜色就更多了，紫红的淡黄的雪白的……美丽的菊花在秋雨里频频点头。

5.又一阵风刮来了，来得是那么猛烈，又是那么深沉。漫卷着枫叶，也一片片飘落。我看着这一片片落的枫叶，不禁思绪万千。叶落无痕，的确，落叶是那么宁静地落下来了，无声无息，令人丝毫无察觉。

秋天的诗词

天净沙·秋思

元·马致远

枯藤老树昏鸦，

小桥流水人家，古道西风瘦马。

西下

肠

涯。

秋词

唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

枫桥夜泊

唐·张继

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

秋夕

唐·杜牧

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。

天净沙·秋

元·白朴

孤村落日残霞，

轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下。

青山绿水，白草红叶黄花。

山中

唐·王维

荆溪白石出，天寒红叶稀。

山路元无雨，空翠湿人衣。

秋风词

唐·李白

秋风清，秋月明

落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

相思相见知何日？此时此夜难为情！

入我相思门，知我相思苦，

长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，

早知如此绊人心，何如当初莫相识。

登高

唐·杜甫

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

山行

唐·杜牧

远上寒山石径斜，白云深处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

茅屋为秋风所破歌

唐·甫

八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。

茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，

下者飘转沉坳。

南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼，

公然抱茅入竹去。唇焦口燥呼不得，

归来倚杖自叹息。

俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。

布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。

床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。

自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻?

安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，

风雨不动安如山。

呜呼！何时眼前突兀见此屋，

吾庐独破受冻死亦足！

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