形容善良的唯美句子 对善良的人的赞美的句子
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形容善良的唯美句子 对善良的人的赞美的句子
作者：岁月如雪
芸芸众生，善良最值得拥有，它不需要华丽的外表，只需心存善念的行为。
也许你一个不经意的善举，无形中就温暖了别人，蜕变了自已的灵魂。
一个人善事做多了，内心自然而然就多一份力量与坦荡，它排斥着忧伤与迷茫，同时也可以化解诸多不畅。
道德经里有句话: 天道无亲，常与善人。上天不分亲疏，经常会眷顾和降幅善良的人。
善良，是一种孝道！
一个年轻业务员与某知名企业家多次洽谈无果。一天，企业家去饭店吃饭，刚坐下，就看见那个业务员与一位双目失明的老太太在吃饭。
“妈，我给你点了你爱吃的东坡肘子，你尝尝”。“儿啊！当初为了给你爸治病，你把房子都卖了，还欠几十万的外债，也没能把你爸治好，至今你都没娶上媳妇，怎么还有闲钱买这么贵的菜？
“妈，我今天刚签一份大单，你放心吃吧！”。
年轻的业务员，轻轻的夹着一块肉，放在妈妈嘴旁，老婆婆慈祥的笑了。这一切都被企业家看见，业务员的善举深深感动了企业家，第二天年轻业务员拿到梦寐以求的合同。
一个人对待父母的态度，决定你的格局，决定你能走多远！所以，你若善良，福气自来！
佛说，世间因果，一切自有安排！
善良，是一种不说！
公司的小王请客，饭局即将结束时，发现自己带的钱不够。坐在旁边的小张看到小王窘迫的样子，偷偷的给小王塞了一千元，避免了小王的尴尬。
几个月后，小张业绩下滑，小王主动伸出援手，帮助小张渡过难关。爱出者爱返，福往者福来！
我们一生都在追求梦和理想，你可以有怨言，可以裹足不前，但请你一定携善奔跑，努力前行，才能不负韶华，达到幸福的彼岸！
人之初，性本善。生而为人，善良才是中华名族传统的美德！以仁为仁，以善至善，我们无法预测生命的长短，但可以在岁月里选择向善而行！
善良，如同春天的花，秋天的月，给予人们最美好、温情的记忆。
在漫长的人生路上，不管外界如何喧闹，生活多么凌乱不堪，请记得，始终要保持一颗善良的心，人生的路才能行得云淡风轻！
生而为人，不是你拥有多少财富与名气，也不是你的漂亮与洒脱，而是你是否拥有一颗行善、向善的心！纵使你富甲天下，坐拥香车美女，如果没有仁慈之心，也不过是一具空壳，因为你诠释不了生命的涵养与意义！
古龙在《飘香剑雨》里面说过: 对人类来说，拯救一个善良的灵魂，一定比诛杀一个邪恶的生命要有意义、重大得多。
茫茫人海中，你可以不睿智，可以不聪明，可以不漂亮，但你一定要善良，它是人性中最温柔的力量！
我讨厌那些虚伪的善，混迹于善人之中，宣扬着为你好，却干着恬不知耻的勾当，那种感觉让人憎恶。
这世间最无力的善，是把你的善给予了不懂感恩的人，淋漓尽致的体现了现代版农夫与蛇，所以你的善，有时候需要带点光芒，也要带点刺！
聪明是一种天赋，善良是一种选择！光阴 在岁月中流淌，习惯了孤芳自赏，追逐人生辉煌时，莫负美好时光，隽秀幸福模样，请善良一场。
雨果说: 善良的心就是太阳。善良，如同刺骨寒冬里的暖阳。在物欲横流的时代，虽说善良不是主题，但，它有它的唯美与高度！
在困境之中，修得一颗平常心。人生苦短，及时行乐，或苦或甜，记得常结善缘！
人生一世，草木一秋，活在天地间，请务必选择善良！
再也回不到从前的句子（天涯各安）
闭上眼，脑海中依旧保留着你最初的笑容，时光流转，岁月变迁，在这匆匆而逝的光阴里，最难忘记的就是你暖暖的笑颜，明知它不再是我的风景，却还是心不由己的沦陷。
恰如林徽因在《最美四月天》中所说：
我说你是人间的四月天，笑响点亮了四面风，轻灵在春的光艳中交舞着变。……你是爱，是暖，是希望，是我最美丽的四月天。
你暖暖的笑，你暖暖的好，早已定格在我的脑海中，成了我记忆里抹不去的温暖画风。
岁月深深，相思绵绵，每当想起你，想起从前，一颗心还是忍不住颤抖。
一场不似寻常的相见，惊艳了我的生命，一份不似寻常的相眷，温暖了我的人生，自此，我心底的冰封慢慢消融在你的温暖的爱恋中。
遇见你，遇见爱，遇见一辈子走不出的情海。
我曾幻想能够与你天长地久，我曾幻想能够陪你风雨人生，奈何，这世间偏偏有一种无奈叫做别离。
散了，远了，你用一个轻轻的转身，铸成我一辈子无法释怀的感伤，你用一个轻轻的转身，带着我一辈子深深地念想。
蓦然回首，往事落在眉弯里，落在心坎上，化作了眉间心上无计相回避的惆怅。
有一种缘，天涯各安，有一种念，魂牵梦绕
缘已散，人已远，我的心还在你那里，你的人却再也不是我眼中的风景。
亲爱的某人，你可知道，这世间依旧有一个人，还似从前一般深深爱着你。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
聚散依依，相思绵绵，虽然想你的心很疼很疼，但是我却做不到不想、不念、不在乎。
从前，你是我最美的遇见，你是我最温柔的执手，如今，你我貌似天涯各安，但你却不知道，我的情一直为你波涛翻卷，我的心一直为你梦绕魂牵。
想你已成习惯，爱你已成痴念
爱的繁华已经谢落，情之陌上却开出了地老天荒的相思情花。
我知道，这一生，若你一直在，我的情路便永远都不会荒芜，虽然想你忧伤了年华，但我始终无悔和你之间的相遇。
一日一日，我们的距离渐行渐远，一年一年，心中的思念越积越深。
那一场流年里的离别，成了我灵魂深处伤感的诗篇，你留下的记忆，也成了我岁月深处美丽的风景线。
你知道也好，不知道也罢，想你早已成了我的习惯，爱你早已成了我的痴念。
对不起，明知不该去想你，偏偏忍不住为你心动
多么希望，能够抛开世俗纷扰，择一方山幽水净的桃源，携你之手，与你相伴，结束这一生的灵魂孤旅，同你续写一场爱的地老天荒。
奈何，我情深如潮，却再也走不进你的世界，只能在自己的世界里，流着相思泪，想着远方的你。
相遇一阵子，心动一辈子，陪伴了一程，想念了一生。
恰如古人所言：
天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。
那结结缠绕的情丝，寸寸都是我的想念。
我不是不知道，散了地缘，便再也回不到从前，可是我更明白，这世间，我们唯一左右不了的就是相思痴念。
对不起，亲爱的，明知不该去想你，偏偏忍不住为你心动，偏偏忍不住牵挂着你。
想你，念你，今生无缘夫妻，就在心里陪伴着你。
牵挂你，祝福你，不能相守，不能相见，就在心里想你无期。
互相尊重的句子（互相尊重）
最近看视频，经常看到有些媳妇骂婆婆的，这些所谓的“毒鸡汤”的创作者骂起婆婆来，那叫一个义愤填膺啊。婆婆媳妇的关系真的是天敌吗？到底怎样才能和婆婆处好关系呢？我这个结婚三十一年，从没和婆婆闹过矛盾的儿媳妇，想和大家说说，我是怎么做到的。
我婆婆今年九十六岁，三十一年前我和丈夫结婚时，婆婆六十五岁，身体很好，还能照顾她九十多岁的婆婆呢！很感激婆婆，结婚时给我们一套房子，所以我一直没有和婆婆在一起住过。也许正是不住在一起吧，我们至今也没有发生过啥矛盾，相处的一直挺融洽的。
婆婆十九岁被包办嫁给了公公，公公是一个事业型的男人，婆婆自己要照顾婆婆，又要带四个孩子，还要上班，家里家外一切都靠她打理，特别是五十年代初公公去苏联留学四年，支撑着整个家的就是婆婆一个人，多年的持家，带孩子，伺候老人，把婆婆磨炼得非常强势，在我丈夫的家里婆婆就是天。也许是婆婆太过强势吧，又或者是两个大伯嫂的原因吧，在我结婚之前两个大伯哥都离婚了。了解了丈夫家的情况，当初结婚时，我就告诉自己：要做好自己，努力做一个有智慧的儿媳妇，这样才能少些烦恼，多些快乐。大家一定要问了，面对这么强势的婆婆你是怎么成为一个有智慧的儿媳妇的呢？下面就说说我和婆婆的事儿。
首先，摆正位置，互相尊重，努力做到：婆婆家的事不掺和，自己的事自己做，听指挥，少攀比，多理解，不抱怨。
结婚之前，父亲就曾嘱咐过我，嫁到婆家，你要弄清楚自己的身份，你不是女儿，婆婆不会像妈妈一样待你。和婆婆，大姑姐相处，要讲究方法，切不能和大姑姐比，在婆家要多干活少说话，这样就少矛盾了。非常感谢父亲的教诲，我照着父亲的话做了。刚结婚没孩子，我们都是周末节假日回婆家，为了减轻婆婆的负担，我每次都是主动买菜做饭，这一做就做了三十年，就连现在只要是我回去还是我下厨房。我婆婆特别疼孩子，儿女不舍得用，自己都七十多岁了，儿女吃饭她还吃一碗盛一碗地伺候他们。作为媳妇，为了减少矛盾，在婆家做家务，伺候一大家子人吃饭，我从来没有抱怨过，我觉得，在家不也得做饭吗？不就是干点活嘛，也累不死人，我多付出一点，婆婆就轻松一点儿，至于她儿女干不干，那是她的教育问题，我来吃饭自己出力没毛病，难道还等着婆婆来伺候我不成吗？
婚后两年，我生下了女儿，那时婆婆已经快七十岁了，为了让我坐好月子，她每天坐公交两小时，两头跑给我做一顿午饭，还要赶回去伺候她九十岁的婆婆，这让我很感动，我觉得挺难为婆婆的，她真的不容易，暗暗告诉自己将来要好好孝敬她。
歇了半年的产假，我上班了，每天早出晚归的，丈夫单位通勤每天起得很早，根本指不上她，我骑着自行车上班，孩子就坐在车后座上，冬天的早晨，天亮得晚，有时候孩子没睡醒，就被我从被窝里拽出来，放在车后座上，带着去幼儿园，晚上经常是孩子在后车座上睡着了，才到家。寒来暑往孩子在我自行车后座上一坐就是五年，直到上小学。我苦不要紧，但我非常心疼孩子，我多么希望婆婆能帮我带带孩子呀！可看到婆婆年纪大了，身体也不如以前了，也就始终没和她张这个口。
可能是怕两个大伯哥不高兴吧，我女儿小的时候婆婆也没给过孩子钱和物啥的。九六年大伯哥的儿子去美国留学，婆婆给拿了六万美元，包括公公去世以后大姑姐搬到婆婆家住，公公留下的一百多万和婆婆的工资卡大姑姐两口子把着，我眼睛两次手术花了将近十五万，婆婆没给过我一分钱，这些事，丈夫都有想法，觉得我对公婆挺好的，啥好事也不想着我，怕我有想法，和我也没少发牢骚。谁又不傻，遇到这些事，我其实心里也有想法，但是为了家庭和睦，老人顺心，我还是选择做丈夫的工作，我说：老人的钱是她的，她想给谁花，让谁把着，那都是她的事，咱们也没必要想太多。我这么做的原因是，因为我一直觉得，老人做事肯定有她的想法和苦衷，理解她，尊重她，别因为我掺和这些事儿，再搞得大家都不开心，只要婆婆高兴，不给就不给吧！特别是从丈夫嘴里知道了两个哥哥离婚的因都是觉得老人一碗水端不平，在看孩子，分房子上，对女儿关注得比较多，搞得家里乌烟瘴气地，婆婆也挺不省心的。我就越发觉得，她已经挺难了，我要是再争啊闹的，这不是雪上加霜吗？所以结婚三十年来，对于婆婆家里的大事，我从来没过问过，如果涉及到我们的事，让丈夫出头，遇到利益问题，我和丈夫从来不去和哥哥姐姐攀，婆家有啥大事小情的我们两口子，就是听指挥的，从来不斤斤计较。公公婆婆在我们身上也基本没有操过啥心。我的做法，两位老也有很高的评价。
其次就是要懂得感恩，努力付出，不图回报，真诚感化，让婆媳关系更加舒服，大家庭更加和谐。
俗话说：家家有本难念的经，一家人在一起生活，哪有不闹一点矛盾的？由于婆婆偏爱女儿，大姑姐有时候在家里说话做事，也挺仗势的，婆家家里的大事小情基本都是大姑姐两口子出主意由婆婆做主，从来不和三个儿子商量，对这两个大伯哥心里都有想法，有时也和姐姐吵，每当这时候我都和丈夫说：家里的事，咱们不参与，无非是你多了，他少了的。为了几个钱，闹得大家你争我夺的干啥，钱这玩应有多了多花，少了就少花，咱们要有自己的定力，咱们自己有手有脚的干嘛要盯着老人的钱？咱少让你妈操心，就是孝敬她了，家里的事听指挥就完了。
随着公婆年纪一天天变大，身体一年不如一年，大病小病总也不断，我公公由于中风和心梗，去世前的五年基本是常年住院，有一年竟然在医院住了九个半月。每次住院都是大姑姐和我丈夫换班陪护，照顾婆婆生活的事就落到我身上，那时我还没退休，每天早上不到六点起来先给婆婆熬粥，再给公公和大姑姐做可口的饭菜，最后骑自行车送去，晚上下班赶紧去买菜做好几个人的饭，让爱人骑车分别给她们送去。婆婆胃不好，喜欢汤汤水水的，公公牙口好，喜欢吃香的，大姑姐照顾病人，也需要营养，我就绞尽脑汁地调剂着给他们做吃的，无论刮风下雨，都按时送去。婆婆看到我来回跑，也挺过意不去的，说难为我了，我说，我年轻不怕，只要你和我爸身体能好起来，我多做点没啥。直到公公一九年去世，我才结束了两边跑着送饭的生活。
公公走时婆婆八十三岁了，虽能自理，但毕竟是自己生活让人不放心，我和丈夫就商量着接婆婆来我家养老，被婆婆和大姑姐拒绝了，婆婆的理由是，自己的家自己住着习惯了，想自己住，大姑姐说她伺候妈比较方便，我们就没再坚持。我婆婆比较惯孩子，从来都舍不得让孩子锻炼，所以我大姑姐啥家务也不会做，结婚之后她家的家务都是大姑姐夫干。自从大姑姐搬到婆婆家住之后，我婆婆基本就是吃速冻饺子，包子，各种点心和买现成的罐头熟食啥的。为了让老人家吃的好一点，我就自己蒸包子，炖排骨，熬各种汤，骑车给她送去，每当看到婆婆开心和满足的样子，我心里就觉得挺高兴的，因为有了我的付出，才有了婆婆的笑脸。
几年前婆婆得了下肢静脉栓塞，小腿肿得厉害，不能下床活动了，因为她虽然九十岁了，但一直能自理，突然躺在床上，大小便让人伺候，她自己就很上火，我就细心地照料她，除了日常的做饭以外，还要帮她端屎端尿，为她擦洗，换洗衣服和被褥，正好赶上女儿学校放假，从大连回来的女儿也帮着照顾奶奶。她看到我们成了照顾她的主力，挺辛苦的，就自己想不开，总是自己哭，更加上火了，由于躺床上不动，就好几天也不大便，看到婆婆嘴角的大火泡，我真的挺心疼她的，就一边开导她，一边想办法帮她解决问题，多吃绿叶蔬菜有利于排便，就换着花样做各种菜给她吃，有人说喝酸奶能缓解排便不畅的作用，我又买了酸奶，给婆婆喝，但是效果都不太好，最后我大姑姐说，实在不行就灌肠吧，丈夫去药店里买了灌肠需要的东西，我们就给婆婆灌肠，随着液体不断地注入，婆婆多天没解的大便，一下子喷了出来，弄了我一身，大姑姐手忙脚乱地急忙清理，婆婆不好意思了，自责地说：我咋还不死，这不是祸害人嘛！拖累你们了。看到老人眼里的泪水，我心里挺不是滋味的，就安慰婆婆说：看您说的啥话，我不是您的孩子吗？我坐月子您不也克服困难照顾我了吗？这是老天给我个机会孝敬您的。听了我的话，婆婆拉着我的手流泪了。婆婆的眼泪，让我想了许多，人老了，真不容易，现在是到了用儿女的时候了，我们现在多付出一些耐心和孝心对待老去的父母，虽然累点，苦点，但是这也是我们的责任啊，换个角度想我的付出不也是给自己的孩子做个榜样吗？等我们老了有女儿的照顾也会好过一点不是吗？
其实在我婆婆眼里，儿媳妇始终是外人，婆媳之间相处就是客情。她喜欢吃我做的饭菜，知道我对她好是真心的，宁可吃自己女儿准备的速冻食品也不来和我同住，就是怕将来她动不了了，为了伺候她和财产的事，儿女之间闹矛盾。她的担心我完全能理解，也从来没埋怨过什么，因为我觉得，我父母都走的早，我没来得及孝敬他们，就把公婆作为自己的父母来孝养，算是弥补我最大的遗憾吧！根本没有想过要从婆婆那得到什么。
公公去世后留下了一百多万和一套房子，为了这些，家里也产生了不小的矛盾，为了怕大家争财产，大姑姐两口子就背着三个弟弟，张罗着让婆婆立遗嘱和进行财产公证。这番操作引起了两个大伯哥的强烈不满，他们轮番地到婆婆那去闹。婆婆也被两个儿子折磨的够呛，又进进出出好几次医院，我和爱人说：他们闹咱们也管不了，咱们要做的是，把持好自己，我们不去争，老人的钱财给谁，不给谁，都是她的自由，和我们没有半毛钱关系，我们把老人伺候好了就行了。
这两年我婆婆年纪越来越大，生活不能自理了，老太太强势一辈子，现在卧床了，由于身体各个脏器都在衰竭，浑身哪都难受，吃什么都没滋味，为了让她存活的质量高一些，少遭罪，每天多点快乐，除了做可口的饭菜之外，我还经常去看看她，陪她说说话，给她按摩按摩手脚和胳膊腿啥的，丈夫现在是每天去一趟，女儿只要不忙就去看奶奶，帮着奶奶擦洗，买奶奶爱吃的巧克力和小点心，看到孙女买的大包的尿不湿，内衣内裤啥的，老人就激动地拉着孙女的手告诉孙女，别总给她花钱，她自己工资五千多，够花了，让孙女自己攒钱留着过日子。
去年大姑姐夫去世了，婆婆受不了打击，送进医院抢救了好几天，出院时，医生说：老太太九十五岁了，身体用到时候了，让我们有个精神准备。丈夫心里也挺难受的，大姑姐就和丈夫商量着万一婆婆走了怎地处理后事的问题，真是破天荒，大姑姐和丈夫商量家里的事儿，把他弄得不知所措了，我说：和你商量，你也别推辞，只要咱们心态摆正，让大家都舒服就行呗，别搞得一家人不像不一家人的，让人也笑话。感谢上天，也许是老人的寿数没够，也许是我们的真情感动了上天，婆婆又奇迹般的好起来了，她虽卧床但不糊涂，见了我们现在除了反复说起过去的事儿，就是说她拖累我们了，她喜欢说就说吧，我们也不去理会她了，只要她开心地活着，就是我们的福气！
今年过年，我们和女儿小两口回家和婆婆团聚，吃晚饭后，婆婆拿出一个存折，塞给我女儿，对她说：你妈给我做了三十一年的儿媳妇，待我啥样，我心里都记着呢，吃的，穿的，用的，过年过节，过生日都是她给我花钱，就连我的装老衣都是她张罗的，奶奶不糊涂，奶奶心里有数着呢！这存折里有十二万块，本想给你妈的，我看她也不缺钱，奶奶就给你吧！这钱别乱花，想着也多给你妈买点好吃的，奶奶这些年难为她了！婆婆的话，让我好感动，作为儿媳妇，我只是做了子女应该做的事，可不善表达的婆婆却把一切都记在心里。
“树欲动而风不止，子欲养而亲不待”是呀，人都有老的那一天，不管是自己的父母也好，公婆也好，老了都不好过，我们做子孙的要常怀一颗感恩的心，善待他们，特别是做儿媳妇的，善待婆婆是对丈夫的理解和支持，也是一种爱的表达。我做儿媳妇三十一年，从来都没和婆婆闹过矛盾，我的同事们都夸我是天下第一好媳妇啥的，对于大家的夸赞，我也觉得很骄傲，我知道是我的善良让婆婆感受到了舒心，我的不图回报的不贪心的智慧让我赢得了婆婆的认可。现在婆婆九十六岁高龄了，现在的我还是一如既往地照顾她，陪伴她，希望有我的付出，能让她生命的最后多一些顺心和快乐吧！
心理健康的句子（如何管理好你的情绪能量同时促进心理健康）
与此同时，我们中的大多数人只是在努力度过难关。在忙碌中，我们选择快餐和快餐，以便我们可以参加下一次会议、活动或任务。
工作中的压力和要求使我们失去耐心。我们易怒，反动，匆忙，因此，会犯粗心的错误或忘记简单的事情。到了晚上，我们感到筋疲力尽。我们只想躺在沙发上，放松一下，喝杯酒，点支烟放松一下。我们觉得一天时间不够用，不知所措，筋疲力尽。
你是否觉得很好奇， 为什么你对我的生活如此了如指掌？接下来的药方将让你春意盎然。
什么是情绪能量？
听起来很简单，情绪能量是我们从情绪中获取的能量。简单地说，我们的能量来自我们的情绪，不同的情绪以不同的频率振动。我知道这听起来可能有点“呜呜”，但请听我说完。
花点时间回想一下，当您感到欣喜若狂、充满活力时——就像站在世界之巅一样。也许是工作中的升职或加薪，与伴侣的初吻，去一个新的国家旅行，或者只是和最好的朋友一起笑到肚子疼。
你当时感受到的喜悦、爱、激情、热情等情绪被认为是高频振动。在那一刻，你感觉自己拥有了无限的能量来源——你可以整夜去！因为你的情绪是高频振动，所以你的能量很充足。你是在高频振动下操作！
在频谱的另一端，一些低频振动是恐惧、悲伤、沮丧、不安全感。当您回想生命中与您真正爱的人分手、辞去工作、感到沮丧或悲伤时，您的情绪能量很低，不是吗？
是什么消耗了你的情绪能量？
以下是最常见的消耗你情绪能量的事情。
- 过度担心
- 消极性
- 有罪
- 优柔寡断
- 过度承诺/不堪重负
- 缺乏健康的界限
- 消极反刍
你怎样才能增加你的情绪能量？
我们的能量来自我们的情绪。换句话说，我们感受到的情绪变成了我们向世界释放的能量，我们倾向于吸引我们释放的能量。“同类相吸”、“群雄逐鹿”——这就是吸引力法则。
如果您诚实地审视自己的生活和身边的人，您会说它们主要是负面影响还是正面影响？他们是抱怨还是令人振奋？外部世界是你的镜子。它只是反映了你内心发生的事情。
诚实地评估您的情况、财务状况、友谊或您想要关注的任何领域。它是您所希望和想象的一切吗？如果不是，那么检查与这些领域相关的一些信念、想法和情感是很重要的。这一切完全取决于你。
如果我们的能量来自我们的情绪，这意味着你有能力改变你的情绪，从而改变你的能量。所以，我们让能量动起来吧！这里有五个关于如何管理情绪能量以促进心理健康的想法。
1.做你喜欢和喜欢的事情
这听起来很简单。回想一下——你上一次故意留出时间做你喜欢和喜欢的事情是什么时候？如果你一直感到不知所措和筋疲力尽，我敢打赌这可能已经有一段时间了。试着在这个周末安排几个小时，做一些你真正喜欢并给你带来快乐的事情。
2. 与积极向上的人在一起，他们会鼓舞你
接下来，让自己与积极的人在一起，消除有害的友谊和关系。如果有害关系是家庭成员，请尝试限制与他们相处的时间并保持积极的互动。一开始这可能很困难，但如果您在高频振动下操作，那么您的能量将提高这种相互作用的振动。
3. 学会如何说“不”而不感到内疚
说不也没关系。对别人说“不”就是对自己说“是”。而你是世界上最重要的人。如果没有你，就没有人照顾你爱的人。
4.停止“应该”自己
我相信文字是非常强大的，我们如何表达和使用文字可以创造我们的体验。从你的词汇表中删除“不应该”这个词。这个词承载了太多的重量、负担、遗憾和判断。
去掉“不应该”这个词，看看它是如何改变这些句子的：
- “我不应该看那么多手机。” ?“我看了这么多手机。”
- “我不应该在这上面浪费时间。” ?“我浪费了时间。”
- “那不应该发生。” ?“发生了。”
删除“不应该”使行动或事件完全中立。把它从“消极”的东西变成了一个事实，既不好也不坏。如果这是你不应该做的事情，问问自己，“我学到了什么？”
当你一直“应该”自己、事件或行动时，它会让你陷入过去。我们无法改变过去，让您陷入受害者心态或自责。
你可以问自己一个更重要的问题是“我可以做什么？” 学习、反思和前进。“我以后要做什么？”
将“应该”替换为“选择”。观察这些词如何改变您对这些短语的体验。
- “我应该去游泳和锻炼。” ?“我选择去游泳和锻炼。”
- “我应该停止这种消极的自我对话。” ?“我选择停止这种消极的自我对话。”
- “我应该更有耐心。” ?“我选择更有耐心。”
5. 冥想和正念
正念是将注意力集中在出现的情绪上的做法，而不是将其识别为自我的一部分，而只是注意到它并变得好奇。当有好奇心时，就没有判断的余地。当没有判断时，接受就容易得多。
许多研究表明，正念冥想可以有效减轻压力，并可以通过以积极的方式改变大脑和生物学来改善身心健康。
结论
“我们对我们带给世界的能量承担的责任越多，我们就越有能力和生产力。”—
你释放的能量是你的责任。当你意识到这一点时，它就会赋予你无穷的力量。这意味着你有能力控制你的能量和心理健康，不是其别人，而是你自己！您将成为您生活的主导者。真正的主人.
心理描写的句子50字（人间实苦）
在降温的冬夜，读完了《暖方》。
断断续续零碎的时间看完了几个家庭的离合，一众人的悲欢，成长轨迹里的遗憾，自我撕裂的痛楚，爱恨情愫的流转......
掩卷而思，一声叹息，人间实苦，暖在一方。
好坏其实并不像答卷上的对与错，就像向日葵，朝着太阳的一面，花盘巨大美丽；背阴的一面虽然不美，却给予着营养，将来还可以吃瓜子呢。对错可以有标准，但好和坏很难去定义的。
———《暖方》
第一次读古里果的作品，书腰上注明这是《人间乐》后暌违五年的作品，突出“我会一直撕裂自己，直到自己变得完整”的字样，不知道作者经历了什么，但隐约可以感受到自我救赎的挣扎，待看完整本书，书中那些鲜活的人物们的困顿迷茫，无一不印证着这句话。
《暖方》如此接近生活，仿佛就是现实生活中周围的人，身边的事，听闻与看见，一点儿都不陌生。
婚姻里厌倦平淡的背叛，重建家庭庸常的昨日重现，生活与工作的交互渗透，一字一句勾勒着家庭每个成员的变化，心理描写尤为细腻，透过纸背看到一具具疲惫的皮囊，还有看似光鲜的皮囊里那一颗颗受伤的心。
作者古里果写这本书的目的无非是让人们清楚聚散无常，希望所有的爱都有着落。即便人间把信任摧毁，即便誓言开出谎花，即便在阴翳的森林里活着，也要穿越爱与痛的万花筒，面对命运钟摆上的选择题，等待光照进罅隙，奔向最暖的一方......
一
“雪生来就冷冰冰，世人既不要求也不会指望雪花去温暖人，它自己也无须温暖，反倒温暖对它是一种伤害，是负重。做个冷漠的人不好吗，爱人除了受罪，还能有什么？”姞怜苦笑。她的眼睛，一如这惨白的灯光凿开的雪夜。
———《暖方》
【注：姞怜很小的时候父母离异，幸运的是她并没有缺失爱，但她得到的爱太过浓烈，在过度溺爱中长大，渴望爱但也不懂爱。】
看到这段文字，心生悯惜，请善待生活中那些家庭有变故的人，那些看起来冷漠，拒人于千里之外的人。
因为不是每一个人都幸运地被生活温柔以待，因为我们不知道冷漠的背后别人遭遇了什么，那些冷漠的人最需要温暖，哪怕一个浅浅的微笑，哪怕一个鼓励的目光。
没有人生来就冷漠，冷漠一定是有原因的，不苛求追溯理解每一个冷漠背后的原因，但如果不去做那个雪上加霜的人，我觉得就是一个善良的人，不揣测，不评论，尊重每一种生存的状态，前提是遵纪守法，不对别人造成伤害。
“时间和经历像最精准的经纬度，将每个人都定在了某一个点上，你必须站在那个点上，才能真正去理解那个人。”这是《暖方》书中人物郁晚写在博客上的一段话，客观精准且饱含哲理。
二
她执着而清醒，孤独却又丰盛，她灵魂里仿佛有个钢铁的支架，支撑着她与世界对抗又相融。那神奇的力量，连不断制造忘却的时间都无法削弱她。
———《暖方》
这是姞怜眼里的姑姑宋清欢，一辈子都没有结婚，生活悠闲丰富，有独家小院，退休后开了一家舞蹈工作室。
所有人都好奇优雅老去的宋清欢不结婚的原因，作者古里果很巧妙地设置了姞怜与姑姑的对话，引出了一段相当唯美的故事，但结局却让人唏嘘不已。
宋清欢一直在等一个人，从20出头一直等了30多年，一个长相一般但爱好很多的男人，那个人就是“出口的光，海上的灯”，在若干年里不是没有人能超越她等的那个人，而是后来的宋清欢“再没有那样纯洁美好的东西了。”
如何让一个女人在这个“美好、温暖、却又充满冷漠、自私、偏见的浊世里“，活成了一个有边界、有底线、有原则的女人？
”其实是成全我自己“，宋清欢平静里蕴藏着足以山崩地裂的力量。
三
《暖方》以不同人物视角剖析生活，不同的角度，让我对生命个体，甚至对生活有了新的认识和理解，关于灵魂，关于肉体，书中人物的命运看似平淡无奇，不过是在一日日重复着日常，但每个人向内的呼唤却从未重复，以一种递进式螺旋上升，各自伸展......
看似平常的无常，以一种不变的态势千变万化，恰如书中的引子“白天有太阳，夜晚有月亮，大地上有家。”
人间实苦，最暖一方——在人间。
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