腰椎间盘突出发朋友圈的句子 腰间盘突出可以做仰卧起坐吗
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腰椎间盘突出发朋友圈的句子 腰间盘突出可以做仰卧起坐吗
哈喽，大家好，我是@娘娘的妈，一个工作和带娃双肩挑的妈妈，育儿路上有你有我，我们手拉手，共同成长啊~
教师从来都是一个朴素的职业，
一本书，一支粉笔，三尺讲台，一堂课。
教师一直都是一个神圣的职业，
一张张纯真的脸，要对得起良心，对得起所有人。
教师却也是一个最有收获的职业，
大江南北，桃李天下。
教师她自带光环，无论老少，提到老师谁不敬畏三分呢？
然而，老师，也是被吐槽最多的职业。
01留在校园的回忆?
每到教师节总是会有止不住的回忆杀，
念老师，念同学，那校、那事、那景，
总让人无限感慨，无法释怀。
匆匆那年，青葱岁月，
校园的朗朗读书声环绕耳畔；
就连课间叽叽喳喳玩耍追逐的嬉笑声都恍若眼前；
课堂上的小纸条、悄悄话，
课桌上的三八线、学鲁迅刻“早”字而写下的豪言壮语，
仍然历历在目；
给同学起的外号、偷偷给老师起的绰号，
现在想来依然不禁莞尔。
02除了美好，老师话语的槽点同样令人怀念
就着这波温馨而有趣的回忆，我们一起来想想上学时吐槽或腹诽，或不置可否，或不敢苟同的老师的那些话吧：
- 1. 你们是我教过的最差的一届学生
呃~是不是每个老师都在课堂上这样无奈过，当时的你是不是感觉老师只是说笑，课堂上可能也是一笑而过。
现在想来，那时那情那景，也是老师恨铁不成钢的最狠话语了吧?!
- 2. 你们每人浪费一分钟，一节课是不是就这么过去了？
呦呵，当年坐在讲台下觉得老师说得好有道理，现在也依旧无法反驳。课堂是属于一个班集体的，需要每一个学生严于律己，共同维护。因为老师只有一个，你调皮占用了她，其他的同学就要干陪着！
即便走进工作岗位的你，依旧离不开群体，自由是相对的，没有界限的放纵，就如没有框的玻璃，命运只有两个：要么碎了，要么躺在那里落灰，因为你只是块玻璃，没有约束你就成不了门窗，变不成装饰品，毫无价值。
其实，当时的老师只是想让学生在课堂上更高效，让每个孩子能专注到老师讲的知识上，终归都是为了学生好！
- 3. 今天体育老师有事，我们上......
每当体育课，看到别的老师走进来，都如晴天霹雳，教室里哀声一片，哈哈，无论哪个阶段，体育课都是学生们最爱的课程了吧？
当时的我们，想法可能是这样审儿的：老师，我们自己跑着玩都行，我们一定不会出危险的，哪怕上自习在教室趴着都可以，哈哈哈哈，你们可曾经历过？
其实，老师怎会不想让孩子们德智体美劳样样强，有时总会有无奈，但希望学生好的心都是一样的！
- 4. 这道题讲过多少遍了，还错！
你们想想，这道题讲没讲过，当时.....怎么就还不会呢？老师再讲一遍，最后一遍......
就这样，老师依旧没有保留住她最后的倔强，就这样，日复日年复年，拿着一支粉笔，苦口婆心。
其实，老师不是抱怨，不是失望，老师只是希望大家学什么都会，一个都不掉队！
- 5.下面我们来看这道题，看选项，A首先被排除，B肯定不对，C和D一对比，显然C是正确答案，都明白了吗？
what？发生了什么！老师，我是谁，我在哪，怎么了？这就讲完了？感觉智商受到了一万点暴击，哈哈，咱也不敢说，咱也不敢问……就这么被带着听完了讲解。
其实对老师来说，真的是如此简单，就是这么理所当然，只是当时我们太年少，总有叛逆和心不在焉。
03不同风格的老师带来不同的感受，唯有师生情不变
有人说我的老师是个段子手，每次上课欢声笑语，来看看段子手老师的精辟语句：
成绩不突出，纪律不突出，腰间盘突出！
好汉找好汉，驴粪球找屎蛋。
有人说我的老师富有激情，至今仍记得她挺着大肚子，站在讲台上给我们讲毛概，毛泽东主席的诗词张口就来，讲得激情澎湃；
有人说我的老师和蔼可亲，有人说我的老师无微不至，有人说我的老师啥都会.....
一届师生一生情，我们总会遇到那个让我们心心念念的老师，总会有一些事忘不掉，哪怕是老师扔过来的粉笔头。
老师是领航者，是领路人，是园丁，是灯塔，是蜡烛......我们经历着他们的青丝变白发，看着他们笔直的腰杆变驼背，看着他们也曾青春的面庞变沧桑，但不变的是他们赓续百年的初心，不变的是他们担当育人的使命，不变的是他们为学、为事、为人的目标。
每个老师站在三尺讲台都只有一个心愿：希望学生们找到自己的方向，好好学习，天天向上！
值此教师节之际，让我们一起祝：老师们教师节快乐！
冬至吃饺子句子（今日冬至朋友圈说说祝福语句子）
2023冬至朋友圈句子
1、冬至大雪飘满地，片片都是我心意：九天银妆添美丽，纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象，美景增你精神气!冬至来了，朋友注意保暖哦!
2、冬至日来到，养生也要做好：少食生冷，不宜燥热，进补四忌要注意，多加衣服，多锻炼，身体硬朗不生病，早睡早起，生活规律不能变，祝你冬至快乐，幸福无边!
3、动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐!
4、冬至来到，即将冻结了旧的一年，融化新的一年，结束一年的烦恼，压力，释放积攒的好运，欢乐，让悲伤成为历史，用幸福开启新的篇章。祝你笑口常开，财运滚滚来。
5、冬至来势汹汹，伴随着寒风凛冽，落叶降温，就在此时我温暖的祝福也向你扑面而来，祝冬至不冻，每天阳光明媚，温馨如春!
6、"祝福是雪花，问候是梅花，信息表我心，飘飘洒洒，携幸福到你家。在这个飘雪的冬至,愿在看手机的你身体健康，永远幸福快乐!"
7、冬至节气到，阳光对你笑，白天在加长，夜晚在缩短;温暖在加强，冷漠在消失;快乐在加油，烦恼在消融。祝冬日吉祥，幸福快乐喜洋洋。
8、冬至到了，好运来了：寒风吹来金元宝，天上飘下人民币;冰川凝结大珍珠，金银财宝都属你!嘿嘿，朋友，发财了可别忘了我哦!
9、冬至节气来到，加衣预防感冒，锻炼身体重要，保持心情舒畅，脸上常带微笑，好友情谊深厚，记得常常联络。祝愿朋友工作顺利，吉祥如意，冬至快乐!
10、朋友让忙碌生活变美丽，朋友让平凡日子更温馨，朋友让喧哗城市变得亲近，朋友让寒冷冬日充满暖意。冬至日到了，亲爱的朋友，记得常常联系，祝愿朋友万事顺意!
11、大地有了阳光才显得生机盎然，生活有了朋友才不会寂寞孤单，冬至有了祝福才让彼此温暖。冬至到了，不要忘记为朋友送上深深的祝福，冬至快乐。
12、冬至节气到，太阳往回跑，春天不远了，保暖也重要，好友祝福到，愿友没烦恼。愿我的祝福为你驱走寒冷带来温暖，望友幸福健康，冬至快乐!
13、冬至节气到，送你“幸福谣”：思量饥寒苦，饱暖就是福;思量疾病苦，健康就是福;思量离别苦，团圆就是福;思量牢狱苦，自由就是福;苦境一思量，就有许多福;有福要能知，知福才享福。祝知足常乐吉祥幸福。
14、冬至到了，三九寒冬的日子开始了，为预防流行感冒，阻截病毒入侵，特别奉上温暖预防针，确保天天暖阳阳，幸福喜洋洋。
15、饺子饱，尖尖角，冬至到，吃饺子，白亮亮，热腾腾，去寒冷，家家户户吃饺子，开开心心好日子，祝你冬至吃的开心温暖。
16、冬风吹，雪花飞，凝望窗前思念谁;孤一人，影成双，夜里难寐又为谁;只为此时读信人，冬至到来多注意，多加衣衫添营养，身体康健解心慰!
17、冬至时节，我愿化身一座石桥，忍受五百年风吹，五百年雨淋，五百年日晒，只愿你从桥上走过，让我知道你一切安康，让我明白你一切幸福，让我懂得你一切快乐!
18、动人的故事没有婉转的情节，真挚的情谊没有甜言的蜜语，思念的深情才有短信的祝福，真挚的情怀才会关爱的表白，冬至时节，天冷添衣，注意保暖，防护出行，你的平安快乐是我的心愿!
19、冬至日，把关怀做成棉袄，让温暖把你拥抱，把问候包成水饺，让心情无限美妙，把真诚当成鞭炮，让收获找你报到，把祝福化作阳光，让幸福把你照耀。祝你冬至快乐!
20、冬至时节，我以雪花为音符，以思念为乐章，以祝福为伴奏，以真情为点播，为你唱出幸福之歌，伴你人生辉煌之路，祝你在这个冬季红红火火，兴旺发达，荣耀四方!
21、冬至到来北风啸，阵阵冷气像飞刀，左一刀右一刀，刀刀重点手和脚。要想躲避小飞刀，传说这天吃水饺，如此功夫才够高，如此飞刀才空飘-----冬至快乐!
22、千言万语诉不尽对你的思念，百忙之中仍不忘对你的牵挂。冬至了，天依然是寒的，可我的问候是热的，小小短信，祝愿囊括，愿你幸福快乐，健康美丽。
23、雪是茫茫的，但有春就会融化;风是凛冽的，但有家就会暖暖;冬是寒冷的，但有你就是阳光;冬至到了，亲爱的别忘记吃饺子哦!
24、大雪纷飞，已到冬至;注意保暖，关心送至;天天锻炼，健康送至;保持心情，快乐送至;发个短信，关怀备至。冬至日快乐!
25、冬天虽冷，但你的一抹微笑却温暖了我的心灵;你的一丝关怀却火热了我的天堂;你的一些爱意却滚烫了我的生命!亲爱的，冬至到了，注意保暖哦!
26、有句话儿对你说，冬天运动一下消化快;有句话儿对你说，多运动多吃饺子;有句话儿对你说，冬至吃个饺子更幸福;有句话儿对你说，祝你冬至安康。
27、冬至节气到，天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好;要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥。
28、一条短信一片心，传递彼此真情意;一盘饺子一份情，温暖朋友至心灵;一个关怀伴祝福，健康快乐享清福;一声问候冬至送，亲情友情爱情浓，冬至快乐。
29、风，吹来一阵寒意，雪，飘来一个节气，冬，吹响防寒鸣笛，冰，预示温暖已去，福，送上一盘饺子，心，传递一片情意。冬至到，福到，情意到。
30、冬至来到了，又如过大年，家家包饺子，幸福藏里面，黑夜逐变短，白昼渐渐长。祝冬季暖暖如意，幸福好运常伴。
31、冬至来到，贴士送上：冬季寒冷，注意保暖，外出防寒，勤加衣帽，饮食均衡，宜食清淡，多多锻炼，体强身健。愿你工作顺利节节高，生活幸福甜蜜蜜。
32、拌馅子包饺子，冬至到了填肚子;戴帽子围脖子，冬至到了护身子;火种子情种子，冬至到了暖日子;暖你心暖我心，冬至到了送温情;冬至问候祝福：祝你快乐!祝你幸福!
33、用友谊做布，用真心丈量，用思念裁剪，用关怀缝上，用问候清洗，用祝福熨烫，用温暖打包，用美好承装，用短信快递，用快乐送上，让爱的棉装，祝你冬至幸福徜徉。
34、冬至了，望着那弯弯的水饺，想你的心又加剧了，想你那弯弯的睫毛，看我时的含情脉脉，想你那弯弯的嘴角，为我的一点幽默而微笑，想你想你。今天冬至了，我不在你身边，记得照顾好自己啊!
35、冬至日不请自来，他冻住了水面，凝结了露水，吹光了树叶，封锁了温暖，但是却阻拦不了我的祝福，祝你天天快乐如花，幸福如水。
36、千针万线织毛衣，只求你的温暖，千丝万缕系围巾，只求你身体健康，千言万语送祝福，只求你幸福快乐一生平安，冬至日祝你生活情趣不结冻，日子越过越红火!
37、冬至，思念的时节，漫天飘飞的雪花是想你的心絮，呼啸凛冽的北风反衬想你的热情，寒冷将是暂时，友情永远温暖，祝冬至快乐!
38、冬至到，阳光照，白天长，夜晚短;幸福长，烦恼短;快乐长，忧愁短;幸运长，厄运短。祝福你，身体棒，心情好，乐逍遥。
39、翻遍的记忆，美丽的回忆，虽没常联系，祝福在心里，浓浓情相依;转眼到冬至，快乐绑信息，祝福携温情，送到你那里，暖到你心里;祝你平安顺利!祝你事事如意!
40、送饺子，冬至的饺子是：关心问候思念防寒祝福做鲜，包成的，送饺子，我用短信做碗，盛一碗饺子发给你，会越吃越健康噢!
2023冬至朋友圈文案
1、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，千言万语在心中，一盘饺子表真情，关怀祝福永不止，一条短信诉真心，祝朋友冬至快乐。
2、冬至到，关怀至，小贴士，送温暖：天气寒，多保暖;多锻炼，增免疫;出外时，多加衣，在家里，常开窗;透空气，晒阳光;防疾病，保健康。祝福你，身体棒，心情好，乐逍遥。
3、风再大，吹散不了亲情的牵挂;天再冷，冰冻不住朋友的深情;雪再深，隐藏不住爱情的温馨。冬至到，愿每个人收获亲情，友情，爱情，天天开心。
4、冬至到，包水饺，家人聚，真热闹;送问候，发短信，真挚情，快传送;祝冬至快乐幸福美满吉祥如意。
5、送你一碗热气腾腾的水饺，愿它带走你工作的辛苦，带来我真诚的祝福;愿它带走你上班的疲惫，带来我温馨的安慰。冬至到了，希望你和家人开心快乐。
6、冬至到来朋友笑，收到挚友短信报。关心问候心理乐，温馨体贴祝福到。如抱暖宝胸中热，雪里送炭真情爱。祝愿朋友冬至好，幸福健康吉祥照!
7、天寒地冻冬至到，问候一到冰冻消。哪怕大雪如鹅毛，飘飘洒洒当舞蹈;哪怕寒风猛呼啸，声声犹如吹口哨。保重身体最重要，添衣保暖健康绕。愿你冬至安康如意!
9、冬至送你“暖阳光”，吉祥永伴你身旁。冬至送你“好运气”，好运财源久久长;冬至送你“平安符”，健康平安享幸福;冬至送你“祝福长”，深情厚意永芬芳!
10、“冬至”至，真情至，厚爱至，关心至，温暖至，饺子至，汤圆至，快乐至，幸福至，好运至，吉祥至。短信至，祝福至，愿你快乐，幸福无敌!
11、再美的日子如果没人牵挂也是种遗憾。也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，所以我花了一角钱发条信息给您，祝冬至快乐!
12、被祝福是快乐的，被祈祷是神圣的，被保佑是安全的，你是被我惦记着祝福了祈祷过保佑下的朋友，所以幸福快乐永伴你!冬至快乐。
13、床前明月光，疑似地上霜。小雪加大雪，雪中送炭忙。转眼冬至到，冷气不可挡。添衣又戴帽，腾腾补药汤。呵气迎新年，流感死光光。
14、大风起兮冷风扬，添衣保暖莫要慌;冬至来临阳光短，早有春芽欲动忙;祝福双至短信响，我愿朋友多安康：天冷注意保暖，多加衣裳!
15、冬至之日问候到，情谊绵绵围你绕。天寒添衣可知晓，出门预防人滑倒。健健康康无病扰，家人欢笑每一秒。愿你快快乐乐，如意拥抱!
16、短信传递，快乐为你。祝福其间，多多留意。冬至福至，饺子送你。吃一个快乐，吃两个幸福，吃三个好运，吃四个记得喝汤。冬至快乐。
17、冬天的相聚，是雪花和美丽，冬天的团聚，是温暖很给力，冬天的欢聚，是幸福和美丽，冬天的诗句，是祝你永远健康有活力，冬至快乐。
18、思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘份是长长久久的相聚，朋友是生生世世的牵挂!
19、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，最诚挚的祝福，最温馨的关怀，在今日冬至来临达到极致，一盘饺子表真情，愿你天天开心!
20、工作辛苦需要祝福，上班疲惫需要安慰，天气寒冷需要保暖，甲流肆虐需要防范。祝愿你吃了冬至饭，健康无疾患，顺利赚大钱，开心每一天!
2023冬至朋友圈祝福语
1、雪纷纷，白皑皑，冬至短信送关怀。换换季，炖炖汤，暖衣饱食不觉寒。品品茶，谈谈天，消愁解闷不觉烦。赏赏梅，踏踏雪，自在逍遥又一年。
2、冬至节临心欢畅，翘首可将春遥望，饮食注意要多样，少食多餐胃不伤，琐事劳神莫要想，心态平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快乐冬至更健康!
3、冬至到，大雪来，无病无灾心自在;滚雪球，堆雪人，打打雪仗童心在;家和睦，友邻善，一家老少笑开怀;备好酒，烧好菜，平平安安待年来!
4、冬至汹涌袭卷来，朋友可还hold住?寻常百姓小x艺术家来不是咱;寒风刺骨莫x，别把大雪当衣服;多吃营养免疫强，冬至来了没喷嚏!
5、风起时，云朵不会孤独。叶落时，大地不会孤独。飘雪时，世界不会孤独。想你时，我不会孤独。温暖在，季节不会孤独。祝好朋友：冬至快乐!
6、冬至是时间的坐标，也是季节的拐点。阴阳在此汇合，寒暑在此交替，四季在此轮回，心情在此休整。围坐火盆，感悟生命，笑看人生，明天更美好!
7、冬至来临寒意重，北风呼啸霜更浓。思念之情愈变浓，短信祝福响叮咚。天寒保暖需注重，及时添衣盖棉被。祝你身体健康无病痛，全家快乐过个冬!
8、月号冬至，我送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行;我送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽;我送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。
9、冬至天气寒了，友谊情份深了，温情祝福暖了，朋友挚爱热了。雪花降得厚了，你我友谊增了，冬季注重养身了，健康身体美咋了，愿你冬至喜乐了!
10、云带给您好运，阳送给您温暖，冰霜融化您的忧愁，雪花映出您的温柔。寒冷的开始，温暖伴你前行，冬至节气，伸出双手，我的祝福，请您轻轻收下。
11、冬至来临了，我们快乐的冬至欢宴，让每一个人都欢快，美酒大餐多么美妙的冬至团圆夜!唯独就缺你人民币!
12、年年此节遇。冬至大如年，浓重好欢聚。情暖数九天，二十四节气。冬至阳气起，吉日庆贺喜。祝快乐冬至!
13、常记节气温度，给你关怀祝福，今日已到冬至，不忘发个短信，冬意渐浓，寒冷更盛，吃个饺子，抗抗寒冷，幸福一冬!
14、饺子飘香冬至到，事业的x着成功的馅。肉饺子香素饺子鲜三鲜饺子有营养。祝福的饺子端给你，希望你万事如意喜洋洋!
15、冬至到，保重身体最重要，朋友短信来相告：天冷易感冒，衣服多多套，没事多跑跑，运动身体好。愿你每天健康快乐无烦恼!
16、人世间最感人的，是温馨的亲情，人世间最幸福的，是亲人的爱护，在这团聚的节日里，祝你和你的家人，冬至快乐，幸福永远!
17、盛一碗情谊饺，让平安开道;抛弃所有烦恼，让快乐拥抱;存贮心中温馨，让寒冷走掉;融真情于短信，冬至节气，愿朋友冬至快乐!
18、今天冬至，别忘记吃饺子，若忘记了。后果严重：一不漂亮了，二没法带眼镜了，三没法听甜言蜜语了……吃饺子可防止耳朵被冻掉。
19、祝福在冷冷的冬天显得更暖，期盼在冷冷的冬天显得更急。冬至到了，我把我的祝福让雪花捎给你，祝你在寒冬身暖心暖，健康常在!
20、装满一车爱心饺子，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。
腰间盘突出经典句子（腰椎间盘突出）
由于日常久坐、久站，以及一系列的不良生活习惯，越来越多人出现腰痛、腰酸的症状。去医院检查，才发现是腰椎间盘突出。
而关于腰椎间盘突出，很多人都有许多疑问。
所以今天小薇请到了骨科的胡教授，为大家解答几个腰突患者都很关心的问题：腰突发作怎么休息最好？按摩推拿能治好吗？不做手术行不行？
-本文作者-
腰突发作时，怎样才是最好的休息方式？
许多人腰突发作时，最直观的一个症状就是——腰痛，通常在久坐、久站，以及弯腰提重物后，容易发作。
而这个时候，我们最需要采取的休息方式就是：
- 平躺
平躺虽然听起来简单，但是实施起来可是需要一些条件的：
1、平躺在硬板床上，而不是软沙发、软床垫；
2、平躺的时候膝盖下方垫一个10cm高的抱枕，让脊椎更贴合生理曲度；
3、双脚放平，尽量不要叠放；
类似这样↓↓↓
满足以上3点的平躺，可以有效缓解腰突发作时的疼痛。
一般来说，在腰突急性发作期的时候，建议卧床休息3-5天，可翻身，疼痛减弱后可尝试下床站立。
但大多数患者通常只是因为长期姿势不良而牵扯出的疲劳酸痛，达不到发作的程度。
因此腰突患者在平时休息时，尽量能躺则躺，平躺是对腰椎最好的休息。
那么除了平躺，腰突患者还能做一些什么来缓解不适呢？推拿和按摩又是否可行？
腰椎间盘突出，可以按摩推拿吗？
可以，但需要有条件。
如果有想通过按摩和推拿的方式来缓解不适、改善病情的朋友，接下来的要点一定要记牢。
1、首先，去医院拍一次腰部的核磁共振或CT
核磁共振或CT拍片，可以帮助患者更好地了解目前病情，也方便医生评估，是否适合采取按摩、推拿等手段进行疾病治疗。
2、其次，一定要去正规医院按摩
一般医院都有相关的科室，例如康复科。如果没有康复科，则可以去骨科进行一系列的按摩、推拿、针灸等等。
不要去路边不正规、不明病情的小店按摩，容易越按越糟。
3、最后，按摩的力道一定要轻
按摩的主要目的是为了放松时刻紧绷的腰部肌肉，起到巩固腰椎的作用。
一般医院的专业技术医生会控制力道，但如果是腰酸的时候，想要自行揉一揉缓解，一定要放轻动作，配合热敷效果会更好。
说完了如何休息、能不能按摩，接下来要解答很多腰突患者都很关心的一个问题：
腰椎间盘突出，一定要手术吗？
不一定。
从患病程度上来说，腰椎间盘突出大致可分为四种类型，按照从轻到重，依次是：
膨出型＜突出型＜脱出型＜游离型
具体属于什么类型，需要去医院进行检查后，由医生判断告知。
- 如果只是处于膨出型和突出型的朋友
基本不需要手术，通过一些保守治疗，例如针灸、康复护理等手段，就可以达到很好的治疗效果。
- 如果处于脱出型和游离型的朋友
也不需要过于担心，只有在反复发作且保守治疗无效时，症状已经影响到了生活的程度，医生才会考虑手术治疗。
因此，如果只是处在腰突前期轻症的朋友，一定要做好防护，少久坐、少久站，在医生的指导下进行康复练习，免得病情反复加重，增大需要手术的概率。
腰椎间盘突出是当代最常见的脊柱疾病之一，重在患者日常的养护，因此一定要重视起来，以免日后严重影响生活。
你有腰椎间盘突出吗？来评论里说说吧。
放羊的说说句子（七律）
七律《晨雾早起去放羊》
作者：难得糊涂
寒冬大地雪皑皑，腊月山川处处白。
棒打羊身惊跑兔，野鸡飞起入晨霾。
回头看到升云柱，各户炊烟像彩排。
旭日腾空驱散雾，霞光万丈暖风来。
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对待小人的经典句子（骊歌行）
欢迎关注@伊说说，女性成长聚集地，愿你不用身披盔甲，也能抵挡万千生活不易。
《骊歌行》的里傅柔，大家对她的争议还是挺大的。不过，抛去女主光环来说，傅柔和其他大女主不一样的地方是，她一个弱小女子心中却有着非常强烈的责任感和家国情怀。
这样的胸怀和她掌管家里染布生意有很大关系，因为她一开始就知道自己做的事情要担负什么样的责任，而这样的人生经历也让她在入宫后一次次化险为夷，可以成为这后宫中人缘最好的人。
关于傅柔的成长，我更喜欢她的胸怀和具体的做事，那就从她刚入尚容局开始聊聊吧。
她以诚待人，人却陷她于危局
傅柔进入尚容局是个意外，她无意入宫既不想被天子看中，也不想升职做女官，只是皇后一眼就看中她的绣技，又被陆云戟挑拨提醒，皇后当场就决定让她入宫侍奉皇家。此时，尚容局里掌管宫中制衣缝线的司制年迈离世，她就这样空降到了尚容局制衣缝线司制的位置上了。
一个团队都有一个新老传承的思路，傅柔的空降可以说是抢了别人的前程。这个人就是李典制，司制的助理。傅柔上任做的第一件事情，就是给贵人送绣品，李典制急急地把绣品交给傅柔，说这是送给颜妃的，已经迟了。
傅柔拿着绣品已经来到了颜妃的殿外，无意中发现绣品是被剪破的。本来这绣品就送迟了，再加上绣品是破损的，这在宫中已经是大罪了。这是傅柔入宫后遇到的第一次危机。
可以说，她以诚待人，人却陷她于危局。好在傅柔凭借自己的真诚化解了这次危机，救了自己，还让颜妃对她刮目相看。这样的事情不管是在宫中，还是在现实生活中，很少有人能做到傅柔的效果。
傅柔之所以能为自己成功解困，在我看来是她做对了一件事情。
为什么她能成功解困？
傅柔初来尚容局，并没有猜忌手下的人，而是以诚相待，虚心请教，而李典制表面说自己一定会“知无不言言无不尽”但实际上却在绣品上做手脚，轻而易举就把傅柔送入险境。
当傅柔发现绣品破损的时候虽然已经来不及更换，但好在是自己先发现而不是被颜妃当面打开发现，这便给自己赢得了一点时间和先机。所以说，人在江湖漂，步步为营小心谨慎的意识还是要有的。
她首先想到了是替换绣品，可是被迎接她的太监拒绝了，看来这条最简单可靠的路是不能走通了。于是，傅柔很快做了决定，这是我最佩服她的地方，已经知道别人背叛自己，真诚受到伤害，但是她依然选择了相信真诚的力量，只不过在践行真诚的时候需要正确的方式方法。
傅柔面对颜妃的质问，她说：“是下官不谨慎，别人交来的绣品，下官没有检查仔细就带过来，等发现的时候已经晚了，只好惶恐呈上。”这是她说的第一句话，也是最重要的一步，那就是承认自己的错误。
当自己已经被小人算计，陷入困境被人误会，直接说是别人拿给自己的绣品，会让人产生更多偏见，认为你在推卸责任，而直接从自身找问题，更能打动别人。傅柔说出的这句话，其实也是对自己不小心踩坑的一个反思，如果她当时接过绣品的时候，就仔细检查，也就不会让小人计谋得逞了。
先承认自己的问题，再叙述事情经过，让人更能接受和客观评判。颜妃就注意到了这个细节，在后来问傅柔，给她绣品的人是谁？傅柔的回答是为自己解困做对的第三件事情，等会咱们再聊。
先说第二件事情，傅柔接着请求颜妃：“请颜妃给下官一个机会，明天黄昏之前，一定交上完好的绣品。”傅柔承认错误后，就拿出了纠正错误的方案，并且有明确的时间节点和完成的目标。这样清晰的表达请求，让人产生信任感，是对自己错误弥补的加分项。
在表达中，所有含糊的词都会弱化自己的办事能力，只有清晰具体的表达才能让对方更容易接受。
如果说前两件事情的做法和表达，让颜妃不罚傅柔，那么第三件事情就让颜妃对傅柔有了重新认识。这也是傅柔高明的地方，她不但要解除危机，还要坏事变好事。不过，对于剧中的傅柔来说，做这一切，她全凭一腔真诚，而不是计算。
她知道在此刻，说实话比说谎话好，这是对人的尊重。颜妃问她，送给她绣品的人是谁？可以说，这个人很可能就是陷害傅柔的小人了，只要傅柔说出来，那也算报仇了，但是傅柔没有这样做。
傅柔说这个人应该也是和她一样，一时疏忽没有仔细检查，颜妃说她太好心，而傅柔却说：“不是好心，而是责任。下官执掌一司，但凡出了错，就应该承担责任。”
颜妃听后对傅柔另眼相看，说到底傅柔还是好心保护那个小人，而她也在努力肩负起自己的责任。在傅柔看来，给她使绊子的李典制，还需要一些时间去了解，而直接贸然说出，会给这个人招来灭顶之灾。
人在江湖漂，恩怨宜解不宜结。这是傅柔成为宫中解困高手的关键。
成为解困高手先学会低头
当自己深陷困境，能够沉下心来让自己伏下身子来，不是一个简单的行为，而是一种内心强大的思维方式。
我们都知道，麦田里的麦子在成熟的时候，都垂下了头，就像人一样，内心越充实丰满的人，越能看到自己的问题，并且承认它。因为，只有先看到自己的问题接受错误，才能去做出改变，让自己走出困境。
颜妃在宫中看过了太多尔虞我诈，也见识过很多人出事时候的相互推诿，甚至欺上瞒下。如果傅柔也是直接大呼自己冤枉，送来的绣品是别人塞到自己手里的。就算颜妃相信她说的话，也会从心理上不接受她的说辞，也不会这么顺利原谅她。
在我们的生活中，难免会遇到这样的糟心事情，明明自己被人误解或者冤枉，却没办法一时半会解释清楚。像这样的时候，不妨学一学傅柔，先沉下心来找一下自己在这件事情中有什么地方做得不对，然后再分清责任，是自己的责任一定不要逃避和推卸。
这让我想起了一句鲁迅先生说的话：“真正的勇士敢于直面惨淡的人生。”在生活中，想要成为解困高手，就要学会直面自己的问题，愿意承认错误。做到这一点的背后是需要培养一个强大的内心。
学会低头做事，方能抬头做人。愿你也能成为解困高手，披荆斩棘走出属于自己的幸福之路。
（图片均来源于《骊歌行》截图，如有侵权请联系删除）
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