祝福同事退休的句子 退休同事离开祝福语
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祝福同事退休的句子 退休同事离开祝福语
时光悠悠，岁月匆匆。带着浓浓的关怀与祝福，又一批鞍钢职工离开了坚守多年的岗位，光荣退休。
忆往昔，您们热爱鞍钢、情系企业，爱岗敬业、争创一流，创新求实、拼争奉献，艰苦奋斗、勇攀高峰；常铭记，您们为鞍钢集团改革发展所奉献的青春、智慧、心血和汗水，这些将永远镌刻在鞍钢集团发展的史册上。退休后，相信您们会继续关注鞍钢集团的发展变化，继续为党的事业、为鞍钢集团高质量发展汇聚正能量，发挥余热！
岁月峥嵘，感恩有您，祝福大家退休快乐！?
于平凡中收获不平凡
攀钢钛材公司 何丽琼
时间过得飞快，不知不觉间，我已到了退休的年纪，离开了依依不舍的工作岗位。当我收拾好东西离开公司的时候，真是舍不得朝夕相处的同事们，真是难忘过去的时光。同事们把我送到门口，朝我挥手，投来不舍的目光，我也笑着向他们挥挥手，转过身去，眼角不禁悄悄地落下泪来。
我出生在四川蓬安，1992年来到攀钢参加工作，成为一名让街坊邻居羡慕的攀钢工人。穿上工装的那一刻，我感觉自己像变了一个人，似乎浑身被赋予了神奇的力量。参加工作后，我在攀钢生活公司工作了19年，在这里，我曾与食堂里的面点、菜肴结下了不解之缘，曾做过食堂配菜员、回笼员、售票员；在这里，我遇到了我的爱侣，和他一起走进了婚姻的殿堂。
我于2023年11月有幸来到攀钢海绵钛分公司，在能源动力作业区污水处理站工作了10年。肩负环保使命，在这里，我的工作技能有了新的提升。“勤勤恳恳，实实在在，毫不马虎”是大家对我的评价，我从不容忍自己犯一丁点错误，把污水处理标准达到合格、达到工艺和环保要求作为我的工作目标。
这么多年来，我虽未做出惊天动地的成绩来，但在平凡的工作岗位上，却得到了许多收获，得到了成长，得到了领导和同事们的信任和认可。作为厂里为数不多的女职工，我没有让大家失望。
从参加工作到退休，这么多年来，我们的企业在一天天变化，我见证了攀钢一步步变强、一步步壮大，张开翅膀越飞越高。我为攀钢取得的成绩感到骄傲，我为我是一个攀钢人感到自豪。
心年轻，岁月就不会让人老去。亲爱的同事们，加油！愿你们与企业共美好！
退休后，我送给单位一份“礼物”
本钢板材发电厂 顾琳
聚散两依依，终有离别时。几个月前，我正式办理退休手续。干了三十年的岗位、走了三十年的上班路，相处了三十年的工友，一朝离开，心有万般不舍。
退休这一刻，感慨良多：技校毕业时，母亲“宁要身受苦、不让脸受热”的叮嘱，仿佛还在昨天；现场设备运转时的轰鸣声，仿佛还在耳边；本溪市里举办职工技术比武时，身披状元的大红绶带上台领奖时的情景，还历历在目。爱岗敬业，争创一流，在深爱的岗位上，我将个人的价值担当融入履职尽责、奋发有为的具体实践中，在企业发展中建功立业。正是有了企业的培养，我才能在一线岗位上迅速成长，荣获了全国五一巾帼标兵，成为本溪市五一劳动奖章获得者，被选举为辽宁省妇联第十届执委……
挥手昨日的繁忙，拥抱今天的幸福。退休后，生活节奏骤然放缓，闲来报个老年大学，学学书法，或在家中练练声。看书、游泳、下棋、观影、写作，生活安排得非常充盈。聊天、帮忙、扫楼道，我成了邻里中的活跃分子。我依然每天五点半早起，雷打不动地给爱人做饭、带饭，做好他的后勤保障工作。不同的是现在每天的菜米油盐，在我一番探索后新置办的蒸烤箱和炒菜机中，被烹制得更加美味可口。
退休后不久，我还完成了一个心愿，献给单位一份特殊的礼物——与厂编委会一道编辑完成了《板材发电厂志》第二卷（1988年-2023年）。这本厂志记录了32年来本钢板材发电厂的发展变化，广大干部职工群策群力、勠力同心，多项环保工程建设投产，企业的生产、环境大提升。手捧着这本刚刚出炉的凝聚了自己心血的厂志，一种很深的满足感和骄傲感油然而生。
退休后，虽然离开了岗位，但是我的心依然和板材发电厂紧紧相连，我会把自己最真诚的祝福送给工作了三十年的企业，愿它在高质量发展的道路上越走越快、越走越远。
鞍钢，永远是我的情之所系
鞍钢众元产业运维公司 马丽华
生命有其长短，时间没有尽头，在无限的时光隧道里,我的第一趟旅途到站了——从鞍钢光荣退休了。
犹记那年，我刚毕业。当我看到从小就熟知和向往的鞍钢在招工时，怀着满腔的热血参加了考试，通过后在这里开启了工作生涯。没想到，一干就是几十年，一直到退休。仍记得，我的第一个身份是燃气厂的一名化验工。进入鞍钢的第一堂课便是了解国企对国民经济和人民生活的重要贡献。我觉得身为鞍钢人，即使是个小小的化验工，做事也要秉承着“创新求实拼争奉献”鞍钢核心价值观。后来，无论是当通讯员，还是做业务员，我都将这些牢记于心，认真办事，一丝不苟，争取做到事事稳妥，干一行、爱一行。
在鞍钢，我度过了我的青春年华，鞍钢也让我更加懂得“共和国钢铁工业的长子”这几个字的分量。在职的几十年里，可以说我是跟鞍钢共同进步的，跟着鞍钢经历了许许多多。鞍钢从未间断创新，不管是技术创新、管理创新，还是战略创新，我们普通职工都是有目共睹并且亲身经历着。此外，鞍钢对人才的重视，从方方面面都可以感受到。鞍钢还逐渐向多元化发展，不仅构筑起强大的核心竞争力，还为我们普通鞍钢职工带来诸多便利。身为鞍钢人，我满怀欢喜，又心生骄傲。
同为鞍钢人的工友们，一个个也都是积极向上。其乐融融的工作氛围让我减少了许多生活压力。活，大家一起干；忙，大家一起帮。这种团结共进的精神，也是我退休之后最为怀念的。人生难能遇到一些好的朋友，我的领导们同事们让我感受到了珍贵的温暖。
虽然我退休了，但是我早上偶尔还是会突然起床想着去上班，发现不对后自己都笑了。虽然我退休了，但是喜欢听到有关鞍钢的话题。虽然我退休了，但鞍钢仍然是我的情之所系。
钢铁岁月 无悔人生
鞍钢矿业鞍千矿业公司 关振学
屈指算来，我到鞍钢矿业公司工作已经42年，从齐大山铁矿到设备检修协力中心，再到如今的鞍千矿业磨磁作业区，经历过矿山采、运、选，亲眼见证了鞍钢历经风雨走向辉煌的峥嵘岁月。回眸难忘的矿山生活，我心里涌动着无限感动和感激。
记得刚刚参加工作时，18岁的我还是一个懵懂青年，工作上班组的师傅们不厌其烦地传授我矿山设备检修技术，生活上给予我无微不至的照顾，让我真真切切感受到集体的温暖。从此我跟随师傅们穿梭在十里矿山，哪里有故障就奔赴哪里。遍布矿山的车间厂房留下我的身影，我也从一名学徒工迅速成长为矿山设备检修的骨干。
42载钢铁岁月，有过欣喜、荣耀、疲惫、收获。特别是2023年转岗来到鞍千磨磁作业区后，面对轰鸣的球磨机，我仿佛离钢铁更近了。在即将退休的日子里，我轻轻抚摸机器，慢慢走在熟悉的厂房里，心中萦绕着一种恋恋不舍的情怀。我最后一次把机器擦得锃明瓦亮，掏出手机，和这些老伙计合个影，作为永久的珍藏。这时，我的眼睛有些湿润了。
我感谢鞍钢这个百炼成钢的人生大熔炉，这片热土培养了我，给予我谋生的工作技能，赋予我钢铁般的性格，赐予我激情澎湃的诗情，让我倍感工作神圣而有意义、生命充实而有价值。
虽然从工作岗位退下来了，但我提醒自己，不论走到哪里，我都是响当当的鞍钢人。当得知鞍钢的各种好消息时，我都会喜不自禁，在心底默默祝福鞍钢的明天更加美好。
来源 鞍钢日报公众号
离开同事舍不得句子是（HR不会告诉你的秘密）
一、离职的5个步骤
二、离职中常见的坑
三、快速离职小技巧
四、如何进行劳动维权（重中之重）
前两篇文章已经将前两大部分离职的5个步骤以及离职中常见的坑全部讲解完毕，有需要的可以翻阅我的前两篇文章，接下来讲解快速离职小技巧
快速离职小技巧
很多的职场人会遇到以下情况：
我提出离职了，领导就是不同意；
我骑驴找马找到合适的下家，并且答应他们半个月以后就可以入职，但是领导拖着就是不让走，眼瞧着半个月时间就要到了，还没有让交接工作的意思；
我这个岗位一直是流动性比较大的岗位，总是处于缺人的状态，我也打算离职了，但是领导“道德绑架”我，但是他对我有知遇之恩，还不好意思撕破脸
.........
遇到这些情况怎么办？如何快速地离职呢？
一、一份正式的《离职申请书》是必不可少的
有的职场人觉得我们公司小，本身就不规范，《离职申请书》完全没有必要，跟领导说一声就可以了；
还有的人以为我把《离职申请书》放到领导的办公桌上就可以，领导一定会看到；
甚至有的人发个微信消息，告诉领导“领导，非常抱歉，我认为我不太适合现在的工作，特提出离职，希望领导批准”，领导连个标点符号都没有回你
........
万一你的领导就卡你的《离职申请书》呢？多少天以后你提工作交接的事情，你的领导就是不承认你已经提出离职了呢？
或者不承认见到你放在他桌子上的《离职申请书》，你解释有用吗？
还有你发微信消息是什么意思？知会一声领导我要不干了，就是跟你说一声，领导看了会怎么想？
在此划一下重点：
你就大大方方地准备好正式的《离职申请书》打印好，签好自己的名字，带着申请书去找你的领导当面申请离职，如果领导说“放着吧，我知道了”，并且明确的表示会让人事不招人接替你的工作，或者让同事代理你的工作，那皆大欢喜，你走的很容易；
但是如果你的领导只是口头说了“我知道了，你出去吧”，有两种可能，一是在考虑怎么留人；二是让你走，但是还没想好你的工作交接给谁，有些突然。
在你不确定什么情况的时候，可以过上一两天找领导确认，工作该交接给谁之类的信息，这一次该留一些证据了，不管是录音还是视频证明自己确实正式的提出了《离职申请》。
为的就是防止一个月的期限快到了，领导突然说“你什么提的离职，我不知道”，到时候你就被动了。
一定要注意，《离职申请书》的措辞非常重要，要让领导看着舒服，感觉自己受到了尊重，哪怕你再讨厌领导，不喜欢他，为了顺利的离职该忍的时候还是要忍得。我给大家找了一份措辞严谨的《离职申请书》
尊敬的领导：
我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职。
来到公司也已经快两年了，在这近两年里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢公司各位同事。正是在这里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。公司平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真地思考。
但是最近我感觉到自己不适合做这份工作，同时也想换一下环境。我也很清楚这时候向公司辞职于公司于自己都是一个考验，公司正值用人之际，公司新的项目的启动，所有的后续工作在公司上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到公司此后在这个项目放置的合理性，本着对公司负责的态度，为了不让公司因我而造成的决策失误，我郑重向公司提出辞职。
我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开公司，这样您将有时间去寻觅适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。
能为公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让项目做到平衡过渡。离开这个公司，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。
在短短的两年时间我们公司已经产生了可喜的转变，我很遗憾不能为公司辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿公司的业绩一路飙升！公司领导及各位同事工作顺利！
此致
敬礼！
申请人：
日期：
二、离职理由很重要，给领导一个无法拒绝或者不好意思拒绝你的离职理由
很多人的离职理由是“对工资不满意”，那好呀，领导说“你再坚持一下，下个月给你涨工资”，你怎么反驳？你确定领导是真心给你涨工资吗？还是暂时拖住你而已？
有的人说“个人原因”，那你这个个人原因到底是什么？领导肯定纳闷啊，找你谈心，非要“挖地三尺”找到你离职真正的原因；
有的人很天真，对领导说“我已经找到下家了，工资比在这高1000块钱呢，是XX公司”，你觉得领导能让你走得那么顺利吗？你这对待遇不满意就算了，还那么多人跟我说人家的待遇多好，完全没必要说那些。
那么什么样的离职理由让领导无法拒绝呢？
1、家庭原因：比如女性有小孩子了，家里无人照看小孩，家里老人要回老家了，不给看孩子了，怎么办？我只能是辞职自己看呀！
这个理由领导是没法拒绝的，领导总不能说“你带孩子上班吧”，是基本上不可能的，不是百分之百。
比如男性，常年外地出差的那种职业，可以跟领导说“领导，我真的在外边飘够了，想回家安稳点下来了，老婆孩子都有意见了”。
这个理由领导也不能拒绝呀，“老婆孩子热炕头”谁不想，挣那么多钱常年在外漂着难免会累的。
还可以说个人职业规划的问题，现在的公司是满足不了自己的“野心跟抱负”的；还有就是亲人患病（如果觉得不好的话可以说自己已故的亲人）需要自己照顾等原因。
记住：不要说什么“与同事不和”、“待遇不满意”、“看自己的领导不顺眼”等等这样的理由，如果你的领导真的要给你涨工资呢？你留不留下来？如果你的领导真的痛改前非决定改革公司，你留不留下来？或者老板决定为了你辞退某个跟你总是闹矛盾的同事，你又怎么反驳呢？
既然你决定要走了，提离职的时候就给领导一个坚定的眼神，一个不能拒绝的理由，潇洒地走人就可以了，不要“拖泥带水”，把自己给坑了。
三、遇到装糊涂的领导怎么办？
有的领导说知道了，然后没了表示，你这边有着急离职走人，毕竟找到了下家不能无限期拖下去。
你可以这样：
1、整理自己的工作，将所有的工作按照模块或者流程又或者时间顺序全部整理归档，放在一个文件夹中，明确备注好名称。
然后WORD/PPT整理一份《工作手册》以及《离职清单》
拿人事的工作来举个例子，怎么整理：
《离职清单》包括：六大模块：
（1）招聘模块：包括哪几个小部分，比如招聘网站用的哪些？现需要招聘岗位等
（2）培训模块：包括新员工入职培训、岗前培训、阶段性培训、部门领导培训等所有的方案
（3）绩效考核：《绩效考核方案》每个部门的，以往绩效考核成绩汇总清单
（4）劳动关系：《入离职手续》、《电子档案》、所有人员的《劳动合同》、协议书等
（5）薪酬：各部门薪酬制度方案、薪资架构、工资核算清单、以往的工作表电子版以及纸质版
（6）其他：人才测评方案等
将自己的工作全部整理归类为几个大的模块，然后备注好所有的电子版、纸质版资料在那个位置。
《工作手册》是《离职清单》的细化，如果想要系统化、完整化、有条理地整理《工作手册》真的是需要花费时间的，我在上家公司整理《工作手册》断断续续用了一星期的时间，但是非常的实用，让我离职的非常快，交接工作的时间很短，而且避免了离职以后以前同事还总是给你打电话的情况。
拿一个模块举例子，《工作手册》如何写？
比如劳动关系模块分为入离职手续、员工档案、《劳动合同》、协议以及其他一些不常用的协议以及方案等。
比如员工档案，电子版在电脑的哪个位置，现在员工档案已经整理到什么程度？如果下一位人事接手我的工作该如何用电子版的员工档案，密码是什么？
纸质版的《员工入职申请表》、《劳动合同》以及每一位员工签的协议全部都凡在一个牛皮袋中，规整好，一位员工一个牛皮袋，如果没有牛皮袋，可以用曲别针别好，别弄乱了。
现在职人员的放在一起，离职人员的单独放，都去分开，然后清楚地表明这一堆是什么东西，然后在你的《员工手册》中标注清楚自己是如何整理员工档案的，电子版在哪个盘，纸质版在那个柜子里，并且重要的字眼红色标注。
劳动关系作为一级标题，下边每一项作为二级标题，每一项工作下该注意什么、什么样的工作流程等都详细地进行说明，终点的地方红色标出。
也就是说只要你的《工作手册》整理好了，哪怕是一个新人来不用交接工作，看你的《工作手册》就可以开展工作。
2、如果领导不提，那你就主动去提
既然领导不想提你离职的事情，还是一如既往地给你安排新的工作，就当没有发生一样，而你又着急离职走人，开始自己新的工作，那你可以带着自己整理好的《工作手册》或者《离职清单》去找领导，委婉地问一下领导我的工作交接给谁，并且表明自己已经将所有的工作整理完备，非常的详细。
这样做的目的有两个：一是向领导表明自己确实离职的决心；二是告诉领导“你放心，我就是离职也会整理好自己的工作，我是很负责任的”。
3、在自己交接工作差不多的时候，跟领导汇报一下“领导，我们交接工作完成，您这边还有什么要嘱咐的吗？如果没有的话我就去人事部办理离职手续了”。
这样做是在节省彼此的时间，不要什么都等着你的领导问你到哪一步了？自己主动汇报不好吗？
四、离职手续要齐全
确实有很多的小马虎，我还真遇到不少，来我们公司入职，需要的入职资料需要《离职证明》、《解除劳动关系证明》等，但是不是没有《离职证明》，就是没有《解除劳动合同证明》，痘痘一天来上班了，还得现去原来的公司办理手续，麻烦不说，还得回原来的公司，我想大部分应该不想回去吧。
所以在办理离职离职手续的时候好好列一下需要什么，一次性办理齐全，尤其是自己工资及补偿多少核算清楚签好字，把该开的证明都开好盖好公章。
还有就是社保什么时候停保，档案怎么转移全部都问好。
五、道别
有的职场人不太喜欢张扬，离职的时候也是，悄悄地就走了，谁也不想说，那跟自己的性格有关，也可以的。
但是如果你在一个圈子里做出单成绩了，也有自己固定的客户群，最好的发邮件或者是微信消息告知自己离职的消息，大大方方的告知，并且说明谁会接替自己的工作，这样做的目的：一是为了给客户留一个好印象，善始善终；二是为了避免离职公司中伤自己，说什么“他是因为严重违反公司制度被开的”。
六、保留证据
考勤记录：不论是刷脸还是打卡都将自己出勤的证据保留好（建议定期保存一次）
劳动合同：与原公司签的劳动合同带走，电子版的也可以。
工资条：每个月的工资条，建议都保留好，不要随手就扔了。
一些必要的录音还有视频：尤其是证明自己确实是提出了正式的离职申请，免得领导跟你打哈哈。
还有一些必要的《转岗通知书》、《降薪通知书》、《辞退通知书》等，不要一时冲动给撕掉了，都是仲裁的证据，保留好。
不论自己如何保留证据，不要多嘴告诉同事或者是领导，低调，以备不时之需。
下一篇文章我回来讲解如何劳动维权？以及粉丝问到的一些问题。
微信签名正能量句子（2023）
早上好，今天是2023年12月30日，星期四，十一月二十七，辛丑年 【牛年】 庚子月 壬子日！二九第一天。
机遇总是有的，如果把握不住，不要怨天忧人，原因只是自己不够优秀；不要把时间当垃圾处理，唯有珍惜光阴，才能提升生命的质量，早安！
清晨，是一个愿望，一个期望，不论昨日怎样困苦，总会看见太阳的升起；不论昨日怎样失落，总会具有今天的期望，大地因有绿色，而朝气蓬勃；天空因有云朵，而神采奕奕；人生因有愿望，而充溢动力，不怕每天迈一小步，只怕停滞不前，早安！
任何外在力量的辅助终究只是暂时的，真正掌握在自己手里的东西才会成为你强大的依靠和资本，愿你的每一天都在成长，早安！
你梦想成为什么样的人，你就能成为什么样的人，你今时今日所处的位置都是基于你所信赖和梦想的一切，早安！
人生当自强，人的一生，总会遇见挫折磨难，但人生没有过不去的坎，走过了，便是一种收获，便会让自己成长起来，早安！
人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。
低质量的勤奋，不过是营造一个'我很努力'的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。
用行动开启美好，用智慧点亮人生，用信心激励自我，用勇气点燃激情，用执着守候成功，用努力打造精彩，用奋斗创造辉煌，用拼搏开拓未来！
人生的跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。人人都希望追求到美好，其实美好就是无止境的追求。
这个世界属于优秀的人，更属于那些有辨识度的人，你要相信，幸运从来不会降临到和别人一样优秀的你身上，而是会降临到和别人并不一样的你身上，因为，独一无二就是一种天造地设的难得！愿你成为独一无二的人！早～
你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么，早安！
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的也只能是背影。
学会妥协，退一步海阔天空；有一种愉悦叫欣然；有一种释怀叫惠然；有一种幸福叫淡然；有一种失意叫坦然；有一种相处叫泰然；有一种艰辛叫必然；有一种沧桑叫悟然；有一种理由叫当然，早安！
如果我们做任何事情都能像秒针一样坚持， 那我们没有理由不赢的！世界虽大，不怕你渺小，就怕你一直在奔跑。赢的秘诀就是，只要开始就不要停止。我们可以迷茫过去，但不可以再荒废未来！让自己动起来，快乐和好运都会来助力！
不要去在意别人在背后怎么看你怎么说你，因为那些言语都是改变不了事实，却可能搅乱你的心，人生只是三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择，诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人，早安！
当你越来越好的时候，会看淡很多事情，记忆里都是别人对你的好，哪怕是当年让你哭过的人也能坐下来喝一杯。
人生，总有许多沟坎需要跨越；不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱，无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
千磨万击还坚韧，没有扛不起的负重， 逆境能造就强者， 事常与人违，事总在人为， 越挫越勇，只有登上山顶， 才能看到不一样的风景， 生命的彻悟恰于受苦的深度！
我们要的东西似乎有了，却不是原来以为的东西；我们都不知道要什么了，只知道不要什么；我们越知道不要什么，就越不知道要什么。亲爱的自己，你才刚刚振作起来，请别再让自己消沉。没有任何事值得你难过，请快乐一点。
生活不怕折腾，喜欢就多去尝试。有所热爱、有所痴迷、有所贪恋，便是平凡日常里的最佳慰藉。早
又是美好忙碌的一天，阳光下心情大好。走过千山万水，还是平淡最美，经过姹紫嫣红，还是淡然最好。人生是自己的，你是唯一的掌舵人，舍什么不可以舍快乐，输什么不可以输心情。世界很大，风景很多，生命很短，快乐着，微笑着，走好自己的路，上班去！星期四，早安！
生活太难，不求大富大贵，唯愿平安！岁月太难，不求事事圆满，唯愿平安！有多少钱，住多大房，都不重要，唯愿平平安安。不管相聚，还是离散，都无所谓，唯愿一生平安！
自己的路自己走，自己的心自己懂。自己的路，没有人可以替你决定方向，走对了走错了，后果都要自己承担。自己的路，没有人可以提前预料，是坎坷是平坦，只有走过才知道。早安！
我们这一生，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。以为走不过去的路，跨过去后回头看看，其实也不过如此。或许今天你过得很糟糕，但是明天总会是崭新的。
生活是不公平的，不管境遇如何，你只能全力以赴。任何时候，不要过分去纠结公平与否，全力以赴，无怨无悔，轻松笑对得与失。
人的一生中，会有很多的经历，纵然时间过得很快，但是我们获得的也很多，一步一个脚印，很遥远的一段旅程，我们渐渐的找到了方向。那些是是非非，那些快快乐乐，直等待着，牵引着，鼓励着，手握充实的人生，追寻真实的自己，一切将不再是梦！
生活中让人最感动的时光，常是那些一心一意，为了目标努力奋斗的日子。请保持对生活的爱与热忱，努力把每一天都活得热气腾腾。早安
如果你希望人生能向美好的方向前进，那就应该往美好的方向集中能量。人生不会有白白走过的路，不会有白付出的努力，只是一时没看到成效而已，坚持，一直坚持下去，结果定不负你。早安！
时光的脚步走过春夏秋冬，不管是收获颇丰，还是历经坎坷，都要不忘初心，坚定前行。为明天做准备的最好方法，就是集中所有智慧、热诚，把今天过得尽善尽美。走好每段路，就能收获属于自己的成功。
有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨，寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼，而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。
人生就像天平，总是需要某种平衡：一边是给予，一边是接受;一边是付出，一边是得到;一边是耕耘，一边是收获;一边是物质，一边是精神;一边是自己，一边是他人。上帝也很为难，他不可能把所有的好事都让给你，也不可能把所有的不幸都塞给你。看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。星期四，早安，朋友！
任何精打细算，都抗不过生活的瞬息万变。勇敢一点向前走，去看看那陌生的远方，感受爱与被爱。哪怕世间纷纷扰扰，你也要活得通透优雅。
当向上跳，人会更开心，当向前跑，人会更豪爽，当四周鸟语花香，当四周人来人往，我们都要鼓足劲头一往无前！早安！
没有什么来日方长，凡事要趁早 。早安！最好的贵人，就是努力的自己。不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。
越是愿意帮助一个人，你的热情就显得越廉价。而平时高冷一点，偶尔一次伸出援手，别人才会感激涕零。好人没什么好，坏人也不是那么坏。只是坏人做了一件好事，似乎就有了值得原谅的理由。而好人只要做了一件坏事，往往就意味着身败名裂。星期四，早上安康，我的朋友！
所谓的朋友，就是在你浑身的缺点里，也能看到所剩的优点，然后一捧土一捧土地把你从绝望无助肮脏复杂里拉出来。告诉你，你很好，你值得被人爱。但也会拍拍你的肩膀，你要去注意脚下的坑，若是绕过就不会摔得鼻青脸肿。星期四，早上安康，我的朋友！
每一个清晨，都是一个美好的开始，都意味着前进的脚步，不管昨天怎么样，今天我们只做最好的自己，带着微笑，带着善良，带着梦想起航。早安！
别人怎么看你， 和你毫无关系，你要怎么活 ，也和别人毫无关系。
每一个清晨，给自己一个微笑，不唯唯诺诺、不怨天尤人，人生就是一个磨练的过程，如果没有这些酸甜苦辣，你永远都不会成熟 ，所以，我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好!
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人生就是一场盛大的相遇，
冷遇见暖，就有了雨；
冬遇见春，有了岁月；
人遇见人，便有了情感。
所有相遇，皆是天意，
不能预测，无法更改。
此生最美的遇见，
莫过于灵魂的相遇。
可正因着这些遇见，
让世间溢满了温暖。
这世间，
很多东西都会是过眼云烟，
唯有彼此共同的经历，
相遇的美好，
即使繁华刹那，
也永远是心里的温暖。
有一种相遇，叫不期而遇。
若有缘，相隔千里都能相会。
若无缘，站在对面也不相识。
有的相遇成歌，有的转身为念。
缘来缘去终有因，人来人往总是情。
也许每场恰到好处的相遇，
最终都会指向别离。
但也要相信，
只要彼此心意相通、互相惦念，
总有一天会穿过人山人海，
再次重逢，深情相拥。
愿有人陪你踏遍千山万水，
懂你所牵所挂。
遇见最好的山水，最好的人。
愿世间所有相遇，都溢满温暖。
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人生，心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。心宽病自退，心善福自来。与其耿耿于怀，不如把心清空，迎接好事的到来。愿我们把生活过得热气腾腾，相信明天会比今天更好。
??Good Morning……
关于健康的句子大全集（病从心起）
一、病从心起，气大伤身。
有一句流行语“不作死就不会死”，其实很多病都是自己造成的。有研究发现，大部分疾病都跟情绪有关。历史上最有名的生气事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。生气对人体的健康甚至生命都有极大的影响。
一起看看生气后身体器官的变化：
1、肝脏比平时大了一圈。气大伤肝，生气后最先损伤的就是肝脏！如果经常生气，就容易出现肝病，甚至是肝硬化。中医说“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
2、心脏血流增加。生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏需要加倍工作。这时就容易出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌，甚至诱发心绞痛和心梗。
3、生气容易引起乳房出现肿块。很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的；此外，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，也是乳房肿块发生的重要原因。
4、生气时肺泡不断扩张。很多人在生气时肺部会疼，这是因为生气会伤肺。人在情绪激动时，呼吸会变得非常急促，可能还会出现过度换气的情况。这时的肺泡就会过度扩张，来不及收缩，所以肺部就会疼痛。所以才有这么一句话，“肺都要气炸了”。
5、生气时甲状腺会分泌过多的激素。生气时内分泌系统发生紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候，甲状腺已经受到刺激了，经常这样，就可能引发甲亢。
6、生气让肠胃功能紊乱。在生气的时候，胃也会跟着生气！这是由于胃部血流量减少，供血不足导致胃肠蠕动困难，引发胃肠的消极怠工。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
7、免疫系统停摆。生气也会损伤免疫系统，生气时我们的大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内积累太多，就会阻碍免疫细胞的活动，让身体免疫力下降，让免疫系统罢工！
心因性疾病一词，是由西医最先提出来的。很多西医专家认为，有60%以上的疾病是心因性疾病。俄罗斯顺势疗法医生，希涅利科夫先生，用顺势心理疗法，治好了大量的病人，在全球拥有上百万的粉丝。全球最励志女性之一，路易丝海，是非常著名的心理治疗专家，她用心理疗法，同样治愈了大量饱受疾病困扰的人。西医和中医，在病由心生这一点上，达到了高度的一致。现在是慢性病爆发的时代，从心理学角度看，这跟现代人多少都有些心理问题有密切关系。
友情提示：生气解决不了任何问题，只会伤己伤人；心平气和好好商量，再大的事情都能解决。
二、肾为根本，养肾养命。
上面说了“治病要调心”，接下来说说“养命要养肾”。
1、从中医角度看，肾是先天之本，肾与生命同寿，养肾就是养命。浇水浇树根，养生先养肾；以肾为根，强健全身。肾足则人体健康、延年益寿；肾虚，则百病丛生、短命早衰。西医认为肾细胞不可再生，肾细胞的寿命，跟人的寿命接近。肾的功能，主管过滤排泄毒素，循环回收能量物质。这些都决定着人的健康程度。
2、从治疗角度看，肾脏疾病医治难度高，不光是因为肾脏细胞不可再生，还因为肾小球、肾小管的结构异常复杂。近些年出现不少3D打印脏器，成功治愈疾病，可是却没有人工肾脏。其实，人工肾脏是最早开始研究的，研究时间最长，可是取得的进展却最小。这是因为人工的肾脏，始终无法达到肾脏的强效过滤和回收功能，达不到滤出肾精的要求。所谓肾精，就是肾脏循环回收出的精华物质，这是对人体最好的东西。
友情提示：关注肾健康，就是关爱生命！
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关于健康的句子大全集（3）
3、开心聊天室，一句话健康！
——你是一个来自外域的神，拥有一副超智机甲！
关于您的秘密，即将揭晓……
开心聊天室，一句话健康！大家好，我是俏东！
你是不是真的觉得我废话连篇，好吧！
不管你信不信，反正我信了！
好吧，就算是吧，那我自罚三杯（我们领导的龙井福鼎桂花茶），哈哈哈。
我好像真的不会言归正传了，记得中学的时候，有一次刚刚跳完舞，我们班长找我谈话，郑重其事地对我说，你以后要分清主次，该活泼就活泼，该死板就死板（原话记不清了，反正毕业留言的时候也是这话），可我就是“死不了”。
这回真的要正经起来，说说健康问题啦。
实在不知道从何说起，那就先说说我们的这幅超智机甲吧，先硬件后软件吧。
之所以说我们这幅机甲是“超智”的，那是因为即使今天的科技是如此发达，如果是个晚清秀才穿越到了今天，恐怕也会认为自己到了仙界，不说那什么千里眼，顺风耳早已实现，如果让他知道人类已经踩在月球上，而且旅行者都快飞出太阳系了，不知他作何感想啊！尽管如此，比起我们的这副机甲，那真是连毛线都算不上！
举个例子，我们的大脑皮层只有大概2.4毫米厚，而每平方毫米的面积内大概有9万个神经元，而每立方毫米的皮层中的突触连接多达3亿个。想想被米国打压的华为计划推出的麒麟1020芯片，每平方毫米也就容纳1.713亿个晶体管，就已经堪称科技巅峰了。
再举一个例子，我们的手指触觉有多灵敏，说出来你可能不信，我们可以感知到0.00001毫米的运动，如果这么说你可能没有印象，试着闭上眼睛，用一根筷子在米缸里插一下，你马上就能分辨出是小米缸还是大米缸。据说在超精细传感器方面，日本国研发走在了前面，最新的机器人手可以捡起一个鸡蛋，被视为最高成就了，而我们一个2岁儿童就可以轻松拿起一个生鸡蛋。
你是不是觉得太神奇了，神奇的还在后面呢。
唉，没想到时间这么快，对不起大家啦！今天先聊到这儿，我们下次再见。
顺便说一句，如果对我个人的健康话题感兴趣，想提前一周查看下期文章，请关注微信公众号“枫华源健康馆”。
开心聊天室，一句话健康，我是俏东！
谢谢大家！
2023-10-15
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