无花果的功效与作用 无花果的功效与作用哪些人不宜吃
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无花果的功效与作用 无花果的功效与作用哪些人不宜吃
1.促进减肥
将无花果做成果干，有利于减肥。因为其中的葡萄糖大概占比百分之四十，而其中果糖有占有大概百分之三十。所以，热量含有较少。既可以有效补充能量，却又不会摄入过度的热量，有利于减肥。
2.补充营养
它含有的氨基酸种类特别多，据统计大概有十八种之多。含量大约为百分之五，与其他种类相比含量已经算非常高的了。食用它可以有效的帮助人体补充各种氨基酸。
3.促进食欲
用无花果可以做成许多好吃的菜肴。比如，用它跟瘦肉煲汤，再加入一些蜜枣，味道就非常好。
4.抗癌作用
它的汁液对于一些肿瘤和疾病具有抑制作用。对于腺癌、淋巴瘤、白血病等疾病，它都有一定控制作用。
5.润肠通便
它含有许多类具有这种功能的物质。除了前面列举过的之外，还有柠檬酸、脂肪酶等。它们都能帮助消化，润肠。
6.健胃作用
感觉胃部消化功能不好的可以食用它，其中含有的酵素可促进消化。宜生食，每天三次，每次一枚。最好在饭前一个小时左右食用，健胃效果最好。
柴胡的功效与作用
1、解热作用
柴胡“味苦，性微寒”，因此具有解热的作用，在某些情况下还可以止痛。它对于伤寒导致发热有很好的缓解效果。另外，它还可以使体温降低，不只是人，其余动物的也同样可行，因而在许多地方应用极广泛。
2、镇定作用
某些情况会引起人的情绪起伏，而服用它便能起到稳定情绪的作用。另外，它对于由于内热引起的失眠，也具有一定作用。
3、镇咳作用
感冒之后可能引起咳嗽，有时会非常剧烈。柴胡对于此症状具有抑制作用。这是因为它可以对中枢神经系统起到一定的抑制效果，从而缓解咳嗽。
4、抗病毒
柴胡对于许多种病毒都有抑制作用，比如“肝炎病毒”、“流感病毒”等等。
5、促进免疫功能
它可以促进吞噬细胞的功能，还能够增加部分抗体的浓度，从而增加人自身的免疫功能。
木棉花的功效与作用
1、祛湿毒
在一些凉茶、花茶中，木棉花是一种非常好的材料。取新鲜的花朵，加入一定量的白糖，之后用它来煲水，对于祛除湿毒的作用十分明显。另外还可以用它来熬鲫鱼汤，里面加入一些蘑菇、竹笋等物，鲜美又健康。
2、调肠胃
对于各种原因所致使的肠胃功能失调，木棉花都可加以治疗。比如，腹泻、腹胀、慢性肠胃炎等。它可以提高消化能力，更好地吸收各类营养。可以用它来熬粥，在里面加入陈皮、蜂蜜或者是粳米，效果非常好。
3、治疗关节炎
它对于一些疾病也有治疗作用，最主要的是治疗关节炎。此外，它还能减缓关节疼痛等。
4、清热解毒
木棉花性凉，具有清热、凉血的作用。除了它以外，金银花、白菊花也有类似的作用。将它们三种一起使用，效果更为明显。另外，木棉花还具有解暑的作用，所以在暑天最宜饮用。
5、提高免疫力
木棉花对人体的免疫力提升也有作用。提高了免疫力以后，人对各类疾病的抵抗能力会更强。此外，还可以用它与蘑菇一起熬汤饮用，这在一定程度上能起到抗癌的作用。
蓝莓的功效与作用
1、护眼作用
主要指的是蓝莓中含有的物质“花青素”。它可以帮助视网膜细胞再生，对中度、重度近视的症状有缓解作用。另外，它还可以防止视网膜剥离，因此具有增进视力的作用。在长时间盯着电脑、手机等电子用品产生疲劳感之后，它也可以有效缓解眼睛的疲劳感。
2、抑制传染病
蓝莓的浆果对于部分传染病具有抵抗的能力。另外，它可以有效抵抗自由基，对于一些免疫系统的疾病也有效果。
3、补充营养
它纤维的含量非常高，是日常中纤维的良好来源。它还含有大量钾元素，可以维持人体内液体的平衡、以及血压的稳定等。另外，别看它营养多，它含有的热量并不高，因此可放心食用。
4、防止衰老
它含有的诸多物质，使它非常抗氧化，可延缓衰老。尤其是对于一些老得快的部位和组织来说，非常有效果。
5、增强记忆力
它可抑制老年痴呆症。还可以改善短期的记忆力，提高人体协调性。
佩兰的功效与作用
1、治疗流感
佩兰之中含有挥发油，对部分能引起流感的病毒具有很强的抑制作用。它能够通过抑制病毒的增殖来控制病毒的扩散，因此有着治疗流行性感冒的作用。
2、抗菌杀菌
佩兰所含有的挥发油除了对病毒具有很强的抑制作用以外，对于很多抑菌也具有较强的抑制作用。如果用它来泡澡的话，更是能够清洁皮肤，预防各种的皮肤疾病。
3、去除口臭
佩兰有着芳香的气味，具有除旧去腐、辟秽和中的作用。对于口臭，尤其是长时间的口苦、胃气不畅引起的口臭具有非常好的疗效。
4、开胃生津
佩兰有着增加消化系统活性，开胃生津的作用，对于脾胃功能具有一定的调理作用。
5、提神醒脑
佩兰的香气浓郁，具有提神醒脑的功效，可以用于治疗神经性的头疼。
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