青枣的功效与作用 青枣的功效与作用大全

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青枣的功效与作用 青枣的功效与作用大全

1、保护肝脏

青枣中含有的微量元素，能有效提高血清中白蛋白数及总蛋白，可以提高肝脏的解毒能力，减少肝脏被有毒物质侵害。

2、抗过敏

青枣能提高人体抗过敏的能力，爱过敏的人群可以适当多食用。

3、镇静安神

青枣中含有黄酮类物质，它能作用于人的神经系统，可以起到调节神经的作用，能达到催眠以及镇静安神的效果。

4、提高免疫力

青枣中含有丰富的糖类以及各种微量元素，平时多食用能补充身体所需的营养成分，能提高人体的免疫能力，并增强一定的抗病能力。

青葱的功效与作用

1、提高食欲

多吃青葱能刺激胃液分泌，可以明显提高食欲，使人胃口大增。

2、预防癌症

青葱中富含的微量元素硒，能有效降低胃液中所含亚硝酸盐含量，可以有效预防癌症发生，尤其是胃癌和肠癌。

3、抑制细菌

青葱中富含大蒜素，具有良好的抑菌抗病毒功效，特别是针对引起皮肤病的真菌，具有非常好的控制作用。

4、预防老年痴呆

青葱中含有维生素C，能让大脑保持灵活，清除体内的自由基，能延缓衰老，老年人多吃能起到预防老年痴呆的作用。

金枣的功效与作用禁忌

一、功效与作用

1、开胃

金枣具有开胃的功效，多食用能增强食欲，可以将它作为一种食疗保健品，榨成汁喝还能起到生津止渴的效果。

2、美容

金枣中含有大量的维生素A，具有美容养颜的功效，它能预防色素沉着，让肌肤更具有弹性，更有光泽。

3、降血压

金枣能有效调节血压，维护人体心血管的功能，它具有降血压以及预防血管硬化的功效。

二、禁忌

1、不要在空腹的时候过多食用金枣，它富含的有机酸会刺激到胃，从而导致胃部出现不适。

2、在吃金枣前及吃后一小时内尽量不要喝牛奶，它含有的果酸遇到蛋白质会产生凝固，很容易引起腹胀。

马兰的功效与作用

1、清热解毒

马兰具有清热解毒的功效，它可以将人体内的热毒消除，能缓解因热毒引起的咳嗽、咽炎等症状。

2、止血

马兰还具有止血的功效，将它捣碎成泥状，然后敷在因外伤出血的部位，可以起到很好的止血作用。

3、消肿止痛

马兰具有消肿止痛的功效，可以将它用于疮痈肿痛，也可以用于蜂蜜蜇伤或被蛇咬伤。

4、补充营养

马兰中含有人体所需的营养成分，它能补充维生素及微量元素，可以满足身体代谢时需要的营养成分。

青蒿的功效与作用

1、清热

青蒿具有清热解暑的功效，能有效缓解内热导致的咽喉肿痛、中暑、四肢无力等症状，都具有很好的效果。

2、抗菌

青蒿具有抗菌的功效，将它用清水煎制能抑制卡他球菌、炭疽杆菌，另外对痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌也能起到抑制的作用。

3、降温

青蒿具有降温镇痛的作用，它的水提物对大鼠发热有很好的降温作用，将它与金银花同用效果更好，不仅如此，它还能起到抑制炎症的作用。

4、抗癌

它还具有抗癌的功效。它含有的青蒿酸及衍生物，能抑制胃癌细胞生长。

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