水芹菜的功效与作用 水芹菜的功效与作用点

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水芹菜的功效与作用 水芹菜的功效与作用点

1、防癌

它是一种高纤维食物，经过肠内消化会产生木质素或肠内脂，这是一种抗氧化剂，浓度高时能抑制肠内细菌产生致癌物质，它能加快粪便在肠道内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜接触，从而可以达到防癌的作用。

2、补血

水芹菜中含铁量很高，能补充因经血而缺失的血量，特别是缺铁性贫血患者，效果更为明显，经常食用能避免皮肤干燥、衰老，还能让头发更加黑亮、目光更加有神。

3、利尿

水芹菜中有很好的利尿成分，能消除人体内的钠潴留，可以起到利尿消肿的作用，在临床上一般将它用与乳糜尿的治疗。

4、通便

水芹菜中含有的纤维素，能促进肠胃蠕动，让大便更快速的生成，然后排出体内，如果有便秘的现象，可以多食用，能够很好的缓解。

白簕的功效

1、消炎解毒

白簕具有消炎解毒的作用，另外对于肠炎、黄疸性肝炎等病症都能缓解，可以用它来作为辅助治疗。另外它还能外用，能缓解跌打损伤及关节炎等病症。

2、去湿疹

白簕还能在一定程度上缓解湿疹，将它与水杨梅和小果倒地铃配合煎制，用煎制的药液清洗有湿疹的地方，或直接将它研制成细末，然后涂抹在湿疹的部位，能有效缓解湿疹的症状。

3、治疗发烧

如果经常感冒发烧，可以将白簕用水煎制，然后直接服用，可以有效缓解发烧的现象，多服用几次就能大大减轻感冒发烧的现象。

4、缓解风湿骨痛

白簕还能有效缓解风湿骨痛，将它与半枫荷、黑老虎、五叶藤和大血藤煎制，每天服用就能让风湿骨痛的症状大大减轻，甚至消失。

皂刺的功效与作用

1、杀虫

皂刺具有杀虫的功效，每个人体内都可能存在一些寄生虫，如果发现自己的身体出现不适，怀疑有寄生虫的话，就可以借助它来杀虫，还有利于身体健康。

2、排脓

皂刺可以起到排脓的作用，如果身体出现了伤口并且有脓的时候，这时可以借助它来排脓，一定不要去挑破它，可能会留下疤痕，还可以使用在脓化不溃的阶段上，能帮助伤口更快恢复。

3、消肿排毒

它可以帮助人体消肿排毒，很多人会喝排毒的饮食或保健品，其实直接借助皂刺就能起到排毒的作用，可以帮助毒素更快速的排出体内，它能缓解身体上一些肿痛的症状。

4、抑制过敏

皂刺能有效抑制肥大细胞依赖性的过敏反应。经动物实验表面，它的提取物可以抑制这种细胞释放出组胺，从而抑制过敏反应。

水翁果的功效与作用

1、解酒

水翁果不仅是一种美味的水果，它还具有解酒的功效，是宴席上最常见的一种水果，不仅如此，它所含的水分也很多，所以还有生津止渴的功效。

2、助消化

水翁果是一种微碱性的水果，可以调节肠胃的酸碱度，多吃可以改善肠胃的消化能力，如果经常消化不良，可以多食用，能促进肠胃的蠕动能力，帮助消化。

3、提高免疫力

水翁果含有丰富的维生素及铜、铁、锌等人体所需的微量元素，这都是人身体所需要的营养物质，多吃能在一定程度上提高免疫力，对肌肤还有很大好处，另外它还有利尿的作用。

4、有助睡眠

水翁果中富含碳水化合物，能为大脑补充葡萄糖，可以很好的缓解疲劳、失眠、口干舌燥等症状，能起到宁心安神的作用，可以帮助人们更好的睡眠。

红椒的功效与作用

1、助消化

食用红椒能刺激人体口腔和胃肠，会促进分泌消化液，加强肠胃蠕动，在一定程度上能起到增加食欲的作用，还能一直肠内的异常发酵。它还能促进胃黏膜再生，有效维持胃肠细胞的功能，能预防胃溃疡发生。

2、减肥

红椒中含有辣椒素，它能刺激身体内生热系统，加速体内脂肪的分解燃烧，能加快人体新陈代谢，让身体中的热量更快速消化，从而会达到减肥的功效。

3、清热止痛

多吃红椒能通过发汗达到降低体温的功效，能有效缓解肌肉疼痛，所以它有很好的清热止痛的作用，另外它所含的辣椒素能大大减少传达同感的神经递质，让人对疼痛的感觉变弱。

4、降血脂

食用红椒能起到降低血脂作用，还能减少血栓的形成，对与心血管系统的疾病有很好的预防作用。不仅如此，它还能改善心脏功能，促进人体血液循环。

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