杨桃怎么吃 杨桃怎么吃法正确

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杨桃怎么吃 杨桃怎么吃法正确

一、直接食用

1、将杨桃洗干净，用刀将它棱上的硬边削掉。

2、用刀将它切成薄片，就可以直接食用了，如果觉得酸，可以根据自己的口味加点糖。

二、做成果汁

1、用水将杨桃洗干净，并将它的硬边削掉。

2、用刀切成块，然后放进榨汁机中。

3、在榨汁机中加入适量的糖和温开水，榨成汁即可。

三、泡酸奶

1、将杨桃洗干净，去掉硬边和核，并切成小块备用。

2、准备草莓、猕猴桃等水果，并且切成块放进碗里备用。

3、把酸奶倒进碗里，再将准备好的杨桃和其他水果一同倒入，搅拌一下就可以食用了。

紫甘蓝怎么做好吃

一、凉拌

1、将紫甘蓝洗干净切成丝，撒适量的盐腌制一会。

2、准备好盐、鸡精、醋、蒸鱼豉油、香油。

3、将紫甘蓝与准备好的料汁搅拌均匀，并切点葱丝撒上就可以食用了。

二、爆炒

1、将紫甘蓝洗干净切成丝，备用。

2、将葱姜蒜以及青椒切好备用。

3、在锅里加入适量油，倒入葱姜蒜，翻炒出香味。

4、最后倒入切好的紫甘蓝，爆炒，加入适量盐、醋、糖等继续翻炒。

5、根据自己口味加入青椒，爆炒大概2分钟就可出锅食用了。

三、做沙拉

1、将紫甘蓝洗干净切成丝备用。

2、将西红柿、黄瓜和蛋黄切成丝或者块状。

3、用橄榄油、柠檬汁、盐和适量的黑胡椒碎调制。

4、将紫甘蓝和其他食材与调制好的汁搅拌，搅拌均匀后就可以食用了。

茄子怎么做好吃

一、家常茄子

1、将茄子条放盘中备用，青椒红椒切成丝，把肉丝用淀粉、生抽和盐腌制一会。

2、锅里倒油，放姜丝翻炒，倒进准备好的肉丝翻炒后盛出。

3、再锅中放少许油，将茄子条倒入翻炒，加酱油和适量水闷一会。

4、最后将肉丝和青椒红椒丝倒入翻炒，再撒点鸡精，均匀翻炒即可。

二、红烧茄子

1、将茄子去皮并切成滚刀块，放进碗里撒适量盐搅拌均匀，切适量青辣椒以及蒜末备用。

2、腌制十分钟后将控干水分，撒适量淀粉搅拌均匀。

3、准备一个小碗，放进淀粉、老抽、鸡精、糖并加入适量清水，调制均匀备用。

4、起锅放油煎炸茄子，表面呈金黄色时捞出来备用。

5、倒油放进蒜末及番茄酱，将茄子倒进锅中翻炒，再放进青辣椒，最后将调制好的碗汁倒入翻炒，出锅即可食用。

三、烤茄子

1、将茄子洗干净切成两半，在它上面多划几刀放进微波炉五分钟。

2、在茄子上刷酱油，最后再刷一层油，放进烤箱十分钟。

3、将白胡椒粉、花椒粉、孜然粉、葱姜蒜粉、盐拌成干料，并准备好蒜末。

4、取出茄子撒上干料和蒜末，再放进烤箱十分钟即可。

香椿芽怎么吃

一、炒鸡蛋

1、将香椿芽洗干净，放到开水里焯一分钟。

2、从水里捞出并控干水分，切成碎末，并将鸡蛋磕散在碗里搅拌均匀。

3、将切好的香椿芽放到搅拌后的蛋液中，并加入适量的盐。

4、热锅倒入适量的油，将蛋液倒入锅中进行翻炒，翻炒均匀后弄碎出锅就能吃了。

二、拌豆腐

1、香椿芽洗干净，放到开水里焯一分钟。

2、豆腐洗干净切块备用。

3、将香椿切成末并加入盐、剁椒、生抽及少许温水，搅拌均匀。

4、搅拌均匀后的香椿倒在豆腐上，搅拌一下，就可以食用了。

三、煎蛋饼

1、将香椿芽洗干净，放到开水里焯一分钟，并切成末备用。

2、在碗里打鸡蛋，加入香椿末、盐、淀粉均匀搅拌。

3、将平底锅加入适量油，倒入蛋液，左右转动让蛋液更均匀，煎至金黄即可。

4、用酱油、醋、辣椒油调制料汁，蘸料食用即可。

甘蔗的功效与作用

1、清热生津

甘蔗可如胃、肺二经，具有清热的作用。它还能够生津、润燥，有效缓解口渴。

2、补充营养

甘蔗味道甜美，含有许多汁水，其中含有的营养物质很多，比如各种糖类，蔗糖、果糖、葡萄糖等等，能够占比百分之十二。此外，还有许多促进人体健康的其他物质。其中最主要的有碳水化合物。再如各类元素，如铁、钙等。各种氨基酸含量也都比较大。这些营养都可有利于人体。因此，它被称作“果中佳品”。

3、抑制癌细胞

这里主要说的是甘蔗中某些糖类的作用，可在一定程度上对癌细胞的扩散起到抑制作用。

4、脸部美容

这个作用主要针对女性朋友来说。吃甘蔗自然要咀嚼，这种动作的反复进行可极好地锻炼牙齿和口部肌肉，同时可具有美容脸部的作用。

5、解酒作用

过度饮酒后，人们会产生诸多不适反应。这时饮用甘蔗的汁水，可以缓解这些症状，有效解酒。

6、抑制疾病

除了上述作用，它对不少具体的疾病具有缓解、治疗作用，比如低血糖症、心脏衰弱、喉咙疼痛等等。

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