艾蒿的功效与作用 艾蒿的功效与作用泡脚

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艾蒿的功效与作用 艾蒿的功效与作用泡脚

1、消肿止痛

艾蒿具有消肿止痛的功效，如果有跌打损伤、关节肿痛等现象，就可以将它研碎成泥状，直接敷在不适的部位，能很好缓解肿痛的症状，长期使用这种症状会大大减轻甚至消失。

2、清热去火

艾蒿能清热去火，如果经常食用，能将身体内积存的热毒有效清除，可以减少因上火出现的不适症状出现，它还能缓解咽喉肿痛以及口舌生疮的症状。

3、增强体质

艾蒿的营养十分丰富，富含多种氨基酸以及维生素和矿物质，平时多吃人体能吸收它所含的营养成分，能帮助人体更快的代谢，可以起到增加体质的功效。

4、驱寒

用它来泡脚能消除人体内的湿寒，促进身体血液循环，可以疏通身经络，经络通畅气血也会变畅通，进而人体内的寒气也就会消失。不仅如此，它还具有抑菌抗病毒的作用，长期使用还能缓解脚气引起的不适症状。

蒲公英茶可以天天喝吗

一、能天天喝吗

蒲公英性凉，长期用它来泡茶喝的话，会对脾、胃等器官造成一定的伤害，从而引起长时间的腹泻，导致经常拉肚子，所以最好不要天天喝。尤其是体寒的朋友、脾胃不好的朋友和对其过敏的朋友，如果长时间的饮用它泡的茶，很可能会引发不良反应。不过若是控制好量，每天只喝一点儿是不要紧的。

二、泡水的方法

取新鲜的蒲公英50-60克，用半升水冲泡，注意要使用开水。等到开水自然变温之后，就可以倒入茶杯饮用了。

三、功效与作用

1、补铁。它的含铁量很高，而且易于被人体吸收，缺铁性贫血的人可以尝试用它泡茶，对身体很有好处。

2、补钙。除了铁以外， 蒲公英还含有很多的钙质，骨质疏松的人可以多喝它泡的茶。

3、抗肿瘤。它还具有很好的抗肿瘤作用，经常和它可以有效防止肿瘤的产生。

生地的功效与作用

一、滋阴凉血

生地性凉，可以有效缓解体热等病症，并且帮助凉血。此外，它还具有很好地滋阴效果，非常适合女性朋友服用。

二、抗真菌

生地对于真菌的生长有非常明显的抑制作用，对部分真菌引起的病症有很好的治疗作用。

三、保肝

生地还有一定的保肝作用，能够有效地保护肝脏细胞不受外来因素干扰，从而达到保肝的作用。

四、利尿

生地还有很好的利尿作用，能够加速尿液的产生和排出速度，从而帮助代谢废物快速排出体外。

五、注意事项

如果要服用生地，最好要用水煮而不要用凉水泡，因为仅仅用水泡很难将它有效的药用成分泡出来。

红茶的功效与作用禁忌

一、提神

红茶具有很好的提神功效，这是因为它含有咖啡碱，这种物质可以直接作用与大脑皮层细胞，使之兴奋，从而产生提神的作用。这样就可以使人集中精神，能沉入到自己的学习和工作之中。

二、加快代谢

红茶可以使得血管和心脏兴奋，从而加快血液的流通速度，以此来使人体的代谢反应更加的高效。而且，在这个过程之中，人体产生的废物也会经由汗液和尿液快速排出体外。

三、抗菌

红茶之中含有多酚类的有机物质，能够与细菌细胞结合，使其中的蛋白质发生沉淀，从而导致它的生理功能紊乱，达到消灭细菌的作用。

四、延缓衰老

红茶之中含有的很多抗氧化物质，能够有效的减慢细胞的老化速度，从而起到延缓衰老的作用。

五、禁忌

1、精神衰弱的患者做好不要经常喝红茶，因为它的提神功能会使得他们的病情加重。

2、孕妇不要经常喝红茶，因为它含有鞣酸，会影响到孕妇对铁的吸收，对宝宝不好。

牛油果的营养价值

1、微量金属元素

牛油果之中，微量金属元素的种类非常的多，而且含量也比较高。除了常见的铁、钙等元素以外，它还富含钾、镁等元素，可以有效地补充日常进食时遗漏的必要元素。

2、维生素

牛油果之中，维生素的含量也很高，尤其是维生素B6和维生素B9，含量非常的高。经常食用它可以让头发乌黑亮丽，不易脱落，也可以增加人体代谢速度，提高免疫力。

3、不饱和脂肪酸

牛油果之中还含有很多的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血液之中脂肪和胆固醇的含量，对于保护内脏以及血管有很好的作用。

4、植物纤维

牛油果之中也有植物纤维的存在，食用它可以很好的减少消化系统细胞癌变的几率，预防各种消化系统癌症。

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