木棉花的功效与作用 木棉花的功效与作用吃法

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木棉花的功效与作用 木棉花的功效与作用吃法

1、祛湿毒

在一些凉茶、花茶中，木棉花是一种非常好的材料。取新鲜的花朵，加入一定量的白糖，之后用它来煲水，对于祛除湿毒的作用十分明显。另外还可以用它来熬鲫鱼汤，里面加入一些蘑菇、竹笋等物，鲜美又健康。

2、调肠胃

对于各种原因所致使的肠胃功能失调，木棉花都可加以治疗。比如，腹泻、腹胀、慢性肠胃炎等。它可以提高消化能力，更好地吸收各类营养。可以用它来熬粥，在里面加入陈皮、蜂蜜或者是粳米，效果非常好。

3、治疗关节炎

它对于一些疾病也有治疗作用，最主要的是治疗关节炎。此外，它还能减缓关节疼痛等。

4、清热解毒

木棉花性凉，具有清热、凉血的作用。除了它以外，金银花、白菊花也有类似的作用。将它们三种一起使用，效果更为明显。另外，木棉花还具有解暑的作用，所以在暑天最宜饮用。

5、提高免疫力

木棉花对人体的免疫力提升也有作用。提高了免疫力以后，人对各类疾病的抵抗能力会更强。此外，还可以用它与蘑菇一起熬汤饮用，这在一定程度上能起到抗癌的作用。

蓝莓的功效与作用

1、护眼作用

主要指的是蓝莓中含有的物质“花青素”。它可以帮助视网膜细胞再生，对中度、重度近视的症状有缓解作用。另外，它还可以防止视网膜剥离，因此具有增进视力的作用。在长时间盯着电脑、手机等电子用品产生疲劳感之后，它也可以有效缓解眼睛的疲劳感。

2、抑制传染病

蓝莓的浆果对于部分传染病具有抵抗的能力。另外，它可以有效抵抗自由基，对于一些免疫系统的疾病也有效果。

3、补充营养

它纤维的含量非常高，是日常中纤维的良好来源。它还含有大量钾元素，可以维持人体内液体的平衡、以及血压的稳定等。另外，别看它营养多，它含有的热量并不高，因此可放心食用。

4、防止衰老

它含有的诸多物质，使它非常抗氧化，可延缓衰老。尤其是对于一些老得快的部位和组织来说，非常有效果。

5、增强记忆力

它可抑制老年痴呆症。还可以改善短期的记忆力，提高人体协调性。

佩兰的功效与作用

1、治疗流感

佩兰之中含有挥发油，对部分能引起流感的病毒具有很强的抑制作用。它能够通过抑制病毒的增殖来控制病毒的扩散，因此有着治疗流行性感冒的作用。

2、抗菌杀菌

佩兰所含有的挥发油除了对病毒具有很强的抑制作用以外，对于很多抑菌也具有较强的抑制作用。如果用它来泡澡的话，更是能够清洁皮肤，预防各种的皮肤疾病。

3、去除口臭

佩兰有着芳香的气味，具有除旧去腐、辟秽和中的作用。对于口臭，尤其是长时间的口苦、胃气不畅引起的口臭具有非常好的疗效。

4、开胃生津

佩兰有着增加消化系统活性，开胃生津的作用，对于脾胃功能具有一定的调理作用。

5、提神醒脑

佩兰的香气浓郁，具有提神醒脑的功效，可以用于治疗神经性的头疼。

柠檬水的功效与作用

1、健骨强身

柠檬水中含有大量的柠檬酸，这种物质能够减慢人体内钙元素形成钙盐的速度，帮助钙质整合，提高人体对钙质的吸收量，从而帮助提高骨头中钙质的密度，起到健骨强身的作用。

2、缓解疲劳

柠檬的香味比较独特，具有很好的提神作用。如果用它泡成浓度比较高的柠檬水，也能起到类似的作用，帮助提神醒脑，缓解疲劳。

3、开胃生津

柠檬水中含有许多有机酸，它们可以刺激胃部的细胞，使之分泌出更多的胃酸，从而起到开胃生津的作用。

4、瘦身塑型

柠檬水中含有多种溶解状态的营养物质，在促进肠胃蠕动的同时，也能帮助消耗掉体内的脂肪，从而起到瘦身塑型的作用。

洛神花的功效与作用

1、助消化

洛神花可以帮助人体消化，因为它含有很多的纤维素，若自身日常胃部消化不好的话可以借此改善，不仅如此，它还能增强肠道动力，可起到调节的作用，对人体十分有益。

2、消除寄生虫

洛神花可以抑制并消除寄生虫，十分适合小孩子。

3、降血压

洛神花本身含有的木槿可以起到降低胆固醇，进而可以改善人体高血压的现况。

4、解暑清火

洛神花在夏季的时候可以起到解暑、降火、解疲劳、的作用。

5、补血活血

洛神花具有补血和活血的功效，经常饮用可加快人体血液的新陈代谢能力，促进自身血液自身的循环，还具有一定的促进造血能力。

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