芡实的功效与作用 芡实的功效与作用吃法

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芡实的功效与作用 芡实的功效与作用吃法

1、延缓衰老

芡实中含有很丰富的淀粉，能为人体提供所需的热能，并且还含有很多维生素以及碳物质，可以保证人体内所需的营养成分，有比较明显的延缓衰老的功效。

2、消除疼痛

将芡实和瘦肉一起炖，可以消除疼痛感，比如头痛、腰腿痛等，对于身体虚弱的人有很好的帮助。

3、防癌抗癌

芡实中含有微量的胡萝卜素。它能加强小肠的吸收功能，增加胡萝卜素的浓度，从而可以使胃癌、肺癌等恶性癌症的发病率大大下降。

4、补脾止泻

用泽泻、芡实、滑石、炒车前子, 焦楂, 炒苍术, 砂仁、加黄连、 公英、白头翁、腹胀加草果同煎，服用后可以改善腰膝痹痛，以及改善小孩腹泻的现象。

5、强身健体

进入到秋天后可以用芡实来补身体，可以做芡实粥，经常吃能够强身健体，聪耳明目。

薏米的功效与作用

1、药用

薏米有利水消肿、清热去湿、健脾解毒的功效，生活中肝火过旺的人可以适当吃一点薏米，对身体很有帮助。

2、美容养颜

薏米中含有丰富的维生素E，常食用能让皮肤变得更加白皙水嫩，还会减少皱纹、消除脸上的斑点，长期食用还能淡化黑色素的沉着，使皮肤更加滋润。

3、养护头发

头发也是需要大量营养物质的，薏米可以提供头发所需的营养，能让头发变得更加柔顺光滑，还能有效防止白发和脱发。

4、促进新陈代谢

薏米能清除身体里的毒素，促进体内血液和水分的新陈代谢，可以促进肠胃蠕动，能让肠道更加通畅，它有助排便、预防肠道疾病的功效。

5、降血脂

薏米中含有大量的纤维，可以由吸附胆盐使肠道对脂肪的吸收率变差，能达到降低血脂、血糖的功效。

茵陈的功效与作用

1、镇痛解热

茵陈浸剂有很好的解热功效，具有镇痛解热的作用，经常与其他药材制作成中药，用于感冒的治疗中。

2、降血压

它可以降血压、扩张冠脉，能有效降低血脂，增加脑血的流量，是高血压患者用来降血压的一种良药，效果很好。

3、利尿

茵陈有利尿的功效，它的挥发油能让人体尿量增加，小便不通畅的人可以用它来缓解，可以达到很好的利尿效果。

4、抗癌

茵陈有抗癌及抗过敏的功效，它被广泛的应用在抗癌领域中。

5、清热止痒

用它煮水，加入到洗澡水中，可以起到很好的清热止痒效果，这是一种偏方，不过至今都有人在使用，效果也很好。

茯苓的功效与作用

1、利尿降压

茯苓的药性非常的平和，对于小便不是很畅通的人具有良好的功效。如果身体是偏向于寒湿的人，可以把它和白术、桂枝配合起来一同服用。如果身体是偏向于湿热的人，可以把它和泽泻、猪苓等配合使用。如果是脾气虚弱，可以把它和黄耆、党参等配合起来使用。它不仅能利尿，还对血糖高的人有较好的功效。

2、抗菌抗癌

茯苓对多种菌类都有很好的抑制作用，比如说变形杆菌、葡萄球菌等。除了抗菌的功效作用，茯苓还具有抗癌的能力，比如我们常见的鼻咽癌、肺癌、乳腺癌等。

3、增强免疫

茯苓能够增加多种细胞的活性，比如说血液中的T淋巴细胞、吞噬细胞等。另外茯苓中所含有的特殊物质能够增强抗体的分泌以及与抗原结合的细胞数。因此，它能够增强人体的免疫力。

4、镇静作用

茯苓对神经系统具有一定的镇定作用，这可能是跟它妨碍了戊巴比妥分解和排泄，也可能是跟它抑制中枢神经的作用有关。它与戊巴比妥钠相互配合，能够延长麻醉的时间。

5、止咳止痰

茯苓对于脾比较虚弱的人来说，能够治疗痰症。使用时，可以和陈皮、半夏等一同配用，也可以和白术、桂枝一同配用。

6、抗肿瘤的作用

茯苓中所含的多醣体，已经在动物身上取得实验成功，证明了它对于抗肿瘤有非常好的作用，并且它对胸腺萎缩和脾脏增大也有一定的疗效。

蒲公英的功效与作用

1、清热解毒

它能够治疗由于肝热引起的发红和肿痛的症状，对于由伤口感染而化脓的病也有很好的治疗作用，并且它对肝热也有很好的清解效果，因此，它是一种清热解毒的好药。

2、祛湿热

它可降火气、祛湿气，治疗由于湿热造成的舌苔发黄或者恶心等等的问题。除此之外，它对某些由湿热造成的脸上长痘也有一定的治疗作用。

3、治疗口腔溃疡

它能够减轻溃疡的痛疼，我们可以咀嚼干的蒲公英，咽下去一部分，然后留部分放在口中，弄到溃疡处。这样对于溃疡的治疗双管齐下，可以起到内服和外敷两种效果。

4、消痈散结

它能够祛火、消炎。经常吃点蒲公英，能有效地帮助女性疏解肝气，并对与乳腺相关的疾病的治疗产生较好的效果。如果身体水肿有疮毒或者出现了高热不退的现象，可以多喝一些它泡的水来进行治疗。

5、抗菌

它的叶子可以能抑制多种细菌。把它煎水后用来泡脚，可以治疗足癣。它和败酱草一起用，能起到杀灭菌类、消肿止痒功效。

6、保肝利尿

它的根能有效预防C型肝炎。当我们觉得身体发胀的、出现水肿的时候，可以用它泡水喝。

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