形容人跑步很累的细节描写句子 形容跑步姿势的优美句子
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形容人跑步很累的细节描写句子 形容跑步姿势的优美句子
《当我谈跑步时我谈些什么》由日本著名作家村上春树创作，本书是村上春树第一本只写自己的书。在长达四分之一个世纪里，村上春树每日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起……从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。
以下节选了本书精彩内容，欢迎补充！
1、别人自有价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会，让人受到无缘无故的非难。遭到误解、受到非难，绝非令人愉快的事件，还可能使心灵受到深刻的创伤。这也是痛苦的体验。
2、然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的苦痛和创伤对于人生而言，其实很是必要。想起来，正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。就我而言，便是能够坚持写小说。能在同一道风景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的东西、选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。
3、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。如同前面写过的，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感附上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。
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4、心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。
5、这是一把锋利的双刃剑，回护人的心灵，也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。这种危险，我们大概有所体味，心知肚明。唯其如此，我才必须不间断地、物理性地运动身体，有时甚至穷尽体力，来排除身体内部负荷的孤绝感。
6、我的脑子并不怎么好使。我是那种通过有血有肉的身体，通过伸手可触的材料，才能明确认识事物的人。不论做什么，只有将其转换成肉眼可见的形态，我方能领会。
7、人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
8、每天跑步，同时感到身体结构日日发生变化，实令内心欣喜：即便过了三十岁，我的身体依然还有改变的可能嘛!这样的未知之处，通过跑步一点一点地得以揭明。
9、任凭我如何在周遭苦苦寻觅，也不见泉眼的踪影。如果不手执钢凿孜孜不倦地凿开磐石，钻出深深的孔穴，就无法抵及创作的水源。为了写小说，非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。打算写一部新作品，就必得重新一一凿出深深的孔穴来。然而，长年累月地坚持这种生活，久而久之，就技术或体力而言，我都能相当高效地找寻到新的水源，在坚固的磐石上凿穴钻孔。
10、人生基本是不公平的。此乃不刊之论。即便身处不公之地，我以为亦可希求某种“公正”。许得费时耗力；甚或费了时耗了力，却仍是枉然。
11、老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，并没有太大的关联。我能够坚持跑步二十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉得那么痛苦 ”。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。
12、才华之外，如果再举小说家的重要资质，我将毫不犹豫地举出集中力来。这是将自己拥有的有限的才能汇集，尔后倾注于最为需要之处的能力。没有它，则不足以办成任何大事。有效地使用这种力量，就可弥补才华的不足与偏颇。我每天在早晨集中工作三四小时。坐在书案前，将意识仅仅倾泻于正在写的东西里，其他什么都不考虑。
13、继集中力之后，必需的是耐力。即便能够一天三四小时集中意识执笔写作，坚持了一个星期，却说 “我累坏啦”，这样依然写不出长篇作品来。每天集中精力写作，坚持半载、一载乃至两载，小说家——至少是有志于写长篇小说的作家——必须具有这种耐力。
14、集中力和耐力与才能不同，可以通过训练于后天获得，可以不断提升其资质。只要每天坐在书桌前，训练将意识倾注于一点，自然就能掌握。
15、每天不间断地写作，集中意识去工作，这些非做不可——将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢地记住，再悄悄移动刻度，一点一点将极限值向上提升，注意不让身体发觉。这跟每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑者的体型，乃是异曲同工。
16、怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。
17、随着年华老去，这种状况便自然形成，就好比打开冰箱，只用里面剩余的东西，利利索索地烹调出随意的、不无巧妙之处的菜肴来。哪怕只有苹果、洋葱、奶酪和梅子干，也不吐怨言。手头上能有点东西，就应该感恩戴德了。能够这样思考问题，乃是年华渐去一事为数不多的好处。如欲处理不健康的东西，人们就必须尽量健康。这就是我的命题。
18、我心目中的文学，是更为自发、更为向心的东西。自然而积极的活力必不可缺。在我而言，写小说就是向险峻的高山挑战，是攀登悬崖峭壁，经过漫长而激烈的搏斗之后，终于踏上顶峰的营生——或是战胜自己，或是败给自己，二者必居其一。我始终牢记这种意象，来从事长篇小说的写作。
19、一旦肉体消亡，精神也将日暮途穷。此事我心知肚明，却想把那个岔口——即我的活力为毒素击败与凌驾的岔口——向后推迟，哪怕只是一丁半点。这就是身为小说家的我设定的目标。
20、躲过了夭折一劫的人，作为恩典，都被赋予实实在在地老去这一弥足珍贵的权利。肉体的衰减这一荣誉守候在前方，我们必须接受并习惯它。
21、我非挑战纪录的无邪青年，亦非一架无机的机器，不过是一介洞察了自身的局限，却尽力长期保持自己的能力与活力的职业小说家。
22、萨默赛特.毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持 ，从中总会产生出某些类似观念的东西来。
23、成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要问题。最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中不断汲取教训。
24、希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要交谈，说话，只需眺望风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
25、不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。何等费劲的人生啊!然而倘使从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水准，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。
26、人生基本是不公平的。这一点毋庸置疑。即便身处不公之地，我想还是可以追求某种公正。
27、如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。
28、无论多么痛苦，我都不走，这是我的骄傲。马拉松是跑的比赛，而不是走的比赛。
29、清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。
30、不论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新的发现。
31、现在，我于是置身于那个“无从想象”的世界。如此一想，便觉得有点好笑。置身于此的我究竞是幸福还是不幸?连我自己都揣摩不透。不过，这似乎无须虚张声势地视为重大问题。对于我来说——对其他人恐怕也一样——这是首次体验到年龄的增长。在此体味的情感，也是首次体味到。倘若从前历练过，哪怕仅仅一次，也多少能明了地体察各种各样的事情。而首次经历，就不那么简单了。我唯有将细微的判断暂且留待后日，先将眼前的东西照单全收，姑且与它一同生存下去，就好比对待天空、云朵和河流的态度。我还觉得，这些东西中无疑存有某种滑稽可笑之物，而根据心境的变化，它们未必一文不值。
32、我仰望天空。能看到一丝一毫的爱心么？不，看不到。只有太平洋上空悠然飘来浮去、无所事事的夏日云朵。云朵永远沉默无语。它们什么都不对我说。或许我不该仰望天空，应该将视线投去我的内部。我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。那里可以看到爱心么？不，看不到。看到的只有我的性格。我那个人的、顽固的、缺乏协调性的，每每任性妄为又常常怀疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中发现可笑之处的性格。我拎着它，就像拎着一个古旧的旅行包，踱过了漫长的历程。我并不是因为喜欢才拎着它。与内容相比，它显得太沉重，外观也不起眼，还到处绽开了线。我只是没有别的东西可拎，无奈才拎着它徘徊彷徨的。然而，我心中却对它怀有某种依依不舍的情感。
33、就这样，季节周而复始，岁月流逝不回，我又增长一岁，恐怕小说又写出了一部。勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决，将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
34、假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的:
村上春树
作家（兼跑者）
1949-20××
他至少是跑到了最后
此时此刻，这,便是我的愿望。
end
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1、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!
2、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
3、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
4、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
5、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
6、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
7、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
8、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
9、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
10、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
11、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
12、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。
13、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
14、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
15、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
16、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
17、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
18、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
19、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
20、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
21、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
22、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
23、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
24、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
25、 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
26、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
27、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！
28、奔跑不单是一种能力，更是一种态度，决定你人生高度的态度。
29、越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
30、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
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1、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
2、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
3、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
4、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
5、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
6、跑步锻炼的不是体能而是意志。
7、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
8、每一天，跑步是一个巨大的问号。
9、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
10、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
11、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
12、今天不想跑，所以才去跑。
13、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
14、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
15、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
16、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
17、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。
18、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
19、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
20、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
21、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
22、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
23、心动不如行动。
24、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
25、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
26、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
27、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
28、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
29、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
30、要跑得快到好像被追债似的。
31、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
32、跑步不会死，但是不跑我想死!
33、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
34、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
35、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
36、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
37、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
38、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
39、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
40、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
41、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
42、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
43、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
44、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
45、没有换天气这回事，只有软蛋。
女生跑步后发的朋友圈
1、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
2、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
3、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
4、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
5、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
6、生活就是运动。人的生活就是运动。
7、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
8、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
9、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。
10、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
11、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
12、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
13、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
14、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
15、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
16、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
17、跳绳踢毽，病少一半。
18、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
19、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
20、饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。
21、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
22、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
23、现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
24、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
25、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
26、大脑的力量在于运动而不在于静止。
27、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
28、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
29、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
30、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
31、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
32、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
33、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
34、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
35、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
36、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
37、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
38、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
39、何谓保守?就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
40、活水贵在流动，生命贵在运动。
41、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
42、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
43、以前的我有三个爱好：运动看书爱你;现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
44、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
45、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
46、没有伞的孩子必须努力奔跑!
47、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
48、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
49、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
50、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
51、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
52、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
53、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
54、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
55、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
56、真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
57、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
58、奔小康，要健康;有健康，享小康。
59、坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景;他们跑步，也在感受别人感受不到的心境!
60、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
61、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
62、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
63、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
64、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
65、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
66、体育是健、力、美三维一体的组合。
67、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
68、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
69、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
70、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
71、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
72、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
73、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
74、今日不运动，来日悔晚矣。
75、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
76、跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
77、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
78、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
79、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
80、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
81、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
82、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
83、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
84、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
85、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
86、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。
87、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
88、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
89、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
90、我拼命奔跑，却甩不开紧紧跟随的伤悲。
跑步句子（跑步）
真心不热爱的话，晒朋友圈也坚持不下来。
打开朋友圈，你会发现，晒跑无处不在：
某女同事晨跑了5公里，晒轨迹，并配公园花花草草图；
某跑友昨天郊外跑山20公里，晒轨迹和采摘的野果；
某同学参加了25公里越野，晒全副武装……
相信喜欢跑步的人，都做过这样的事。每次跑完步，就自然地在朋友圈晒图打卡。不管是为了鼓励自己，还是为了记录生活，亦或是为了传递正能量，跑步晒朋友圈都是一件无可厚非的事。
但在朋友圈晒跑步，并不能反映一个人是不是真的爱跑步。其中有人是真自律、真爱跑步，每天兢兢业业按照自己的计划跑步；但是也有人不是真跑步，只是盲目跟风，在朋友圈假装跑步。
你是那个在朋友圈假装跑步的人嘛？
01
立了跑步的FLAG，但是没完成
其实，这样的人不在少数。
年初的时候，在朋友圈立了FLAG，说一年要跑1000公里，结果连续一周三个十公里，坚持了三周，就抛之脑后了；
说好了一定要练出马甲线，结果做了一个月的keep，也没能形成习惯，现在早忘记都有哪些动作了；
办了一年半的卡，想着坚持去健身，结果去了几个月的健身房，就因为天气太热，再也不愿意大老远过去了……
希望我们都可以，一直跑步，一直在朋友圈晒跑步。
02
一个月跑10公里，全在朋友圈了
万事开头难，跑步也一样。只要开始跑，你就有可能坚持下去。但是，注意是“有可能”哦。
我们跑团里有个小伙子，开始跑步时兴致勃勃，第一次参加跑步活动，一身全新的跑步装备，一番要大干一场的架势。跑了3公里后，就迫不及待地停下来拍照发朋友圈，还特别开心地说：“哇，第一次就跑了这么久”。
第二次跑步，跑了5公里，特别开心自己突破了。第三次跑步，就只跑了2公里，说有事，先走了。然后，我们就再也没有看见他。
他朋友圈里的10公里跑步纪录，也早已被各式各样的活动+宵夜占领，也不知道他那身装备是否还在穿。
间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，是很多人的常态。你肯定也记得决定跑步时那踌躇满志的神色，只不过，你坚持不过时间而已。
其实，我们发朋友圈，不只是想告诉大家，“我跑了5公里”，更重要的是想在朋友圈收获更多的赞赏和支持。还有麻痹自己，以为自己在朋友圈宣布了“自己要跑步”，大家都看到了，也就会说服你坚持下去。
跑步是自己的事，能不能坚持从来不是发朋友圈能决定的，也不是朋友们的赞能决定的。“我要跑步”、“我跑了几公里”，这些只要自己知道就好，默默坚持就好。
我们总是喜欢在朋友圈隆重地记录自己的生活，却忘了把每件小事做好。跑步，其实也就是左脚追右脚动起来的小事。
经常跑步的人都知道，刚开始跑步，肯定会累，但是会越跑越轻松。只要你坚持下去，跑步一定会给你想要的，甚至给你的比你想要的更多。就像本来你想跑步减肥，跑着跑着发现自己不仅瘦了，还更开朗、更积极、更自信了。
03
只晒马拉松，但私下从来不练
直到有一次，她又发了带着马拉松奖牌的自拍照，我去评论：“真棒，这次成绩怎么样？”她回我：“成绩？我一个从来不训练的人，不在乎成绩，跑马就为了自拍发圈啊！”我顿时惊讶，原来，不训练也可以跑马拉松。
马拉松现在越来越火，门槛也越来越低，像今年的北马，每周跑步次数＜2次，月跑量＜50公里都可以报名。门槛低是好事，可以让更多喜欢跑步的大众跑者参与。但是也有不好之处。那就是平时不怎么跑步训练、没怎么有基础的人也可以参加。而马拉松绝对不是说说那么简单，它是一场高强度的比赛，需要有跑步基础和长时间的跑步训练。
说实话，有很多人都在利用跑马拉松来打造自己“爱运动”的人设。看他们的朋友圈，经常在跑马拉松，但私下里，其实没怎么练过跑步。
当然了，这是人家自己的事情，只不过，不训练就直接参加马拉松，很容易受伤的。为了在朋友圈凹人设，受伤就得不偿失了。
我们一度以为，发了朋友圈，我们就能坚持。其实，坚持除了发朋友圈证明，还可以在心里默默努力。
所以不想在朋友圈假装跑步，那就从现在开始跑起来。一旦你的热情变成喜爱再变成习惯，你就不会再在朋友圈假装跑步了。那时候就算不发朋友圈、不立Flag，你也会心甘情愿换上跑鞋去冲、去跑。
其实除了跑步，其他的事情我们也应该不再“假装”。最近被“假装”刷了屏。《人民日报》夜读两次提到“不要假装努力”、“不要假装生活”。“假装”不是我们做不到，是我们越来越浮躁，没有坚定的决心去坚持我们想做的任何事。
那就从不在朋友圈假装跑步开始吧，丢掉“假装”。毕竟“假装”，骗得了别人，可骗不了自己。
描写秋天丰收的句子（秋天是一支收获幸福的歌）
秋天，收获的季节。
秋天是一支歌，一支收获的歌。
郊外出游时，你是否注意到路旁金灿灿的稻田，你是否注意到农民伯伯那笑眯眯的眼睛和笑得合不拢的嘴？
每到秋天，农民总可以捧着一把沉甸甸的庄稼，热泪盈眶------他们捧着的不仅是庄稼，更是他们的血汗，他们心血和汗水的结晶！
只有真正的劳动者才能体会到这份感动，这份喜悦。
秋天不正是一支歌吗？它自己谱曲，用感人的旋律；自己填词，用喜悦的心情。
回望一年的风雨历程，这个秋天我们收获了什么呢？
范文赏析：《秋的收获和感动》
这是个普普通通的初秋。对我来说，却是不同寻常的。这个初秋，我收获了难忘的温暖和感动。这份温暖、感动，来自于同窗好友小明。
秋天是一首诗，歌颂真善美；秋天是一支歌，高唱付出与收获。秋天，不用鲜花来装扮自己，更不用烈日来感染别人，也不用白雪把自己掩盖。因为秋天有广阔的空间，无不令人陶醉，令人感动！
最美秋天里，发生了一件不同寻常、令我感动的事。
秋日的黄昏，凉爽的风却吹不走我心里的燥热。我焦急地拿着一个U盘，里面装着对我而言极为重要的文件。时间紧，任务重，我必须将U盘里的文件打印出来，否则我将失去一次千载难逢的机会。可是我家没有打印机，我必须将这件事拜托一个同学帮忙完成。我急得像热锅上的蚂蚁------团团转，寻找可以帮我完成这一艰巨任务的同学。谁家有打印机呢?谁能帮我的忙呢?------时间一分一秒地过去了，我眉头紧锁，茶饭不思，坐卧不宁------紧要关头，小明同学见我心事重重，急忙向我走来，问我遇到了什么麻烦。我把事情的缘由告诉了他，他听了说：“这么简单的事情，看把你愁的，小菜一碟，这事就交给我做吧，保证明天八点给你文件。”听了他的话，我顿时心花怒放，紧绷的弦终于可以松一下了。
第二天清晨，秋高气爽，景色宜人。我早早地来到教室，小明已经坐在那里等着我。我快步走到他的面前，向他要打印好的文件，但在那一刻，他却哭丧着脸说：“天不作美，昨天我家的打印机坏了。”听到这个消息，我的心情一下子跌到了谷底，无比沮丧。我茫然不知所措，完了，一切都完了------
可小明却一点也不着急，眼睛紧盯着我，看我表演------过了一会儿，他忍俊不禁地满脸微笑，变魔术般地从抽屉里拿出了一份稿件。瞬间，我被感动得热泪盈------满满七张稿纸上的文字，不是打印机打印出来的，而是一笔一画、用手抄成的!
我的心被深深地感动着，眼泪夺眶而出------这篇将近2000字的文件，上面的每一笔，每一画，甚至每一个标点符号，都是他信守承诺，用心写成的啊。他为了自己的承诺，花了多少宝贵的时间！
幸福不是一个评价，而是一种感受。真实的幸福感来自人们内心的富足和踏实，此刻，我感到自己是这个世界最幸福的人。小明的诚信和友谊，让我在这个秋天里收获了最真切的感动。
想起了当下演艺圈的那些狂傲无知，不知天高地厚的“巨婴”，其品行、素养，有小明这样的孩子的一点点，也不至于遭到全民唾弃、人人喊打。
不平凡的2023秋天，曾经产生，肯定还会产生让我感动，让我温暖的事。
但是，2023校园的这个初秋，无疑会是我最感动、最温暖的日子。
【总评赏析】
秋天的收获，人们往往想到的是收获庄稼和果实，这篇文章别出新意，用同学帮自己的一件小事来写我的感动和收获，收获了友谊、收获了感动、收获了幸福，故事感人，令人赏心悦目，值得学习。
【星语心愿】
最实在的幸福是：从不与人比较，只是脚踏实地地去做自己时空的事情。
我们的朋友圈里热衷于追逐“精致生活”的人，比比皆是。
每到这时，总有朋友露出羡慕的眼神，说道：“你可真幸福，住这么好的房子，过这么好的生活。”
为了这一句“你可真幸福”，付出的代价太大了，把钱财都花在了表面上，真正的生活质量一再下滑。
生活中，我们总会沉陷在别人的言语和评价里。
别人的话，成了幸福的天平，该往哪方面倾斜，完全受了他们掌控。
但实际上，真正能够赢得我们心安的是自己亲手打造的幸福。
它或许不是最华丽，但却是最坚固；它或许不是最高大，但却是最踏实。
《清贫思想》里有句话：“若知足，虽贫亦可名为富；有财而多欲，则名之为贫。”
幸福也许就是一个小小的感动，你一定在这个美好的秋天收获满满，拿起笔来写下你的感动与收获吧！
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作者 |刘老师谈特殊教育
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名人句子（季羡林最经典的10句话）
不完满才是人生。
“一介布衣，言有物，行有格，贫贱不移，宠辱不惊。”
这句话，是“感动中国”给季羡林先生的颁奖词。
他是自民国翩翩走来的风流人物，是世人眼中的学术泰斗。
大师已逝，但作品永存，智慧犹在。
他笔下的文字，干净通透，寥寥几句，便说透了人生真味。
季羡林先生留给世人的10句话里，藏着的10个生活真相，越早知道越好。
01
- 在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。
听过一句话：“每个人的心里都有一团火，但路过的人只看到了烟。”
世上没有真正的感同身受，没有谁总能透过你坚强的外表看到你脆弱的内心，生活如人饮水，冷暖自知。
哪怕是最亲近的人，也只能相伴一程，谁也不能陪你一辈子。
很多路，你要一个人独自行走；很多事，你得一个人独自面对。
只有学会与孤独共处，你才能找到浮世清欢。
02
- 自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的，不完满才是人生。
这个世上没有完满的人生，鱼和熊掌从来不可兼得。
你想得到些什么，就注定会失去些什么。
但即便是不完满又怎样，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
接纳人生的不完满，你才能内心平和坦然地过好这一生。
不求完满，但求完善，你要知道，努力追寻的过程才最美好。
03
- 说话要注意两点，第一假话不说，第二真话不全说。
口是祸福之门，凡事谨言慎行，才是趋吉避祸之道。
假话不说，是一个人最基本的修养。
而且你说了一个谎，就要用无数个谎去圆它，像滚雪球一样，越陷越深。
真话不全说，是看透不说透，给别人留有余地。
与人方便，就是与己方便；与人宽容，就是与己宽容。
04
- 读书能够让你永远跑下去，永无穷尽。
读书，是天下第一等好事。
焦虑时，读书为你抚平思绪，忘记烦恼；
迷茫时，读书给你指明方向，照亮前路；
困顿时，读书让你开怀释然，自在无忧。
你花在读书上的时间，都会得到应有的回报。
即使生活简朴，但你精神始终丰盈；哪怕深陷泥淖，你也可以仰望星空。
05
- 人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。
聪明是天赋，糊涂却是一种难得的智慧。
糊涂不是装聋作哑，而是不计较、不纠缠。
有些事，睁一只眼闭一只眼；有些人，心里明白就好。
都说水至清则无鱼，人至察则无徒。
该清醒时清醒，才能海阔天空；该糊涂时糊涂，方得余地无穷。
06
- 人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。
半生走过，才发现没有谁会成为你永远的避风港。
低谷时，向你伸出援手的，往往只有你自己；
难过时，将你拉出黑暗的，往往还是你自己。
万般皆苦，唯有自渡；风雨人生，自己撑伞。
只有做自己的摆渡人，你才能脱胎换骨，成为更好的自己。
而真正成熟的人，早已独立行走于世间，不动声色地活成了自己的依靠。
07
- 心里总觉得没事情做，其实事情多得很，只是不逼到时候，不肯下手而已。
成年人的世界里，从来没有什么岁月静好、现世安稳。
如果你一直得过且过，待在舒适区里，你永远都不会成长。
主动改变很痛苦，但是不逼自己一把，明天生活就会来逼你。
孟子说，生于忧患，死于安乐。
唯有勇敢地面对生活，不断朝着新的目标奔跑，你才能过上自己想要的生活。
08
- 未来的路也不会比过去的更笔直、更平坦。
人这一生，无论是过去还是未来，总是坎坷多过坦途。
有人怨天尤人裹足不前，也有人乐天知命披荆斩棘。
真正有智慧的人，将苦难视作修行，向下扎根，向上成长。
阳光总在风雨后，黑暗过后有白昼。
耐得住世事无常，扛过风雨磨砺，才是一个人最好的修行。
09
- 能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。
为他人着想，是善良；为自己着想，是自爱。
知道换位思考，将心比心的人，相处起来让人如沐春风。
懂得取悦自己、不轻视自己的人，才能真正活成自己想要的样子。
人生最好的活法就是：活着，让自己开心；做人，让别人舒心。
10
- 认为别人是傻瓜的人，这样的人自己才是天下最大的傻瓜。
老子有云：“知人者智，自知者明。”
人活一世，自视甚高是狂妄，瞧不起别人是愚蠢。
当一个人觉得自己高人一等，优越感十足的时候，离倒霉就不远了。
唯有摆正自己的位置，在上不傲人，在下不卑人，才能看清自己，理解他人。
谦谦君子，卑以自牧，秉持一颗谦卑心，正视世间万物，才能行稳致远。
来源：国学文化
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