青金桔的功效与作用 青金桔的功效与作用禁忌

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青金桔的功效与作用 青金桔的功效与作用禁忌

1、提高免疫

青金桔中含有丰富的维生素C，经常食用能提高身体的免疫力，增强抗疾病的能力。不仅如此，在天冷的时候吃一些还能预防感冒发生。

2、美容养颜

它富含的维生素A，可以增强肌肤的弹性及光泽感，能预防色素沉着。不仅如此，它还能延缓肌肤衰老。

3、止咳化痰

青金桔含有大量的维生素及胡萝卜素，能起到止咳化痰、平喘的效果。还能在一定程度上消除疲劳。

4、预防心血管疾病

它含有酸性物质，它可以帮助身体分解脂肪，多吃能预防高血压、冠心病或血管硬化等心血管疾病。

枇杷果的功效与作用

1、助减肥

枇杷果含有丰富的粗纤维和矿物质元素，还含有各种维生素，它是一种能助减肥的果实。

2、助消化

它含有有机酸，它能刺激消化腺的分泌。能增强肠胃的消化能力，还能起到增强食欲的效果。

3、润肺止咳

枇杷果含有苦杏仁苷，能缓解咳嗽的症状，还能起到祛痰润肺的效果，可以直接食用也可以用来煮水喝。

4、提高免疫

它含有人体所需的多种营养素，平时多食用能补充身体所需的营养成分。还能增强抗病能力，起到强身健体的效果。

野茼蒿的功效与作用

1、通便

野茼蒿中含有的粗纤维可以促进肠胃蠕动，有利于更通畅排泄。能在一定程度上缓解便秘的症状。

2、润肺

它含有丰富的胡萝卜素、维生素以及氨基酸，能起到润肺化痰的功效。还能养心安神，能在一定程度上预防记忆力减退。

3、利尿

野茼蒿中含有脂肪、氨基酸、蛋白质以及矿物元素，可以调节身体内的水液代谢，具有利尿的功效，还能消除水肿。

4、降血压

野茼蒿中含有的挥发性精油和胆碱，可以有效降低血压。高血压患者就可以借助它来让血压恢复平稳。

山桃花的功效与作用

1、消炎

山桃花具有抗菌消炎的功效，能很好的缓解因蚊虫叮咬而出现的炎症。

2、美容

它是一种中药材，它含有的成分对人们肌肤十分有益。用来泡水喝能起到滋养肌肤、淡斑的功效。

3、利尿

山桃花具有一定的利尿作用，它能缓解小便不通畅的现象。另外它含有的物质可以起到润肠通便的效果，能改善因体弱虚寒而引起的便秘症状。

4、观赏

它是一种很常见的植物，花朵颜色比较多变，还有淡淡的香气，可以起到观赏的作用。另外它还能让空气更加清新。

青梅的功效与作用

1、健胃消食

青梅中含有丰富的有机酸和纤维素，它能促进胃酸分泌，能提高肠胃的蠕动能力，可以帮助身体更快的消化食物。

2、消除疲劳

青梅中含有丰富的维生素及天然的矿物质，能促进人体新陈代谢，有效消除身体疲劳。

3、消炎杀菌

青梅中富含各种有机酸，它能起到杀菌的作用，可以有效抑制细菌繁殖，还能提高肠道的杀菌能力。

4、美容养颜

青梅具有美容养颜的功效，它能促进肌肤新陈代谢，防止黑色素堆积，可以让肌肤更加细腻，还能延缓肌肤衰老。

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