蒲公英根茶长期泡水喝有副作用吗 蒲公英根茶能长期喝吗

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蒲公英根茶长期泡水喝有副作用吗 蒲公英根茶能长期喝吗

一、能长期喝吗

蒲公英根茶是不能长期喝的，这种植物本身性寒，长期饮用会对脾胃造成损伤，不利于身体健康。比较明显的一个特征就是容易腹泻，如果每天都有腹泻的情况，就要停止饮用了，不然会加剧这一情况。另外，对于体质较弱的人而言，不仅不能长期喝，还要严格控量。

二、怎么喝能保健

1、加玫瑰花：蒲公英和玫瑰花混在一起泡茶，这种饮品主要是针对女性，尤其是有乳腺增生和乳腺炎情况的人，喝了它不仅能起到治疗效果，还能调节内分泌，去火消炎。

2、加绿茶：蒲公英和绿茶也是很好的搭配，是适合患有咽炎或吸烟人群。由于吸烟会导致咽炎，而这种饮品既有缓解咽炎的作用，也能清新口气，因此非常值得一试。

3、加枸杞：蒲公英和枸杞都是很好的保健食品，二者搭配泡水也很不错。前者有清热解毒的效果，后者则能滋阴补血，放在一起就可以促进身体的新陈代谢，还能提高免疫力。

4、加山楂：如果感觉消化不良，不妨用蒲公英和山楂片泡水喝。山楂本身对于消化有帮助作用，还能调节血脂，活血化瘀，搭配蒲公英还能清热燥湿，对于脾胃有火的人来说尤为不错。

蒲公英的功效与作用（药用蒲公英）

一、清热解毒

蒲公英对于很多种热毒疾病都有抑制效果，尤其是对于清肝热的作用尤为明显，针对由此引发的发红肿痛等情况，也有不错的治疗效果，伤口感染或化脓用它一样管用。

二、美容养颜

蒲公英的叶子里含有很多蛋白质、脂肪以及各种微量元素，而且碳水化合物和维生素也有很多，这些物质都能改善皮肤的炎症和湿疹等情况，能起到美容的效果。

三、治疗肿瘤

把新鲜的蒲公英叶子摘下，晒干后用水冲泡，可以代替茶饮，不仅有上述的效果，同时还能抵抗肿瘤的作用，增加个人的免疫力。

四、抗菌治病

蒲公英的叶子中含有一些物质，对于伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌有很好的抑制效果，因此用它泡出来的水，也能起到抗菌和治病的疗效。

菊花茶的功效与作用

一、明目

菊花本身富含维生素A，这种物质对于维护眼睛健康有很积极的作用。因此经常饮用可以起到明目的效果，尤其是针对肝火旺盛导致的眼睛干涩，有很好的治疗效果。如果你经常看电脑，多喝菊花茶非常有益。

二、润肤

菊花茶可以加速体液循环，对新陈代谢有促进作用，还能将皮肤表面的脏东西清除出去，使之清洁湿润。

三、抗癌

菊花含有一种名为木犀草素的物质，它是黄酮类的抗氧化剂，结合化疗可以沙海癌细胞，起到防癌和抗癌的效果。

四、降低胆固醇

菊花可以有效的扩张冠脉，同时还能增加冠脉的流量，这样就可以降低血清胆固醇，对于一些心脑血管的疾病有明显的防治效果。

五、治疗便秘

菊花茶中含有丹宁，它可以促进胃肠蠕动，同时还能刺进胃液的分泌，既能增加食欲，也能有助于排便，对于便秘有很好的治疗效果。

六、抗病原体

菊花对多种病菌有抑制作用，比如金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌等等。而且用来泡茶后，也对真菌引起皮肤病有抑制性。

晚上吃火龙果好吗，晚上可以吃火龙果吗

一、可以吃吗

通常在超过8点以后，是不建议吃任何食物的，火龙果也不例外，而且也不要喝茶或咖啡。因为夜间肠胃要处于休息状态，因此此时如果进食的话，就会导致其负担加重，长期如此还可能引起肠胃疾病。

二、什么时候吃

1、上午吃：上午吃火龙果是最好的，时间一般在早上10点-11点之间，由于早上摄入的能量此时已经消耗殆尽，因此食用可以补充能量，同时也不会影响中午吃饭。

2、中午吃：中午吃火龙果也是不错的选择。一般要在饭后的半个小时食用，不要在午饭时吃，冷的热的一起吃不利于健康，而饭后再吃，可以更好的吸收。

三、有什么好处

1、排毒：火龙果中有植物性蛋白，这种物质可以和重金属离子结合，并将它们排出体外，从而起到排毒的功效。

2、美白：火龙果中含有维生素C，它可以消除自由基，还能抑制黑色素的沉淀，这样就能进行美白了。

3、抗衰：火龙果中富含花青素，这种物质有很强的抗氧化性，而且还能对抗自由基，延缓衰老，还能预防老年痴呆。

火龙果怎么吃，吃火龙果的最佳时间

一、怎么吃

1、鲜食：火龙果作为水果，当然是可以鲜食的。首先要将其洗干净，不然那后把它切成两半，用刀在切开的截面上划一个井字，不要将皮划破，然后握住两端，将底部往上顶就可以了。

2、油炸：准备一个火龙果，将其剥皮后切成厚片，用面粉、生粉、盐和泡打粉混合，并用水将其搅匀，做成脆浆。烧锅并倒入适量的油，将切好的厚片挂上脆糊后下过炸至外脆里嫩即可。

3、甜品：将番薯蒸熟后切成小块，并将火龙果也切成大小接近的方块，把它们装到一个碗里，淋上鲜牛奶即可。

4、饮品：用热水将银耳和木耳泡开，并把火龙果、雪梨切成小块，将这些一同倒入锅中，加满水后用文火熬制1个小时，并用另一个锅煮上青豆和枸杞。等到汤炖好后，可以直接盛到火龙果壳中，并撒上青豆和枸杞。

二、最佳时间

1、上午：上午最佳的食用时间是早10点到11点，由于早上比较忙碌，摄入的能量消耗的快，通过食用火龙果可以补充能量，而且距离午饭也有一段时间，不会影响胃口。

2、中午：中午吃的话，一般在吃过午饭的半小时后再吃，这样不会因冷的热的一起吃而拉肚子，还能补充能量。

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