蓝莓的功效与作用蓝莓怎么吃 串蓝莓和普通蓝莓区别

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蓝莓的功效与作用蓝莓怎么吃 串蓝莓和普通蓝莓区别

一、吃法

1、生吃：它属于营养价值很高的水果，在购买之后是可以直接生吃的。不过在吃之前要洗净，一般需提前泡上五分钟，来回搅拌几次再冲洗一遍。或者是使用盐水浸泡，之后冲洗后就可以吃了。

2、加冰糖：有的人吃不了酸，所以在吃的时候，可以把它浸泡在冰糖水里面。正常情况下，把一份冰糖和五分的蓝莓混合就行，浸泡30分钟就行。另外，根据自己的口味可加上酸奶、蜂蜜。

3、做果酱：先把它用水洗干净，之后将水分沥干，接着加些柠檬汁和白糖，大概半小时后放进料理机。将它打成泥状后捞出，再把它放在锅里煮，称为酱状的时候取出保存就好了。

4、做奶昔：在清洗干净后，把酸奶、蜂蜜进行搅拌，变成奶昔状的时候，放到杯中并进行冷藏，大概2个小时候就能吃了。

二、功效

蓝莓有着很多个功效，它含有非常丰富的花青素，适量吃一些能提高视力，保护自己的眼睛不受危害。它还含有水溶性的膳食纤维，可以促进肠道消化，对于便秘问题能有效的解决。不仅如此，它还能起到不错的美容效果，可以减肥、淡化面部的色斑。

蓝莓的功效与作用，吃蓝莓的好处

一、防癌

蓝莓有着很高的营养价值，它所含的营养物质可以很好的预防癌症，在平时多吃的话能够减轻得癌症的几率。

二、抗衰老

它含有的蓝莓花青素，这是一种效果比较好的抗氧化剂，在多种水果之中，它的抗氧化能力是最强的。因此，不管是青年人还是中老年人，都是很适合多吃蓝莓的。不过也不能吃太多，每次吃10-20个左右就行了。

三、保护视力

花青素是可以帮助视网膜细胞中视紫质再生的，而蓝莓中就含着较为丰富的花青素，可以很好的保护视力、预防近视的情况出现。而且，它也是可以帮助人们矫正视力的，所以处于学生阶段的孩子很适合多吃。

四、提高记忆

上文提到它富含的抗氧化剂，而这样的物质能增加人们的记忆力，从某种程度来讲，还可以很好的预防老年痴呆。处于学生阶段以及需要用脑的成年人，在平时吃一些蓝莓，都能更好的提高记忆。

五、防止便秘

蓝莓中也含有一定的膳食纤维，这种水溶性的膳食纤维可以很好的帮助肠胃蠕动，所以可以有效的预防便秘情况出现。

库拉索芦荟的作用，库拉索芦荟图片

一、消炎杀菌

库拉索芦荟含有比较丰富的杀菌成分，比如有机酸、芦荟素等，它们可以将人体内的细菌杀除。它的抗盐能力也是非常好的，若是有支气管炎或是皮炎等病症的时候，服用后就可以进行消炎杀菌。

二、滋养保湿

这个种类的芦荟中有较多的水分，且还有一些粘液蛋白。如果是将其涂在面部的话，就可以形成一层保护膜，这样水分就无法流失掉了，因此是可以保湿的。此外，还能够使让肌肤更加有弹性，如果是轻微疤痕的话，它也能起到淡化的效果。

三、防晒修复

库拉索芦荟里富含蒽醌甙，这种比较天然的程度在被吸收后，它就能够减轻紫外线对皮肤的侵袭。要是被毒太阳给晒伤了的话，比如面积出现了潮红，在涂抹后就能减轻，可以促进皮肤更快的恢复。

四、防止出血

库拉索芦荟里有比较丰富的矿物质，如铁、该、钠等，要是合理的食用一些的话，就可以避免牙龈出现出血的情况，对于口腔溃疡也是很有帮助的。

五、图片欣赏

炒紫苏子的功效与作用，紫苏子的功效与作用及禁忌

一、炒紫苏子功效

1、提高记忆力：这是炒紫苏子最为显著的功效之一，它含有不饱和脂肪酸，还有各种人体所需的重要的氨基酸物质，能够促进大脑的发育，尤其是在青少年阶段食用，会有很好的效果。

2、预防高血脂：炒紫苏子中含有的亚油酸可以清理血管中的脂肪，让血管中的胆固醇代谢速度加快，从而达到降低血管中脂肪含量，降低高血脂发病的几率，尤其是老年人经常使用炒紫苏子的话，对预防心脑血管疾病有很好的作用。

3、止咳平喘：炒紫苏子中含有的成分有下气消痰、止咳平喘的作用，如果感冒加重或者是出现这样的情况的时候，可以食用紫苏子会有很好的效果。

二、炒紫苏子食用禁忌

1、腹泻：如果有脾胃比较虚弱的症状的人，还是最好不要过多食用炒紫苏子，会引起腹泻，而且也会加重脾胃的负担，出现不适的情况。

2、气虚者慎用：炒紫苏子不适合气虚的人食用，还有阴虚喘逆的人也不能食用，会加重病情。

曼陀罗花语，曼陀罗花的寓意

一、花语寓意

曼陀罗花是一种很神秘的花，在大多数人眼中，它的花语和寓意都是不好的，花语是无间的爱，还有一层花语是复仇，以及不可预知的死亡，不同颜色的花语意思是不同的，代表的意思也不一样。寓意是不吉利的，这是因它的花朵虽然美丽、好看，但是会有妖艳的感觉，并且整个植株都含有毒性，不小心食用会导致人死亡，所以寓意不好，代表不吉利、不吉祥。

二、不同花色的花语

1、白色：白色的花朵的寓意是较好的，有纯洁的意思，能净化心灵。

2、黑色：黑色的比较神秘，花语是生的不归之路，也就是代表将走向死亡，花语寓意很不吉利。

3、紫色：紫色是一种神秘的感觉，并且花朵本身就含有毒性，所以花语是恐怖，会给人带来恐怖的感觉。

4、金色：金色的花比较的高贵、神圣，花语是敬爱、天生的幸运儿，花语寓意是比较好的，见到的人能幸福，生活也会美满。

5、红色：红色的花语有狂热的意思，也表示血腥的爱意。

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