非主流伤感句子火星文 非主流唯美句子110句火星文
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非主流伤感句子火星文 非主流唯美句子110句火星文
用隔离么，你顺便保个湿、放个晒呗，马德执掌。
要不你抽看看看中医吧，这病不好治
差点就成苦情剧了，一秒破防
该说不说，现在的网络语和当年非主流的火星文有的一战
傻弟弟，我哪里是你姐姐嘛「害羞」
-对呀，你是我大哥
萝卜蹲萝卜蹲，萝卜蹲完，白菜蹲
对不起，是我肤浅了，我不适合认汉字
差点给我整害羞，真的是，白期待了
这小姐姐，后来联系不上了，也不知道为什么
道理我都懂，可是为什么隐形眼镜盒，我能看的见
瞪着眼睛说瞎话，我还没卷呢
猝不及防 的突然结束，真刺激，明天见
远足励志的句子（领略春光50里）
领略春光50里！真羡慕这样的青春励志行 ！
黄龙宣传
一年一度春风暖，又是黄龙山花开。3月31日，黄龙县中学组织开展了第二届青春励志行绿色研学远足活动，全体师生在历时8小时，行程50华里的活动中，用脚步丈量青春，磨炼意志，拥抱自然，感受春天赋予生命的绽放。
视频▲
出发仪式
早上7:30，黄龙县中学田径场内班旗飘扬。研学远足启动仪式结束后，黄龙县中学的同学们满怀着兴奋与激动踏上征程。飘扬的旗帜、统一的服装、整齐的队伍、响亮的口号，空气里也洋溢着青春激情的味道。
行进途中
走在乡间的道路上，呼吸着清新的空气，撒下一路欢歌笑语。班级斗歌，这边是“阿门阿前一颗葡萄树”的童谣，那边是“敌人从哪里进攻，我们就要他在哪里灭亡”的革命歌曲；刚唱响“向前跑，迎着冷眼和嘲笑”的励志歌曲，那边又响起“也许当时忙着微笑和哭泣，忙着追逐天空中的流星”的青春恋歌。面对镜头，每一个微笑都发自内心，欢声笑语响彻在黄龙的青山绿水之中。
“奋力拼搏、扬我班风、努力学习、勇争第一”“看我三班、合作无间、奋力拼搏 一览众山”“流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队”……洪亮的口号在蜿蜒的山间此起彼伏。途中,有的同学脚磨起了血泡，一瘸一拐，仍然前行；有的同学主动接过了同伴的背包；有的同学架着同学体力不支的伙伴继续前行。没有一个退缩，没有一个放弃。长长的队伍成了流动在山间的一幅画卷，每一帧都是毅力和温情的色调。
励志教育
王延生校长致辞
校长王延生在致辞中说：“祖国的大地就在脚下，我们要去丈量她，用我们的知识让她越来越靓丽；我们要去建设她，用我们的能力让她越来越富强；我们更要呵护她，用我们的爱让她永远绿水青山，生机无限，实现可持续发展！”
他希望，所有黄中人能够把今天的吃苦精神带进工作、学习、生活中，把今天的坚持不懈带进工作、学习、生活中，把今天相互扶持、相互鼓励、团结一致、勇攀高峰的品质内化成黄中人的集体精神、集体人格，带到未来！
青春励志演讲
校团委委员、自管会副主席刘秋朴宣读倡议书
2023届6班学生陈熙正带领全体学生宣誓
青春活力时刻
和煦的春风点燃了青春的激情，在校学生自主管理委员会的组织下，部分同学为大家带来了精彩的表演，展现了黄龙县中学良好的精神文明风貌，同学们的脸上洋溢着青春的气息。
教师党员进班宣讲生态文明思想
凯旋归来
热烈欢迎远足勇士凯旋归来！
这是一次磨炼意志、凝聚责任的青春励志远行，也是一次启智增慧、培根铸魂、凝心聚力的青春励志远行。正如黄中学子申志阳所说：“在这样一个几百人人的大团队里，有一种意念在支持着我们前行，给予我们前行的动力。那就是黄中精神：不放弃！决不放弃！远足研学活动锻炼的不仅仅是身体，还有意志、毅力。”
远足励志的句子（同学们）
走向远方
是男儿总要走向远方，
走向远方是为了让生命更辉煌。
走在崎岖不平的路上，
年轻的眼眸里装着梦更装着思想。
不论是孤独地行走还是结伴同行，
每一个脚印都坚实而有力量。
我们学着承受痛苦，
学着把眼泪像珍珠一样收藏。
我们珍爱这沿途的每一处风光，
不停地走着的我们也成了一处风光！
青春励志行 共筑育英梦
为增强学生体质，磨炼意志，传承红色基因，弘扬长征精神，10月17日，邯郸市永年区育英学校举行了“游美丽洺湖 炼坚韧意志”七年级励志远足活动。
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秋风凉爽，空气清新，美丽的育英校园彩旗猎猎，歌声阵阵，全体师生蓄势待发，士气昂扬。7:45，启动仪式开始，杜庆晓主任发表激情洋溢的动员演讲，为全体师生助力加油。
8:00，宋永国主任宣布“出发！”，远足队伍伴随着雄壮的进行曲步出校门，开启此次壮美的征程——
金秋毅行 快乐远足
同学们以班级为单位，排着整齐的队伍，踏着春风迎着朝阳向着目的地进发。一路欢声笑语，一路口号嘹亮，一路有学校领导、老师的爱心陪伴，自信、阳光的笑容洋溢在育英学子的脸庞，学生们的朝气蓬勃给沿途的秋光增添了一抹亮色。
远足，是一场洋溢着友爱与亲情的感恩之旅。老师关爱的目光和鼓励的话语给予孩子们无穷的信心和力量，同学间彼此的勉励和热情的搀扶，谱写着一曲曲团结友爱、互勉共进的赞歌。而每一个人在内心里对自己祝福并不断地为自己鼓劲加油，则让自己变得更加自信乐观、更加坚韧顽强。
一场心灵的旅行
远足，是一场亲近自然，实践体验的研学之旅。同学们用双脚丈量家乡的土地，用心灵书写对大自然的热爱。那轻凉的秋风、清新的空气、清澈的湖水、茂密的树林以及激昂豪迈的歌声，在学子的心中留下了美好而恒久的回忆。
远足，是一场磨炼意志，激励奋进的励志之旅。一路上，全体同学意气风发，士气昂扬，不怕困难，步履坚定。有的同学高举旗帜，指引方向，凝聚队伍的精气神；有的同学领诵誓词，高唱战歌，用激昂的情绪鼓舞同伴的斗志；有的同学腰酸腿疼，甚至脚上磨起了泡也决不退下“火线”；有同学身体不适，极度困乏，但谢绝应急车辆的援助，坚持走完全程。远足既让孩子们体验到跋涉者的艰辛，更让他们在漫漫征程中体会到披荆斩棘的豪情，享受到胜利者的欢乐。
路在脚下，梦在远方。每一次远足，都在描绘着属于魅力洺州独有的风景；每一次远足，都让孩子们收获着成熟、友谊和感动；每一次远足，都在启迪学子不断地储备实力，阔步向前，乐观自信地迈向远方……
关于喝牛奶的简短句子（多喝奶能补钙助长高）
文丨京妈说，原创内容。
我们都听过“多喝牛奶好，能补钙还有助长个子”，所以现在家长们也都很重视给孩子喝牛奶。
前阵子看过一篇 发布在《柳叶刀》上的英国皇家学院的一项研究。
采集了193个不同国家的650万个5-19岁儿童的数据，有一项数据显示的是我国在1985-2023年，19岁男孩子的平均身高增加了8厘米。
不少网友感叹：这都是喝奶的功劳。
的确，对于生长期的孩子来说，长高最不可缺的营养素就是钙，而奶类又是钙的重要食物来源，因此要坚持每天都给孩子喝奶。
根据《中国居民膳食指南（2023版）》的建议：
0-6个月的宝宝要纯母乳喂养，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食，但也要保证每天奶量足够。
不同年龄的孩子，每天所需的奶量不同：
1-3岁孩子每天500g；
4-6岁孩子每天350-500g；
7岁以上孩子每天300g。
那么，一盒牛奶250ml，大约是257.5g，那就可以每天给孩子喝1-2盒牛奶，再喝点酸奶，差不多也就够量了。
还在吃母乳或喝配方奶的小宝宝，也是对应吃够量就可以，母乳不足的要及时添加婴幼儿配方奶或牛奶，还可以吃点奶酪、炼乳等奶制品。
说到喝牛奶，让不少家长发愁的是：超市里的牛奶、酸奶种类太多了，作为家长肯定是给孩子买有营养的，那到底应该怎么挑选呢？
牛奶到底怎么选？是挑贵的买吗?
前几天去超市买牛奶，有一个妈妈也在给孩子买牛奶，神情纠结，定不了买哪个。
然后去问导购员是不是那个贵得更好些？经过一番沟通，美滋滋地拿着贵的走了。
其实，不管什么牌子的牛奶，不管添加了哪些营养成分或口味，甚至是专门的“儿童牛奶”，只要是当牛奶卖，主要成分就都是牛奶，成本价也都差不多。
之所以不同品牌的牛奶价格差异那么大，更多的是算进去了一些其他费用，并不是作为原材料的牛奶本身有多贵、有多好。
因此，挑选牛奶时，就不主要看价格，而是看这几点：
第一，看配料表。
不管是袋装、瓶装还是盒装的牛奶，都会有文字说明部分，去找到配料表，看看成分有哪几种。
说到这儿，可能会有家长问：“不少牛奶配料表很复杂，是不是成分越复杂，说明牛奶营养越好呢？”
并不是！这是个误区。
首先，挑选牛奶，反而是成分越简单越好！
配料表中只有“生牛乳”，是最好的，可以作为首选。
若除了生牛乳，还有维生素D、维生素A等营养强化剂，这种的也可以选。
但如果还有一连串的其他成分，就多是添加剂了，比如水、白砂糖、食用香精等，这种的就不建议选了。
其次，看配料表的成分排位顺序，排在最前面的是含量最高的。
比如第二张图上的配料表：
第一位是生牛乳，说明主要成分是牛奶；
第二是水，说明加水也不少；
第三是白砂糖，说明里面额外加了糖，而且后面还加了不少其他食品添加剂。
相比前面只有“生牛乳”的牛奶，不仅营养上大打折扣，含糖量也高，还有添加剂，就不算健康的好牛奶了，因此不建议给孩子选。
第二，看营养成分表。
就是牛奶盒上的那个小表格，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，是强制要求标出的。
其他一些成分，可标可不标，如果一款牛奶的卖点是“高钙”，那就需要标出钙含量。
一般看这个表格，主要是看“蛋白质含量”。
不同牛奶的蛋白质含量不同，有的只有零点几，有的有三点多。
正常来说，蛋白质含量≥2.9g/100g 的就可以选，数值越高越好。
京妈提醒：
看蛋白质含量时要注意看看后面的“单位”，是一份的量还是每100g、每100ml的量，计算下蛋白质的含量有没有达标。
挑选好牛奶，基本就是看这两点。另外，还有个最简单的判断方法，就是选有“纯牛奶”标识的。
如果牛奶的名字很花哨，那多半就是“假牛奶”，比如风味乳饮品、调制乳、酸酸乳等，营养都不如纯牛奶好，更建议给孩子每天喝纯牛奶。
再来说说，琳琅满目的酸奶怎么挑选，哪种更好？?
酸奶也是常见奶类的一种，很多孩子也都爱喝。只是不少家长在挑选时总会掉坑，接下来京妈就再来说说如何挑选酸奶。
其实，和挑选牛奶的方法大同小异，也主要看配料表和成分表。
第一，看配料表。
细心的家长可能发现了，酸奶的配料表也都不一样，有的成分很多，有的却只有几种，到底哪种的更好呢？
这就有必要先了解：酸奶的是怎么做成的了？
自己做过酸奶的人知道，原味酸奶是用纯牛奶+菌种发酵而成，喜甜口感的再加点白砂糖。
因此判断一款酸奶好不好，首先是看配料表，主要看两点：
一看排在第一位的是不是“生牛乳”。如图，一般第一位是生牛乳，并且标注含量多少。
二看后面的成分种类，好的酸奶制作时只用“生牛乳+菌种”，没有糖，也没有其他添加剂。
如果后面各种成分很多，基本都是食品添加剂，不建议作为首选。
小Tip：菌种成分怎么看？
带有“菌”的基本都是菌种；
有的只有2种，有的有4种，但也并非越多越好。
但配料表只有生牛乳和菌种的，就都可以选。
第二，看营养成分表。
酸奶的营养成分表，一要看蛋白质的含量，和牛奶的标准一样，需要每100g中蛋白质含量不低于2.9g，含量越高越好。
二要看碳水化合物的含量，需要每100g中的含量不超过12g。而且对于小宝宝来说，碳水化合物的含量越低越好。
以上就是给孩子挑选一款好酸奶的方法，总之不管牛奶还是酸奶，挑选时主要看配料表和成分，配料越简单越好，蛋白质的含量越高越好，碳水化合物含量越低越好。
只要符合这几个条件的牛奶和酸奶，就都可以选，如果还是担心，那就再挑着大品牌选。
你家孩子每天都喝牛奶或酸奶吗？你在挑选时有没有关注过配料表和成分表，也欢迎来推荐你娃喝过的好牛奶、好酸奶呀~
打工辛苦伤感的句子（开工第一天）
今天我开工啦，感觉只有处于工作状态的时候，我的生活才是正常的，所以从今天开始，我也要恢复自己运营的自媒体账号的正常更新啦。
在正式写文之前，我想先写篇文章，来说说自己这个刚刚过完的年。不知道是否有那么一段经历和那么一点感受，是正在看文章的你所共有的。
1
我是在南方的小年，也就是农历十二月二十四这天正式开始休息的，比起大部分的上班族，我的过年假期确实多了很多天，但是因为我工种的原因，全年的休息日加起来大概也就20天。
虽然平时工作并不忙，自由支配的时间也比较多，但是很少有这样完整的假期，所以过年这段休息时间，对我来说很宝贵。
放假之前我就规划着自己的假期应该怎么过，陪孩子们运动，看书写文章，睡懒觉，追剧，都被我列入了假期计划。
但结果，基本上上述内容，我一个都没有好好实现。
最主要的原因，是我年前做的一个决定：让我娘家的奶奶来我家过年。
别人可能理解不了我为什么要如此执着于把奶奶接自己家来过年，但我自己的内心里，却是满满当当的理由。
2
我出生后几个月，我妈怀上了我弟弟，我便被交给了奶奶抚养，所以基本上，我是爷爷奶奶养大的孩子。
10岁那年，我爸因为车祸过世，我妈远走他乡打工赚钱养活我们，家里只剩老小四口人相依为命。
长大以后，结识了很多出身于重男轻女家庭的女孩，才发觉自己何其幸福，爷爷奶奶从未看轻我。
爷爷在我上高三的时候过世，那时候自己还没有能力回报长辈，只能徒留遗憾。
如今自己已经成家立业，在顾好自己家庭之余，还略有能力反哺，我首先想到的就是我的奶奶。
奶奶已年逾八十，虽然身体尚且灵便，但是耳朵已经不好使了，并且一年比一年更显老态。
因为不习惯和后辈们一起生活，奶奶平时总是一个人住在乡下，自己料理自己，逢年过节了再去儿女家。
去年大姑让奶奶去她家过年，但是大姑身体不怎么好，而且家里就姑妈姑父在家，略显冷清，所以我决定接奶奶来我家过年。
毕竟奶奶这把年纪了，在一起过年的机会，用一次少一次。
与其将来某一天奶奶走了，我捶胸顿足痛哭流涕，那还不如现在尽自己的能力去宽她的心，哄她高兴。
再说如今我婆婆也辛辛苦苦帮我带孩子，我孝顺奶奶的行为，希望可以影响孩子们，将来到了他们有能力的时候，别忘了反哺抚育他们长大的亲人。
3
我没了爸后，我妈一直独身，我弟结婚以后又离婚了，侄女跟他，平时和我妈一起生活，如果我不回娘家过年，他们三代三口人过年，也显凄清。
既然想好了接奶奶来，那就让我妈妈和我弟弟一起来，两家合成一家，一起过年又热闹又喜庆。
奶奶挺乐意来，大家都很高兴，在他们来之前，我和老公采买东西就花了两天时间，然后又花了一整天时间搞卫生，铺床，希望他们在我家过的这个年，能舒服自在。
奶奶一行人是腊月二十七上午到的，老老小小四代十口人，家里很热闹了。
我们家一般都是我婆婆下厨，往年休息的时候，我都是睡到自然醒，然后坐在桌边等吃就行。
但这次就不行了，都是我娘家亲戚，一则我不能睡到奶奶起床了我还不起，二则我不能让我婆婆太辛苦，我得自己起床做早餐。
每个人喜欢吃的不一样，尤其是孩子们，所以我每天早上早餐都要准备三到四样。
蒸饺，煎饼，煮玉米，煮汤圆，或者下面条。
老公调侃我说，我回娘家吃现成的，在婆家也吃现成的，婆家和娘家合，我就成了最忙的了。
虽然中饭和晚饭我不做主厨，但我要给婆婆打下手，洗菜切菜。
4
刚好这个春节天气阴冷，又总是下雨，曾经计划好的出游也因为天气原因取消了，所以一家人基本上都呆在家里，三个孩子吵吵闹闹，热闹是真的，烦人也是真的。
奶奶他们是大年初三早上回程的，我总算松了一口气。
虽然我妈和我弟极力邀请我们回娘家，但我坚决拒绝了，看天气预报，未来几天天气不好，所以回去了也是坐在家里烤火。
再说放假以后我还没好好休息一下，也想在接下来的几天，继续完成我之前的计划。
结果这行人前脚刚走，姑姐一家后脚就到了，又是陪客的一天。
大年初四，老公堂弟妹带孩子来给公婆拜年，七八个孩子又在家里闹腾一天。
初五招待朋友，初六总算安静了一天，睡到自然醒，起来看了会书，然后吃早餐，陪孩子写作业看书。
5
初七这一天太珍贵，简直不知道该怎么对待才好，还是睡到自然醒，又看了会书，但是麻烦事来了，儿子拉肚子。
天气本来就很冷，儿子调皮，有时候不穿鞋脚踩地上，很容易就着凉了，再加上过年大鱼大肉吃下去，肠胃受不了，终于发出了警告。
急忙用各种偏方给儿子止泻，还好到下午终于好了点。
心想着马上要开工了，和老公约着去街上逛逛。
虽然冷，但街上人很多，在一家新开的精品店逛了很久，买了些小东西，作为自己新年开工的礼物。
6
今天上班，回头来看自己这个假期，觉得有些遗憾，想要做的事情基本上一件都没做好，但又庆幸假期很快过去了，一切都能重回正轨。
很佩服那些在假期里还能做到始终如一地自律的人，他们会充分利用任何一点时间来精进自己。
但是很快我又释然了，大部分的人生，都是普通的，有切割不了的亲情，有必须顾念的旧俗。
我和老公说，只有在工作岗位上，人才是有斗志和激情的，而家只是让人懈怠的港湾，因为太舒服了，根本没有办法从享受中挣脱出来。
活着的每一天，不愧于心，不困于情，清楚地知道自己想要什么样的生活，这才是最好的人生。
今天到岗以后，我给自己列了一个新年的愿望，记录在自己随身携带的小本子上，希望这一年，这里面的愿望都能实现。
新的一年，感谢有大家的陪伴，岁月漫长，我们一起砥砺前行。
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