有一种品质叫做矢志不渝 有种努力叫矢志不渝
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有一种品质叫做矢志不渝 有种努力叫矢志不渝
有一种品质叫做“矢志不渝”
但凡衰到不能再衰的时候，我总是试图以一个全新的姿态重新振奋自己的生活，重拾往日生活的信心，于是我就尽可能的尝试让自己开朗、积极、乐观起来。我对这种方法主观认为很受用，积年累月的习惯也或多或少的挽回了些青春懵懂，韶华易逝的岁月。可是最近却显得不太灵验了。 淡定！淡定！我时时刻刻不停地对自己说，可是最近杂乱无章的生活让我感到无所适从，茫然无措。躁动、烦闷时时向我来袭。我知道这纯粹只是庸人自扰，其实世上本来就没有什么烦心之事。心放远了，看的事情也就淡然了。 或许，我应该向刚从部队回来的赖鹏学习，用部队的纪律来要求自己，让自己的生活学习变得有规律起来。一个人做事就应该要有规律，否则很容易在自我放松警惕的状态下不经意间消耗一点一滴的时间。文字真是一个富于博大内涵的东西啊，用一点一滴来形容时间真是“鬼斧神工”浑然天成啊。时间如何之宝贵，所以要用一点一滴来斤斤计较地盘算。
重新崛起的时候了，凤凰涅槃，浴火重生。物极必反，皮及泰否。文学的海洋里，还有这么多如此浩瀚广博的知识要学。老子说，“吾生也有涯，而学无涯”，一个人即使穷其一生的时间，也不能够学完所有的知识，更何况在短暂且宝贵且易逝的韶华时光呢，一刻也不能闲啊，我亲爱的刘飞菲，知识的天空，如此深邃。有好多感人肺腑、发人深思、催人奋进的文学作品让人感到生活的厚度，生命的美好。等待着人去阅读。卢梭竟然可以如此真挚淳朴的把自己的一生写的这样真真实实。（《忏悔录》）普鲁斯特，我更愿意尊称他为马塞尔·普鲁斯特，匆匆流去的岁月竟然可以在他的笔下凝固，成为永恒的瞬间。只要曾发生过，便是永恒，它不会消失，只是不再回来，因此能鲜活地历历在心。或许他传达给我们的就是这样一个朴素的道理。往日的岁月，用笔记录下来，那便是煞那间的永恒。所以，我要用文字来复制我的青春，把它镌刻在一字一句间的文字里。王小波说他活在世上，无非是想多去遇见些有意思的事情，倘若一个人的一生能够遇见很多有意思的事情，那么他就可以死而无憾了。这是王小波的人生观。也是对我的人生观造成了或多或少影响的观念。而我觉得更多有趣的事情则潜行于文学的海洋之中。那里有富饶的远远超出想象的趣事。我有几个朋友今晚去学校外面租房看足球赛了，这是他们的兴趣，一个人一生就应该要有一个抑或几个甚至几十个可以给自己带来快乐值得锲而不舍坚持的兴趣爱好。好好地培养自己选择的爱好，这是一个人精神的底线，失去了这些底线，人生便没有了意义，会让人的精神世界产生虚无缥缈、空洞无靠的负面效果。
羊皮卷之五：假如今天是我生命中的最后一天
羊皮卷之五：假如今天是我生命中的最后一天
假如今天是我生命中的最后一天。
我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？首先，我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。我不为昨日的不幸叹息，过去的已够不幸，不要再赔上今日的运道。
时光会倒流吗？太阳会西升东落吗？我可以纠正昨天的错误吗？我能扶平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗？一句出口的恶言，一记挥出的拳头，一切造成的伤痛，能收回吗？
不能！过去的永远过去了，我不再去想它。
假如今天是我生命中的最后一天。
我该怎么办？忘记昨天，也不要痴想明天。明天是一个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上？想着明天的种种，今天的时光也白白流逝了。企盼今早的太阳再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上，能做明天的事吗？我能把明天的金币放进今天的钱袋里吗？明日瓜熟，今日能蒂落吗？明天的死亡能将今天的欢乐蒙上阴影吗？我能杞人忧天吗？明天和明天一样被我埋葬。我不再想它。
今天是我生命中的最后一天。
这是我仅有的一天，是现实的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳。我举起双手，感谢这无与伦比的一天。当我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不复存在时，我为自己的幸存，感激上苍。我是无比幸运的人，今天的时光是额外的奖赏。许多强者都先我而去，为什么我得到这额外的一天？是不是因为他们已大功告成，而我尚在途中跋涉？如果这样，这是不是成就我的一次机会，让我功德国满？造物主的安排是否别具匠心？今天是不是我超越他人的机会？今天是我生命中的最后一天。
生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉入生最后一页。因此，我珍惜今天的～分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝；今天是我生命中的最后一天。
我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话、不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。
今天是我生命中的最后一天。
今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时候，多加爱护，明天他们将离我而去，我也会离开。今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，明天她会离去，我也是。今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。我要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。今天是我生命中的最后一天。
如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日，我把它当成最美好的日子。我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。我要拜访更多的顾客，销售更多的货物，赚取更多的财富。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。
假如今天是我生命中的最后一天。如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢。
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羊皮卷之一：今天，我开始新的生活
羊皮卷之二：我要用全身心的爱来迎接今天
羊皮卷之三：坚 持不懈，直到成 功
羊皮卷之四：我是自然界最伟大的奇迹
羊皮卷之五：假如今天是我生命中的最后一天
羊皮卷之六：今天我学会控制情绪
羊皮卷之七：我要笑遍世界
羊皮卷之八：今天我要加倍重视自己的价值
羊皮卷之九：我现在就付诸行动
羊皮卷之十：以一个推销员的身份来祈祷
成功人士都有的11个好习惯
我们每个人都想成功。有人想成功地减肥、学吉他，也有人想学会快速阅读或开始创业。对于那些曾经尝试过但却以失败告终的人们而言，成功看起来难以捉摸。为什么有人成功而有人失败呢？首先，我认为这与人们的心态有关。其次，我相信成功的人士养成了一些习惯，这些习惯可能是他们天生就具有的，也可能是后天养成的，但却是我们其他人不具有的好习惯。我把一些好习惯列出了一张清单，希望可以帮助正在阅读这篇文章的你设定并实现目标。
1、确定自己的核心价值观
什么对你来说是重要的？找出你的核心价值观，这看上去可能和成功没什么关系，但是建立和你价值观一致的目标是建立内在激励体系的关键。想一想你最看重的是什么，找出它们并记下来。每天都要提醒一下自己的价值观，并想一想自己有没有通过工作履行这些价值观。
2、 选择一个目标（并专注于此）
选择一个目标开始行动。这个目标要足够大，能让你有一种成就感，并和你的核心价值观一致。关键是要集中注意力。对一个目标的关注越多，你成功的可能性就越大。如果你同时做很多事情，可能什么也做不好，你可能永远也不会完成计划，因为需要花费的时间太多。相信我，多任务并不像想象中的那么好。
3、 为成功设定期限
为成功设定一个日期，确定自己希望何时达成目标。设定时要切合实际，但也不要给自己太多时间。设定时间期限可以使成功的梦想更容易成为现实。
4、 树立正确的心态
相信自己有能力实现自己的目标。想象自己恰好在规定的时间内完成了目标——虽然提早完成目标也可以。你不必去想一路上可能会遇到哪些失败。你要认为自己一定会成功。其他人可能认为你会失败，但是你自己不要这么认为！（如果你很难想象自己会成功，也许正是因为你害怕成功。）
5、 设定错过最后期限的结果
设定错过期限的不利后果。需要是发明之母。如果你能自我激励，这很好。如果你不能，这种方法会帮助激励你，并让你进入工作状态，把注意力集中在如何能够成功上。
6、设定每周和每天的具体目标（计划）
把目标按周和日进行具体化分解，设定计划来实现总体目标。尽可能把每天的任务数量设得低一点儿，把注意力集中在你所计划的任务上。如果你发现自己完成了任务，从每周任务列表里再选一个目标。在你状态最佳时完成最难的任务，这通常意味着最先去完成它们。
7、 设定优先级
为你面前的任务设定优先级。不要一上来就做最紧急的事情。先要选择最重要的任务。有时最重要的任务也恰巧是最紧急的，这种情况是最好不过的了。每次都完成最重要的任务，你会朝着你的目标取得明显进展。
也要记住，先完成最难的任务是提高效率最好的方式。如果你过一会儿再去做它，那时你的精力会下降，你会望而生畏，甚至觉得不可能完成它。但是，如果你先做最难的任务，那时你的状态最佳，你会集中所需的能量和注意力来完成它。
8、 冒险
督促自己，离开舒适区。这是学习的最好方式，也是进步最快的最好方式。如果你在寻找新的想法，规避风险是不会有用的。这需要很强的自我意识。当你自己因为害怕而后退时，试着让自己意识到这一点。让自己勇敢一些，并采取下一步。
9、 坚持到底
当你冒险时，失败是不可避免的。如果你想成功，就得冒险。从成功的定义上去理解，你想要顺利完成某件事情，就意味着你正冒着失败的风险，很多人都放弃地太早。不要陷入这个陷阱！早点儿调整心态，并想象成功。坚信自己会成功，一次失败只不过是你需要处理的一些细节，让你知道哪些管用，哪些不管用。把失败为我所用。把它看成是一件好事，并继续前进！
10、 反思
每天花点儿时间安静地坐着反思自己的价值观、目标和目前的进步。想想哪个地方做得很好，哪些地方可以做得更好。现在所做的事情是不是符合你的核心价值观？随时去寻找方法来加以改善。
11、 学习
不要停止学习。要知道别人在做什么，别人做了什么，以及他们怎么做的。搜寻能对你有所帮助的知识或能激励你的事情。不要认为别人没什么值得你学习的。
如何专注于重要的事
生活中，我有过紧张充实、目标明确、胸有成竹的日子，一连数月一切都有条不紊，目标胜利在望。当然也有完全相反的境遇，每次都被各种项目、无数的工作职责压得喘不过气来，完全无法翻身，直到精疲力竭，因为有许多工作挑战着我的极限，但对我来说却并不重要。我曾问过自己如何能到此为止？怎样才能停止去做所有这些跟我无关，而又让我迷茫的事情？
我们的工作中，有一些是极其重要的，有一些并不那么重要，而另一些则是完全的不重要。在这篇指南中，我想谈一谈如何定义真正重要的事，怎样集中精力处理它们，以及时间分配上的一些策略。
一、剥离
下面的几个问题可以帮助你从无关紧要的生活琐事中找出并关注那些真正重要的事情。
1、十年后你会有怎样的生活？
我喜欢规划未来，憧憬生活：将自己置身于脑海中浮想的画面里。当你认为你就是被自己所创造出来的，那么这样去做则会收效更甚。回想一下那些曾经最珍爱的记忆、人物和重要时刻，你就会发现一些东西，它们影响你，把你塑造成了如今的你。同样的，顺着这条路展望未来十年，设想自己的追求，这会帮助我们把握当下，实现明朝。假使我幻想自己的未来是与家人其乐融融，和朋友把酒欢庆，那么这就意味着我现在就要好好维护着亲朋关系。
2、你追求什么？
leo曾谈论过寻找自己生命的使命以及如何寻找的技巧。一旦你认定了生命中的使命，这便为你在时间分配上奠定了基础，所以你应当重视这个问题。这有时很难，因为我们会认为自己的使命与现实中的工作并无关联，我并不同意这种看法。当我们通过现实中的工作还清债务，以便大胆冒险投资，或是把孩子送入大学进修时，没有人对此产生异议。但当现实中的工作用钱填加着你银行的户头，而那些钱对你来说已经并无多大意义了的时候，你便会不满，并开始希望能够活出真正的追求。
3、什么能让你兴奋？
有时我们不敢对自己承认自己真正想要去做的事和真正想要去成为的人，因为那想法并不被大众所接受，或是并没有现在的这份工作来的安稳。但在内心深处，我们知道是什么能让我们激动，是什么能让自己心跳加速，而又是什么能让我们兴奋得从早晨的被窝里一跃而起。
4、你能忽略什么？
从来就不可能有足够的时间去做每件事，去做每一件都你感兴趣的事。但你却有足够的时间去做那些你确实感兴趣，并且真正重要的事。就把那些不重要的都忽略掉吧。
5、结果是否有意义？
每项工作和任务都会产生结果，但结果本身却并不重要。重要的是它们对我们有多大的意义。有时因为别人希望我们最终取得成就，或是这结果会令人赞叹钦佩，我们便拼死拼活努力挣扎走下去。但如果这些对我们毫无意义，那么我们是不会满足于结果的。另一种情况，或许一开始我们取得了成就，但我们的兴趣点和追求却转变了。所以如果一件事对你没有意义，那就别管它对其他人是多么重要，它会多么值得赞叹或是曾经它多么重要过，是时候放手了。
二、安排时间
或许你已经知道了自己生命中真正重要的事，但是否又在为如何安排时间，专注于此而发愁？下面就给你一些小建议：
三、首先去做。
在《简易做》中，Leo建议挑出3件你最重要的事，放在早上先做。同样的，既然你找到了生命中真正重要的事，那就尝试在花时间做其他事情之前最先去关注它。已经有人证实过在一大早写作、工作或思考，效率会明显更高。我个人则崇尚先花时间用在自己身上，这样去过每一天。（坚持成功www.geyan123.com）早上第一件事就是为个人目标而努力，然后再去做其他事。那么每一天都会有一个积极的开始，并一直通向理想的未来。
四、制定计划。
我很忙，我的家人也是。但我和父母都想花时间互相陪伴，所以我写下家庭晚餐计划，并备忘在我的Google日历上。如同对待生活中任何其他事一样，我很认真的看待这个约定。它是我自己对未来的一个承诺，并且它真的很重要。
五、当作紧急的事处理。
我的生活被一个接一个的工作、约会和各种承诺所填满，毫无喘息。但当我不得不因为胰腺炎而动手术时，查看当天的工作列表却一个任务都去不掉。然而因为需要紧急治疗，我的日程安排还是为此停滞了下来。如果你正苦于无法摆脱琐事，或不确定去哪里找时间，那么就把你的人生使命看成紧急的事来做吧。从你的工作日程中去掉那些重要但非必要的事，尝试一天，不要再去想它们。那些你荒废于不重要的事情上的每一天，是你永远也无法补救的，对我来说，这就是紧急的事。
六、真正有意义的事，才是重要的。
我们都深深懂得有不同的事物在驱使着我们——使我们兴奋的爱好，让我们付出更多时间去探索的激情，还有那些我们希望可以与之长久呆在一起的人们。我相信发现、专注于有意义的事，并对此倾注时间，并不是仅仅是停留在思想上。
专注于真正重要的事，去真正认真地对待吧。
运动会方队解说词
运动会方队解说词（一）
现在，带着自信的微笑；
扬着青春的脸庞；
迈着坚定地步伐；
高昂着向我们走来的是化学与材料科学学院的方队，他们承载着希望，背负着梦想，向主席台一步步走来，接受领导的检阅。化学学院现有学生;;; 名，设化学、应用化学和科学教育三个本科专业。有教职工105人，其中，教授、研究员32名，副教授25名，高级实验师14名。博士生导师2人，校级学术带头人6人。
学院注重学风建设，促进学生全面发展。坚持以学生为本，高起点、严要求、厚基础、重实践，注重学生综合素质的提高。在教学、科研、人才培养和服务社会等方面都取得了骄人的业绩，为国家的经济建设和社会发展做出了突出贡献。
化学学院向我们展示的HX两个字母代表化学，又象征着和谐，现在他们展示的是一朵花儿，手拉手围成圆是他们的团结，同前进、共后退是他们的组织和纪律。这是一朵希望之花，他们期盼着用更新更强的力量推动师大再展雄风；这是一朵祝福之花，愿新的师大在新的时期迈出更坚定的步伐。这花儿绚烂的绽放就是那怒放的青春啊！
承百年学府之魂; 展现代书院之风。今天我们走进师大，我们为师大而骄傲，明天我们走出师大，我们也一定要让师大为我们而自豪，愿化学学院在运动会中取得优异成绩，相信化学学院的明天一定会更好！
运动会方队解说词（二）
别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是三年级级部代表队。他们正以整齐的步伐向我们走来，因为他们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，“友谊第一，比赛第二是他们的主题，“勇往直前更是他们真正的本色！
三、一：
瞧，一群意气风发，精神抖擞的少年正向我们走来，这就是永远激情飞扬的三年一班！整齐的步伐踏着他们坚定，灿烂的微笑写着他们的热情、嘹亮的口号体现着他们的实力。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利。
三、二：
瞧，迈着有力的步伐，喊着嘹亮的口号向我们走来的是三年级二班代表队。这是一支朝气蓬勃、英姿飒爽的队伍。看，自信挂在嘴角，胜利写在脸上，矫健的步伐充满着活力和希望，整齐的队伍透露出信心和力量。你们身上凝聚着青春的活力和骄阳般的热情，面对挑战，勇往直前，相信胜利之门必将为你们而敞开。
三、三：
看！三年级三班代表队正向我们走来。整齐的服装，矫健的步伐，响亮的口号，展示了他们积极向上、团结奋发的风采。在老师的带领下，他们正扇动起稚嫩的翅膀，自由翱翔。飞吧，飞吧，美好的未来就在你们的前方
三、四：
瞧，现在向主席台走来的是3、4方队。你看他们身着整齐统一的服装，迈着矫健的步伐，呼喊着激昂的口号列队入场，接受主席台和全体师生的检阅。这是一个团结向上的班级，为了实现心中的目标，全班56颗心紧紧凝聚在一起。因为他们心中都有这样一句话“只要齐努力，我们最精彩。
三、五：
紧接着走来的是三年级五班的方队，瞧，他们的笑脸是多么灿烂，听，他们的口号是多么响亮，相信他们一定会发扬顽强拼搏的精神，挑战自我，超越自我，让我们拭目以待吧！
四年级解说词：
昂首挺胸，踏着雄壮的进行曲向主席台走来的是四年级级部的全体少先队员。
“诚实做人，踏实做事是他们的作风，“团结活泼，健康向上是他们的风貌。
听，他们的口号响彻云霄；看，他们的步伐整齐统一，似波涛排山倒海，如春风唤醒大地。“发展体育，振兴中华他们六个班组成的六个整齐的方队，俨然像一只训练有素的正规军，他们不仅是学习上的小精英，更是运动场上的小健将。
看：他们那整齐矫健的步伐，他们那雄姿英发的豪气，令人耳目一新，
四年级的全体少年朋友正以自己的飒爽英姿，向全校师生展示自己的风采、展示级部的魅力。
五年级运动会方队解说词：
“恰同学少年，风华正茂。看，现在迈着整齐的步伐，正意气风发向主席台走来的，是五年级方队。这是一个热情如火、奋发向上的集体，坚定的目光代表着他们执着的追求，嘹亮的口号证明着他们必胜的决心。这是他们在毓小参加的最后一届运动会，相信他们必定如雄鹰展翅般，活跃地在田径场上展现自己独特的姿彩。五年级全体师生向我们发出号召：“今天毓小以我为荣，明天我以毓小为荣。
运动会方队解说词（三）
下面让我激动地告诉你们：正朝我们走来的是，(www.geyan123.com)初一（2）班红十字方队。国际红十字会创建于1863年，中国红十字会创建于1904年，初一（2）的红十字方队创建于2023年9月。现在他们正迈着整齐的步伐，一个个英姿勃发，精神饱满的朝我们走来。在运动场上，他们挥洒豪情，乘风破浪。衷心祝愿他们赛出风格，赛出友谊，赛出奥林匹克精神！
- 运动会方队口号
- 秋季运动会解说词
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