告别低质量的忙碌 怎样可以避免低质量的忙碌
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告别低质量的忙碌 怎样可以避免低质量的忙碌
如何远离低质量的忙碌，开启高效率的人生？
文/谧娘
1
曾经，我在一家知名媒体实习。作为新人，我的任务是更新网站新闻。每一天，我需要从几百条新闻中找出几十条，放到网站的不同位置。
最开始，我发布一条新闻大概要3分钟。带我的老师不止一次严肃地对我说，你太慢了。
发一条新闻，最多1分钟。选新闻，取标题，只能用30秒；文字的发布，5秒钟；做图片，10秒钟；选择排序，选择推送页面，再加上等待后台刷新的时间，10秒钟。
实习的第一个月里，我怎么也达不到她的要求。她明明很焦急，却还是耐着性子一遍一遍地跟我解释，反复操作给我看。我看着她的神色，只觉得自己能力不够，特别抱歉。
那是我第一次意识到，这是一个争分夺秒的年代。
随着我逐渐熟悉工作，任务越来越多，忙的时候，可能要跟着五六个项目跑。只觉得太忙了，太焦虑了，要爆炸了。
很快我发现，这不是我一个人的状态，也不只是一个行业的状态。这个时代里，每个人都忙得像陀螺。
在银行的朋友抱怨她每天敲不完的章；在医院的朋友抱怨永远都照顾不完的病人；连我敬爱的老师，在高校里待了几十年的老教授，都不时感慨繁重的工作，使人变成了一台机器。
2
低质量的忙碌意味着什么？
意味着一个人的大脑始终沿着惯性运转，没有停下来思考的空隙；意味着在身心的疲惫下，我们倾向于“做到”一件事情，而非“努力将它做好”；意味着为了尽快完成这些任务，我们倾向于套用过去的思维来解决问题，而未曾想过总结和改进的方法。
心理学者李松蔚老师说过，当你心里想着要赶快做这件事的时候，你的心就已经不在这件事上了。因为你只想着完成它，便永远无法专注于这件事情本身。
这就像是上个世纪90年代的旅游团，我们在各个景点之间机械地穿梭，上车睡觉，下车拍照，一日看遍长安花，归来只觉得做了一场梦，除了几张照片，什么都没得到。
我们用日复一日的低质量忙碌，为自己制造了一个努力的幻象，然后，心满意足地活在“年轻人就该吃苦”的海市蜃楼中。
我有个好朋友，特别气人。在学校的时候，别人熬夜准备考试，她一天学习四小时，还总考第一；毕了业进广告公司，别人加班天昏地暗，她到了点准时下班，绝不拖沓，偏偏她就能降得住客户。
其他二十来岁的年轻人，要么迷茫，要么疲惫，她倒过得充实，读书健身、美容旅游，居然一样不耽误。
我说她羡煞旁人，她却不置可否。“不加班，是因为我懒啊。懒的人，才不会无效地去死磕一件事，关键是要讲方法。”
3
于是，她跟我讲了她的心得。
第一，一定要有放空大脑的时间。
她常常不坐车，穿过若干个小公园步行回家。看一看这城市的万家灯火，品一品这个城市四季流转之间的鸟语花香。这个习惯，既锻炼了身体，也清空了大脑，让高压之下的身心喘一口气，头脑才能更灵活。
第二，用碎片化的时间思考。
压力越大，她越喜欢收拾房间、洗衣做饭。这些原本会耗掉很多时间的家务劳动，却变成了工作之余的另一种休息方式。
她说，手上在忙碌，脑子却一刻不停。和坐在办公室里的时候不同，这会儿最没人打扰，她最放松，思维也越活跃。“有很多超棒的想法，都是在我刷碗的时候冒出来的呢！”
第三，再用绝对安静的时间，整理和输出。
每天睡前，她会将脑子里冒出的念头稍作整理，写进记事本里。隔一段时间，她也会将前一段时间做过的事情、读过的书总结复盘。长此以往，不仅看得到自己一步一个脚印的成长轨迹，更能够在需要用到某部分知识的时候，迅速地调用它。
最后，她拍了拍我的肩膀：“时代太快，只有刻苦学习，不断进步，才能不被它落下。但如果连基本的思考都没有，如愚公一般，吭哧吭哧地搬完一座山，却始终看不到一旁的康庄大道，这便不叫努力，而只是在‘用努力的幻象自我欺骗’。”
她的一番话，让我想起美国社会学家米尔斯说过的一句话：工作可能仅仅是一种生计来源，也可能是一个人内心生活中最重要的组成部分。
远离低质量的忙碌，真正地提高效率，才能在工作中获得自己真正想要的成长。
很多时候，性格真的决定着命运
很多时候，性格真的决定着命运
文/红颜添乱
十几年前，刚参加工作的时候，在那家公司，我认识了丁凡和徐磊，他们都是我的同事，和我一样，这份工作也是他们毕业后的第一份工作。
那个时候我们因为年龄一样又是职场新人，有着很多的共同语言，于是我们一起租住了一套三室一厅的房子，每人住一个卧室，房租均摊，也就是说，那个时候，我们三个人在这个城市里生活条件是一模一样的。
我们那批同时进公司的应届生中有四十多人，这四十多人中，高峰很快脱颖而出。说句公道话，高峰虽然和我们这些应届生都是同龄，但是，他有着我们所不具备的沉稳、勤奋以及谦虚、平和。那个时候，我们都是年轻气盛、头翘尾巴撅的，但是人家高峰就能做到夹着尾巴做人。因为工作勤奋业绩优良再加上做人谦逊热情、人缘好，老板以及绝大多数的员工对高峰评价都很好，半年后，高峰担任了我们公司一个部门的负责人，这对于刚入职场半年的新人来说，简直是奇迹，大家都很羡慕，只有丁凡非常不服气：“依我看，高峰真本事没有，厚黑学倒很精通，不但面对领导的时候像条哈巴狗一样把尾巴摇得很欢实，就是面对老员工的时候，那笑得简直像花一样，你没有见他现在已经笑得脸上的肌肉抽搐了，笑起来皮笑肉不笑的吗？”丁凡的这番话是回到我们租住的房子里说的，那时候我性格内向，很少说话，虽然觉得这话不中听，但是我没有吭声。徐磊听到这番话也很不乐意，他反驳道：“丁凡，我觉得人家高峰有很多优点，值得我们学习，近期我就在观察他，就在学习他的优点呢！”丁凡一听这话，激动地站了起来：“你要学习他？他有什么值得你学习的？呸，这个高峰真够会迷惑人心的！”然后怒冲冲地回到他的卧室去了，留下我和徐磊面面相觑。
从此后，徐磊以高峰为榜样，不断地学习高峰，几年后，居然超越了高峰：高峰还是那个部门的负责人，但是，跳槽去同行业同等规模一家公司的徐磊已经当上了副总。
这边再说下丁凡，自从高峰升职为公司中层领导之后，丁凡算是盯上高峰了，他的眼睛像是放大镜，高峰工作上一个小小的失误，都会被丁凡无限地放大然后在公司内部传播，并且很快会被丁凡匿名把“举报信”发到老总的邮箱里。丁凡居然阴损到如此的地步。
后来，为了避开丁凡，我跳槽到另外一家公司工作。
转眼间，十几年过去了，我们都从二十出头的毛头小伙子变成三十多岁的“准中年人”了。
世界有时候就显得那么地小。前天下午我去看望一个远房表弟，远房表弟与另外两人合租一套三居室，进了屋子后，我意外地见到了丁凡，他显得很热情地和我握手，然后带我去他的卧室里，这是他和妻子、儿子一家三口的“地盘”，只是妻子带着孩子出去玩了，家里暂时就丁凡一个人。
我们站在阳台上抽烟，丁凡一点都没有变，心胸还是如此的狭隘，他又开始喋喋不休地抨击人，不但抨击我认识的高峰，还抨击他现在新公司的几个人：“我就是看不惯这几个人的张狂劲，不就是工作干得好点吗？不就是工资挣得比我高点吗？等我有机会了我得使个绊子收拾收拾这帮小子……”说完这话，丁凡说道：“媳妇不在家，中午没有人做饭，我还没有吃午饭呢，我找点吃的去啊！”过了会儿，他从公用厨房里出来了，手里拿个凉馒头，边啃馒头边继续抨击人。我内心非常复杂，感觉丁凡是个可怜又可恨的人。来上海十多年了，我们那批同时参加工作的同事差不多都贷款买了房子，可丁凡一家三口仍和刚毕业的大学生合租在一起。工作了十多年，不但拿不出买房子的首付款就是连单独租个一室一厅的实力都没有，怎么还好意思边啃着凉馒头边琢磨使绊子呢？
徐磊，从来不琢磨使绊子，人家就是喜欢坦荡地、上进地追赶优秀的人，于是长期的追赶中，自己练就了“飞毛腿”，大大提高了自己的工作能力。
很多时候，性格真的决定着命运。
职场中，遇到比自己优秀的人，要使劲去追赶，千万不要琢磨着使绊子，把别人绊倒并不能让自己进步。遇到比自己优秀的职场人，扬起“飞毛腿”追赶吧，肯定能追赶出积极向上、欣欣向荣的职场人生。
你如何度过周末，就如何度过一生
你如何度过周末，就如何度过一生
文/夭夭
经营好周末的人，运气自然不会太差
度过一个异常忙碌的周末以后，今早醒来，我并没有像以往那样「每逢周一瘫成狗，闹钟响爆也不起床」。
反而在闹钟响起之前就睁开眼睛，一个鱼跃跳起来，还破天荒地有时间做了顿「讲究」的早餐。
这个状态连我自己都吃惊不已，毕竟我之前是「每逢周一火药桶」的，所以我就开始复盘这个不寻常的周末。
周末最好的休息方式，绝不是睡觉
这个周末，因为宝宝的早教课调整到了周六早上9点钟，老公又出差不在家，就只能逼着自己6:00起床，准备宝宝的早饭、上课要带的东西。
7:30分心急火燎带着宝宝出门，到学校后又要陪宝宝参与课程，还带他做了个手工。中午回家已经累爆了，史无前例地倒头就睡补了个午觉。
下午2点又出门去朋友工作室跟她商量一个市场活动方案，很久不接触这种活动，兴奋地讨论到晚上7点，还不嫌累。
周天一早把宝宝送到妈妈家，继续和朋友沟通方案，商量执行的细节。终于完工以后，晚上回家又整理了一个超长的采访文章。
可能是因为周末安排得异常充实，所以周一反而没有因为骤然从松到紧的那种不习惯和倦怠感，一下子就进入到工作状态。
我以前的周末一般是这样安排的：周五看电影、玩手机、逛淘宝到凌晨2:00钟，周六一般从13:00开始，醒来窝在床上继续玩手机，晚饭时候出去吃东西；周天重复一遍周六的节奏。
按理说这样的休息频率，周一应该可以「歇过来了」，但残酷的事实是，我每个周一早上醒来都感觉像是世界末日，起床气大到见人杀人见佛见佛。
身边也有很多这样的例子，经常听到小伙伴们抱怨说「周末在床上瘫了两天，周一还是没精神，感觉疲沓，累死了~」
这个异常忙碌的周末，反而让我彻底歇过来了，周一早上醒来，精神特别饱满。
这也给了我一个灵感：也许周末最好的休息方式，并不是闷头大睡，在被窝里窝上两天。
而是继续保持平常的健康作息，同时让自己用不同于工作日的方式忙碌起来，激活大脑里的另一些细胞，换个脑回路来生活，给脑细胞也保保鲜。
如果工作日每天蹲在办公室里电脑瘫，周末的时候就跑出去，趁着春光正好在野外撒撒野、活动活动筋骨。
让紧张的大脑休息休息，闲置的四肢活动活动，也算是一种劳逸结合。
如果工作日是做一些文案工作，周末的时候可以参加个艺术坊，插插花做做陶土，放松放松脑子。
紧绷一周的大脑周末再用来思考也开不了花，不如让它彻底放松下来，给它个缓冲期。
工作日已经卖给boss了，周末就别那么拼了，把自己还给自己。
做做自己真正喜欢的事儿，学一门自己一直喜欢的技能，参加个自己感兴趣的club~一周有两天，替自己活，不浪费。
喜欢旅行的话，就趁周末的时候去另外一个城市放放风。
我有个朋友，几乎每个周末都会到其他城市旅行，从千篇一律的生活里跳出来，在陌生的城市里逛吃逛吃两天，周一又是一条好汉。
最最重要的是，一定要保持正常的作息，不要熬夜到天明再昏睡至黄昏。
昼夜颠倒，不是宠爱自己，而是作死。想要补觉的话，可以周五的晚上推掉一些局，泡个澡做个冥想关掉手机早早睡觉。
无论是为了颜值还是恢复精力，晚起5个小时都不如早睡1个小时来的划算。
经营好周末，不仅能让自己更有精力迎接周一，消除一周以来的倦怠感，一不小心还能让人生开个挂。
能经营好周末的人，生活也不会辜负她
仔细想想，我身边的牛人、优秀的姑娘们，都是经营周末的一把好手。从来不把周末当做补觉日，而是玩出各种花样。
微信通信录里那么多人，我最喜欢刷的就是MOON的朋友圈。
几乎每个周末，她的朋友圈里都是这样的画风：「丑的人还在被窝赖床，美的人已经跑完步吃完早餐煲完汤」。
配图是她的悦跑圈公里数、颜值高到炸的早餐、还有她的每周一花，偶尔还有周末美颜汤的食材。
这条朋友圈的发送时间一般是在早上8:00-8:30，接下来她就要去参加各种活动、沙龙了。
她的周末朋友圈，要么是去参加辩论赛，要么是学习做咖啡，要么是去参加茶艺社的.......
如果哪个周末她的朋友圈没有更新。那，一定是因为她还没有修好图~
MOON是一所大学的老师，虽然工资不是特别高，但她还趁着周末时间自费报名参加了一个专业设计课程，学习PS、PR等专业技能。
现在她除了正常的工作之外，还经常接一些设计工作，朋友圈也会晒她的新作品出来。她告诉我，兼职做设计的收入已经超过了本职收入，更是早早把学费赚了回来。
我从来没有从她的口中听过「迷茫」、「焦虑」、「无聊」这些所谓的年轻人流行病，也没有看到过她有什么抱怨。
想想也是，她连周末都不放过，都能经营地这么活色生香，她自然也能更好地安排自己的日常工作和生活，不会给「焦虑」、「无聊」乘虚而入的机会。
她那么擅长经营没有KPI考核、没有BOSS盯着的周末，生活也没好意思辜负她。
坚持早起、跑步、做营养早餐，让她的皮肤状态特别好，27岁的素颜照看起来也不过20岁；
坚持学习设计，开辟了她的第二收入来源不说，还让她成为设计圈小有名气的设计咖，有的作品还获了奖；
坚持参加各种活动，无形中扩展了人脉，她很多的兼职设计工作都是这些朋友介绍过来，让她的兼职收入源源不断。
哦，对了，你们不老说生活圈子小，遇不到合适的准男友人选吗，她的男朋友就是在周末参加的一个骑行活动里认识的，情趣相投不说，腹肌的手感也很好。
她的状态，真的是印证了那句话：能经营好周末空余时间的人，才是真正的人生赢家。
无论在社交圈立多少flag，做多少规划，表现得多么努力，在没有人监督没有量化考核的周末的生活状态，才是你真正的生活状态。
而你如何度过周末，在很大程度上就决定了你将如何度过一生。
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职场中做到这6条的人，最后都能成功
职场中做到这6条的人，最后都能成功
在职场中，做人，做事都是一门技巧。
一、不要一个人战斗
不管你有多么厉害，你应该要有一个团队。三个臭皮匠赛过诸葛亮！在现今的社会中，团队的战斗力远远超过单人的战斗力。如果你是这个团队的领导，你需要有一些能挺你的成员，而不是每天总是拆你台的人。要有自己的威信！
二、做好自己
如果你的同事总是认为自己的资格老而刁难你，不要放在心上。你总有一天会超过他，他们的经验或许是多了点，但是这样的心胸也决定了他的路是走不远的。你要想办法提升自己，一直进步。获得老板的认可，他那种小喽啰算的了什么。
三、自信，执行
在职场中，自信是必不可少的，要想把事情做好，首先你要有自信。自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦
执行力要强，看看现在成功的人，哪个不是执行力超强的。比如说，雷军，刚刚开始创业的时候，每天发两百篇帖子圈粉，每天工作到两点，坚持了两三年。最后的结果可想而知。不要总是给自己找理由，马上去做，立刻马上！
四、给自己定位
找到自己的位置，不管做什么事要全力以赴，也要掂量掂量自己有几斤几两。根本完不成的任务你接了，没做好。捅刀子的就来了。清楚自己能干什么，做好就行了。这并不是让你按部就班的去做，你需要有自己的特点。
五、处理好同事之间的关系
在职场中，不缺乏小人，你需要做的就是跟他们多沟通，最好打成一片。这对于你的职场之路会有帮助的。
真正强大的人，从不抱怨
真正强大的人，从不抱怨
文/职场君
01
大家都知道祥林嫂。
就是那个丈夫死后，被婆婆卖到山里的可怜女人，小说里大部分人是觉得她讨厌的。
抛开封建与时代因素，她本人也的确是惹人讨厌的。
在没有被卖到山里之前，祥林嫂性格是倔强的，她不服输，通过各种手段让自己成为被大家接受的人。那时候的祥林嫂，一个很明显的特征就是话少，是干活的好手，她提着一口劲要改变自己的地位，不做别人眼中不祥的人。
所以，虽然她是寡妇，但大家还是挺喜欢她，只要她不去碰寡妇不能碰的祭祀的东西，还是能很好的活下去的。
但是当她的儿子被狼叼走之后，祥林嫂就完全变了个人，她彻底蒙圈了，不再试图证明自己不是不详的人，她接受了命运，从心底里觉得自己是弱者。
然后，抱怨，成了她唯一喜欢做的事。这时，她才成了那个人见人厌的祥林嫂。
只有无能的人才爱抱怨，她本是个能干的人，后来变得人见人厌，便不能只怪封建时代了，祥林嫂自己也有责任。
哀其不幸，怒其不争。
一味抱怨的人，是放弃了改变的。
他们的身体歇了下来，不肯辛苦，但脑子却不接受蹉跎，要一直抱怨。这是典型的让身体闲着，把烦恼留给灵魂，这就是无能啊。
不满就去奋斗，祥林嫂还奋斗过呢，我们能比她阻力更大？阻挡她的是整个封建社会，而阻挡我们的，往往只是自己而已。
02
职场君曾有个同事，每天都在抱怨。
抱怨公司里人际关系复杂，自己的直属领导人渣一个，把下属的工作成果说成是自己的，拿去邀功。
抱怨工作索然无味，重复无聊，不知道这样下去还有没有前途。
说，好羡慕xxx，工作有意义，生活过得多丰富，而自己都要烂在这家公司了。
他愤世嫉俗，觉得全世界都欠自己的。
终于有一次，我打断他的抱怨，说，那你离职啊，这么糟糕的地方，你为什么愿意待着？
他愣了几秒，说，我怕找不到工作.......
一语点醒梦中人，是啊，怕找不到工作！
愿意改变的人会怕这个吗？
在我们现在这个社会，所谓的稳定，再也不是能傍上一个企业一辈子，因为越来越少有企业可以活人的一辈了。最近的创业公司，寿命能有十年，就算是相当不错了，很多都是两三年就完蛋，也就是把投资人的钱花完而已。
所以说，现在的稳定，是一个人在哪里都能活。他不依赖于一家公司，也不执着于一个地方。他们可以与时俱进，让自己永远有用，他们可以挑用人单位，有选择的权利，而不是必须在一个地方混吃等死，边不满边抱怨。
03
真正会付诸行动的人，是不屑于去抱怨的。
他们会首先想办法改变现状。
最近有个作家走红了，叫范雨素，哦，说作家好像也不合适，应该是读书写字的人。
她是农民工，在北京，做服务员和月嫂。是中国大地上再普通不过的穷苦农民。但是现在，她只用一篇文章，就火遍中国。当然，她的文章我就不去拔高文学价值了，文学毕竟也是有门槛的。只有一点，写的是非常能令人产生共鸣的。一般的写手都不一定能做到，这一点，她是相当不错的。
比起她的文笔，我更赞叹的，是她面对挫折的态度。她从不抱怨，只会用行动去改变。
她已经四十多岁了，这半生，她经历了数不尽的挫折，但却依旧成为一个有文学素养、有思想的人。
她十二岁时，因为读书太多，向往书中流浪的生活，所以她离家出走了。三个月后回来，父兄认为她是个伤风败俗的女孩，要把她赶出家门，因这“伤风败俗”，她再没机会上学。
没机会上学，又是女孩子，一般人就会这样认命了，顶多抱怨抱怨。
但是她不，她选择只身一人闯北京，没有学历，没有关系的她，干活的速度还没有别人快，她陷入穷困。这时候，她遇到了自己的丈夫，顺利即结了婚，婚后发现丈夫是个酒鬼，经常酗酒家暴。
她再一次果断做出选择，没有忍受，没有抱怨，而是果断离婚，带着两个女儿回娘家。
家里哥哥却不接受她，嫁出去的女儿泼出去的水，她无家可归了。
但是她没有沮丧，立马带着孩子们就又去了北京，她来做小时工，养活两个孩子。
不管是遇到事业困境，婚姻挫折，还是养育孩子的艰难，她都没有摆出弱者的姿态，抱怨生活。她一次次的陷入绝境，又一次次的把自己捞出来。
她做的每一个选择，都能让自己摆脱之前的困境，逃离令自己不舒服的环境。她说自己内心很强大，无法改变的事，也不必抱怨。
04
逃离，是一种本事，没有本事的人，根本就没资格逃出。
有多少女人，宁愿忍受家暴也不离婚，她们口口声声说是为了孩子，其实只是自己不敢面对离婚之后，要独自抚养孩子的现实。她们已经很多年不工作了，甚至不敢走向大城市，面对陌生，满心的恐惧，这恐惧，比丈夫的毒打要恐怖多了，她们觉得自己无法生存。其实，哪有那么恐怖，去饭店洗碗都比家暴好受好吧？逢人就抱怨没有用，要用行动改变才行。
有多少公司的职员，每天都在抱怨公司，但是就是不走。因为他们无处可去啊，他们要是真有本事，就多的是想挖他们过去的公司，何苦这么纠结？
既没有资本走，又说服不了自己踏实的留。这种人是最无能的，而且无耻。公司得罪他了吗？公司可是大慈善家，收留了这样一个负能量，还没什么本事的员工，还按时付工资呢。
收起没用的抱怨，缺哪补哪儿，哪有问题改变哪儿，是你能力不行就提升能力，是公司不行就踹了公司，都做不到，那就接受。抱怨有什么用？除了证明自己的无能？
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