做内心强大的职场领跑人 职场法则走好自己的路

国学综合

做内心强大的职场领跑人 职场法则走好自己的路

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做内心强大的职场领跑人 职场法则走好自己的路

做内心强大的职场领跑人 职场法则走好自己的路

做内心强大的职场领跑人

文/裴瑾莹

一个公司的女副总,为了一件很令她苦恼的事来找我。她刚跟下属发过脾气,因为要写份报告,她要求下属必须按她的意愿去写,而下属是个很有主见的人,跟她的想法不一致,因此吵了起来,闹得不欢而散。她的内心充满了对下属的不满,“当下属的,就应当完全按照我的意愿行事,让你干啥就要干啥,不要有自己的想法才好。”虽然充满着理直气壮的愤怒,但还是有纠结在心:“我怎么样才能让他完全听我的呢?”

很多职场上的领导者都会遇到这类事情,让整个部门的人如同一个人的头脑一样,指挥到哪,执行力就到哪,这是领导们最期待的事。

曾经遇到过这样一位控制型的领导,她所带的团队力量很大,人员虽然层次有别,能力参差不齐,但做起事来很协调,步调一致,重要的是大家心甘情愿一起走。我探究了这里的原因,后来发现,这个领导的方式很有意思。遇到问题,她本来心里是想好了的,但一定会征求大家的意见,“你觉得这样怎么样?”“我有这样的想法,如果你是客户,你的感受是什么?”“嗯,好,你的这个想法好。”她的下属都有一种被尊重的感觉,不管是在任何事情上,这位领导都会有些痕迹地采用大家的一点意见,让大家感觉到是因为自己的参与公司的业绩才蒸蒸日上的,荣耀感、自豪感总是在心头。

也遇到过很“另类”的领导者,另类到令人瞠目结舌。他所在的公司是做广告策划的,每次下属提交设计方案,他都会大张旗鼓地加以肯定,甚至在例会上,他会将设计方案投影到屏幕上,大谈特谈这个方案的优点,之后才稍稍提出困惑,或者谈谈自己对这个问题的思考。他也会激发其他人发表自己的意见。结果,他的下属都对他很佩服、很尊重,自觉向他的思想靠拢,自觉学习并修改自己的方案,各个都成了精兵强将,团队的战斗力也与日俱增。这样的领导才是个真正内心强大的人。

在1971年举行的伦敦国际园林建筑艺术研讨会上,迪士尼乐园的路径设计被评为世界最佳设计。而这条路径不是设计者设计出来的,而是设计者有意让游玩者踩出来的。他尊重了人们的自然选择,在完成设计工作与尊重人性上找到了一个很好的平衡点,因而获得了成功。有时信任和放下的力量更强大!

中庸之道讲:中庸即中和,不是平庸碌碌无为,而追求的是不亏不盈,可进可退,不急不缓、不过不及、不骄不馁,得人生大智慧与为人处世中较为完美的平衡点。

寻找一个恰当的平衡点,于己有利,于人有利,方能身体康健、众人相扶,真正地自信、信任他人,才是内心有能量的人,才能领跑在前、领军一方!

不把自己当老板,你永远都混不好

不把自己当老板,你永远都混不好

今天晚上一来京出差的老哥们找我喝酒。询问近况,他抱怨了很多无奈,满满都是负能量——工作兴趣不大,老板也不好伺候,想跳槽却没好去处;同部门一个资历差不多的家伙没什么真水平,就是会来事儿能巴结,最近人家刚被提拔;和女友辛苦攒钱凑首付中,本来就过得紧巴巴的。但一想到未来还有房贷、小孩、身体都不是太好的父母老人照顾,更是觉得苦闷日子没个头……

这哥们和我都是定向生,几年前毕业都分到了军工所,在一个城市一起待过两年。他其实是非常聪明一个人,平时也很勤奋,但当初在体制内干的就不是很顺心,后来就跳槽出来了,说想要换个环境去重新闯闯。

今天喝酒聊起,他说自己活的一直是“紧着”的状态,觉得仿佛怎么努力也好不起来。他说羡慕我现在回学校读研的自在生活,羡慕我还有和朋友鼓捣个网站产品创业的冲劲儿,他说想起毕业时的意气风发和现在的苦熬坚持,觉得社会的浮躁和不公平怎么尽让我们这代人摊上了,过得好累。

听他一直在吐槽自己的老板和奇葩同事,想起他之前还在体制内工作时的做一些蠢事儿,我想问题还是因为工作——大多数人生活的不如意,其实最大问题还是因为工作上不如意。他没有意识到自己对工作的态度,做事的心态到现在还仍然是小孩儿。与个人是否聪明无关,他可能从来就没把自己的位置摆对。

我跟他讲了我一直挺得意的几件在研究所工作时的小事儿,全是细节。

有次拓展训练的晚饭后,所长突然莅临,准备犒劳慰问下职工。在大部分同事已经散场回家的情况下,部门领导只得留下各科室主任和一些表现好的年轻小伙子,等候所长指导。

我看到室里的兄弟都回去了,悄悄和主任简单沟通后,打了几个电话叫了好几个回来。饭桌上向领导自我介绍时,一下站出好多个我们科室的,而其他科室基本没人……回去后部长专门点名表扬我们室,我们室主任非常高兴——当着很多人的面,他当然不能打电话自己去找人,怎么办?我替室主任想到这些,我帮他完成。

另外一件事儿,当时有一个我负责的外协项目联合调试,某老师从外地赶来和我一起处理问题。由于进展一直不怎么顺利,在每晚加完班我把老师送回住处后,我常常一个人再回到办公室工作到凌晨十二点后。

后来项目汇报时,这位老师很意外的发现我完成的工作量大大超出他的预期,而且我已经解决了大量他未曾考虑细致的问题。他非常高兴的告诉我的领导,“要是我招研究生,我就喜欢招这样的!”——有时候客户或者合作方一句赞扬的话,其效果甚至高于你一个月在你自家领导那里的努力表现。

我喜欢这样一种工作态度:Thinking as a leader。说得简单点,就是工作要有责任心,说得高端点:工作时要像领导一样思考。脑袋里装着这种理念,却是能反应到你工作的的每一个细节中。这些并非装出来,而是你真正本着一颗负责任的心,以主人的心态去解决,而不是推脱给其他同事或责怪老板不给力。

今儿喝了很多也说了很多,我不知道哥们回去酒醒后会怎么想。胡写一通发来版上与各位共勉,毕竟路还长,我们还年轻。

大学生求职注意11个陷阱

大学生求职注意11个陷阱

陷阱一:“高薪”诱你搞传销

一些传销组织和传销人员利用大学生急于找工作的心理,在网上以高薪招聘为名引诱毕业生上当,一些求职者因不了解情况而受骗。“只要你加入我们的团队,3个月后就拿到月薪3000元左右,随着你业绩的增加,你的工资将逐月增加。”两位上当的学生称:他们与这家公司洽谈时,公司不看毕业证书,只填一张表格,随后便通知他们说被录用了,并准备带他们去广西、云南等地。在去广西的途中,他们意识到是传销后,便在南下途中下车,逃了出来。目前,传销骗术主要有以下几种新的形式,值得大学生求职者注意和警惕:一是“跨省招聘”.一些传销组织和传销人员知道,网上诈骗在当地很难实施,因为当地人都熟悉情况,编造的谎言很容易被戳穿,而外省的求职者往往不了解当地情况,容易得逞。二是“高薪引诱”.在网上发布虚假招聘信息时,提供所谓的好职位和高薪,引诱大学生求职者上当。三是“共同创业”.一些传销人员为了引诱大学生求职者上当受骗,在网上发布虚假信息时,向大学生伸出“橄榄枝”,表达共同创业的愿望,一些大学生求职者信以为真,结果受骗上当。四是“网上恋人”.一些传销人员以在网上寻找恋人为名,诱骗大学生,一旦上当,便以各种理由拉其入伙。

陷阱二:高职诱惑

北京青年政治学院的毕业生小薛同学向记者述说了自己求职受骗的经历。一天,小薛接到太平人寿保险公司的电话,被告知她已被该公司录取为“储备经理人”.小薛在兴奋之余不免纳闷,自己从未向该公司投送简历过呀?他们怎么会知道自己的电话?但小薛还是兴冲冲地来到该公司,可去过方知,原来是该公司从某招聘网站上的公开资料里“选”中了自己。而所谓的预先被录取的职位“储备经理人”则被换成了“理财专员”.经过一番培训后,小薛才知道,原来该公司把自己招来就是做保险业务员。有多名大学生有这样的经历:广告上说是招聘“经理”,月薪1800元。当他们交了50元的中介费,办完手续后,被安排在离中介所不远处的一家公司工作。结果上班第一天,公司负责人就叫他们“先从基层干起”,让他们先在1个月内,每人推销价值1万元的保健品。1个月下来,他们6人中,没有哪一个完成了任务,自然被辞退了,不但连基本工资没拿到,还出了中介费。后来他们通过明查暗访,发现这家所谓的公司就是职介所的人开的,专门用来骗人的。

据了解,目前很多公司招聘业务员都是到各招聘网站搜集应届毕业生的资料,以高职加以诱惑。对于诸如此类“挂羊头卖狗肉”的招聘伎俩,毕业生一定要警惕,清楚自身实力,从基础做起,逐渐展现自己的才华,不要轻信高职诱惑。

陷阱三:骗培训费

以录取作为诱饵骗取培训费已屡见不鲜了,但仍有毕业生求职心切,掉入此类陷阱。毕业生小刘同学接到某公司的面试通知,于是高兴地到该公司参加面试。一番面试后,该公司并没有当时就向他收取培训费,只是说让他先试用一段时间,然后再考虑是否录取他。小刘十分高兴,想好好表现一下,争取能留在该公司工作。于是,他起早贪黑地干了近一个月,结果却被告知:你干得不错,但专业知识不足,公司需要对你进行培训,请先交300元培训费。当小刘对此进行质疑时,该公司却说,不交培训费可以走人,但此前工作一个月的薪水免谈,令小刘气愤不已。

值得毕业生注意的是,一般正规公司会向求职毕业生说明试用期,即使求职毕业生在试用期没有通过,也会得到相应报酬。至于培训费,一般由公司担负。

陷阱四:“皮包公司”

毕业生小李收到一个房地产公司的电子邮件,被通知去面试。由于小李并未向该公司投送过简历,他怕遭遇“皮包公司”,为安全起见,决定上网先查一下。让小李惊讶的是,当他用GOOGLE搜索后发现,该公司居然用同一个电话、地址注册了4个公司,涉及医药、保险、建材等不同领域。该公司提出的给求职毕业生的待遇异常优厚,而招聘信息中对于学历的要求竟然是中专以上即可。该公司以低学历招聘求职毕业生,却提出付相当高的工资,值得怀疑。经其向工商部门了解,该公司已不存在。该公司是以低标准将毕业生招进来为公司干活,而其承诺的高工资是不会兑现的。

对此,求职毕业生们应该得到一些启示,如果接到一些自己并不熟知或者并未投放简历的公司的面试通知,应该事先向有关部门查询、核实该公司的真实情况,并上网搜索一下该公司的网站,确定其规模与用人需求,然后再去进行面试。

陷阱五:中介陷阱

委托人才中介公司寻找就业单位不失是一种有效的求职途径,但应选择政府主办的或社会信誉好的大型人才中介机构,一些不知名的人才中介往往设施简陋,无正规的人员机构,是不够资源共享质的“黑中介”,当求职者交纳数目不菲的中介费后,中介方就会列出种种理由来推辞甚至从而骗取求职者的中介费。

陷阱六:招聘会陷阱

此类招聘会大多名不符实,常常对外宣传有多少用人单位和岗位,职位层次有多高,等等,实际上多为虚假宣传。按国家的有关规定,只有主管部门组织或批准不以营利为目的的毕业生就业市场活动才是合法的。

陷阱七:电话陷阱

一般而言,毕业生在收到用人单位的回应后,会主动进行联系有些人正是利用毕业生的这一心理,让毕业生给一些收费很高的信息台回电话,以骗取高额电话费。

陷阱八:合同陷阱

在合同中,有些单位设置一些模棱两可或带有诱惑性的条件,毕业生在签订合同时一定要仔细阅读各项条款,慎重签约,注意保护自己的合法权益。

陷阱九:地点陷阱

很多企业在全国各地有分部,而参加招聘会的往往是总部的人力资源部门。因此,毕业生在应聘时容易产生错觉,以为工作地点就在总部所在的大城市,用人单位在选聘毕业生时故意不予以说明,结果毕业生上岗后被分到其它地方,对此,毕业生在面谈时必须咨询清楚。

陷阱十:收保证金哄你买东西

有两名毕业生遭遇了这样的求职经历:他们经一家职介所介绍后,到成都一家化妆品代理公司应聘业务主管,经过初试、复试后,公司负责人称要试用3个月,叫他们先学会推销公司代理的化妆品,每人交了150元信誉保证金,但没有拿到收据。经过实践,他们发现这些产品根本无法推销。后来他们在一家大型商场了解到,这套化妆品的销售价格是70至80元。原来,这家公司采用这种“招聘”办法,变相地向求职者卖化妆品。

陷阱十一:“没经验也可”引你入“套”

据了解,由于很多用人单位都要求求职者具有工作经验,这样将一些应届大学生挡在了职场之外。刚毕业的大学生在人才市场,常有“矮一截”的感觉。因此,当应届大学生在广告上看到“无经验也可”等字眼时,就会眼前一亮,不加思索地争着填写履历,对招聘公司的背景则一概不问,最后可能吃亏。一名大学生填了表后,对方要求收取100元的保证金,屡次找工作受挫的他,毫不犹豫地交了这笔钱。半个月后,他被宣布走人,要求退还保证金,他却拿不出凭据。

磨刀石上的第一份工作

磨刀石上的第一份工作

文/方奕晗

对职场新人来说,再昂贵的职业套装也遮不住言谈举止中的青涩。而第一份工作,除了带来一时的新鲜感和对未来的无限憧憬之外,它更像是一块磨刀石,在反复磨砺中把我们打造成职场所需要的样子。

看似无用的努力,将来一定会有回报

刚刚进入职场的设计师小周几乎怀疑自己脸上刻着“新人”两个字,因为不管是接待客户还是出去开行业会议,见到的每个人都会冲他笑笑,然后紧跟着一句:“刚毕业吧?”后来他渐渐意识到,问题可能出现在“职业范儿”上面。

跟客户打交道,资深设计师总是气场强大,三言两语就能摸清客户需求,一副胸有成竹的样子。可他呢,都沟通一个小时了,拿个小本子不停地记啊记的,心里还是犯嘀咕。小周发现,即便是专业对口,课堂上老师教的那些东西,到了职场还是不够用。老师讲了设计原理,但没告诉你如果客户的要求和课本不一致该如何取舍;老师把某个项目分解之后,你总能一丝不苟地按时完成分到自己头上的那部分,可从来没有主导过某个项目的全部进程。

所有这些,在第一份工作中,小周全都遇到了。在这段时间里,他和领导磨合,和同事磨合,和客户磨合,和自己磨合,和这份工作磨合,终于从新人变成了熟手。

而所谓的磨合,其中一个很重要的方面就是积累经验。一个行之有效的方法就是尽可能地多做事,无论它们在眼下看起来是不是有意义。

我的朋友姗姗毕业之后进了一家报社,这位曾经在校报编辑部里叱咤风云的人物,工作之后接到的第一个任务居然是帮助老记者整理采访录音。说得更直白一些,就是听写,把文字敲进电脑里。这是个毫无技术含量的工作,纯体力劳动,没有稿费,当然也不可能在文章里署名,唯一的回报就是同事的一句“谢谢,辛苦了啊”.即便如此,每次报社里谁有录音要整理,姗姗都会挺身而出,且乐此不疲。

傻吧?才不是呢。姗姗告诉我,每次听采访录音,她都会特别留意老记者是怎么采访的:怎么开场,怎么和采访对象拉近距离,怎么提问,怎么追问,怎么一步步深入,别人打岔时怎么把话题拉回来;然后,再对照记者的见报稿件,学习人家怎样立意,怎样取合素材,怎样结构文章,怎样组织语言。

接受现状,建立自己的起点

接着说小周的故事。积累了几年经验之后,小周和朋友合伙成立了自己的设计公司。创业初期,在几个同事的努力下,公司业务不断扩大,慢慢地,人手也紧张起来。

前些天,小周在来报到的三个应届毕业生之间开展了一场同题竞赛——为一个近期签约的客户做设计方案。

竞赛的结果把他惊到了。A同学的方案像是教科书内容的翻版,经典却毫无创意;B同学始终没搞清客户偏好和自己的喜好到底哪个更重要,在错误的方向上渐行渐远;C同学的作品倒是有些亮点,可用来演示的PPT上,斗大的错别字赫然出现在标题上。

而在此之前,他们个个信心爆棚,恨不得当场就领走个重点案子大显身手,瞬间树立良好的职场形象。名牌大学、研究生学历、在校期间配合导师完成过类似项目,所有这些都让他们觉得前途一片大好。

职场生涯是一盘“很大的棋”,在长达数十年的时间里,心浮气躁、急功近利永远是大忌。

曾经在一篇报道中看到于丹谈起自己的第一份工作。大学毕业后,她被分配到艺术研究院下属的印刷厂锻炼。“四间小屋,我们九个,都是各个名牌高校分下来的硕士毕业生,大家天天住在这里,开始在印刷厂干活。我们发现一个巨大的问题,我们念了那么多书,其实在这里干的活是见不着字的,是纯体力活儿。女孩子用汽油擦地下的油墨,男孩子扔纸毛子,就是裁下来的废纸边。”

在经历了最初的心理落差和生活不适应之后,于丹说,直到现在她都对“第一份工作”心怀感恩。正是那段经历,让她学会了很多东西:“第一阶段是迅速地接受现状,建立自己的起点。第二阶段就是享受生活,要从这个生活里发现当下的乐趣。”

经历了,就比站在原地更有收获

社会学家们反复强调着第一份工作在人生轨迹中的重要意义。

除了经验和阅历之外,即便将来打算转行,第一份工作至少可以帮你打开视野,接触到各式各样的人和事,获得更多此前在学校里、在家里无法得到的信息,为日后的发展做好铺垫。

戴尔电脑公司的创始人兼总裁迈克尔-戴尔的第一份工作,是在一家中餐馆当洗碗工,时薪2.3美元。功成名就之后再回想起当初这段工作经历,他仍然心存感激:“我最喜欢的是餐馆老板的智慧——只要我早上班一会儿,就能学习他的经营之道。他为自己的工作十分自豪,并且关心每一位来到店里的顾客。”

我想起曾经在售楼处遇到过的一个女孩,专业、得体、落落大方,对各种稀奇古怪的问题都能对答如流,后来闲聊起来才知道,她拥有让不少人羡慕的闪亮标签:传媒大学、硕士、法学专业。我始终无法把这些关键词与眼前这个售楼处里穿着黑色套裙的瘦小女孩联系在一起。问原因,她说,毕业之后想留在北京,衣食住行都要花钱,总不能坐吃山空。找个工作接触一下社会,积累些阅历,说不定能碰到什么更好的机会。

在这里,她接触到最新的地产政策,跟银行联系密切,遇到各式各样的购房者,一对一地帮他们谋划最优方案——什么样的户型最适合,购多大面积性价比最高,怎样的贷款组合最划算。如此鲜活的商业实践,远不是坐在图书馆里抱着课本能学到的。

女孩告诉我,之前在学校的时候,想的都是去律师事务所或者考公务员,视野很窄。工作之后忽然发现,其实选择并不止这些,比如,如果有机会的话,她想尝试着做做房地产律师,“做过一线,熟悉相关法规政策,了解市场,应该还算有些优势吧。”

第一份工作不仅可以是成功的基石,也可以是通向成功之路的一块跳板。至少,它可以帮你打下一定的经济基础,让你更有能力、更自由地去做自己想做的事情。

一个朋友,拥有一个属于自己的服装定制品牌。三年前,她辞职去国外学习时装设计,之后回国创业,直至今天。你能想象吗?在这之前,她毕业之后的第一份工作,是在“四大”会计师事务所做审计,天天加班到深夜,无休止地跟账目和表格打交道。

在辞职信里她特别提到,感谢这份工作给了她人生中的“第一桶金”,让自己可以不为衣食担忧,而且有机会去实现梦想。

第一份工作是职场生涯的起点,可终点在哪里,却没有人能说得清。但是,就像在田径场上,无论你参加的项目是100米短跑、跳远、跳高或者跨栏,起跑时的速度、姿念、节奏,都将决定你最终的成败。

职场牛人总结的面试成功法则_职场励志

职场牛人总结的面试成功法则

参加面试,在衣着方面不要特别讲究、过分花哨华丽,但也要注意整洁大方,不可邋遢,男士衬衫要换洗干净,皮鞋要擦亮;女士不能穿过分前卫新潮的服装。

一、面试前的准备

接到面试通知后,你该做些什么呢?

1、迅速查找该企业的原始招聘广告。

重温该企业的背景情况,以及应聘职位的要求是什么等等。如果你备有几种不同的求职信,应当了解投出的是哪一种求职信,最好再看一遍,做到心中有数。

2、查找交通路线,以免面试迟到。

接到面试通知后,应仔细阅读通知上是否标有交通路线,要搞清楚究竟在何处上下车、转换车。要留出充裕的时间去搭乘或转换车辆,包括一些意外情况都应考虑在内。如果对交通不熟悉的话,最好把路线图带在身上,以便问询查找。

3、整理文件包,带上必备用品。

面试前,应把自己准备带去参加面试的文件包整理一番,诸如文凭、身份证、报名照、钢笔、其它证明文件均备整齐,以备考官索要核查。同时带上一定数量的现金以备不时之需。

4、准备面试时的着装和个人修饰。

参加面试,在衣着方面虽不要特别讲究、过分花哨华丽,但也要注意整洁大方,不可邋遢,男士衬衫要换洗干净,皮鞋要擦亮;女士不能穿过分前卫新潮的服装。

总之,着装要协调统一,同所申请的职位相符。头发要梳齐,男士要把胡须刮干净。女士若感觉脸色不佳则可化淡妆,不可修饰过分。另外,还应保证面试前充足的睡眠。

二、面试礼节

现在越来越多的企业在录用员工时重视对其人品的考察。因此在面试时,考官们会随时注意求职者的言行举止。哪些举止得体者往往能获得考官的青睐呢?

1、应提前多长时间到达面试地点?

提前10分钟到达效果最佳。在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到都是致命的,而提前半小时以上到达亦会被视为没有时间观念。到达面试地点后应在等候室耐心等候,并保持安静及正确的坐姿。

2、假如一些小企业没有等候室怎么办?

在面试办公室的门外等候。当办公室门打开时应有礼貌地说声:“打扰了。”然后向室内考官表明自己是来面试的,绝不可贸然闯入。假如有工作人员告诉你面试地点及时间,应当表示感谢。

3、进入面试室后能否马上坐下?

等考官告诉你“请坐”时可坐下。坐下后不要背靠椅子,也不要弓着腰,并不一定要把腰挺得很直,这样反倒会给人留下死板的印象,应该很自然地将腰伸直。

4、与考官交谈时是否应始终注视对方?

这并不需要,当然更不能漫不经心地四处张望。在交谈时应当显得自然,平时怎么和别人交谈的,就怎么去做。

5、面试结束后该怎么做?

站起来对考官表示感谢。在走出面试室时先打开门,然后转过身来向考官鞠一躬并再次表示感谢。然后轻轻将门合上。

三、克服面试怯场

1、要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。

2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢,没信心一定输。”

3、适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。

4、面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。

5、与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。

6、当出现紧张的局面时,不妨自嘲一下,说出自己的感受,可使自己变得轻松些。

7、感到压力大时,不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点,借以提高自己的心理优势,这样就会在自觉不自觉间提升自信,回答问题时也就自如多了。

8、当与对方的谈话出现间隔时,不要急不可耐,这样反而给自己留下思考的空间,抓紧理清头绪,让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9、回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。也可加重语尾发音,说得缓慢响亮,用以缓解紧张。

10、进入考场,见到主考官时,不妨有意大声地说几句有礼貌的话,做到先声夺人,紧张的心情就会自然消失。

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