达芬奇传读书笔记及读后感1000字 列奥纳多达芬奇传读后感
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达芬奇传读书笔记及读后感1000字 列奥纳多达芬奇传读后感
《达芬奇传》读书笔记及读后感1000字：
一、是他就是他
那个出生在意大利芬奇镇的非婚生子，对于自然的一切充满着好奇，喜欢观察鸟儿的飞翔，也愿意探究水流的走向。他的父母从未结婚，5岁之前他一直跟随母亲生活，直到5岁以后才搬到父亲家，父亲家大量的藏书，可以让他以自学为主，不必受到太多束缚。他兴趣广泛，他充满好奇。
是他，是他，就是他——列奥纳多·达·芬奇。书中有太多关于他的故事，但我想尝试着从绘画心理学的角度来分析一下，这幅自画像。或许可以从另一个角度帮助我来认识他。
首先，画面占比约为4/5，画者内心自信而坚定。无法具体了解整个的绘画过程，但是根据列奥纳多以往作品的创作过程判断，也许这幅自画像的绘制过程也是很缓慢的（毕竟谁还不是个拖延症呢），对于画作的细节也有大量的刻画，他可能是个追求细节、精致的人。
其次，我们看到这是一幅面向右侧的人物画像。即使是上了些年纪，他依然对于未来充满了好奇。头部占比1/2，额头宽大饱满，显示画者思维能力很强。头发卷曲，胡须眉毛浓密，精力旺盛不易疲倦（是需要旺盛的精力来支撑众多的脑洞，以及把这些脑洞变为现实的，毕竟天才的脑洞，也不是我能理解的）。眼睛大、眼神坚定、鼻子直挺，内心坚定而有自己的想法，不会轻易被外界所影响而改变自己的主意（嗯，确认过眼神，是个主意贼正的人儿。）嘴唇微闭，下唇略厚，个性较强，以自我为主，意志坚定，具有一定的攻击性。
二、天才和脑洞
谁会关注啄木鸟的舌头呢？所以，列奥纳多这个特别的脑洞，对于事物的好奇，才成就了他的天才。我们的孩子天然就对各种事物充满着好奇，而如果一个人能一直保持着如孩童般，对于事物的好奇心，并为之积极探索，那么他很可能是一个精力充沛、精通各领域的天才。
到底是因为本身就是天才，所以才会产生出诸多的脑洞？还是因为这些脑洞，最终成就了一个天才呢？有时候真的不得不承认，我们对于现实的妥协和麻木，让我们失去了好奇的本能。作为妈妈，即使在我对自己说过无数次要注意保护孩子的好奇心之后，面对脑洞大开+十万个为什么的孩子，我依然会抓狂。
即使我知道他自己也会去探寻答案，他只不过想带着我一起去探索罢了，我依然无法平静以对。也许我在面对一个天才，谁知道呢，或许，我也在扼杀一个天才。我知道，在做父母的这条路上，我还需要继续修行。
三、被“吃货”圈粉
比起列奥纳多众多的“艺术家、建筑师、科学家”等头衔，我更喜欢他的吃货属性。就像苏轼，我也是喜欢他的那个“日啖荔枝三百颗”的吃货属性。说起吃货属性，不由得让我想起一本绘本《世界上最大的蛋糕》。这是一本关于列奥纳多·达·芬奇吃货天才属性的绘本。你能想象世界上最大的蛋糕，长什么样以及为什么要做这么大的蛋糕么？
你可以想象用蛋糕做的结婚礼堂吗？为什么要用蛋糕做，还不是因为他是个吃货。在做这个蛋糕结婚礼堂的过程中，需要运用数学、烹饪、建筑学等诸多方面的知识，恐怕也只有脑洞足够大的列奥纳多·达·芬奇才能想象出来，并最终做出来吧。
《你可以跑得更快》读书笔记2000字
《你可以跑得更快》读书笔记2000字：
科学化训练的流程是，先拟定训练计划与训练表，训练表的主要元素是训练强度与各强度的时间；先确定要练什么，再用跑表监控与搜集数据，有了数据才能分析，通过分析再修正训练表。
一、该练什么强度？
首先，不管目标赛事是什么，刚开始训练时（第一阶段）要先以较低强度训练，这里的“较低”是指比你目前预定的比赛配速慢（或者比预定的比赛心率低）。先打好有氧基础，提高身体韧性，等身体适应后，就可以进入第二阶段，开始练“高于”比赛强度（或高于预定心率）的训练；最后一阶段的训练目的很简单，找到自己的比赛强度，让身体习惯这一强度，以此提升比赛信心。
举例来说，如果某位跑者的目标是10公里，10公里的比赛强度大约在3～4区，因此刚开始训练时要以1～2区的强度为主，接下来以5～6区的强度为主，最后再专注练3～4区。
二、每个强度该练多久？
如果跑者是刚接触跑步的初学者，第一阶段所需时间最长。
如果只想维持体能，目标赛事只是练习赛，下一周期的比赛才是重点，就应把训练重点放在第一和第三阶段，第二阶段不用花太多时间。
如果跑者的目标是打破PB，第二阶段要花的时间最长。
三、如何确认自己的有氧体能基础已经打稳了？
有氧基础是否已建立的评测标准：以E配速（强度1区）连续跑90分钟后的心率飘移幅度来判断。
什么是心率飘移呢？试想你开始用强度最低的1区慢跑，虽然强度很低，但维持同样的速度跑一段时间后，心率基本都会上升。这种现象我们称为心率飘移，飘移幅度越小，基础体能越稳固。
在全程平坦的路段，若在90分钟内E配速的心率飘移在10%以内，就算具备优秀的有氧体能（5%以内是国家级的有氧体能）。
例如某位跑者的E配速是6:00/km，用此配速跑到第10分钟的心率是142bpm，第90分钟的心率是160bpm，由此可知心率飘移了（160-142）÷142=12.7%，也就意味着他尚未完成打基础，仍须把训练重点继续放在低强度长跑上。
假设一位跑者的E配速是5:00/km,10分钟后他的心率为150bpm。心率飘移10%指增加15bpm，也就是心率达到165bpm，代表有氧体能优秀（下方表格中的等级8）；飘移5%指增加7.5bpm，也就是心率达到157bpm，则代表体能表现接近精英选手（下方表格中的等级9）。
四、建立体能基础阶段该怎么练？
对于准备初次跑马拉松的跑者来说，切勿练得太多，就算多练，身体也不一定吃得消。训练靠的是累积，少量多餐才是训练之道，暴饮暴食易伤身。那练多少就算“暴食”呢？以LSD来说，奥运级的马拉松选手，E强度的训练最多只会练到2小时30分。
跑量需要消化吸收，不能练得太久。吃下去但吸收不了，反而有害。因为既然连专业跑者（除了跑步就是吃饭休息和睡觉），一次都只能吸收2小时30分的E强度训练，刚入门的跑者又怎能跟他们一样把LSD拉到2小时，甚至3小时以上呢？身体是吃不消的。
因为实力是靠累积，累积需要的是不间断地持续训练，而单次超量训练常常是中断训练的元凶。
我对初马跑者的建议是：勤练，但量少，进步慢一点比较好。既安全又持久。若你的训练目标是全马，E强度的LSD最长只要练到2小时30分就够了。训练的原则是规律，而非少餐多量。最忌单次训练量太大，休息几天才再次训练。
五、基础体能打稳之后该怎么练？
打好基础体能后，若还是只进行强度1～2区的训练，进步会非常有限。如果目标赛事是全马以下的距离，体能打稳后，就应该开始以较高强度的间歇训练为主。确定什么时候开始高强度间歇训练，正是检测90分钟心率飘移的主要目的。
六、周期化训练的核心
只要E配速90分钟的心率飘移百分比降到10%以下，跑者就可以开始高强度间歇训练以提升表现。那要什么时候重新开始练LSD呢？当目标赛事或测验结束，跑力确实提升后，就该用已提升的E配速重新打底，等到新的E配速90分钟的心率飘移百分比练到10%以下，再开始练间歇，提升速度。若能依此原则，循环训练，基本上就掌握了跑者周期化训练的核心。
世界顶尖选手就是通过一轮又一轮的周期化训练练成的。“随性地训练，比赛成绩也会变得很随性。”想追求卓越，就必须有计划地进行周期训练，该慢的时候要忍住不加速，该快的时候要咬牙抵抗想放慢的念头，不能盲从，要耐着性子跑这一周期的强度。作者：阿庸
《如何阅读一本书》读书笔记800字
《如何阅读一本书》读书笔记800字：
《如何阅读一本书》几个月前就被我放入了阅读列表，平时抽时间就看，这周末算是初步翻了一遍，这是一本对我有用的书。为什么这么说呢，每年我会花一些时间在读书上，从前年开始，每年10本书应该有的，但是过后却想不起来书里都讲了什么，就如这本书中说的，没有通过阅读提升自己的认知，这本书提供了一些方法可以更好的阅读，书主要有4个部分：
1.阅读的层次。
2.介绍分析阅读。
3.阅读不同读物的方法。
4.阅读的最终目标：主题阅读。
阅读4个层次：
1.基础阅读，主要解决这句话在说什么？
2.检视阅读，主要解决这本书在说什么，要在固定的时间内完成，略读或浅读。
3.分析阅读。
4.主题阅读。
阅读一本书，一定要提出四个主要的问题：
1.整体来说，这本书在谈什么？找到主题，作者是如何依次发展这个主题，如何分解出从属议题的。
2.细部说了什么，怎么说的？找出主要的想法、声明和论点。
3.这本书说的有道理吗？全部还是部分有道理？
4.这本书和你有什么关系？书中内容有什么意义，为什么作者认为很重要，你有必要了解吗，能否找到其它相关的、更深的含意和建议？
在检视阅读中，要回答的问题：
1.这是什么样的一本书？
2.整本书在谈什么？
3.作者是借着怎样的整体架构，来发展和陈述他对这个主题的理解的。
分析阅读的第一阶段：
1.分类。
2.简短概括整本书内容。
3.列提纲。
4.找出作者想问的问题或想要解决的问题。
分析阅读的第二阶段：
1.诠释作者使用的关键字，与作者达成共识。
2.从最重要的句子中抓出作者的重要主旨。
3.找出作者的论述，重新架构这些论述的前因后果，以明白作者的主张。
4.确定作者已经解决了哪些问题，哪些是未解决的。
分析阅读的第三阶段，对这本书进行评价：
1.在未完成大纲架构前，不要轻易批评。
2.不要争强好胜，非辩到底不可。
3.在说出评论之前，要证明自己区别的出真正的知识和个人观点的不同。
4.批评观点的特别标准：知识不足、知识错误、不合逻辑、分析和理由不完整。作者：砥节砺行知行
《诗经》主要内容简介及读书笔记感悟赏析1000字
《诗经》主要内容简介及读书笔记感悟赏析1000字：
诗经主要内容简介：
《诗经》是我国第一部诗歌总集，也是中华文化最古老最重要的经典之一。不学诗，无以言。读点《诗经》大有帮助。
《诗经》为四书五经之一，一般叫《诗》，是儒学经典中人气最高的，有六义。内容上有三类：风，雅，颂；表现手法上有三种：赋，比，兴。也非常接地气，直接表达劳动人民的生活。
古代丰富多彩的生活，因此创造了辉煌灿烂的《诗经》。
诗经读后感赏析：
古代，生产力很不发达。劳动人民长期参加生产劳动和社会斗争，逐渐养成了敏锐的观察力，也积累了丰富的知识。他们善于区别事物的善恶，发现事物的特征，并且通过口头语言和歌舞场景表现出来。
《诗经》的创作，表现了劳动人民对现实的认识和鲜明的爱憎，也善于用简朴的语言刻画生活中的事物，以非常朴素的生活画面表现社会现实。
《七月》一诗很有代表性，它以素描的手法，描写劳动人民一年紧张的劳动生活，就像一幅幅风俗画一样，把奴隶社会中压迫剥削的残酷性形象地呈现在读者面前，那么真实生动。
《硕鼠》一诗，比喻手法采用的非常成功，有深刻的揭露，更有反抗的心声。
《诗经》中的作品，相当一部分是抒情诗，这种抒情，直接来源于生活。饥者歌其食，劳者歌其事。诗中抒发的感情朴素、生动、美妙、可信。有的诗，通过主人公内心的直接倾诉，表现了他们的欢乐和悲哀，激起读者的同情，还让读者看到主人公的行动和他们性格的特征，读来情景如在眼前。
《氓》一诗，负心郎婚前的信誓旦旦，婚后的翻脸无情，引起主人公心中情绪起伏，写得细致生动，女主人公的刚强、果断、冷静、严厉，也有相当抒情化的表达。
《蒹葭》一诗，更把一往情深的爱情追求，写得朴素简洁而又动人心弦，“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”反复的咏唱，达到了情景交融的完美境界。
古代，劳动人民往往喜欢一边干活，一边歌唱。这种生活，使得《诗经》的作品富有音乐性和节奏感。
《诗经》的作品，精美绝伦，纯正典雅，洋溢着古典美。
平心静气地诵读《采薇》，恍然如同听田家妇女歌唱，三三五五，或于平原旷野，或在丽日和风之中，群歌互答，余音袅袅，若远若近，忽断忽续，叫人不知情之何以移，而神之何以旷。读后感·另外，“一日不见，如三秋兮”的一唱三叹，再现劳动人民对美好爱情的深挚思念，也很有审美价值。
《诗经》的语言，由于直接取自生活，所以，有着浓郁的生活情趣。准确，优美，亲切，朴实，富于形象性。无论是描写细致曲折的感情，还是刻画自然景物的特征，都显示出劳动人民非凡的语言才能。
《诗经》语言的艺术高度，不可逾越。
桃之夭夭，杨柳依依，雨雪霏霏，兢兢业业……一言穷理，二字穷形，以少胜多，情貌无遗也。
《诗经》在语言上取得的成就，绝不是文人可以闭门造车苦心经营得出的，它决定于劳动人民对事物的细致观摩和口语的日常运用，因而才可以那么朴素，鲜明，千百年来一直活在人民的心中。
《诗经》以有力的事实证明，真正的诗歌只能来源于生活，也只有生活，才可以创造出经久不衰的诗歌。生活创造了《诗经》，也开创出一条现实主义文学创作的光辉道路。
《聪明的投资者》读书笔记心得感悟600字
《聪明的投资者》读书笔记心得感悟600字：
今天阅读了《聪明的投资者》，投资组合策略，股票和债券配置，债券优先股优劣。
因为本书成书比较早，且是在美国有些税收是不一样的，可能和国内有些差别，但是主要是了解这些投资技巧和方法论。并不一定要生搬硬套，不能以一直用老的观点做法去了解投资，而无视在新的条件下的新观点。有时候就是需要抛弃一些久经考验的原则。我还没有买过并了解国内债券，但是2023年的债券基金非常火爆，收益良好。
防御型投资者的投资组合策略！投资组合的基本特征:是由投资所有者的立场及特点决定的。债券和股票的配置，文中是推荐50%各半，在牛市的时候要知足能赚，在熊市的时候庆幸没有亏多少。
债券的优势：1绝对保障，2可以在任何时候回收全部本息，3至少10年期间，至少5%的利息。记帐式债券让债券更加方便，主要没有买过了解不多，因为有时候很难买到，国债一般是叫金边债券，很稳。短期的债券收益可以用银行储蓄替代。
不可转换的优先股，虽然在法律地位有所缺陷，稳定的利息收益，不收公司营收影响分红，更适合公司而不是个人（因为税收，美）。优先股的本金价值是没有期期限的。
现在的理财手段也更多了，光基金类型就有10几种了，所以了解了核心后，可以推导到现在适用的金融投资手段，主推，安全有保障，可以收回利息的。货币基金类的以现在看来就是一种比较安全稳定简便。
说在最后因为书中有很多的金融词汇，然后我是直接百度看的理解的解释，有可能存在误解定义，如果有什么不对，欢迎指导！相关：聪明的投资者读后感600字
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