如何养成良好的卫生习惯 如何养成良好的卫生习惯和行为

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如何养成良好的卫生习惯 如何养成良好的卫生习惯和行为

1、个人卫生。

要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与别人分开，并要常常清洗。

睡前洗脚，睡前不吃零食。

不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为。

2、饮食卫生。

每天都要吃早餐，不偏食挑食，定时定量进食，不乱吃乱买乱扔，饭前洗手，不喝生水，餐具清洁，生吃瓜果要洗烫削皮，饭后半小时以内不能做剧烈运动，不买、不吃三无食品和过期的食品，不吸烟，不喝酒！3、公共卫生。

我们每个公民都是社会的一员，有义务，有责任维护公共场所的卫生、环境的卫生。

自觉做到不随地吐痰，不乱扔乱抛果皮纸屑，先洒水后扫地，不在墙上乱涂乱画，认真做好值**，保持教室、校园清洁卫生4、用眼卫生。

看书写字姿势要正确，连续看书不能超过一个小时，看书一个小时左右要向远处眺望几分钟，不能在车上看书，不能边走路边看书等。

5、心理、精神卫生。

保护心理健康，远离不良诱惑，慎交友，交益友，不交损友，不盲目从众，不去网吧，不浏览不健康的网站，多看健康书籍，说文明话，做文明人，保持心理健康！1、卫生承包，制定较为详细的卫生考核制度。

有些学生在家中娇生惯养，平时在家很少帮父母干点家务，在学校值**时，曾出现过互相推诿，不愿打扫卫生的情况。

后来我建议大家将卫生区域划分承包，责任到人，并组织学生干部每天进行卫生考核，评比，对考核结果予以相应的加分和减分制，反映在本人的综合分中，直接和将来的三好学生的评定、奖学金的评定挂钩。

有了这样的考核制度后，学生都很重视，做得都很认真，再也没有发生过卫生差的情况。

2、在每周的班会时间利用规范进行教育。

卫生好搞，但很难保持！经常会出现这样的现象，下午放学刚打扫过的教室，还没上晚自习又有了学生随手丢弃的垃圾。

所以让学生明确了**常卫生行为规范，还要对其进行行为的指导，这是促进学生良好卫生习惯养成的又一行之有效的方法。

我除了让学生知道生活中怎么做对，怎么做错，还要让他们知道为什么要这么做。

因为只有明辨是非，树立正气，才更有利于由知到行的转化。

让学生逐渐形成自我约束能力，明辨是非能力，自我教育能力。

使良好的卫生习惯成为一种自觉行为。

也就是说，不需要别人的监督，也能做得很好！3、让良好的卫生习惯在活动中反复强化中成自然。

学生良好的卫生习惯的形成绝不是一朝一夕的。

要使学生养成良好的卫生习惯就必须经过长期反复的训练和强化。

贯彻落实到整个学期的始终，使学生的良好的卫生习惯在反复强化中定型。

少成若天性，习惯如自然，习惯的力量是巨大的，教育是习惯的培养。

我们要培养学生养成良好的卫生习惯，不但要慎之于始，而且要慎之于终，有恒心继续下去，不能间断。

在班主任工作中，我深深地懂得中专阶段是人的成长起步阶段，也是人的基础素质形成的阶段，是养成各种良好习惯的关键时期，应该把握好这一关键期。

所以培养学生良好的卫生习惯，我们责无旁贷。

如何养成良好卫生习惯的诗歌

好习惯歌??学习语文很重要，养成习惯少不了；??新课先要做预习，读通课文描生字；??编好小节画好词，补充课外相关词；??作业格式也重要，抄词竖写订正横；??左右各空一厘米，设计合理作业清；??格子打好须空行，靠右两分三厘米

养成良好的卫生习惯演讲稿100300字

良好的行为习惯就是使人终身受益的行为习惯。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。

良好的行为习惯是人一生的根基和资本。

提高认识。

通过学习，了解习惯形成的原因、方式及习惯对人的影响，提高认识，自觉养成良好的行为习惯。

如学记名言，警示自己：“凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯。

只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地运用。

好像出于本能，一辈子受用不尽。

”(叶圣陶)；“习惯是一种巨大的力量，它可以主宰人生。

”(培根)；解读史料，感悟习惯：东汉时候杰出的科学家张衡，从小养成了爱想问题的好习惯，凡事寻根究底，弄个水落石出，这种良好的习惯，使他发明创造了世界上第一架能预报地震的仪器－－地动仪。

学好区分好的习惯和不好的习惯。

养成良好的习惯首先要区分好坏，慎重选择，必须要知道勤奋学习、遵纪守法、孝敬父母等是好习惯；做事拖拖拉拉、好吃懒做、偷鸡摸狗等是坏的习惯。

注重细节。

说话、走路、吃饭、吐痰等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响到国家声望。

“走进一间屋子，砰的一声把门推开，喉间一口痰上来了，扑的一声吐在地上，这些好象是无关紧要的事。

但这既影响他人学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯”。

韩国一个公共场所，专门用中文贴“不随地吐痰”，意大利比萨斜塔用中文写“不要随地吐痰”，美国在厕所里用中文写出“便后请冲水”，法国社论：中国不要把痰吐到全球。

形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个吐痰的细节，就因为我们养成了随地吐的行为习惯，让我们在世人面前丢尽颜面，蒙受羞辱。

持之以恒。

习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。

良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。

吸烟是个坏习惯，许多人也知道，也试着戒过，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么？习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。

是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。

良好的行为习惯是人生的主宰，要拥有它，绝对不能少了“恒”字。

多向身边的榜样学习。

以拥有良好行为习惯的人为镜子，时时照自己，矫正自己的不良言行。

如，如果你是酗酒成性的人，你的生活肯定是乱七八糟的，那么，你可以以你周围不酗酒者为榜样，反省自己，规劝自己远离酒精；如果你总是习惯于看到自己生活中的不幸，那么你不妨上网查查那些名人，看看他们是不是都很幸运，没有烦恼。

查了，你就会了解到圣人孔子就有三大不幸：早年丧父、中年丧妻、晚年丧子；世界巨星迈克杰克逊，身患“白斑症”本已很不幸，却被媒体说成了魔鬼，并人钉上了背叛种族的罪名，和他们相比你是不是很幸运呢？榜样的力量是无穷的。

自我磨砺。

美玉是磨出来的，好的行为习惯也是磨出来的。

一粒沙想在蚌的口里成为一颗美丽的珍珠，就必须经受种种痛苦的磨砺。

磨砺造就成功人生。

韩信忍一时而后统帅雄狮百万，勾践卧薪尝胆而后“三千越甲可吞吴”，他们都从失败中站立了起来，并都以实力争夺了地位和尊重。

能有这样的结局，他们都得益于一个良好的行为习惯，那就是凡事都“忍”，“忍”中磨砺自己的意志、毅力、信念，最后获得成功。

不断完善。

好的习惯的养成是循序渐进的，是在不断积累中趋于完善的，正如有人所言：三天改变观念，三个月改变习惯，三年改变命运。

有些农村人刚进城，无论是说话、穿戴、还是到人家做客等，总是带点农村人的习惯，如吸着烟到处走，吃饭吧嗒嘴，上穿西服下穿牛仔裤等，常被城里人冠以“土包子”“土鳖”之称，但过个十年八年，就没人说了，因为他们完全变成了“城市人”。

任何一个良好习惯的养成都需要完善的过程。

良好的行为习惯，需要我们在日常生活中不断的学习、不断的改善，良好的行为习惯对于不同的年龄层的人都是必不可少的，好的行为习惯可以伴随我们有个美丽、完美的人生。

我要一份关于养成良好行为习惯的诗朗诵谁能给我啊先谢谢了啊~

新年的献诗

一

迎春花开放

在火红的太阳底下

你听，那是百鸟的啁鸣

它们惊喜地叩响了

春天的第一道门扉

白云衔来温暖的思念

久违的问候

又为我们带来了新年的祝福

那些沉甸甸的欢笑

像父亲母亲的双手写满劳动和收获

一杯烈酒

盛满酽酽的乡愁

在迎风的早晨把我醉倒

漂泊的游子

不由得加紧了回家的脚步

我所热爱的少女

已经久未谋面

仿如故园里微微颤栗的蛛网

默默地长成了蚕茧

趁春风还早，我要快快赶路

好问心爱的姑娘一声

爱情她可会在这个春天，开出花来

二

清透的风，正从远处吹来

那里有少女的香味

带着野百合的私语

在一瞬间绽放

青涩地，爱人的手臂

温柔地缠绕，把你拥抱

拨动春天的琴弦

季节的距离如此强烈无法抵挡

如同大地孕育着希望

我看见乡亲们，在新年的日子里

谈论着往事的收成

细数三百六十五个日子和节气

说到春天

大家的眼里又开出了火焰

那个时候，玉米成串地挂在屋檐下

黄澄澄的喜气

飘满家园，让人看了心里

感觉兴奋而踏实

于是莫名地想起

多年前下着雪的某一天

亲人们合在家门照的一张全家福

三

碰落了第一滴露水

氤氲开来，它是七彩的

北方的冰雪消融

南方的树木吐绿

嘀嘀的汽车声里

一路开来，那是春天的婚礼

生命中注定抵达的幸福

你要在哪里醒来

倾听圣洁的歌唱

眼前美好的一切

顺手就能摸到的东西

像诗歌和水一样一见钟情

然后在春天里甜蜜地怀孕

可我还是会想起村庄

坐在一片田野上的村庄

向着河流的方向飞翔

莫非是那不停吹来的微风

引得我张望

以一朵迎春花的姿势

为你献上这首祝福的诗

养成良好的卫生习惯400字作文

作为学生，我们应该及时做好值日，扫地，拖地，擦黑板都应该在课前完成。

见到地上有纸主动捡起、见到墙壁沾上污点、主动擦掉；见到垃圾死角仍不干净、积极打扫；见到课桌不齐、主动摆齐；见到打扫工具零乱，主动整理放好。

2、注意搞好个人卫生

作为孩子，爱玩是我们的天性，但在玩的同时，我们也变脏了许多。

我们的手上常常藏满了肉眼看不到的细菌，这些细菌进入身体，我们就会得病。

所以我们一定要勤洗手，此外，勤刷牙，勤洗澡，勤剪指甲也很关键。

当我们的个人卫生搞好了，叔叔阿姨会觉得我们是惹人喜爱的孩子；当我们教室卫生搞好了，值周及任何老师会愉悦地享受走进我们教室的每一分钟；当我们的校园卫生搞好了，每一个走进校园的家长或领导都会称赞这是一所崇尚文明、环境优美的学校。

让我们大家行动起来，养成良好的卫生习惯吧。

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