跑步励志故事 跑步减肥励志故事
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跑步的励志故事，看完我掉眼泪了
有这样一个真实的故事，讲的是一个不停奔跑的老人的故事。
澳大利亚每年都会举办一次超长距离跑步比赛，参赛人员要从悉尼跑到墨尔本，全程约875公里，是世界上最艰苦的比赛之一。比赛耗时5天，吸引着许多世界级的运动员参加，这些运动员年龄通常在30岁以下，经过了专门的训练，背后还有耐克这样的大公司资助。
然而，1983年，有一位61岁老人的出现，使得这个比赛一时成为人们议论的焦点。这位老人名叫克里夫·扬。
出现在起跑线上时，克里夫穿着一身工装，脚上则是一双工作鞋。观众们起初以为克里夫是一名观众，当他走向工作台检查号码并来到运动员中间时，人们无不表示震惊。
媒体对克里夫的到来立刻感到好奇，纷纷过去采访。他们对克里夫说：“你真疯狂，你无法完成比赛的。”面对人们的质疑，克里夫回答说：“我知道我一定行，你看，我在一个农场里长大，那里没有卡车和马，无论什么时候，即使是暴风雨快要来临，我都必须外出放羊。当羊乱跑时，我总是能抓住他们。所以，我相信我能完成比赛。”
比赛开始后，克里夫很快就被所有人甩到了后头。人们的话题转移到了克里夫本人身上：克里夫居然不会正确地跑步！他看起来更像是在拖着脚步走路。更多人甚至开始担心起他的安全来。专业的运动员都知道，比赛要花费5天时间。为了跑完全程，他们一般一天跑18个小时，睡6小时觉。可是，克里夫不知道这些。第二天早上，人们惊奇地发现，克里夫居然出现在比赛队伍中，原来，他整夜都在跑！
有记者好奇地问克里夫，他余下来的比赛打算怎样完成。克里夫的回答让人们怀疑，他声称他会一直跑下去，直到完成比赛。
克里夫就这样一直跑着，每天一点点地接近领跑运动员集团。最后一个晚上，在别人还在沉睡时，他超过了所有的参赛者，第一个撞向了终点线，还创造了一项新的赛会纪录！
克里夫获得了冠军1万美元的奖励。赛后，他说他并不知道还有奖金，坚称他不是为了金钱而参赛。最后，他把自己所得的全部奖金用来购买礼物，送给了其他运动员，此举让澳大利亚人肃然起敬。
2003年，克里夫81岁时因病去世。今天，由于能节省体力，“克里夫·扬式拖步走”已经被许多参加超长距离马拉松赛的运动员所采用。而且，在现在的比赛中，人们也已经不睡觉了。人们知道，要想赢得比赛，就必须像克里夫·扬一样，整日不停地跑。
跑步励志故事
我永远无法得知下一个困难是什么
他初中时父亲去世，考进清华又身患重病，他说只要活着就要追寻！
“人生就像一盒巧克力，你永远都不知道下一颗是什么味道”。朱晓鹏，2022级清华大学化工系学生。一个来自湖南小山村的普通孩子，在经历了父亲意外过世和突如其来的脊髓血管瘤导致其左半边身体麻木无法活动的变故后，时刻忍耐着巨大的疼痛的同时仍不忘初心，不忘自己的梦想，积极面对生活，他用实际行动诠释了自强的真谛……并和同学一起创立了清华无障碍协会，竭尽全力的用自己的能力来帮助更多的人。正如泰戈尔所说：“生活以痛吻我，我仍报之以歌”。
“人生就像一盒巧克力”
朱晓鹏的父母在给自己的儿子起名“晓鹏”之时，想必也是希望他将来能鹏程万里、展翅高飞，尽管他只是出生在湖南省一个小山村里的普通孩子，但也承载着父母美好的期望。
晓鹏的家乡青山环绕，绿水莹莹。那时候的生活条件虽然艰苦，但晓鹏浑然不觉，反而在父母的荫庇下、在自然的山水间无忧无虑地成长。他那时候想，将来要努力读书、走出大山，让父母过上更好的日子，每每想到这一天的到来，他内心里就暗自欢喜。
然而，初二那年的暑假，一个意外的发生让晓鹏的生活发生了翻天覆地的变化。他的父亲在山上砍树时不小心被倒下来的树砸中，父亲没能躲过这一劫，就这么离晓鹏和家人而去。事情发生的如此突然，突然得简直像小说中描写的噩梦，而晓鹏，多么希望这真的只是一场噩梦。
“当时我感觉天昏地暗，周围的一切都失去了色彩。我似乎在一夜之间长大，作为家里唯一的男人，我朦胧地意识到我应该撑起这个家。”晓鹏回忆起那段时光时，目光坚定，像一个稳重成熟的男人，而非一个还在求学的稚嫩学生。
变故发生后，晓鹏更加努力地学习，每天起早贪黑，将自己置身于知识的海洋中，希望通过学习来改变家庭的命运。也是在那个时候，他邂逅了化学。
“一接触到化学我就异乎寻常地喜欢，自那时起我就梦想以后要成为一名化学家。”一谈到化学，晓鹏就掩饰不住心中的喜爱，脸上充满了期待和向往。而他不仅停留在畅想阶段，更用努力和汗水成为了他所在的高中有史以来第一个被清华录取的学生。2022年，晓鹏如愿进入了清华大学化工系，开始了真正的化学之旅。
正如《阿甘正传》里说的那样：“人生就像一盒巧克力，你永远都不知道下一颗是什么味道。”
晓鹏也不会知道，在仅仅不到一年之后，他在刚刚入校时参观化学实验室中见识到的那许多新奇的仪器，他竟再也没有机会去亲手操作了
《时间简史》和《我与地坛》
“我多么希望当时就进入实验室操作那些器材，那么现在的我就不会徒留遗憾了。”晓鹏的回忆里充满了遗憾和不舍。
在大一期末的一个备考之夜，他突然感到全身麻木，无法动弹，他试图挣扎却摔倒在地，甚至剧痛难忍。晓鹏的室友们见状立刻把他送到了医院，经过一个星期的诊断，晓鹏被确诊为脊髓血管瘤。
脊髓血管瘤又叫做血管母细胞瘤，发病几率占脊髓肿瘤的1%——5%，严重后果将导致截瘫或1/4瘫。因为血管瘤附近的组织水肿，晓鹏无法立刻手术，只能在病床上无助地等待。在长达三个月的煎熬后，晓鹏终于被推进了手术室，这个复杂的手术做了整整9小时，这9个小时对于晓鹏和他的母亲来说，都太过漫长。
术后，晓鹏的血管瘤被摘除，但手术只是帮助他右半边身体恢复了些许知觉，而左半边身体依然麻木无法活动且时刻都要忍耐巨大的疼痛以至于无法入眠。因此晓鹏不得不回到湖南老家，暂时告别他的学习生涯。
而这一告别就是两年。
“回家修养的日子也并不好受，我每天都在绝望中度过，生活没有目标，得过且过自怨自艾，时常感慨上天的不公。”晓鹏觉得可能这辈子都再也无法实现自己的梦想了。
他曾迷茫地躺在床上看着天花板发呆，也曾消沉地用最坏的情景设想自己未来的人生。但是每当他看到母亲憔悴的脸庞和始终如一的照顾，他就想起曾经向自己许下的诺言。“我的母亲怎么办？她一直无怨无悔地照顾我，我却还没有报答过她；我的妹妹怎么办？她还那么小，长兄如父，我必须好好照顾她；还有，我的梦想，怎么办？”晓鹏无数次地问自己。
就是从这个时候起，晓鹏开始阅读霍金的《时间简史》，开始阅读史铁生的《我与地坛》。慢慢地，他从这些身体受到限制但是灵魂无比自由的人们身上看到了自己梦想的身影。“我发现我对梦想的热情依然不曾熄灭，我还是想追逐她，想要靠近她。”
于是晓鹏开始积极地投入到了康复锻炼中。
“不能走远路却有辽阔的心”
在复健刚开始的时候，晓鹏完全不能够站起来，两个人扶着他都站不稳，但是晓鹏依然拼命逼迫自己站着，半分钟，一分钟，十分钟，腿都麻了，他也不肯放弃，慢慢地，他也能够站几个小时了。
会站立之后，晓鹏开始重新学习走路，这是一个比小孩蹒跚学步更加艰难痛苦的过程。即使被两个人搀扶着，他的两条腿依然一直不停地发抖，每一步都走得特别特别艰难，但慢慢地他终于可以扶着墙壁走了，虽然很慢很慢，虽然非常不稳，有时候还会重重地摔倒在地。
每一次倒地，晓鹏的母亲都会含着眼泪把他扶起来，不忍心他继续再走。“但是我的脑海里都是我的校园我的课堂，我实在不想放弃”。晓鹏坚定地继续练习行走。经过一年的坚持，他终于能够走路了，但他还不满足于此。于是他开始要求自己学习爬楼梯，每次爬完一层都近乎虚脱。“锻炼的过程虽然很艰苦，但我依然很感谢它，因为是它让我变得更加坚强”。
正如史铁生在《我与地坛》中所说，“不能走远路却有辽阔的心”，这句话用来形容晓鹏再合适不过了。在晓鹏每一步的复健练习中，支撑他的都是他那颗辽阔的心。
经过两年的积极锻炼，晓鹏终于再次回到了清华园中。但遗憾的是，晓鹏的左半边身体仍然没有康复，出行和生活还是要倚仗轮椅的力量，同时因为无法进行实验操作，他再也不可能继续化学的学习了。
在学校老师的多方协调和帮助下，晓鹏最终转入了数学系，并且也慢慢喜欢上了数学。重返校园的晓鹏真切感受到了学校、老师和同学给予他的关心和温暖，“仿佛阳光重新回到了我的生活里”。
学校为晓鹏和他的母亲安排了带有电梯的公寓，并为他提供了校友励学金的资助；数学系的老师为了晓鹏更便利地上课特地将教室换到了一楼；有校友赠送晓鹏一台电动轮椅，让他的出行变得更加顺畅；原先化工系的老师也仍然关心他，一直给他发放生活费补助；身边的同学也纷纷帮助鼓励晓鹏，让他能够参与到集体活动中来。对于这一切，晓鹏心里都感恩铭记着。
晓鹏重回清华园
在今年的校友励学金大会上，晓鹏作为获助学生代表发言，他说道，“我常常想，人生有各种各样的困难，我永远无法得知下一个困难是什么。我能做的，就是不忘自己的初心，不忘自己的梦想，积极面对生活带给我的所有。因为只有这样才能不负于所有不曾放弃我的人。”
“扶摇而上九万里”
现在的晓鹏，已经开始了一段崭新的学习生活。在数学系，他也依然坚持自己的学术梦，成绩在年级中也能保持中等偏上的水平；同时，他积极参加自己感兴趣的各类比赛，课余时间，还会看热爱的NBA篮球赛。
“我得到了太多，但我做的又太少，所以我想依靠自己的力量去做些什么”。晓鹏回忆起自己生病到回到校园的这段时光，感慨自己有幸得到了这么多人的帮助。于是他在图书馆勤工俭学，自己挣取报酬，在自己的能力范围里付出劳动、锻炼自己。同时，他也想用自己的力量来帮助更多的人。
今年晓鹏和他的一些同学发起创立了清华无障碍协会，志在宣传无障碍通行的理念，并且希望能推动清华成为全国第一所无障碍通行的高校，让残障人士与老年人都能在校园里便利地生活。
“生活给了我苦难，我却把它当做一份礼物”。在经历了这么多人生的变故后，晓鹏仍然充满了信心和希望。即使现在他仍然不知道他的左半边身体能否康复，但他不会放弃自己的科研之梦。“只要我还活着，我就可以继续追寻我的梦想，我的人生就还有希望”，晓鹏说。
正如泰戈尔所说，“生活以痛吻我，我仍报之以歌。”在接下来的校园生活中，晓鹏决心更加努力地学习，他微笑着说，“如果幸运的话，也许我可以成为一名老师，能够一边钻研学术一边教书育人。”我们也希望在未来某一天的某间教室的讲台上，能够看到晓鹏那瘦削而又坚定的身影。
跑步减肥励志故事
五条毛毛虫的故事
第一只毛毛虫
话说第一只毛毛虫，有一天爬呀爬呀过山河，终于来到这棵苹果树下。他并不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的苹果。当他看到同伴们往上爬时，不知所以 的就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更不知生为何求、死为何所。他的最后结局 呢？也许找到了一颗大苹果，幸福的过了一生；也可能在树叶中迷了路，颠沛流离糊 涂一生。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着的，也不去烦恼什么是生命意义，倒也轻松许多。
第二只毛毛虫
有一天，第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。他知道这是一棵苹果树，也确定他的”虫生目标“就是找到一棵大苹果。问题是…他并不知道大苹果会长在什么地方？但他 猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是他就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选 择较粗的树枝继续爬。 当然在这个毛虫社会中，也存在考试制度，如果有许多虫同时选择同一个分支，可是 要举行考试来决定谁才有资格通过大树枝。幸运的，这只毛毛虫一路过关斩将，每次 都能第一志愿的选上最好的树枝，最后他从一枝名为”大学“的树枝上，找到了一颗 大苹果。不过他发现这颗大苹果并不是全树上最大的，顶多只能称是局部最大。因为 在它的上面还有一颗更大的苹果，号称”老板“，是由另一只毛毛虫爬过一个名为 ”创业“的树枝才找到的。令他泄气的是，这个创业分支是他当年不屑于爬的一棵细 小的树枝
第三只毛毛虫
接着，第三只毛毛虫也来到了树下。这只毛毛虫相当难得，小小年纪，却自己研制了 一副望远镜。在还未开始爬时，就先利用望远镜搜寻一番，找到了一棵超大苹果。同 时，他发觉当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下 找路时，却只有一种爬法。他很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位 置，记下这条确定的路径。于是，他开始往上爬了，当遇到分支时，他一点也不慌 张，因为他知道该往那条路走不必跟着一大堆虫去挤破头。譬如说，如果他的目标是 一颗名叫”教授“的苹果，那应该爬”升学“这条路；如果目标是”老板“，那应该 爬”创业“这分支；若目标是”政客“，也许早就该爬”厚黑之道“这条路了。 最后，这只毛毛虫”应该“会有一个很好的结局，因为他己具备了”先觉“的条件 了。但也许会有一些意外的结局出现，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，从预定苹果到抵 达时，需要一段时间。当他抵达时，也许苹果已被别的虫捷足先登，也许苹果已熟透 而烂掉了…
第四只毛毛虫
第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，同时具有先知先觉的能力。他不仅先觉知道自己 要何种苹果，更先知──知道未来苹果将如何成长。 因此当他带着那”先觉“的望眼镱时，他的目标并不是一颗大苹果，而是一芽含苞待 放的苹果花。他计算着自己的时程，并估计当他抵达时，这朵花正好长成一颗成熟的 大苹果，而且他将是第一个钻入大快朵颐的虫。果不其然，他获得所应得的，从此过 着幸福快乐的日子。
第五只毛毛虫
毛毛虫的故事本来应该到此结束了。因为所有故事的结局都必须是正面的且富有教育意义。但仍有不少读者好奇：第五只毛毛虫到底怎么了…？ 其实他什么也没做，就在树下躺着纳凉，而一颗颗大苹果就从天而降在他的身边。因为树上某一大片树枝早就被他的家族占领了。他的爷爷、爸爸、哥哥们盘据在某一树 干上，禁止他虫进入。然后苹果成熟时，就一颗颗的丢给底下的子孙们捡食。奉劝诸位，如果你不是含着金汤匙出生的，可不要妄想检到大苹果，因为反而会被砸死的。
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