心理失衡故事 怎么突破心里的那道坎
你现在阅读的是一篇关于心理失衡故事的文章,里面有丰富多彩的内容,还有给你准备怎么突破心里的那道坎和心理失衡故事的精彩内容哦。

走出心理失衡的钥匙
有两个重病病患同住在一家大医院的小病房里。房子很小,只有一扇窗子可以看见外面的世界。其中一个病患的床靠著窗,他每天下午可以在床上坐一个小时。另外一个人则终日都得躺在床上。靠窗的病患每次坐起来的时候,都会描绘窗外的景致给另一个人听。从窗口可以看到公园的湖,湖内有鸭子和天鹅,孩子们在那儿撒面包片,放模型船,年轻的恋人在树下携手散步,在鲜花盛开,绿草如茵的地方人们玩球嬉戏,后头一排树顶上则是美丽的天空。
另一个人倾听著,享受著每一分钟。他听见一个孩子差点跌到湖里,一个美丽的女孩穿著漂亮的夏装……朋友的诉说几乎使他感觉到自己亲眼目睹了外面发生的一切。在一个天气晴朗的午后,他心想:为什么睡在窗边的人可以有独享外头的权利呢?为什么我没有这样的机会?他觉得不是滋味,他越是这么想,就越想换位子。他一定得换才行!
这天夜里,他盯著天花板想著自己的心事,另一个忽然惊醒了,拼命地咳嗽,一直想用手按铃叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙─他感到同伴的呼吸渐渐停止了。第二天早上,护士来时那人已经死了,他被静静地抬走了。
过了一段时间,这人开口问,他是否能换到靠窗户的那张床上。他们搬动他,将他换到了那张床上,他感觉很满意。人们走后,他用手肘撑起自己,吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墙。如果另一个人不起恶念,在晚上按铃帮助另一个人,他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了,他看到的是什么呢?不仅是自己心灵的丑恶,还有窗外一堵白墙。几天之后,他在自责和忧郁中死去。生活有许多不如意,大多缘自于比较。一味地、盲目地和别人比,造成了心理不平衡,而不平衡的心理使人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中,使人牢骚满腹,甚至不思进取。表现在工作上就是得过且过,更有甚者会挺而走险,玩火自焚。因此,我们必须保持心理平衡。
以下几点建议,是走出心理失衡误区的钥匙:
寻找自信。
自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人,应相信自己是有才的,只不过是低估了自己的长处而已。当然,自信的前提是自己确有发光点。所以,平时应当练好基本功。
自我发洩。
你有权发火,怒而不宣会摧毁身体的正常机能,导致体内毒素滋生,使人变得抑郁、消沈。适当的发洩可以排除内心怒气,重新鼓起生活的勇气。发洩的方法很多,可是向朋友、家人倾诉,也可是以独处时的怒吼,也可以对著某物打上几下,出出怒气。以前听说过某人在自己办公室里放上一盆沙子,愤怒时便用力去搓沙子,这样既不害人也不伤己,不失为发洩的一个好方法。
寻找港湾。
生活中需要一个能让自己「充电」、休养的港湾。无聊时去「充电」,烦恼时去放松,就像一艘远航归来的帆船一样,在这宁静的港口及时得到休息。这个港湾可以是一间充满花香的「闺房」,可以是一个深造提升的培养训练班,也可以是一次独来独往的旅行。心底无私。命运的主宰是自己,树立自己的世界观、人生观、经常思考、检查自己的所作所为,自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽,只要做好自己就是最大的胜利,就能获得最大的安慰。
享受生活。
生活是美好的,虽然有时候会和人开个玩笑,让人跌上一跤,但说不定让你跌倒的时候,会放一个金元宝在地上等著你去捡。学会体会生活的美丽,学会享受自然的恩赐,学会欣赏别人,也学会自我欣赏。返回自然。大自然如同母亲的胸怀一样博大,如同上帝的施舍一样慷慨。烦闷时不妨到外面走走,回归自然。望著蔚蓝色的天空,朵朵的白云,潺潺的流水,听著那婉转的鸟鸣,心灵会慢慢趋于平静,快乐不经意间湧上心头。
心理失衡故事
一只老鼠透过墙壁的裂缝,看见农夫跟他的妻子正在打开一个包裹。“里面装的是什么美味的食物呢?”但是他的美梦被无情地毁灭了,它发现里面装着的是捕鼠器。回到庭院里,这只老鼠就开始发布警报;“房子里面有个捕鼠器,请大家一定要注意。”
一只小鸡“咯咯”地叫着过来了,它抬起头说道:“老鼠先生,我认为这对你来说是坟墓,但是对我没有任何关系,我不会感到困扰。”
老鼠转向小猪说;“房子里面有个捕鼠器。”
小猪同情地说道:“老鼠先生,我非常的感到遗憾,但是除了祈祷以外,我无能为力。”
老鼠又走向了奶牛,奶牛说:“老鼠先生,对此我感到非常的遗憾,但这跟我没有任何关系。”
老鼠只好回到房子里,垂头丧气地独自面对那个捕鼠器。就在那个晚上,一个声音响彻整个房子,农夫的妻子匆忙跑过去,查看到底抓住了什么,在黑暗中,她没有注意到抓住的是一条毒蛇,毒蛇咬伤了农夫的妻子,农夫急忙把妻子送到了医院,妻子回到家的时候仍然发着高烧。
农夫知道,高烧的病人最需要鸡汤,他带着斧子走到了庭院,去准备鸡汤的主料。
他的妻子还是很虚弱,他们的朋友,邻居都昼夜不停地来照顾她,为了招待他们,农夫只好宰了那只猪。
农夫的妻子还是没好起来,她不幸地去世了,很多人来参加她的葬礼,农夫为了给客人准备足够的肉,他屠杀了那头牛。
所以,当你下次听到某人遇到困难,而你认为跟你无关的时候,请牢记:如果我们之中的一个受到了威胁,那么我们所有的人都处在危险中。
怎么突破心里的那道坎
在现实生活中,有些人老抱怨自己怀才不遇,认为自己受到不公正的待遇。其实,真正出问题的正是他的内心世界。毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。他们向志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。
由好莱坞的专业化妆师在每位志愿者左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕,志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!可实际上,他们的脸上与往常并无二致。
这真是一个发人深省的实验。原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。同时,这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言:“别人是以你看待自己的方式看待你的。”不是吗?
一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;一个叛逆的人,感受到的多是挑剔的眼光……可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。
启示:在现实生活中,有些人老抱怨自己怀才不遇,认为自己受到不公正的待遇。其实,真正出问题的正是他的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。这个时候,需要改变的,正是自己的内心;而内心世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。毕竟,在这个世界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。
以上内容是关于心理失衡故事和怎么突破心里的那道坎的内容,小编幸苦为你编辑整理,喜欢的请点赞收藏把。