怎样才能培养我们的自信？

一要学会欣赏自己。自尊、自重、自爱是人的重要素质，基础都是自己看得起自己，自己会欣赏自己。毫无疑问，我们每独自一人都有不如别人的地方，如果我们老是关注自己的不足，老在想自己的不足会给别人一个什么样的印象，这样的印象会带来怎样的结果，我们就会自己看不起自己，就会自暴自弃。心理学家研究过男人和女人照镜子时的心理：男人一般是自我欣赏，《邹忌讽齐王纳谏》中的邹忌就很欣赏自己，在照镜子时，不仅问妻子、小妾，甚至连来访的客人都要人家回答自己和城北的美男子徐公哪一个更美？而女人关心的则是从镜子里看别人眼中的“我”是什么样子的，这就是人们通常说的“女为悦己者容”，因此，一般来说，男人比女人更自信。这就是俗话形容自信的人是“男子汉大丈夫”而夸奖女人为“小鸟依人”的原因。

二要确定合适的目标。目标是一种期望，缺乏自信、自卑的人通常是把目标定高了，有过高的、不切实际的期望。在现实生活中，有了愿望却总是无法实现，有了目标却总是达不到，“心在天山，身老沧州”，就会一次次地打击信心，产生心理学中的“习得性无力感效应”，导给自己怀疑自己不是干事的料，丧失自信，甚至出现自卑。事实上，只要我们降低期望，把目标订合理，多几次成功，多些成功的体验，产生一种“我行”，“我一定能够干好”的激情。就能够有效地培养自己的自信。

三要有实干精神。“临渊羡鱼，不如退而结网”，实干是培养自信的最好办法。自信的基础是实力，实力的基础是实干，实干才能出实绩，实绩则反过来给人以自信，从而形成一个良性循环，这就是为什么自信的人能够成功，成功的人更自信的原因。

四要控制自信的“度”。自信具有两重性，没有自信，人就会变得自卑；自信心过强，又容易骄傲。当我们遭遇失败，心灰意冷，没有人给我们好脸色的时候，我们需要振奋，需要自信，需要自己对自己说：“我行！”“我能行！”当自己身上有荣誉，头上有桂冠，手中有钞票，社会上有地位，受到别人尊重的时候，我们不能自恃，不能自蔽，更不能我行我素、一意孤行，甚至狂妄自大到“连自己姓什么都不知道”。要知道，俗话说：“人怕坐上席，猪怕喂净食”，因为那离死期不远了！