儿童近视怎样办-儿童近视的食疗

国学传统文化

儿童近视怎样办-儿童近视的食疗

欲神殿围观:℉更新时间:12-03 16:48

儿童近视怎样办-儿童近视的食疗

儿童近视,有些是因平时养成的偏食、挑食的习惯造成的,也有的是因为喜食甜食所致。

有专家指出,由于儿童吃糖和过多食用高碳水化合物食物,或者由于膳食中钙和微量元素铬不足,都可以形成近视,并能使近视的度数逐渐加深。据研究得知,钙和铬这两种元素,对维护正常眼压、防止近视的发生起着重要的作用。所以应经常给孩子吃含钙、铬多的食物。那么哪些食物中含钙、铬多呢?含钙多的食物有虾皮、白虾米、芝麻酱、芹菜、雪里蕻、紫菜、银耳、木耳、炒西瓜籽、瘦猪肉、全脂奶粉及豆制品等。含铬较多的食物有瘦肉、鱼、蛋、蔬菜和水果等。家长还要注意,不要让孩子吃糖过多,因为糖属于酸性食品,吃糖过多可使血液和体液成为弱酸性,而人体正常血液的酸碱度呈弱碱性,ph值为7.4。为了维护正常体液,就必须消耗体内的碱性物质,如钙等。这样就会影响钙的吸收。人体如果缺钙,白眼球的弹性会减退,眼球容易伸长,日久天长就会影响视力,造成近视。

为了防止儿童近视眼的发生,家长应注意孩子膳食的配比,三餐除主食外,还应调剂一定数量的肉蛋、豆制品和蔬菜等。并要给孩子适当地吃一些杂粮。为了保证儿童的健康成长和良好的视力,一定要注意早餐的质量。

标题:儿童近视怎样办-儿童近视的食疗

链接:http://m.zhaichaow.cn/chinawenhua/367799.html