睡前用药的注意事项

因病睡前服用些药物是应该的，但是，由于睡眠的特殊生理机制及有些药物的作用，睡前的用药也有些注意事项。

(1)睡前不宜服用含有兴奋剂类的药品。以免兴奋神经，使人难以入眠。

(2)睡前不宜服用降压药。因为人体处于睡眠现实，血压自然会下降。入睡后的血压通常比白天下降25%，而且在入睡后两小时最为明显。如果在睡前服用降压药，两小时后正是药物作用的高效期，在生理与药理的双重作用下，血压会大幅度下降，致使心、脑等重要器官明显供血不足，血流量减少，易致缺血性心脑疾病，如失语、偏瘫和急性心脏病。因此，高血压病患者，尤其是中老年有动脉硬化的患者，在需要服用降压药时，一定要安排在睡前3小时。

(3)睡前勿服蜂王浆。患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的人，睡前最好不服或少服人参蜂王浆，以免发生不测。现代医学研究表明，人随着年龄的增长，正常凝血平衡机制失调，易使凝血酶活性增强。若睡前再服用含有高糖的人参蜂王浆，会加重血液黏滞度，这对睡眠时心率减慢、血流速度变慢患有心脑血管疾病的中老年人来说，可以造成微循环障碍，增加诱发心脑血管疾病的可能。

(4)用药不当可引起遗精。遗精尤其是频繁的遗精对人体的健康有一定的影响。遗精系多种因素所致。近年来医学界研究发现，滥用药物也是遗精的诱发因素。如中药人参、鹿茸；西药雄性激素、炎痛喜康片；成药类的各种壮阳药、壮阳酒，都可诱发性神经兴奋、阳物勃起而导致遗精。因此，有遗精的患者应慎用或不用这些药品，特别是在睡前不宜用这些药品。

(5)睡前当服用钙剂。钙对人体的作用是多方面的，钙代谢的平衡对于维持生命和健康起着至关重要的作用，尤其明显的是，钙参与神经和肌肉的活动，调节神经、肌肉的兴奋，抑制神经冲动的传导。缺钙会使人精神不安、心律紊乱、记忆力减退、情绪烦躁、食欲不振、睡眠不安、大脑功能活动失调。人体如不缺钙，上述症状便会有所改善。因此，钙是一种天然的镇静剂，可以帮助神经肌肉的应激性反应“镇静”下来。

关于科研单位通过抽样调查的结果发现，我国人民普遍缺钙，老年人缺钙现象更为严重。实验证实，服用同等量的钙剂，晚安的吸收率要比白天高。因此，坚持睡前服用钙剂，即可补充人体所需之钙，又可镇静安神，还可预防腿抽筋，是一举两得的好事。但应注意，牛奶与钙剂不可同时服用，同时服用会降低钙的吸收利用率，造成钙质的浪费。晚安服用钙剂最好与稂谷类的晚饭同时食用，既可弥补食物中的钙含量低，又有利于人体对钙的吸收。