人对天气的适应能力有多大

随着科学技术的进步，人类进一步明白了气象条件对人类生理活动与疾病的影响，因而人们也就必须考虑如何避免不良气象条件的刺激，如何为自己创造更为舒适的人工气候环境。如何利用气象条件的有利一面来增强体质，如何利用气象条件来防治疾病。

人们一生中有一半时间生活在屋内的人工气候中，故人类健康不但受外界环境影响，还受到室内微小气候的影响。不论房屋的结构如何，即使没有现代化的空调，室内的环境还是不同于室外。

房屋虽然给人类以良好的环境，可是人们一天里总要在室外活动，势必受到外界气象条件的影响。况且，人们为了有一个舒适的生活环境，近年来普遍使用空调、暖气，因此也带来了与之关于的疾病，室内空气过热，使相对湿度大为降低，而在干燥的环境中，鼻分泌液的黏稠性较大，会损害鼻黏膜的纤毛运动。干燥也会抑制喉、支气管、细支气管的纤毛活动，甚至使纤毛细胞死亡。黏膜上的黏液干燥后而结痂，它是细菌良好的培养基，同时由于黏液腺不分泌溶菌酶，故细菌大量繁殖，在适宜的条件下，易于发生感染。

夏天使用空调降温，容易使空气湿度增高。湿度高，人易感到寒冷，特别是从炎热的室外进入室内时更易感到冷。寒冷对呼吸道不利，特别是老人，很容易诱发呼吸道感染。同样，由于使用空调降温，人体散热不需要通过出汗蒸发，皮肤不出汗，妨碍了皮脂的乳化作用，并阻碍皮脂在皮肤表面上分布，因而发生干皮综合征。

如何适应“大大小小”的气象环境，人们已经开始有了清醒的认识。如健身常用的日光浴、空气浴、冷水浴等，都是从根本上增强人体的应变能力和防御能力。还有日益兴起的“旅游热”，也是人们加强与大自然“沟通”的健身上策。