天凉为什么容易感冒

感冒是由100多种不同的病毒所引起的上呼吸道感染，它是人类最常见的疾病之一，古今中外人们把感冒通俗地称为“着凉”，说明感冒与气温的变化有着密切的关系。

感冒虽然一年四季都会发生，但一般常集中在11月下旬到次年3月底，其发病的高峰天气主要有两类。第一类是冷空气南下时，特别是秋天进入冬天后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，1-2天内就会有大批人感冒，若每日最低气温持续在零下，感冒病人也会逐渐减少；第二类是冷空气通过后，假定出现冷高压天气，人们也容易发生感冒。

这两种天气促使感冒发病增加，主要是人体受凉。其原因是突然降温，人们的体温调节功能还不能很好适应，再加上人们没有思想准备，不注意保温，就易受凉。冷高压天气是冬季晴朗的天气，由于阳光充足日照强，中午热，早晚冷，这种天气前后两天的平均气温虽然相差不大，但气温日差较大，这样早晚容易受凉。

着凉之所以诱发感冒，是因为寒冷降低身体的抵抗力。在冬季，一般较干燥，鼻黏膜容易发生细小的皴裂，病毒易于入侵；气温下降时，鼻腔局部温度亦降低到32℃左右，这个温度适宜病毒繁殖生长；受寒后，鼻腔局部血管收缩，一些抵抗病毒的免疫物质，特别是鼻腔内局部分泌的免疫球蛋白，在降温后明显减少，这都为病毒入侵提供了有利条件。在冬季，人们多在室内活动，一般较少开窗，因而有利于感冒病毒的传播。

避免受寒可根据天气预报及时掌握天气变化，特别是在冷空气开始南下的几天要注意保暖，因为这时降温最剧烈。可是此点常被疏忽，人们常在降温的前两天不添衣，等感到寒冷时才增添衣服。其实，这时气温已开始回升，天气亦回暖，而这时我们也往往受了凉。