固执的意思，固执和多疑是老人健康的杀手

固执，就是坚持己见、不肯改变的意思。日常生活中，人们往往把固执当成缺点去看，其实，固执并不一定是缺点，有两方面的意思。一是在大是大非面前，能够坚持正义，刀架在脖子上也不改变正确的主张，体现了独自一人坚定的信心和意志。二是固执己见、听不进别人意见，盲目自信乃至自大，这样会给工作造成损失，同时也不利于团结同志，对自己的身心健康也无益。

固执是不健康的心理，主要表现有：对人对事自以为是、固执偏激，常为一点小事执拗不休、气得发抖。有的一事当先，好敏感，多猜疑。如：离退休后访客渐稀，就疑心别人遗忘了自己；访友不遇，又怀疑对方有意疏远；看到邻居闲聊，疑心是在说自己的坏话；偶患小恙，也怀疑是得了不治之症。还有的既固执又多疑，经常心无宁日，这些都严重地影响了身心的健康。

现代医学研究证明，固执和多疑这种不健康的心理，能使人忽而冲动不已，忽而忧郁寡欢，严重者还有发展为“偏执狂”和精神病的危险，是影响老人健康的主要因素之一。

心理学家认为，固执和多疑是神经过程的“停滞性”造成的，它不是一般的、偶然的性格小毛病，而是长期形成的比较顽固的心理障碍。为了老人的健康长寿，就必须自觉加强心理保健，克服这种心理障碍。

(1)加强学习，提高修养。固执和多疑的思想根源都是主观主义。只有通过学习和加强思想修养，不断提高对事物的分辨能力和思想觉悟，才能正确对待自己和周围的人和事，视野开阔，襟怀旷达，自然也就不再固执多疑了。

(2)热爱生活，广交朋友，多到社会生活和群众中吸取营养。实践证明，丰富多彩的生活浪潮，相知相亲的人际交往，是冲刷不健康心理的良方。

(3)善于自我调控，自我解脱，想得开，放得下。当固执难耐时，要尽量松弛下来，放一放再说，或想想别的愉快之事；疑心太重时，要自我劝解，想想猜疑毕竟不等于事实，何必自寻烦恼。为克服自我怀疑，还可采用“防止反应疗法”，建个“备忘录”。如每次出门总怀疑“门没上锁灯没关”，成为心病，你就每次出门做记录：“门已锁，灯巳关”，带在身上，过一段时间后便不再怀疑了。