便秘的原因主要是什么？便秘怎样调理？

什么是便秘呢？医学上讲的便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。便秘的原因主要是什么呢？平时食物中的纤维素含量太少、胃肠道梗阻、高血糖、低血钾、铅中毒、汞中毒等代谢和内分泌疾病，也会引起便秘。

便秘的主要表现

便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀、腹痛、食欲减退、暖气反胃等症。

便秘怎样调理

便秘需要根据症状的不同使用不同类型的泻剂和软化剂，从而使患者恢复到正常排便频率和正常粪便稠度，解除便秘引起的不适。在诊断明确之后，应针对原发病采用相应的措施积极进行治疗。

便秘患者在生活起居上要有规律，保持乐观的精神现实，积极参加体育活动，避免情志刺激。同时要养成定时排便的习惯，不要用力排便。

注意调节饮食，尽量少食辛辣厚味，多食粗粮，多食粗纤维含量高的食物，并养成多喝水的习惯。

便秘的治疗方法

可辅以必要的中药治疗，当归、桑椹、蜂蜜、首乌、麻仁、生白术等药都具有润肠通便的作用，对于慢性便秘患者来说，以各种方法服食，都有良效。

常用于治疗便秘的中成药有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁润肠丸、牛黄上清丸、清胃黄连丸、栀子金花丸、连翘败毒丸、调中四消丸、开胸顺气丸等，前三种药为润肠泻火通便，后几种药为清热泻火通便药。

以上药物需在医生指导下使用，切记！不可自行用药，在此我们郑重提醒。