老年人心理健康与否的六个自我判断方法

人的心理活动，会受时代、信仰、家庭、生活条件和文化修养等诸多因素的影响。一般说来，老年人的心理是否健康，可以用前面讲的心理健康的标准来对照衡量，并从以下几个方面来进行自我判断：

(1)看能否进行正常的生活、学习和工作。离、退休以后，如能够及时调整自己的生活方式，迅速适应环境的改变，进行新的创造性生活，就是心理健康的标志；反之，如无所适从、闷闷不乐、烦躁易怒，就是心理不健康的表现。

(2)看能否保持良好的人际关系。如能关心他人，与家人和睦相处，同亲友正常往来，与大多数人有良好的人际关系，说明心理是健康的；反之，如活动的天地越来越窄，与家人的关系紧张，同亲朋好友疏远，则是心理不健康的表现。

(3)看能否有稳定的情绪。如在生活中遇到不如意的事或患什么病，如能正确对待，情绪稳定，就是心理健康的表现；反之，如不能正确对待，显得消极、悲观、精神不振，则是心理不健康的表现。

(4)看能否保持正常人的行为和社会角色。心理健康的老年人，其行为和所扮演的社会角色与周围环境是比较协调的；反之，如处处以功臣自居，居功自傲，行为古怪，则是心理不健康的表现。

(5)看能否具有健全的人格。心理健康的老年人有自知之明，能正确评价自己和外界的事物；反之，如果一味固执己见、盲目冲动、时冷时热，则是心理不健康的表现。

(6)看能否与大多数人的心理意向相一致。老年人长期保留某种观念是不奇怪的，但其喜、怒、哀、乐应与大多数人的意向相一致，如若不然（比如：遇到喜事，全家人都在高高兴兴地欢度，惟有他一人独悲；众爱之物，他却觉得很厌恶），则是心理不健康的表现。