五劳七伤是什么意思
人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实,“五劳七伤”包含着丰富的内容,其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中,“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的,所以才会“积劳成疾”。
对于“五劳”有2种解释,分别如下:
(1)在刘莉、智英写的《养生防五劳》一文中,是指“视、卧、坐、立、行”这5个方面的活动。如果无度,则“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤胃,久行伤筋”。
(2)在汉末医学家张仲景所著的《金匮要略》中,是指“心、肝、脾、肺、肾”这5个方面的劳损,即“心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳”。
对于“七伤”也有2种解释,分别如下:
(1)在《金匮要略》中,“七伤”指“虑虑思虑伤心、大怒气逆伤肝、大饱伤脾,形寒饮冷伤肺,强力举重、久坐湿地伤肾,恐惧不节伤志,风雨寒暑伤形”。
(2)中医将人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这7种情绪,统称为“七情”。如果这7种情绪过度,则称为“七伤”,十分容易引发下列疾病:
a.喜则气缓,过喜伤心。多喜便忘错昏乱,或使心气涣散,神不集中,甚而失神狂乱;或使血压突然升高,甚而诱发中风。
b.怒则气上,过怒伤肝。大怒不止或经常发怒,会使肝气上逆而致病;暴怒,会导致胸满胁痛、头晕头痛、面赤耳鸣,甚至呕血昏厥、目盲耳聋。怒也能伤肾,出现恐惧、健忘、腰背萎弱等症。
c.喜则气缓,过喜伤心。多喜便忘错昏乱,或使心气涣散,神不集中,甚而失神狂乱;或使血压突然升高,甚而诱发中风。
b.怒则气上,过怒伤肝。大怒不止或经常发怒,会使肝气上逆而致病;暴怒,会导致胸满胁痛、头晕头痛、面赤耳鸣,甚至呕血昏厥、目盲耳聋。怒也能伤肾,出现恐惧、健忘、腰背萎弱等症。
e.思则气结,过思伤脾。多思则使大脑处于持续紧张现实,从而损耗元气,伤精耗神,进而影响肾、肝、心之功能。
d.悲则气消,忧则气下,悲、忧伤肺。悲、忧过度,则使气机不畅而致病,出现气短、胸闷、胁痛、萎靡不振等症,并可伤及心、肝、脾脏。心伤则心悸恍惚,肝伤则筋急、精神错乱,脾脏伤则脘腹胀满、四肢萎弱。
e.惊则气乱,恐则气下,惊、恐伤肾。大惊则导致心气紊乱、血气失调,出现心悸、心烦、气短、睡不着、痴呆、癫痫或突然昏仆等症。伤肾,则使肾气不固、气陷于下,出现二便失禁、遗精、骨萎等症。
总之,情绪烦乱、情志损伤,可以引起大脑神经和内分泌的一系列紊乱现象,从而导致疾病。“七情过用必成灾。”故而,我们应以“理”制“情”,加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识来控制自己,使自己的主观意识、思想、愿望、情绪和客观的社会环境、自然环境都能合拍,做到主观与客观相适应,顺乎自然。如此严防“五劳”、“七伤”,保护好五脏、六腑,就能获取养心健身之效。