使头发乌亮茂盛的妙方

1.添加"养料"食疗法：头发尖梢易分叉者，可适量增吃一些精瘦肉、蛋类、海味食品等；头发变黄发红者，可适量增吃紫菜、海带、花生、鲜奶等富含碘、钙、蛋白质的食品；头发干燥缺光泽者，可适量增吃黑芝麻、核桃、动物肝脏等食品；头发大量脱落者，可适量增吃高粱米、玉米、豆制品、新鲜蔬菜瓜果等富含植物蛋白和人体不易合成的赖氨酸的食品。

2.生姜切片擦头法：将生姜，尤其是刚采摘下的鲜姜切成薄片，取其摩擦头皮，可促使头发血液加速循环，有利长发乌黑，对生过头皮疖的患者重新长出黑发的治愈效果最佳。

3.蛋黄茶水洗发法：用洗发液、香波将头发清洗整洁后，向在茶杯内冲好、晾温的茶水中兑入新鲜鸡蛋黄，搅拌均匀，慢慢淋在头发上，或倒入洗脸盆内，将头发浸润其中搓揉、浸泡5～8分钟。擦干头发，包上毛巾，用吹风机送热风2～3分钟，解开毛巾用温水洗净。每月一次或两月三次，只要长期坚持，头发定将柔软、乌黑。