几种与众不同又很有效的排毒方法

苹果醋浴排毒法

用苹果醋浴排毒法不但可以祛毒，还可以帮助人恢复体力，缓解经常发痒的皮肤。苹果醋浴的方法是在浴缸中放满温水，再加入两杯苹果醋，然后将全身泡进去，让自己在浴缸里面完全放松15分钟左右，就能达到排毒的效果了。

芬兰浴及热蒸气浴排毒法

芬兰浴或蒸气浴能够帮助人体由排汗来排除毒素，也可以促进身体血液循环，加速排毒的过程。但这种蒸气浴不是每个人都适宜的，开始时最好先做几次实验，看看是否可以适应，然后再决定要不要进行这种蒸气浴。

土耳其浴排毒法

土耳其浴排毒法的整个过程是，先通入蒸汽进行蒸汽浴，紧接着是对全身进行擦洗，然后进行准确到位的一系列按摩，最后再涂抹上香精油。土耳其浴可以对人体进行彻底地清洗，洗完之后，人就会有内心平静、全身轻松的感觉。

浴缸悬浮排毒法

浴缸悬浮排毒法是一种好的放松方式，它能很好地排除外界对你的干扰。当人泡在一个盐水浴缸中时，由于水中含有盐的成分，人体就会浮在水面上。浴室里光线幽暗，当周边的音乐响起时，除了浮在水面上的那种飘飘欲仙的感觉以外，人体就将失去其他的感觉。这种疗法的名称也就由此得来。浴缸悬浮排毒法能使你产生平和、安静和舒适的情感。就算只是泡上15分钟，人也会发现一些烦恼在不知不觉问消失不见了。

强力冲浴排毒法

强力冲浴排毒法是利用强劲的热水流和冷水流来冲洗身体的每一个部位，从而加快血液循环，达到按摩身体的目的。在排毒的过程中，理疗师会让独自一人站在一个用瓦管排水的走廊末端，然后用不同强度~的水流向你的身体喷去。在冲洗的时候，理疗师会告诉你，你的身体要向前面、向侧面、向后面不停转动，以便身体的各个部位都能得到冲洗和按摩。在你适应水流强度或温度的变化时候，身体也许会产生轻微的疼痛感。但是在冲浴之后，很快就会感觉到精力充沛，同时体表和体内的毒素也得到了彻底清除。

水中有氧运动排毒法

水中有氧运动和普通的有氧运动作用是一样的，只是这项运动是在水中进行。因为整个身体都是在水的包围之中，所以即使比较剧烈的运动，也不会使你的关节产生压迫感。当你在水中运动时，必须要克服水的阻力，因为水的阻力要远远大过于空气的阻力，所以水中有氧运动的运动量要远远超过陆地上的有氧运动，故从锻炼人体的肌肉、增加肺活量等方面来说，都是安全且有效的。

海水排毒法

海水排毒法已经有几千年的历史了，只不过是最近几年才开始流行。海水中具有的矿物质十分丰富，这些矿物质能帮助人体清除体内的各种毒素。除此之外，海水中还含有一些与人体血浆极其类似的成分，这些成分对人体具有极强的亲和力，这也是人为什么泡在海水中会感到很舒适的原因。在进行海水排毒法的过程中，人体吸收了海水中的各种矿物质，这些矿物质起到帮助人体恢复功能、抗衰延年的作用。