女人防止面部生皱的九个小妙招

皱纹是皮肤表面的纹路，随着年龄的增长，每个人都会有出现皱纹，这是无法避免的自然进程。通常受面部表情的影响，皱纹最先出现在面部。今天我们提供女人防止面部生皱的九个小妙招，供参考！

1. 不暴晒：过强的阳光会破坏皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。在强光下最好佩戴太阳墨镜，以避免眯眼、皱眉而产生眼角皱纹。

2. 戒烟酒：吸烟者皮肤易出现皱纹。常喝酒会减少皮肤油脂，使皮肤脱水，并且降低毛孔数量，妨碍皮肤的正常呼吸。

3. 常运动：体育运动能促使血液循环加快，使肌肤活动张弛有度，血脉运动不滞，增加皮肤的湿润度，促进胶原蛋白的生成，使身心放松，消除面部紧张现实。

4. 多饮水：每日适量饮水可保护皮肤的滋润和弹性。尤其是更年期过后，激素分泌量减少，皮脂腺收缩，油脂分泌量不足，皮肤容易失水。故每天宜饮6～8杯水作为补充，但不宜饮含咖啡因的饮料。

5. 忌干燥：用美容油膏或乳液保护皮肤，可减少水分蒸发。特别在秋冬季节，每当外出回家，定要洗脸洗手，然后涂上面油。

6. 睡眠足：睡眠不足，皮肤细胞的种种正常活动会受到阻碍。熬夜之后，最好洗洗脸，涂一点乳液，做一次脸部按摩，然后好好睡一觉。

7. 少皱眉：平常应尽量避免皱眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因为这些表情经常化以后，很容易造成面部皱纹。

8. 食蔬果：平常应多吃些蔬菜、水果、鸡蛋及奶制品、杂粮等，少吃动物内脏和高脂肪食物。

9. 会洗脸：洗脸水的水温应该是近于人体体温即30℃左右的温水才是最理想的水温。这是因为用冷水洗脸时，由于肥皂不易溶化，所以难以发挥去污效果；但如果水温太高则会使肌肤的水分被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久脸部会发生皱纹，失去肌肤原有的弹性和润泽。