海参空腹吃还是饭后吃(海参空腹吃还是饭后吃最好)
海参吃的越多越好?
再好的东西也不能多吃。
海参作为“百补之首”的食材，含有很高的蛋白质，每天食用一只海参就足够了。
老年人食用要减量，熬粥喝最好，以减轻消化负担。
季节来说，春夏季阳气生发，海参性温,不多了容易上火，要减量。
结论：海参要适量吃。细水长流比间断大剂量吃效果来的更好。
哪些人不适宜吃海参?
海参营养再高，也不是所有人群都可以吃，下面几类人要慎吃：
儿童
海参含有较高的蛋白质含量，而儿童的消化功能不是很强，吃这种蛋白质高的食材容易引起消化不良。另外，儿童食用容易引起上火及内分泌失调，不要过犹而不及。
肾功能不好的人
肾功能不好的人，食用高蛋白可加速肾脏损害。海参的蛋白质含量在同类食品中极高，达到50%以上。为了减少肾脏负担，肾功能不好的人，尽量少食用海参。
随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌，由于海参具有美容养颜、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成等功效，同时含有丰富的胶原蛋白和微量元素，海参已是日常滋补的良品首选。但是近日，针对海参吃法常犯“错误”的问题，某平台随机抽取500个经常食用海参的消费者进行问卷调查，而结果却让人匪夷所思，近九成人中枪。
2.“煮粥吃”，把粥熬好，海参切成碎末状，待粥温热后，把海参碎末撒在粥上，粥内放入少许蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人体对海参的吸收)后食用。
此方法适合老人 病人 孕妇 等。
3.“榨汁机”，用榨汁机将海参和自己喜欢的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用。
此方法适合吸收不好，肠胃功能不好，牙口不好的老人及病人等，此方法是目前营养吸收最好的方法。
说了这么多，现在你会吃海参了吗?
海参空腹吃还是饭后吃
海参对于很多人来说并不陌生，尤其是近几年来海参价格持续走低，使得过去被认为是高端滋补品的海参开始走入千家万户。在零售市场上买到的主要是一些海参的加工制成品，如淡干海参、即食海参和冻干海参等等，很多初次接触海参的消费者并不太了解海参到底怎么吃，今天小编给大家汇总一下家庭日常食用海参的一些方法和要点。
错误二：海参也有食物相克，酸性水果、醋以及甘草是海参的三大禁忌，吃完海参后不要马上去吃水果，间隔一小时左右。
错误三：一味追求价格便宜，海参色泽黑亮，品相极佳，价格还非常便宜，往往这就是加料海参。加料海参利用了人喜欢小便宜和注重海参卖相的心理，并且这种海参通常含有大量的焦糖化物，营养基本损失殆尽。更可怕的是，如果糖尿病人误食，会加剧病情，可能引发并发症。
错误四：煎炒烹炸海参，海参的肉质有些特殊，不能沾油，油腻会分解海参的肉质，造成营养成分流失。所以海参最营养的烹调方法是用水煮、清炖、凉拌，如果觉得没有味道或者觉得不好吃，可以把海参切片蘸点酱油或者是蜂蜜之类的调味品食用。
三种超正确的海参食用方法
1.“拌凉菜”，把海参切成方便入口的“丝片或块”状，拌上些酱油等调味品加入自己喜欢的配菜。(切忌与醋同食用，食物相克)