荔枝一天吃多少合适(荔枝一天吃多少合适为最佳)

荔枝一天吃多少合适

荔枝虽然好吃但是吃多了上火还容易导致低血糖，那么荔枝每天吃多少合适?荔枝一天最多吃几个?下面就跟小编一起来了解一下一天吃几颗荔枝最好。

荔枝每天吃多少合适?荔枝属性温燥， 阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。如果正

在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝， 否则会加重

病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

荔枝什么人不能吃?驾车者慎食荔枝

大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。

开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。

糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

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