4个月的宝宝睡觉老是摇头是什么原因 4个月的宝宝睡觉不踏实易醒哭闹

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小宝宝睡觉总是翻来覆去的，还容易清醒，那么小宝宝睡觉不踏实、易醒的原因是什么，该怎么解决？请看下文。

01
原因：热了
给宝宝盖了太多的被子，宝宝热，不舒服就会翻来覆去的，不及时给他散热他就会醒。
解决方法：宝宝睡觉的时候给宝宝少盖点被子，天气太热就开空调睡觉。
02
原因：身体不舒服
宝宝起湿疹或者感冒鼻塞，睡觉就会不踏实。
解决方法：宝宝长湿疹的话可以给宝宝用一点湿疹膏，湿疹膏可以止痒，宝宝不痒了就会安心入睡。鼻塞的话用布沾点温水，然后敷到宝宝的鼻子上，可以缓解鼻塞状况。
03
原因：缺钙
宝宝缺钙的话身体会不舒服，睡觉的时候翻来覆去的，还冒汗。
解决方法：给宝宝补钙，吃鱼肝油，白天带小宝宝出去晒太阳，这样孩子就不缺钙了。
04
原因：饿了
宝宝肚子饿了不舒服，想要起来吃东西了。
解决方法：晚餐要尽量给孩子吃饱，并今早戒夜奶，有时候宝宝睡着睡着醒了，吵着喝奶并不是真的饿，只是馋奶而已。

宝宝睡觉不踏实、易醒、乱动、不好好睡觉，这些问题可能是由以下原因引起的。本文将为您介绍这些原因，并提供一些小贴士，帮助宝宝们拥有更好的睡眠质量。

??缺微量元素

血钙降低会导致大脑及植物性神经兴奋性增加，宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素D哦，因为缺钙的话，宝宝的卤门闭合不良；缺锌的话，嘴角容易溃烂。

???环境因素

宝宝对温度变化很敏感，过热或过冷都容易影响睡眠。另外，干燥的室内环境以及鼻屎也可能会让宝宝不舒服。

??生活习惯

睡前过于兴奋的活动也会影响宝宝的睡眠质量。

问题分析：宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，2.太热、太冷 3.、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

意见建议：宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡

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